著者：あんつぶ

はじめまして。 男の子2人のママ、“あんつぶ”です。 何をいつから与えるのかを決めるのは、いつも難しいですよね。 とくにヤクルトのような、長所と短所を合わせ持ったものは判断に悩みがち…。 「体にいいっていうけれど、本当に […]

    豆乳は、「畑の肉」とも呼ばれる大豆をすり潰してできた飲み物。 良質なたんぱく質をはじめ、イソフラボンやレシチンといった栄養素をたっぷり含み、健康維持や生活習慣病予防に効果が期待されている大豆製 […]

  こんにちは。 男の子2人を子育て中の“あんつぶ”です。 赤ちゃんの手づかみ食べが始まる頃によく見聞きするのが、“おやき”。 私も長男が手づかみをスタートした時に取り入れて以来、離乳食期に欠かせないレシピのひ […]

      鶏肉は、牛肉や豚肉と同様に良質なタンパク質、ミネラル、ビタミンの供給源。 脂質が少ないのが特徴で、離乳食のお肉デビューにはぴったりの食材なんですよ。 ただし、部位によって目安の時 […]

  風味豊かな牛肉は焼く・炒める・煮るといったさまざまな料理に合うお肉。 良質なたんぱく質と鉄分を豊富に含んでいるのも、嬉しいポイントですね。 離乳食にも積極的に取り入れたい食材なんですが、注意したいポイントが […]

    豚肉はどんな料理にも合う使い勝手のよいお肉。 良質なたんぱく質源であるのはもちろんのこと、糖質の代謝に欠かせないビタミンB1も豊富に含んでいます。 離乳食にも積極的に取り入れたい食材ですよね。 […]

    強い甘みが特徴の果物ですが、実はビタミンやミネラルも豊富に含まれています。 離乳食期を通して活躍してくれる食材なので、うまく取り入れたいものですよね。 ただし、注意したいポイントもいくつかあり […]