ママ友

1歳なのに、そんなに食べるの？

私

うん、うちの子はすごく良く食べるよ。

ママ友

2歳のうちの子より食べてるよね！

私

これが普通だと思ってたけど、おかしいのかな？

ママ友

それは食べ過ぎじゃない？

友達の子は食が細い方らしく、うちの子の食べっぷりを見てびっくりしていたんです。

ですが子供はどれくらいの量を食べるのが普通なのか、それまで他の子と食事をする機会がなかったために分からず、友達に指摘されると心配になってきました。

よく食べるとは思っていたけど、どんどん太ってしまうのもあるし、だからと言ってあげないと怒って泣くし、どうしたらいいの・・・

そこで今回は、食欲が異常にある子供について調べてみました。

• 食欲旺盛の原因
• 食べ過ぎの基準
• 食べる量の目安
• おやつ
• 食欲を抑える方法

など、詳しく説明していきます。

実は、最近の小・中学生の10人に1人は肥満なのだそうです。

食べないのも心配だけど、食欲旺盛過ぎるのも少し心配ですよね。

子供の旺盛すぎる食欲にお悩みの方は、ぜひご一読くださいね。

食欲旺盛にはどんな原因がある？

まず気になるのが食欲旺盛の原因ですよね。

• 満腹中枢が未発達
• 運動量が多い
• 代謝が活発
• ストレス　など・・・

多くの場合、これらの原因が関係します。

満腹中枢が未発達

小さな子供は満腹中枢が未発達なので、満腹感を得にくい子供もいるんです。

運動量が多い・代謝が活発

また子供は起きている間、常に動き回っていますよね。

代謝も活発な子供ですから、その分エネルギーが必要です。

バランスのとれたご飯をたくさん食べるのであればok。

ただし、甘いお菓子の食べ過ぎは肥満や糖尿病のリスクが高まるので要注意！

3歳の時点で肥満がみられる場合、将来的に糖尿病や生活習慣病にかかる可能性が高くなるといわれています。

乳児期の肥満は成長に伴って自然に解消されるので心配ありませんが、幼児期後半以降は注意したほうがよさそうです。

ストレス

中にはかまってもらえない寂しさなどから、たくさん食べてしまう子供もいるようです。

時々子供の目を見たり話しかけたりしながら、楽しい食事時間を作ってあげましょう！

先輩ママ

食べ過ぎで悩んでいるママは多いようです。

久しぶりにバランス良いご飯作れた気がする。1歳10ヶ月、ほぼ完食したけど食べ過ぎかな…？ pic.twitter.com/0ngMlrpuvt

— にゅうにゅ (@yuyu0701) November 10, 2016

それはいいとして、ちょっと食べ過ぎじゃなかろうか。2歳で肉150gとサラダとポトフを平らげるってどうなの。身長は平均以下なのに体重は成長曲線の上限ギリギリってどうなの。はだかんぼだと赤ちゃんみたいな体型ですよ。

— mocomoko (@mocomokopooh) March 17, 2016

ママ

うんうん。実際どのくらい食べるのが普通なのか分からないんだよね。

先輩ママ

では、具体的な目安量を説明していきます。

どれくらい食べると食べ過ぎ？年齢別目安量は

先輩ママ

厚生労働省が定めた年齢別の食事摂取量の目安です。

ママ

う～ん。カロリーで言われると少しわかりにくい・・・。

先輩ママ

たとえば、1～2歳の食事量を 簡単に言うと・・・

• 主食、副菜、主菜…それぞれ大人の1/2弱程度
• 果物…大人の1/2程度

ママ

大人より食べれば食べすぎということね。

先輩ママ

もっとわかりやすい方法をご紹介しましょう！

3:1:2弁当箱法で適量チェック

まず、先ほどの年齢別食事摂取表のカロリーを3食分で割ります。

その1食分のカロリー値と同じ容量の弁当箱を選んで下さい。

例えば、3歳の女の子であれば1250kcal÷3＝417kcalですよね。

その場合は、400㎖容量の弁当箱を用意しましょう。

あとは主食・主菜・副菜を、3:1:2の表面積比で詰めるだけ！

この「3:1:2弁当箱法」を使えば、簡単にバランスの取れた適量がわかるのです。

ママ

こんなに簡単に適量をチェックできる方法があったなんて知らなかった！

子供の胃袋は小さいので、あまりにたくさん食べすぎるのは体の負担になります。

とはいえあまり神経質になる必要はありませんし、子供によって必要とする食事量も違います。

あくまでも目安量は参考程度としてくださいね。

成長期には必要な栄養素がたくさんありますし、食事のイメージを悪くしないためにも、無理な食事制限は禁物です。

目安量よりあまりに多く食べるようであれば、かかりつけの小児科医などに相談してみると良いでしょう。

おやつにはどうしたらいい？

ママ

おやつはあげないほうがいいの？

先輩ママ

おやつも食事の一部と考えましょう。

おやつは子供の楽しみでもあります。

大切なのは、

• 適切な量と質を守ること
• 時間を決めて、規則的に食べる習慣を身につけること

ママ

どんなものを与えればいいのかしら？

などがおすすめです。

市販品を用いる場合は、脂肪・食塩・砂糖・食品添加物を多用していないものを選びましょう。

水分補給も大切ですが、清涼飲料の飲みすぎは肥満や虫歯を招くので避けましょう。

また、食事を食べすぎたときはおやつは控えるなど、臨機応変に対応していくことも大切です。

先輩ママ

その日の活動量や体調を見ながら、適切な量と質を考えましょう。

異常な食欲を抑える対処法は？

ママ

食欲を少しでも抑える方法はあるのかしら？

など、さまざまな工夫ができます。

ママ

なるほど～！試してみる価値ありそうね。

また、子供は消化や吸収など内臓の機能も未熟ですので、食事内容にも注意しなければなりません。

たとえば、食塩の取りすぎは腎臓に負担をかけます。

だしをしっかりとって、味付けは薄めにするようにしましょう。

薄味、和食中心、野菜を多めにするなど、たくさん食べても負担の少ないものにするとママの心配も和らぐでしょう。

まとめ

ママ

私たち親にもできることがたくさんあるのね！

先輩ママ

ママも楽しみながら、色々と試してみましょう！

ママ

うちの子、小学生になって言葉遣いが悪くなってきて困ってるのよね…

ママ

そうそう！うちもなのよー。うちは女の子だけど、バカとかお前とか平気で使ってるのよー

小学校の参観日、学校へ向かう時に後ろを歩いていた保護者の方がそんな話をされていました。最近、お子さんの言葉遣いが悪い事に悩んでるお母さんが多いようで、参観日や保護者会などで保護者が多く集まる場所で度々耳にします。

我が家も思い出してみれば、確かに小学2年生前後に言葉遣いが悪かった事がありました。でももちろん、言葉遣いが悪くなる時期は個人差があり、保育園や幼稚園に入園後、小学校に入学後、それ以上の年齢でもあります。

今回はそんな子供の言葉遣いが悪い事について、原因や解決法をトラブルを未然に防ぐ為にもご紹介しますね。同じように悩んでるお母さんは是非読み進めて下さい。

子供の言葉遣いが悪くなった原因を探ることが大切？

ママ

子供の言葉遣いが悪くて、ついつい怒りすぎてしまいます。

今までは気にならなかったのに、ある時ふと気づくと子供の言葉遣いが異常に悪いことに気づくことってありますよね。良い言葉遣いならいいんですが、悪い言葉遣いだと一体どこで覚えてきたの？と困惑してしまいますよね。

先輩ママ

まずは原因を調べてみる事から始めてみて下さい。

原因を探ってみると友達やテレビなど、きっと思い当たる原因は出てくるのではないでしょうか？でも、原因は1つだけとも限りません。以下のような原因が考えられます

親やよく会う身内による影響

先輩ママ

こういう意見もあります。本人は気づいていなくても、周りが気づくことってあるんですよね。

午前中、隣の家の子供のはしゃぐ声を聞きながらまどろんでいたらそこの親父がでかい声で「うるさいんじゃワレェ！」と怒鳴る声でうんざり。そこの子供は言葉遣いが悪い。親がやる通りに子供は育つ。

— 刑部しきみ (@jns) August 21, 2016

言葉遣いってどうして悪くなったのか考えると、別にカッコいいからとか、不良に憧れてとかじゃなく、子供の頃に父親とか、母親の口を見てたり、友達が言ってるのを真似たりってだけで、子供の頃は意味もわからなく使ってたりする。のが何で言葉遣いが悪いんだろうって大きくなってから、気がつくのかと

— きこう (@kikou950) November 23, 2012

夫婦で会話をしている時や近所でよく会う身内など、子供の身近に言葉遣いの悪い相手がいると自然と言葉を覚えていきます。親や身内が使っているのだからそんなに悪い言葉ではないと思ってしまう事があるので、親が気づかない間に子供が覚えている事が多いです。

メディアによる影響

テレビやインターネットで、芸能人が悪い言葉遣いで話しているのを見る機会があるとそれを格好良いと勘違いして、覚えてしまう場合もあります。

先輩ママ

アニメなどの言葉遣いを真似することもあり、それが悪い言葉って分からず使ってることも多いんですよね。

@nana_yuhi お疲れ様でしたw 最近の子はアニメ(特にワンピースがダメって)やテレビの影響で言葉遣いが悪いって友達が言ってました。(私の友達学校の先生が多いの)でも、それって私たちが子供の時にも言われてた事(笑) 大人の前で使わないって言う配慮が出来ないんでしょうね〜

— mimicha (@ordinarydays_tw) December 18, 2010

友達による影響

クラス替えなどで友達が変わったりすると、その友達の中で言葉遣いが悪い友達がいる事があります。その友達と話していると、自然と悪い言葉遣いを覚えて使うようになってします。

https://twitter.com/tweeting_fool/status/111412836969889792

上級生による影響

小学校では上級生と交流する機会が度々ありますし、休憩時間などグラウンドで遊ぶ時に上級生の近くにいる事があります。その時、上級生の言葉遣いが悪いのを格好良いと思って真似をして覚えて使うようになる事があります。

甘えや反発心によるもの

また、上記以外にも、弟や妹が生まれ、あまりかまってもらえなくなったことや、赤ちゃん返りなどから言葉がわるくなることもあります。うまく気持ちを伝えられない、そのもどかしさが言葉遣いの悪さとなって、子供ならではの精一杯の反発なんです。

反抗期によるもの

また上記の原因以外に、反抗期の到来も考えられます。子供の頃に反抗期がなかった子は、大きくなって手がかかるなどともよく言われますが、反抗期は成長過程で大事なことでもあります。しかし、その反抗期の親や家族、周りの対応も大事になってくるんです。

子供の悪い言葉遣いを直す方法は？

ママ

子供の言葉遣いが悪くのを直すのって、難しそうだけど方法はあるのかしら？

先輩ママ

ついつい言葉遣いの悪さにイライラして叱っちゃいますが、治す方法を落ち着いて考えましょう。

すぐに直すというのは難しいので、根気よくコツコツを直していく事が必要です。以下のようなことに気をつけ、根気よく子供に話すことが必要です。

相手の気持ちになった事を教える

「うるせー」「バカ」などは人を傷付ける悲しい言葉です。それを自分に置き換えたらどんな気持ちになるかを問いかけ、自分が言っている言葉の意味を分からせるという方法があります。

もし子供の友達や上級生がその場に居合わせたら、子供と一緒にその事を問いかけるのも良いのではないかと思います。言葉は時に最大の凶器にもなりますからね。それは悪いことと理解させることも大切です。

メディアの見方を工夫する

テレビやインターネットなど、どうしても悪い言葉遣いを見聞きする要因になります。そういう時には見方を工夫してみてはどうでしょうか？

例えば、どうしても見せたくないテレビの時間帯に勉強や他の事をさせてテレビから遠ざける。インターネットは親のいる場所でしか使わせない、など親がある程度監視出来たり他の事に集中させると良いですね。

悪い言葉遣いを使わない

親が悪い言葉遣いで話していると、子供は当然直そうとはしません。まずは親が悪い言葉遣いを直して、それから子供に注意をするようにすると子供は分かってくれるようになります。

もし自分が不意に悪い言葉遣いを使ってしまったら、子供に謝って言い直すという事も大事ですね。

良い言葉遣いで言い直す

「うるせー」と言われたら「静かにして」。「お前」と言われたら相手の名前。悪い言葉遣いを良い言葉遣いですぐに言い直すようにします。良い言葉遣いで言うまで同じように言って言い返さないようにすると、悪い言葉遣いでは返事をして貰えないという事を分かってくれるようになります。

愛情を注ぐ

素直に甘えられない反発心が原因の場合は、たくさん抱きしめ、愛情を注ぐことも解決策となります。何歳だって親が子を抱きしめて良いんです。自分は愛されているという安心感を与えることが大切です。

関連記事）親の呼び方は変えるべき？タイミングは？パパママ呼び！

言葉遣いの悪さを放置すると更なるトラブルに発展することも！

ママ

言葉遣いの悪さって、周りも不快にさせるし、良いことなしですよね。

そうなんです。言葉遣いの悪さをそのままにしておくと、もしかしたら学校などで大きなトラブルになってしまう事もあるかもしれません。

先輩ママ

例えば以下のようなトラブルも・・・。

友達同士での喧嘩

言葉遣いが悪いままで放置すると、一番心配なのはやはり友達同士での喧嘩に発展してしまう事です。始めは軽い口喧嘩でも、その内エスカレートして手や足で相手に攻撃してしまう事にもなり兼ねません。

悪い言葉遣いが原因でのいじめ

また、本人は全く自覚がないのに、言われている相手はいじめられていると思ってしまい、相談を受けた学校から連絡が来る、という事もあるかもしれません。その逆に、上級生にも同じような悪い言葉遣いで話をして、それを生意気だと思われいじめられてしまうという可能性もあります。

https://twitter.com/Nanhaizu/status/28026495547

他にも何か問題が起こった時に、悪くもない子供が言葉使遣いが悪いがために、悪い子というレッテルを貼られ、あたかも犯人のように決めつけられたり・・・様々なトラブルが起こる可能性があるんです。

ママ

悪い言葉遣いを定着させないよう、子供が幼い内に出来るだけ悪い言葉遣いは直しておく必要があると言えますね。

さいごに

我が家の場合は、子供に「その言葉は言ったらダメだよ」と言い続けていたら、ある時「どうして言ったらダメなの？」と問い掛けられたので「言われた相手が悲しくなって、話をしてくれなくなるかもしれないよ」と伝えました。その時子供は何となくでも理解してくれたみたいで、時間は掛かりましたが言わなくなりました。

子供が保育園や幼稚園、小学校に行っていると接する時間が短くなるので、直すのにも時間がかかります。また、直している間も色んな人と話しているのでナカナカ直らない事でしょう。

でも、子供が小さい内なら親の言葉はしっかりと聞いてくれます。もし聞いてくれなくても、何回も言えばいつか分かってくれます。それを信じて、時間を掛けて直していきましょう

ママ

最近、なんだか子供があまりご飯を食べてくれないんです。

先輩ママ

うちの子もそんな時期ありましたよ。
心配になっちゃいますよね。

ママ

いろいろ試してみたんですけど効果がなくって…。

先輩ママ

もしかすると病気の可能性があるかもしれないですね。

ママ

えっ、病気！！

先輩ママ

一緒に原因を探ってみましょう。

子供が食欲不振だと心配になりますよね。
調理の仕方を変えてみたり、食べやすい環境をつくってみたりと、ご家庭でもさまざまな工夫をされていることかと思います。

それでも効果がない…

という場合は要注意！
もしかすると病気が隠れていることもあるんです。

そこで今回は、子供の食欲不振の原因として考えられる病気についてまとめてみました。
参考になれば幸いです。

子供の食欲不振の原因は？もしかして病気なの？

食欲不振の中には病気が原因のこともあります。

先輩ママ

こういった病気が考えられますよ。

これらの病気の場合、食欲不振のほかにも様々な症状が出るので子供の全身状態を確認することが大切です。
とくに小さい子供の場合は自分で症状を伝えることが難しいので、より観察力が必要となります。

先輩ママ

ではそれぞれの症状についてみていきましょう。

虫歯

食欲がなくて機嫌も悪く歯を気にしている、といった症状がみられたら虫歯かもしれません。

幼児期は乳歯が生えそろう時期ですが、乳歯は永久歯に比べてやわらかく虫歯になりやすいもの。
小さいお子さんだと歯の痛みをうまく伝えられず、違和感が食欲不振につながっていることも。

仕上げみがきなどの際にはお子さんの歯を観察し、気になるところがあれば歯医者を受診してみましょう。
一見虫歯がないようでも見えないところに隠れていることもありますので、定期的に通うと安心です。

口内炎

口内炎は口の粘膜が赤く腫れ、痛みを伴った症状です。
口内炎や口腔内のケガがあると酸味や塩分がある食事はしみやすく、食欲が落ちる原因になることも。

そんな時は薄味でやわらかく、のどごしのよいものがオススメ。
症状がひどい場合は小児科や小児歯科を受診すると、口内炎の薬を処方してもらえることもあります。

風邪

風邪を引きはじめているサインとしても考えられます。
食欲不振の他に鼻水や咳、発熱、ぐずりなどがみられた場合は病院を受診しましょう。

熱の上がりはじめ高熱が出ていて食欲のないときは、水分補給だけでもOK。
ひんやり冷たいゼリーやアイス、ヨーグルトなどもオススメです。

関連記事） 子供が風邪をひいた時お風呂にいれてもいい？

急性中耳炎

主に細菌が中耳に入り炎症を起こす中耳炎。
風邪をひいた後に発症することが多い病気です。

耳の痛みや耳だれなどの症状の他に、食欲不振や発熱なども起こる場合も…。
風邪は治ったのに食欲がない、耳を気にしているといった行動がみられたら病院を受診しましょう。

尿路感染症

腎盂（じんう）腎炎や膀胱炎を尿路感染症といい、腎臓や膀胱に細菌が感染する病気です。
幼児期以降だとおしっこが出るときの痛み、回数が多いといった症状がわかりやすいのですが、赤ちゃんでは38℃を超える急な発熱や食欲低下、ぐずるなどの特徴のない症状がみられます。

熱はあるが咳や鼻水はなく、おっぱいやミルクの飲みが悪い、または食欲がない場合はお医者さんに診てもらいましょう。

貧血

成長が急速な小児期では、成長に見合った鉄分の補充がないと容易に鉄欠乏になってしまいます。
鉄欠乏は貧血など様々な障害を起こし、その重要な兆候として食欲低下があげられているんですよ^1）。

先輩ママ

鉄分は発汗によっても失われるそうなので暑い夏は要注意ですね。

精神的ストレス

他に症状が見られないので見逃しがちですが、精神的なストレスで食欲が低下することもあります。

• 入園や引っ越しなどで生活習慣は変わっていませんか？
• 過度な旅行や外出が続いていませんか？
• 食事の時間は楽しい雰囲気ですか？

ムリに食べさせようとすればするほど、そのストレスからも食欲不振は悪化します。
食べないときは気持ちを切り替え、子供の精神面にも目を向けてあげることが大切です。

関連記事）うつ病！子供の場合の症状とは？

先輩ママ

いかがでしたか？

食欲不振には病気が隠れている可能性もあります。
紹介したような症状が合わせてみられる場合は病院を受診してみましょう。

原因が特定できれば、専門医と相談し治療することで食欲が回復する場合も多くみられます。

食欲アップのためのコツは？

食欲不振の原因が病気でなかった場合はひとまず安心。

ですが、

ママ

じゃあなぜ食べてくれないの？
このままでいいの？

と、やはり親としては心配になりますよね。
病気が原因でない食欲不振は一時的なものが多いと言われていますが、いつ元通りになるのかは予測がつきません。

そこで、少しでも食欲をアップさせられるようなコツをまとめてみました。
すでにいろいろ試されているとは思いますが、まだチャレンジしていない方法や新しいきっかけが見つかるかもしれませんよ。

先輩ママ

ではそのコツを紹介しますね！

食事のリズム・雰囲気をつくる

朝・昼・夜、1日3回の食事のリズムを作りましょう。
早寝・早起きを意識するとリズムを作りやすくなります。

また、食事中はテレビを消すなど雰囲気も大切に！
食事への集中を妨げてしまうようなおもちゃも片付けておくといいですね。

盛り付けは少なめに

“完食できた！”という喜びも食欲アップにつながります。
いつもより少なめに盛り付けて、足りないようであれば“おかわり”として追加してあげましょう！

おやつの食べ過ぎに注意

おやつを食べ過ぎていると、やはり食欲もわきません。
量はほどほどに。

決めた量以上を欲しがる場合は、散歩にでかける、好きなおもちゃで遊ぼうと声かけするなどして、おやつへの執着をそらしましょう。

子供が好む食事をチョイス！

外食やデリバリーだと食べる、ということもよく聞かれますよね。
大人もそうですが、食事の雰囲気が変わったり、好きな食べものだと食事量もアップします。

バランスのとれた食事が大切なのはもちろんですが、子供が好きなものをチョイスして、食べることへの興味を高めてみるのもオススメです。

また、

• 苦手な食材は刻んで混ぜる
• 抜き型を使って形を変えてみる
• カラフルな食材や好きな食器に盛り付ける

といった工夫も食欲アップに効果がありますよ♪

一緒にクッキング♪

3歳くらいになると、食材を洗う、切る、盛り付けるといった簡単な作業ができるようになります。
休日など時間に余裕がある時は一緒に料理をしてみてはいかがでしょうか？

自分で作った！という喜びが“食べてみよう”と思わせるきっかけになるかもしれません。

ダラダラ食べさせない

食事に時間をかけることが悪いわけではありません。
明らかに食事への集中が途切れている、遊び食べをしているといったような状況であれば、「もうごちそうさまにしようね。」と声をかけて終わりにしましょう。

きちんと食べられた時があれば大丈夫なので、1回の食事量にこだわり過ぎず、気持ちにゆとりを持って対応できるといいですね。

先輩ママ

同じように悩んでいるママさんたちの声も集めてみました。

食べてくれなくてもめげないことです…。めげたけど。どっちかってと離乳食よりも幼児食～だったかな。「なんで？？」と工夫したり手を変え品を変えしてもダメなときに落ち込みすぎない、ベビーフードもうまく使う。

— day’seyelily (@_daisylily) 2016年12月13日

先輩ママ

落ち込みすぎないこと、大事ですよね。

｢好き嫌いをなくす幼児食〜心に栄養、頭に栄養｣という本買って最近参考にして作ってるんだけど、割合よく食べてくれるので買って良かったかも。肉のモソモソ感と野菜の繊維感が苦手でよくベェしてたんだよね(^-^;やっぱりレシピ本とかで研究工夫も大事なのね

— ゆき (@toshizouyuki) 2013年4月25日

先輩ママ

レシピ本も頼りになりそうです♪

めんめんごはん食べてくれなくて非常に困ってる。緑色の物は全滅だし最近じゃ麺類もだめになったみたいだし唯一それなりに食べるのがアンパンマンカレーとグリコからでてる幼児食シリーズのミートソーススパゲティと納豆と味噌汁の大根。トマトは気分次第。

— ルカ (@ruka20012003) 2017年7月5日

先輩ママ

そんな時もあります！
気分ののった時をねらって、食べられるものを増やしていけるといいですね。

イヤイヤ期など成長過程による場合はストレスをためず、”そういう時期なんだな～。”と大らかな気持ちで見守ってあげましょう。
“そのうち自然と食べるようになった！”という声もたくさん聞かれます。
ムリのない範囲で、食欲をアップさせるお手伝いをしてあげられるといいですね。

参考）

1）日本鉄バイオサイエンス学会　⑹小児科：小児の鉄欠乏と鉄剤使用，未熟児から思春期まで（58ページ）

最後に

食欲不振には病気が原因となっている場合もあります。

食欲がない上に、気になる症状がみられた時は病院を受診してみましょう。
原因が分かれば、治療することで食欲が回復する場合も多くみられます。

食欲不振の原因の全てが病気にあるわけではありません。
そのような場合はムリのない範囲で、食欲をアップさせる工夫をしてみましょう。

先輩ママ

いつ元のように食べてくれるのか、心配になるかと思いますが、気持ちにゆとりを持って対応してあげられるといいですね。

ママ

今のところ、食欲不振の他に気になる症状はみられないので、工夫を凝らしつつ見守っていきたいと思います。
ありがとうございました。

ママ

爪切るよ～！

息子

う・・・うん・・・。

ママ

手を出して～・・・！！！何この爪！？

息子

・・・噛んだ。

ママ

え～！？しかも、全部の指じゃない！！

息子

ママのも噛んでやろうか？

ママ

いやいや・・・そんな問題じゃない！噛んじゃダメでしょ！

先日、息子の爪を切ろうと爪を見てびっくりしました。

元々爪噛み癖はあったので、気付いた時には注意してたんですが、全部の指を噛んでしまうまでになっているとは・・・。

ちなみに、うちの息子・・・手だけに留まらず、足の指の爪まで噛もうとしてたことがあったんです。

それは衛生的にも困るし、ちょっとここまでひどいと原因は何？

どうして爪噛み癖があるの？

と気になって来ました。

そこで今回は、子供の爪噛み癖について・・・

• 原因
• 影響
• 治療法

を調べましたので、参考にして頂ければと思います。。

子供の爪噛みの考えられる原因

ママ

子供の爪噛み癖に悩んでいます。

どうしてこんなことするのでしょう？

実はこの爪噛み、精神的な要因が大きいんです。

なので、「爪噛みを辞めなさい」と叱るのではなく、どうして噛んでいるのか？その原因を見つけ、理解してあげることが大切なんです。

先輩ママ

では、考えられる原因をお話しします。

爪を噛むことは、精神面が不安定な状態のことが多いんです。

恐さなどがある時に、自分を落ち着かせるために爪を噛んで恐怖をしのいだり、同様に不安な気持ちを落ち着かせるため、精神の乱れを整えるために噛むこともあります。

また、過度なストレスからイライラがつのり、爪を噛んだり、爪を噛む行為がストレス解消になっていたり・・・。

愛情が欲しい、甘えたいけど、素直に甘えられない子が我慢しているからこそ爪を噛んだり。

単純に爪を噛むことが癖になっていたりすることもあります。

ちなみに、うちの子が最初に爪噛みをはじめたのは、まだ幼稚園に通う前の3歳頃から。

その頃スイミングに入れてたんですが、親と離れての練習が始まり、順番を守り先生の指導を聞かなくちゃいけず、その不安な気持ちが爪噛みとして出たようで・・・。

そして、それが小学生になっても治っていないんですが、息子に聞いたところ「暇な時に噛んでしまう」と、もう完全に爪を噛むことが癖になっているようなんです。

時間を持て余している時に噛んでしまう・・・。

息子

退屈なんだもん。

もう爪を噛むこと自体が無意識にやってしまっているという状況なこともあるみたいです。

でも・・・そうは言っても、このままじゃいけないし、影響もありますよね。

ママ

爪には目に見えないバイキンもいっぱい潜んでいそうですよね。

爪噛みはどんな影響がある？

先輩ママ

気になるのは、爪噛みによる影響ですよね。

• 周りの目
• 爪の変形
• 爪からの感染症
• 歯並びにも悪影響
• 胃腸障害
• 爪のバイキンを飲み込んでいることに

先輩ママ

実際に、爪噛みから、全ての指が深爪に・・・

先輩ママ

それぞれについて、説明しますね。

周りの目

爪噛みが癖の人
ほんとやめたほうがいい
見てて不愉快

— あゆ (@ayuchun6) January 10, 2016

爪噛みは周りの人の目に「気持ち悪い」「汚い」「精神が不安定そうで怖い」といった悪い印象を与えてしまいます。

決して爪噛みで、良い印象を受けることはありません。

爪噛みをするがゆえに、子供自身の弱さや不安定さを周りに見せびらかしているような状態となっていることを本人が自覚することも大切です。

爪の変形

爪切りで切っているわけじゃないので、ガタガタとした爪になり、それがくせになると爪が小さくなったり、表面がボコボコしていたりという爪の変形にもつながります。

爪からの感染症

爪を噛むということは、常に深爪の状態なため、その隙間から感染症を起こすことがあります。

先輩ママ

指先は様々な場所に触れますからね。

ひどくなると、そこから細菌感染を起こし、炎症を起こしたり、爪が剥がれてしまうこともあります。

歯並びに悪影響

爪を噛むことで、歯にも力が入ります。

癖になっているととくに特定の歯ばかりに力が入り、子供の歯の場合、大人の歯よりも動きやすく歯並びの悪化にもつながるんです。

胃腸障害

爪を噛むことが癖になっていると、噛まなければ精神が落ち着かない、そうなると胃腸に不調が出てしまうんです。

胃腸の不調は、様々な体調変化を及ぼすのが怖いものですよね。

爪のバイキンを飲み込んでいることに

爪と皮膚との間には、様々なバイキンが付着しています。

手はあちこちの場所を触れるため、どこにどんなバイキンが潜んでいるかわかりません。

公共の場所、とくに手すりなど、またトイレの後など、完全に洗い流せていないバイキンが爪の間には残っているんです。

先輩ママ

それによる病気は無限にあります。

中には高熱を出したり、下痢を伴う症状を引き起こしてしまうことにもつながりますからね。

ママ

うわぁ～・・・影響を知ると、絶対やめさせなきゃという気持ちがつのります。

爪噛みをなくす治療法は？

先輩ママ

まずは、家庭でできる治療法を説明します。

まずは、爪噛みの原因を突き止めることが大切です。

そのうえで、その原因なくすためにストレスを解消させるため、外でいっぱい遊ばせたり、体を使ってストレスを解消する方法を子供に教えましょう。

また、愛情不足や不安などが原因の場合は、親子でスキンシップをたくさんとることで子供の精神状態を安定させることも出来ます。

また、無意識に噛んでしまっていることも多いため「爪噛んでるよ！」と指摘してあげることも大事です。

先輩ママ

爪噛んでるよ。

！！か・・・噛んでないもん！

先輩ママ

自分の指を見てごらん。

・・・本当だ・・・

また、爪噛みによってどんな影響があるのか、いけないと子供自身に理解させることも大切です。

その他、女の子ならば、キレイなネイルを塗ってあげることで、

爪＝オシャレ

と理解させ、爪噛みが治るパターンもあります。

ママ

それでも治らない場合はどうしたらいいんですか？

• 噛む前に切る
• 薬を塗る
• 病院に相談

もう、爪が伸びてるから噛む・・・というのもあるので、噛めないようにこまめに子供の爪をチェックし、爪切りで切ってやるのも方法です。

また、噛まないように指に薬を塗るという方法もあります。

バイターストップ

価格：1,299円

子供の爪噛みやおしゃぶりを治すために作られた苦み成分で抑制する爪に塗るコートです。

4歳以上の子供から大人まで使用することが可能で、効果を持続させたい場合は、毎日爪に塗り重ねることが大切なので、親も忘れないよう注意しましょう。

ちなみに、うちの息子は噛んでいると気付いた時に「ほら、今噛んでるよ！」と指摘することと、伸びる前に切るという方法で随分改善しました。

無意識のうちに噛んでしまっているので、気づかせてあげることが重要なんですね。

とはいっても、見ていない場面では噛んでしまっている現状ですが・・・「次噛んだら苦いお薬を塗るよ」と言っているので、それにはちょっとビビってます。

先輩ママ

簡単に治る問題ではないことも多いため、親も根気が必要ですね。

それでも、どうしても治らない・・・そんな場合は、悩むより一度病院で相談してみるのもオススメです。

実は、この爪噛み癖は「咬爪症（こうそうしょう）」という名前があります。

精神的な原因であることが多いため、心療内科の専門になりますが、子供の場合はまず、行きつけの小児科で相談してみるのもよいでしょう。

関連記事)子供の爪がでこぼこに！何科に行く？〜原因・対処法を伝授〜

最後に

今回の爪噛みについて、ポイントをまとめます。

大人の爪噛みよりも、子供時代に癖になっている爪噛みの方が治りやすいため、出来るだけ早くなんとかやめさせたいですよね。

でも、焦りは禁物です。

親の焦りやイライラが子供に伝わり、更なる精神不安を生むことにもつながりますからね。

まずは、子供の気持ちをゆっくり理解してあげるのがよいでしょう。

子育てをしていると、大なり小なり、「イライラ」してしまうこともありますよね。

その1つとして、子供が寝ないことで困っているママは多いようです。

ママ

子供がなかなか寝てくれず・・・
ホント、困ってます。
どうして寝てくれないのかしら？

先輩ママ

わかるわ。
私も同じ経験が・・・
そこで、私が経験し学んだことや小児科の先生から聞いた情報など、伝授するわね。

ママ

ぜひお願いします！

うちの子、全然寝てくれなかったんです！

一生懸命寝かせようとすればするほど寝てくれなくて、ホント、悩んでいました。

そこで、健診のとき小児科医に相談してみると・・・

なんと！

「子供が寝ない理由は親にもあるかもしれませんよ。」と、いわれました。

はじめは、「そんなはずは・・・」と、すぐには受け入れられませんでしたが、話しを聞くと反省することも。

一体なにがいけなかったのか？

そこで今回は、子供が寝ないことに関して、

• その理由（小児科医のアドバイスなど）
• 対策
• 体験談
• 年齢別の睡眠時間

などを紹介しますね。

小児科医からのアドバイスなどをシェアし、「子供が寝ない理由」のわかる手がかりになればと思います。

また、私自身の経験もお伝えし、寝かしつけがストレスとなり、「イライラ」しているママたちの参考になれば幸いです！

子供が寝ないことでイライラ！その理由は？

ママ

どうして寝てくれないのでしょうか？
その理由が知りたいのですが・・・

先輩ママ

それでは、その理由について考えてみましょう！

まずは、「寝る前の子供はどんな気持ちか考えたことはありますか？」

実はこれ、小児科の先生にいわれたことなんですが・・・

先生のあげられた例には、以下の様なものがありました。

• まだ遊び足りない！
• なんだか寂しい！
• パパやママにもっと聞いてもらいたい話がある！
• パパとママみたいに一緒に起きていたら楽しいことがあるかも！

このような気持ちが残っていれば、「まだ寝たくないよ！」となる気持ちも理解できそうです。

ママ

なるほど！
つまり、この気持ちが「子供の寝ない理由」になるのですね。

先輩ママ

そうなの。
この「子供の欲求」を満たしてあげることが、子供を寝かせるうえで大切になるのよ。

それでは、どうするのか？

答えはいたってシンプル！

安心させ、話を聞いてあげるだけでいいんです。

これは親のするべき対応ですね。

しかし、子育てはなにかと大変で、時間に追われることも。

ついついこのような「子供の欲求」に答えることを見落としがちに・・・

その点を先生は指摘されたようです。

つまり・・・

「子供の欲求をちゃんと満たしてあげていますか？」

「子供の気持ちを考えるようにしていますか？」

このような精神面でのケアが出来ていないことは親の責任であり、子供の眠らない理由でもあるんですよ。

と、先生は伝えたかったのだと思います。

ママ

たしかに・・・
寝てくれることばかり考えて、「子供側の気持ち」まで考える余裕をもっていませんでした。
精神面からのケアが大切ですね。

ここまでは、精神面からの「寝ない理由」でしたが・・・

「寝ない理由」には、基本的な生活習慣ができていないことが原因となっていることも。

そこで、どのような基本的生活習慣に問題があるのか

• 幼児
• 小学生

で違う点なども交えながら紹介します。

夜更かし・朝寝坊

夜遅くまで起きていれば、朝起きるのがツラクなりがち。

また、起床時間が遅いと、必然的に夜眠くならないので夜更かしとなります。

小学生になれば、遅刻や不登校へつながる可能性もでてくるかもしれません。

不規則な食生活

人間の体内時計は、「食べる」という行動からも影響を受けやすいのです。

そのため、「食べる」行動が不規則だと体内時計が狂いやすく、寝る時間にも影響する場合があります。

入浴時間

子供は体の中の体温（深部体温）が高いと寝つきにくくなります。

お風呂に入ると深部体温が上がるので、寝る前に入浴するとなかなか寝つけない原因に。

逆にいえば、深部体温が下がることで眠くなる、ということになりますね。

昼寝

子供が幼児のうちは、お昼寝も大切な睡眠時間です。

しかし、お昼寝の時間帯が遅すぎたり、時間が長すぎると、夜の寝つきは悪くなります。

また、小学生になると、学校から戻ってきた夕方ぐらいに疲れて寝てしまうことも。

そうすると、夜寝る時間がかなり遅くなってしまうこともあります。

運動不足

幼児だと、親の都合などで外出する機会が少ないと、必然的に屋外で遊ぶことが少なくなります。

また、体力のありあまる小学生になると、日中少し動いたぐらいでは疲れないことが多いです。

寝る直前まで興奮するようなことをしている

テレビやスマホなどによる人工的な光は、脳が興奮して睡眠に影響し、体内時計を調整する「メラトニン」の分泌もおさえてしまいます。

今は、小学生でも夜遅くまでスマホ触っていて、寝るのが遅くなる子供も増えているようです。

また、夜やりがちなパパとの戦いごっこ遊びなども、脳を興奮させてしまい眠れなくなります。

以上、考えられるおもな原因を紹介しましたが、あてはまるものはあったでしょうか？

それでは次に、「どうすれば寝てくれるようになるか」、その対策を紹介します。

子供が寝ない時の対策を紹介！

先輩ママ

「子供の寝ないおもな理由」がわかったと思いますので、それに対する対策を紹介しますね。

精神面でのケア

パパやママとのスキンシップは、子供の精神面を安定させます。

安心感や心地よさを感じることができれば、子供の心は落ち着き、

「眠っても大丈夫だ！」

「パパとママがそばにいてくれる！」

と、安心して満たされた気持ちでいると、眠りへとつながっていくものですよ。

先輩ママ

また、小学生ぐらいになると・・・

寝つけないことに、本人が一番悩んでいることも多いです。

それなのに、親から「早く寝なさい！」と、イライラ感まるだしでいわれると・・・

子供にとっては大変なプレッシャーとなり、もっと眠れなくなっているかもしれません。

そこで、

「眠れないならムリに寝なくても大丈夫よ！」

「横になっているだけでもいいのよ。」

こんな子供の気持ちによりそった言葉をかけることで、気持ちが軽くなり眠れるようになることもありますよ。

気になる口コミも紹介しますね。

仲良く出来たら良いね
ママがイライラしてると子供もわかるみたいなの。
娘が寝なくてイライラしてて、姑に託したら瞬間寝てしまった様子を見て凄い反省したのを思い出すな
今は思春期で反抗期。
私、今も悩んでます

— ✼~tears~✼ (@tears034963) 24 October 2018

先輩ママ

親のイライラした気持ちは子供に伝わりやすいもの。
イライラは悪循環を引きおこすだけですね。

お子が寝なくてイライラして、寝ないなら向こうの部屋行く！って出たら大泣き。
でも、子供だって眠れない時もあるか…て思ったら急に切なくなって、泣き止んだ後は、二人でお喋りすることにした。
お子はニコニコ、いろんな話をしてくれた。

— きりきり (@kirikiri2238179) 5 July 2018

先輩ママ

イライラしても冷静さを失わないことが大切。
子供の気持ちを思いやること、忘れないようにしたいです。

早起きを心がける

朝の光をしっかりあびると、体内時計が多少ずれてしまっても、1日のリズムを整えることができます。

夜、理想の時間に眠れるためには、夜早く寝ようとするよりも、早起きを心がけることが大切です。

決まった時間になったら、子供のためと思い、強制的に起こしましょう。

規則正しい食生活

規則正しい食生活も、実は睡眠の質をあげることにつながるのです。

遅い時間の夕食は、早く寝ついたとしても消化する前に就寝することになり、睡眠の質がさがります。

夜遅くなる場合でも、早めに夕食を摂る工夫が必要です。

夕方にお風呂に入る

早めにお風呂に入り温まった体温をさげることで、眠りにつきやすくなります。

寝落ち防止には、夕食前のお風呂がオススメ！

夕食後も眠くなる時間帯なので、お風呂に入らず中途半端にうとうと寝てしまうことも防げます。

どうしても就寝前にお風呂となる場合は、体を拭く程度にした方がよい睡眠につながりますよ。

運動不足解消

外遊びなど元気に体を動かすことは必要不可欠です。

体を動かすことで自然と疲れ、眠りにつけるようになってきます。

幼児の時期は、草むしりや洗濯物干し、掃除など、お手伝いをしてもらうことも運動不足解消につながりますよ。

小学生になると、なんらかのスポーツクラブなどに入り、運動量を増やすのもオススメです。

昼間はしっかり光を浴びる

「日中適度な光を浴びて、夜はなるべく光を浴びない」ことを意識するのは大切です。

昼間によく光を浴びると、夜間に体内時計を調整する「メラトニン」がしっかり分泌されます。

• 昼間は明るいところで思いっきり遊び
• 寝る前はなるべく光を落としてゆったり過ごす

これを習慣化することで、体のスイッチが切りかわりやすくなりますよ。

これまでの生活習慣を振り返ってみて、できそうなことからはじめてみましょう。

最初から完璧にではなく、ムリをしないで生活リズムを整えていくことを心がけてくださいね。

私の経験も紹介！

先輩ママ

ここで、私自身の経験も紹介しますね。

私が寝ない子供への対策として考えた方法は、「子供と一緒に寝てしまうこと」です。

はじめは「寝たふり」をしていましたが、私の場合は子供と寝落ちが多かったので、だんだんと「一緒に寝ちゃえ！」に移行していきました。

そのため、夜に自分の時間を確保するのはやめて、朝に移行することにしたんです。

そして・・・

まず一緒に寝る前に、1日を振り返ってから、絵本タイムをとっています。

まだ子供が小さいうちは、「今日○○○をしたね！」の声掛けに相づちをうつ程度。

しかし、言葉が増えてくると、子供の方から「今日こんなことがあったね！」と伝えてくれるようになりました。

そうやって少しでも子供に向きあう時間をもったことで、子供の情緒が安定し、眠りに早くつけるようになったと思います。

うまくいかないこともありますが、「そんな日もある！」と気楽に構えることで、イライラが減り悪循環にはおちいらなくなりましたよ。

ホント、心に余裕をもつことの大切さを実感しています。

子供の睡眠時間に目安ってあるの？

子供にとって睡眠は重要な意味があります。

一旦眠れば必然的に深い眠りがあらわれますが、問題は睡眠時間です。

先輩ママ

まずは子供の年齢別に、睡眠時間と睡眠の特徴を紹介しますね。

新生児・乳児（10～18時間）

生まれてすぐは、体内時計が出来あがっていない時期になります。

短い周期で寝たり起きたりを繰り返すことで、長い時間睡眠を確保。

3ヶ月頃から、1日のリズムに慣れてくると、起きている時間も長くなります。

1～3歳（12～14時間）

「朝起きて夜寝る」という、基本的な生活リズム（体内時計の基本）を作る時期です。

睡眠時に分泌されるメラトニン（睡眠習慣をつくるホルモン）が、一生のうちでも一番活発な時期。

睡眠時間をしっかり確保し、メラトニンで睡眠習慣を作るのが、この時期において大切な役割となります。

4～6歳（10～13時間）

保育園や幼稚園に通うため、定時に起きるなど毎日の睡眠リズムを作りやすくなる時期です。

就寝までのステップが形作られる時期なので、おかしな習慣がつかないように気をつけてくださいね。

また、ムリにお昼寝をさせると、夜の寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりするので避けましょう。

6～12歳（10～11時間）

睡眠不足や生活の夜型化が懸念される年齢です。

この年代に必要な成長ホルモンを出すため、意識して10時間は睡眠を取るようにすることが必要。

睡眠不足は体の成長を妨げるだけでなく、学習能力や意欲、記憶力などの低下、感情の制御にも影響をあたえます。

13～18歳（8.5～9.5時間）

小学生の頃に比べ、生活スタイルがさらに多様化し、不規則になりがちです。

不規則な生活が習慣づくと、夜の睡眠に影響をおよぼします。

どの年代でも、十分な睡眠を取ることが大切なことがわかりますね。

しかし、睡眠は大切ですが、ただ眠ればよいというわけではわりません。

先輩ママ

 良質な睡眠をえるために、以下のポイントを知っておいてくださいね。

お子さんの年齢によっては難しい場合もあると思います。

ムリをしてそれがストレスとなれば意味がありませんので、少しずつでも改善出来るように意識してみてくださいね。

まとめ

先輩ママ

今回のポイントをまとめます！

子供が夜眠ってくれないとイライラするのは・・・

「親もやりたいことがある」、こんな場合も多いのではないでしょうか？

そう考えると、かなり自分本位なことですよね。

もちろん、子育ては大忙し！

日中にできなかったことを「子供の眠っている時間にしたい！」と、考えるのは当然のこと。

しかし、子供の寝ない理由や原因が前よりはわかった今。

「子供が寝れな理由は自分にも責任があるかもしれない。」

「子供自身が眠れないことに苦しんでいるのかも。」

などのように、子供の気持ちに寄りそうことを忘れないでくださいね。

ママ

乾電池の液漏れってどうしてしちゃうのかしら？

先輩ママ

それをこれから一緒に考えていきましょう！

乾電池の液漏れ・・・どうしてするのでしょうか？

我が家にも子どもがいるのですが子どものおもちゃに乾電池をよく使います。ある日あるおもちゃの電池を取り替えようとしたら乾電池が液漏れ！もうビックリです！だってそんなに長く放置していたわけでもないのに液漏れって・・・幸い電池を取り替えることでおもちゃは使えるようになりましたが本当にビックリした出来事でした。

そんな乾電池の液漏れどうして起こってしまうのでしょうか？

今回は

について調べていこうと思います！一緒に乾電池の液漏れについて勉強しましょう！

乾電池の液漏れの原因は？

先輩ママ

乾電池の液漏れの原因は大きく分けて二つに分かれます。新品の乾電池が液漏れしてしまう場合と使い終わった乾電池が液漏れしてしまう場合です。何が違うのでしょう？

新品の乾電池の場合

新品の場合は以下のことが原因になります。

• 高温多湿・直射日光
• 輸送途中のトラブルでの劣化

まず、あげられるのは保管方法が悪かった場合です。乾電池の使用方法の説明書きって読んだことありますか？

乾電池は高温多湿で直射日光の当たる場所に保管してはいけないのです。ご存知でしたか？必ず冷暗所に保管しなければなりません。

未使用でも8本入りのうち2本だけ使っちゃった！なんて場合は乾電池用のケースを利用すると便利です。１００均などで売っているので活用してみるのもいいかもしれませんね。その際の注意点は電極同士が接触しないようにすること！です。

また、まれにですが購入前から劣化してしまっている場合もあります。輸送中に衝撃があったとかお店側の保管方法が悪かったとか・・・これは見た目では分からないので運としかいいようがないですね。

使用中・使用済みの乾電池の場合

使用中・使用済みの乾電池が液漏れする原因は

• 違う種類の電池を一緒に使う
• 残量の違う乾電池を一緒に使う

違う種類の電池を一緒に使ってしまうと液漏れの原因になります。乾電池は必ず同じ種類のものを一緒に使うようにしましょう。また、同じ種類でも残量の違う乾電池同士を一緒に使った場合も液漏れの原因になるので使う場合には一緒に新しいものに取り替えるなどの処置を取るようにしましょう！

リモコンなど待機電力のかかるような電化製品は長期間使用しない際は電池を外すなどの工夫も必要です。入れたままにしておくと液漏れの原因になります。

放置すると危険！その理由は？

先輩ママ

乾電池の液漏れを放置するととても危険です！

乾電池の液漏れを放置するのはとても危険な行為です。

液漏れをさわってしまった場合、やけどなどの皮膚の障害が起こる可能性があります。目に入った場合は失明の可能性も・・・口に入ってしまった場合は、激しい頭痛や嘔吐・口内や喉の焼けるような痛みなど危険なことがいっぱいです。

こういったことは大人ではなく実は子どもに多く発生しているのです。我が家でもそうですが子どもがリモコンの乾電池をいたずらしたりすることってありませんか？もしその電池が液漏れしていたら・・・考えるだけでもこわいことです。

もし液漏れした乾電池を触ったりしてしまって何か害が出た場合は迷わず医師の診断を受けることをおすすめします。

関連記事）乾電池のアルカリとマンガンの違いは？得する使い方伝授します！

液漏れした乾電池の安全な処理の仕方は？

先輩ママ

液漏れした乾電池は直接触れるのはとても危険です。

液漏れした乾電池に直接触れることはとても危険なことなので絶対にやめましょう！適切な処理の仕方としては

• ゴム手袋などの耐久性のある手袋を使って処置する。
• ピンセットなどで挟んで処置をする

必ずこういった方法をとって液漏れした乾電池を処理するようにしましょう。

液漏れした電池駆動製品が壊れた！修理はできる？

電池ボックス内が液漏れした乾電池の液体でぬれている場合は乾いた布などで丁寧によくふき取ってみて下さい。新しい乾電池を入れてそれで動けば修理は完成です。

もし動かない場合は内部に侵食している場合もあるのでお店に持っていって修理してもらうことをおすすめします。

関連記事）乾電池の残量の調べ方4つ！道具なしでも大丈夫

まとめ

乾電池の液漏れ・・・こわいですね。子どもには絶対に触らせないようにしましょうね。我が家も十分注意しようと思いました！

もし乾電池が液漏れした場合に参考になれば幸いです。

ママ

子供の頭のにおいが、なんだか、酢っぱ～くなってきた気がするんだよね〜。

ママ友がこう言い出したんですが・・・

先輩ママ

酸っぱい臭い！？

いやいや、うちの子はそんなもんじゃないわ！

まだまだかわいいさかりの小学生男子。

無邪気に「ママー」と抱きついてくるのはいいのだけれど、なんか・・・頭が・・・臭い！

強烈〜！！

もちろん毎日お風呂に入って、頭を洗って乾かしてから寝ているのに、これはどういうこと？

思春期になったら悩むのではないかしら？

まだ小学生なのに、一体何歳くらいまで、この独特のにおいは続くの？

ママには経験がない、男の子特有？頭の臭さ・・・

このままでは、横に寝ていても苦しい！

そこで今回は、子供の頭の臭いについて、

• 原因と病気の心配
• 対策と解消法
• オススメシャンプー

についてまとめてみましたよ！

ちなみに・・・、強烈な臭いを放つ小4男子がいるうちのように

先輩ママ

あんたの頭臭いんよ！

離れて！

などという親としては言っちゃいけない暴言を吐いてしまう前に、ぜひ対処ください。

ちなみに、今では触るのも躊躇しちゃうようだった息子も、臭いが解消し、たくさんハグできるようになっていますよ。

そんな息子も使った、本当にイイ！と実感、評判のいいシャンプーだけを紹介します。

子供の頭が臭い原因は？

ママ

子供の頭がハンパなく臭いんです。
どうして、小さいのにこんなに臭いんでしょう？

先輩ママ

子供の頭が臭くなる原因について説明してみますね。

子供は、新陳代謝も活発で大人よりも汗を多くかきますが、以上のような問題があるとツンとくるような臭いを放つようになるのです。

先輩ママ

では、それぞれについて詳しくみていきましょう。

洗い残しがある・皮脂が洗い流せていない

小学生になると、1人でお風呂に入る機会も増えてくるでしょう。

また、低学年のうちは一緒に入ったとしても、親が子供の髪の毛まで洗っているご家庭はどれくらいあるでしょうか？

ママ

そういえば、うちの子も1人で入るのを好むようになったわ。

子供の場合、どうしても細部まで丹念に洗うことがおざなりになってしまいます。

またシャンプー液をしっかりすすげず、すすぎ残しの成分が頭皮の毛穴を詰まらせた結果、皮脂が溜まり臭いのもととなることがるんです。

髪の毛を乾かさずにそのまま寝る

また、髪の毛をしっかり乾かさずに寝ると、頭が枕と密着することで頭皮の湿度が高くなり、臭いのもとにつながります。

たしかに。

ママ

濡れたまま寝ると、タオルの生乾きに近い臭いがするのよね？

栄養バランスの乱れ・自律神経の影響

また、お子さんの食生活は大丈夫ですか？

• 甘いものやスナック菓子の食べ過ぎによる栄養バランスの乱れ
• 不規則な生活で体内時計が狂う

などすると、自律神経にも影響がでてきます。

自律神経の乱れは、身体のホルモンの正常な分泌に作用することがあるそうで、それが汗腺の分泌過多につながることも。

ママ

夏休み、いつもより気がゆるんで、お菓子を食べ過ぎていたり、夜遅くまで起きていたり…。

そんな生活が、頭の臭さに関係するかもと思うと、母さんとしては責任重大！

びしっと背筋が伸びちゃいます。

不潔

毎日髪の毛を洗わず数日おきに洗ってるという人もいますよね？

冬場はそれでも臭いは気にならないかもしれませんが、汗をかきやすい夏場は要注意！

頭の中が不潔な状態になると、そりゃ臭います。

脂漏性湿疹

赤ちゃんの頃の脂漏性湿疹が治っていなくて、膿やカサブタが原因になってることもあるので、その場合は皮膚科もしくは小児科を受診しましょう。

子供の頭の臭い対策は？これで臭いが解消

ママ

それでは、どんな対策が有効なのでしょう？

先輩ママ

先ほどの原因をすべて見直すことが重要ですが、中でもこの2つは有効です。

• 正しくシャンプーする
• 規則正しい生活

正しくシャンプーする

まずは、子供が低学年の場合はなおさらですが、今一度子供が自分でシャンプーする様子をチェックして、きちんと洗えているかを一緒に確認してみましょう。

先輩ママ

見るべきポイントはこちらの2点。

• 指の腹で頭皮をまんべんなく洗えているか
• しっかりとすすげているか

私はついでに、身体の洗い方も見てみましたが、我が子は耳の後ろや足の指の間をほとんど洗っていませんでした(;’∀’)

意外と耳の後ろなどに脂がたまりやすく、ここから臭ったりもします。

ママ

ガーン！！

子供の、「洗えてる」「大丈夫」は、信用しちゃいけませんね…。

また、男の子の場合はとくに、力を入れて「洗い過ぎている」可能性もあるのです。

洗い過ぎの場合、頭皮に必要な脂分までとってしまうので、さらに皮脂の分泌が活発になってしまいます。

基本は、丁寧に、優しく、まんべんなく洗う！

もちろんお風呂後は、しっかり乾かすことも確認しました。

これをしないと、臭くなるかもよ～っと話すと、子供も真剣でした（笑）。

規則正しい生活

先輩ママ

それから、規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事も心がけるように。

これは、目に見えてすぐに効果が表れるものではないですが、たしかにきちんとした生活をしていると、子供の心身の調子が整ってくるような気がします。

健やかな体質になることを目指して、夜もダラダラと過ごさせず、早朝にとにかく起こす！

母さんも一緒に頑張ります！

頭が臭い子供にオススメのシャンプー3選

先輩ママ

上記以外の原因として、シャンプーが合ってないということも考えられます。
オススメの子供用シャンプーを紹介しますね！

シャボン玉石けん

シャボン玉 EMせっけんシャンプー 本体 63561(520mL)【シャボン玉石けん】

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

こちらは、

• シリコン
• 合成ポリマー
• 香料
• 着色料
• 酸化防止剤
• 合成界面活性剤

などを使用していない無添加石けんシャンプーです。

「子供にはできるだけ化学的な合成成分の入っていないものを」と考えた結果、成分は水とカリ石ケン素地だけのこちらの商品を使うようになりました。

しっかり洗い流さないと、キシキシ感が残りますが、逆にそれで洗えている・洗えていないの基準がわかります。

洗い上がりはさっぱりして気持ちいいと、子供には好評です。

先輩ママ

個人的にこのシャボン玉せっけんのイラストが大好き( *´艸｀)

台所の手洗いせっけんや、洗面所の手洗いせっけんもシャボン玉せっけんです。

使われている方で毛が薄い方はいないみたいですね。私は化学物質過敏症でシャンプーの臭いが耐えられなくなり使えなくなったので買い替えました。病院の先生に教えてもらって家の物をシャボン玉石けん商品に変えて行ってますがどれもすごくいいですね。

— だっしゅ (@dasshu22miracle) 2018年6月8日

実際、愛用者はシャンプーの匂いが苦手だから、このシャボン玉シャンプーを選んでいるという方、多いようですよ。

たしかに、臭い上に独特の香料がプラスされると、余計臭くなりますもんね。

行きつけの美容師さんも、「しつこい臭いには、リンスをするよりもシャンプーでしっかり二度洗いするのが一番いい」とおっしゃっていました。

ソンバーユ 馬油シャンプー

薬師堂ソンバーユ馬油シャンプー400ml【メール便は使えません】

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

洗浄成分の98パーセント以上が馬油を主原料とした純石鹸のシャンプーで、洗顔、全身洗浄にも使えます。

先輩ママ

ちょっとシブいこちらの馬油シャンプーは、実はもともと主人が使っていたもの。

仕事のストレスで、一時期頭皮のフケが気になりだして、その時に美容師の友人からすすめられたものです。

頭皮が乾燥して剥がれ落ちるのがフケだから、オイルシャンプーがいいんじゃない？

とのことで、こちらの商品を使ってみたら、洗い上がりさっぱり、なのにしっとり！

しかも柑橘系のさわやかな香りで、成分もシンプル。

なので、家族で使うようになりました。

馬油シャンプーを使い始めた。使い心地はいい感じです。いろいろ頭に良い効果があるらしい。

— Keita Fujioka (@fujioka_keita) 2016年10月9日

温泉などにも多く置いてありますが、いいから置いてあるんですね。

スカルプシャンプー

コラージュフルフル　スカルプシャンプー　無香料　360ml

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

 

同じく、臭い子供の頭に悩むママ友から教えてもらったのが、このシャンプー。

しっかり汚れた頭皮を洗い去り、洗い上がりがスッキリすると評判です。

ノンシリコン、無香料で安心ですが、お肌の弱い小さな子には向かず、小学生以上の子供向きな用ではあります。

下手に香りがあると、元の臭いと混じって微妙な臭いになってしまいそうな気がしていたんですが、これなら安心ですよね。

先輩ママ

中学で部活をはじめてあまりに臭くなった時の、最終手段はこれだと決めています。

お風呂でた！スカルプシャンプー&地肌泥パックで草サッカー男臭いのさっぱりさせた(^〇^)
これからポケットファームに行ってくる、

— Spdy Gnzares (@gnzares) 2010年9月26日

男の臭いにはスカルプシャンプー、よく耳にしますもんね。

最後に

まとめます。

今一度、子供と一緒にきちんとしたシャンプー法や、生活習慣を見直すことがポイントです。

我が子の場合は、シャボン玉シャンプーでしっかり二度洗いさせることで、臭いは解消されました。

やはり、きちんと洗えてなかったんですね。

子供が忘れた頃に、またお風呂の様子をチェックしようと思っています。

ですが、「中には臭いの原因として、病気が隠れていることも・・・」なんてことも耳にしますよね？

上記をすべて試したけれど、一向に臭いが解消されない・・・、こんな時は一度小児科で相談してみることもオススメします。

我が家には小学生の男の子が二人います。赤ちゃんのころはどこを嗅いでも無臭だったのに…、年を取るにつれて、悲しき男子臭がするようになってきました|дﾟ)　しかも二人ともサッカー少年！汗臭いわ、足臭いわ、もちろん靴も臭いわで、母さんはまいっております。

が！この臭いはこれから中学生、高校生になるにつれてもっと強烈になっていくはず。今のうちに賢く対策する術を身に着けて、快適に生活しなければ！

そこで今回は、子供の足の臭いにお困りの方のために

• 原因
• 対策
• 解消

について、リサーチした結果を書きます！なんと、目からウロコの臭い対策がありました！あら？私そんなに悩まなくてよかったんじゃない？と思いましたよ(＾◇＾)　これでもう、夏も怖くない！子どもの足の臭いストレスから解放されます！（どんだけ？）

どうして足が臭くなる？原因は？

子供の足の臭いに悩んでいます。カーペットにまで臭いが・・・あの臭いの原因は何なのでしょう？

分かります。あの激臭・・・原因についてご説明しますね。

足の臭いの原因は、汗や皮脂を栄養として繁殖する雑菌です。子供は大人に比べると新陳代謝がとても活発なため、発汗しやすいですね。

ポイントは、臭うのは汗そのものではなくて、汗をかいた時に繁殖する雑菌なのだということ。特に夏は発汗が多くなる上、高温で靴の中が蒸れやすくなりますよね。冬に比べると、何倍もの雑菌が繁殖します。

ということは、いかにこの雑菌の繁殖を抑えるか、が、臭い対策のカギとなるわけですね。子供も、臭いのないスッキリした足で生活するほうが気分がいいはず！

母さん、どうやったら雑菌の繁殖を抑えられるかな？

関連記事）子供の足のサイズの平均って？自宅で測る方法もある？

臭いを防ぐ対策は？

この悪臭を防ぐことは出来るんでしょうか？

対策としていくつか方法があるのでご説明します。

• 靴を清潔に保つ
• 中敷きを頻繁に取り換えて洗う

いくら足を綺麗にしていても、靴自体が汚れていては、いつまでたっても足に臭いがついてしまいます。できれば２足をローテーションさせて一日おきに履く！これは、靴の摩耗という点から考えても良さそうです。

先輩ママ

が、いや、すみません、これ書いておきながら、うちの子たちは一応２足ずつ普段履き用の運動靴があるんですが「より好きなほう」ばっかり毎日履くんですよね～…( ;∀;)

分かります～。お気に入りの靴ってあるんですよね・・・。

そんなうちの子たちと同じ感性を持っているお子さんのママのために、続いては、中敷きを毎日替える！これ！

これね、やってみたんです。100均で中敷き買ってきて。うちの子達はすごく足が大きいので、大人用のを買ってきて、カットしました。

まぁ～これがびっくりの効果大！

中敷きって、スポンジ素材のものだと、洗ってもすぐ乾くんですね。私は自分が夜お風呂に入るときに、お風呂の熱いお湯を小さなバケツに汲んで、酸素系漂白剤をひとさじ入れてつけ置きしておきました。お風呂から出たらよくゆすいでぎゅぎゅっと絞って干しておくと、翌朝には乾いています。

ね、簡単ですよね？しかもこれだと、スッキリ臭いもおちていて、いい気分！

靴そのものは毎日洗えないけれど、中敷きだったら洗えます。これでずいぶん臭いが軽減した気がしましたよ(^_-)-☆あ、酸素系漂白剤でのつけ置きは、くれぐれも30～50℃くらいのお湯で試してくださいね。水だと効果が半減です。

これで大丈夫！足の臭いを消す解消法は？

中敷きの取り換え！絶対やってみようと思うんですが、その前に足の臭いを少しでも消す方法って何かあるんですか？洗うにも激臭が怖い！！

足の臭い解消法をいくつかご紹介します。

• 足をこまめに洗う
• 爪を切る
• 靴下を厳選

夏の間、足を洗うことはもう、「ただいま」の後の手洗いうがいとセットにしてしまいましょう。

靴下でリビングの床を歩くと皮脂で足型がつく、なんて、母さんは許しません。

で、ここでのポイントがですね、「脱いだ靴下は洗面所にある靴下専用ミニバケツに入れておくこと」です。なぜかというと、雑菌だらけの靴下は、普通の洗濯では臭いがすっきり落ちないことがあるからです。洗濯機に入れる前に、予洗いをするわけです。

実はこれ、うちの子どもたちは幼稚園の頃からずっと自分たちでやっていることでして、お風呂で身体を洗うついでに石鹸で靴下をごしごし洗うんですね。

面倒くさそうに思われるかもしれませんが、せっけんをこすりつけてごしごし、って、意外と子どもでもすぐにできるし、習慣になれば、全然手間じゃないんですよ。ちなみに私は、毎日一生懸命働いてくれている旦那さんの靴下を予洗いしております。（だって、そのまま洗濯機に入れるのすごい抵抗あるし！(; ･`д･´)）

あとは、爪の中にばい菌がたまるので、爪をいつも短く切っておくことも大切です。ばい菌が繁殖しすぎて水虫になってしまう、なんてことは避けたいものです。また、靴下をこまめに替えることだけではなくて、綿100パーセントなどの通気性の良い靴下を選ぶだけでも、雑菌の繁殖度合いは変わるようです。

全部意外と当たり前のことで、でも、普段あんまり実践していなかった、そして意外と簡単に実践できること、なんですね。

関連記事）子供の指の皮がむける原因は？砂場遊びが関係してる？！

最後に

いかがでしたか？

私は、子供にも、「清潔の観念」を育てたいなと思っています。暑い季節に足が臭うのは、自分でも不愉快だろうし、周りもいい気持ちがしないから、自分でできることはやって、清潔を保つのが気持ちいいエチケットだよ、ということを、小さいころから生活の中で自然に教えていくことで、思春期になって変に恥ずかしさを覚えたり、過剰に不健康な対策をとったり、ということがなくなるのかな、と思います。

ママ

最近うちの8ヶ月の息子が夜中に起きて遊びだします。
寝たふりしたいんですが、放っておくのも心配で…。

赤ちゃんって、少し前まではたくさん寝ていたのに、ある時を境にいきなり夜中に起きたりしませんか？

泣いて起きる場合もあれば、泣かずにニコニコご機嫌でお話ししたり遊び出したり。

私の娘がまさにそうでした。

少し前までずーっと寝ていたのに、寝返りが出来たあたりから夜中に起きて、娘の声で起きたこともありました。
もう少し大きくなるとやっと歩けるようになったくらいにその辺をうろちょろして、ヒヤッとしたことも。

それくらいの時期って、いろんなものを口に入れたりするので親もゆっくり寝ていられないんですよね(-｡-;

そんなお悩みのママのために今回はこちらの内容を紹介！

• 夜中に起きた時の対応
• 夜中に起きる原因
• 夜中に起きないようにできる対策
• 夜中遊んでいても朝は起こした方がいいのかどうか

私がこのことで悩んでいた時に、ぜひとも欲しかった内容を詰め込みました！

仕事でお疲れのパパにもゆっくり寝て欲しいですもんね。

クマの子クマ子

最後まで、ぜひ読んでみてください。

夜中に起きて寝ない赤ちゃん！対応は？

ママ

夜中に赤ちゃんが起きてしまって寝ない時、どうしたらいいんでしょうか？

クマの子クマ子

泣かずに起きる場合と泣いて起きる夜泣きの場合の2パターンについてお話ししていきますね。

泣かずに起きる場合

夜中に泣かずに起きている場合、親はグッスリで気づいてないこともあるかもしれません。

でもガサゴソと動いて遊び出したり、アーウーと喃語やなんかでお話ししていれば気になりますよね。

その場合でも、

• 電気はつけない
• 遊びの相手をしない
• 安全を確認して、放置をする
• 安全を確認して、寝たふりをする

などの対応をしてみてください。

以前にNHKで夜泣きがテーマの特番が。

その時に専門家の方が「赤ちゃんは夜に活動するもの」とおっしゃっていました。

その意見を借りると夜に活動するのは普通のこと。

でも私たちは夜に活動せず、昼間に活動をします。

赤ちゃんも昼間に活動をし、夜には寝るという習慣をつけさせたいですよね。

だいたい生後3～4ヶ月には昼と夜の区別がついてきますので、生後4ヶ月以上のお子さんについては夜中はなるべく一緒に遊ばず、「見ているだけ」や「寝たふり」が効果的だと言えるでしょう。

クマの子クマ子

実際に私も安全対策はしっかりして、好き放題遊ばせていました♪

ちなみに…寝たふりをする時に、我が家の寝室は以下の対策をしていました。

よければ参考にして下さいね。

泣いて起きる場合

泣いて起きる、いわゆる夜泣きといわれるものですね。

赤ちゃんが夜中に泣いて起きる場合、まず確認することといえば、

• おなかが空いてないかどうか
• おむつが濡れていないかどうか

ですよね。

また汗をかいていたり体が痒かったり、

体に不快感を感じていないかどうかも気になるところだと思います。

原因がわかっていれば、授乳したりおむつを替えたりとそれぞれに対応すれば寝てくれるはず！

でも、上記のどれでもない場合…

ただでさえ寝不足のママは途方にくれてしまいます。

実は、夜泣きは赤ちゃんの睡眠のリズムの変化にも関係があるといわれています。

生まれてから生後1ヶ月くらいまでは、昼夜の区別がない赤ちゃんは「寝る」「泣く」の繰り返し。

この場合は生理的欲求が満たされると泣き止んでくれる場合も多いです。

でも5ヶ月、6ヶ月を過ぎると睡眠のリズムも少しずつ整ってきます。

ここで夜寝てくれるようになる赤ちゃんもいれば、夜泣きがはじまる赤ちゃんも。

まだまだ睡眠のリズムも不安定なため、浅い眠りの時に目が覚めてしまっていることがあります。

また昼間の刺激や経験が夢として出てくるために夜泣きしている、とも考えられるそうです。

しかしこれも立派な成長の過程！

これをすれば泣き止む、という確実なものはありませんが、

• 抱っこをする
• 好きな音や音楽を聴かせる
• 体を優しくさすってあげたりトントンする

などを試してみてください。

一度スパッと起こしてみるのも手です。

しかしママに余裕がない時も。

そんな時はまたはパパに応援を頼みましょう！

また思い切ってネントレを実行するのもいいかもしれませんよ。

ママ

でもどうして夜中起きちゃうんでしょうか…。

クマの子クマ子

原因を一緒に考えていきましょう！

赤ちゃんが夜中に起きてしまう原因て何が考えられる？

クマの子クマ子

考えられる原因は以下の3つ。

• お昼寝時間
• 昼間の刺激
• 寝る前の接し方

1つずつ詳しくみていきますね。

お昼寝時間

お昼寝は赤ちゃんが気持ちよさそうに寝ているので、できれば起こしたくないというママも多いはず。

ママのやりたいこともはかどりますし。

でも、そのお昼寝時間が原因の可能性もあります！

例えば…

• 夕方に寝かせる
• 寝かせる時間が長い

この2つは赤ちゃんが夜に長く寝てくれない原因になる場合が多いです。

ママ

では、「夕方に寝かせない」ためにお昼寝は何時までには起こしたらいいでしょうか？

クマの子クマ子

ズバリ！
16時までに起こすのがオススメです。

起こすタイミングは赤ちゃんがゴロゴロ動いたりした時！

我が家はちょうど、好きなテレビ番組がはじまる時間なので、テレビをちょっと大きめの音でつけると起きてきますよ。

クマの子クマ子

「寝かせる時間が長い」場合は以下の「お昼寝の時間と回数」を目安にして下さい！

娘も朝とお昼、夕方と寝させてる日は夜に起きて、よく遊んでいました。

もともとよく寝る子でしたので大丈夫だと思っていましたが、今振り返ると寝かせ過ぎてたと思います。

昼間の刺激

日中に太陽の光を浴びて刺激を与えましょう！

私が読んだ本には、午前中に太陽の光を浴びると夜によく眠れると書いてありました。

それくらい、太陽の光を浴びることは大切なんです！

もし雨が降っている日や夏の暑い日は、子育て支援センターや児童館へ行き、ほかの赤ちゃん達と触れあえるようにしておくといいですね。

ほかの赤ちゃん達とたくさん触れあうこともよい刺激になります。

うちの娘は本当に体力が有り余るほどあります。

1歳をこえた今でも、お昼寝の時間が短くてもたまに夜中に起きて遊んでいますが…(^_^;)

そんな娘も絶対に起きない日があります。

それは…

• 児童館や子育て支援センターで遊ばせた日
• 1日中外出した日
• 公園で思いっきり遊ばせた日

この3つです。

あまりにも夜中に遊びだす日が続くと、公園に連れて行ったりしていました。

クマの子クマ子

月齢が小さいお子さんはベビーカーで公園を散歩するだけでも、違うと思いますよ♪

しかし、昼間の刺激で夜泣きをする赤ちゃんもいます。

夜泣きが続くようなら、昼間の過ごし方を変えてみるのもいいかもしれません。

寝る前の接し方

夜寝る前の赤ちゃんとの接し方についても見直してみてください。

大切なのは、夜寝る前に興奮させないこと。

これもポイントです！

クマの子クマ子

寝る前にこんなことしてませんか？

• テレビをみさせる
• 寝る前に携帯を触らせる
• 携帯画面を一緒にみる
• 一緒に激しく遊ぶ

など。

大人でも同じですよね～。

寝る前に携帯をいじったらダメだとか、テレビを見たらダメだとか言われてます。

大人でもそうなんですから、赤ちゃんも同じですよね。

ママ

じゃあ、寝る前はどんなことをしたらいいんしょうか？

クマの子クマ子

オススメをいくつか紹介しますね。

クマの子クマ子

ぜひ試してみてくださいね。
インターネットで「赤ちゃん 入眠儀式」で検索をすると、たくさん出てきますよ～♪

夜中に起きないようにできる対策は？

クマの子クマ子

上でもいくつか触れていますが、「夜中に起きないようにできる対策」をまとめましたので、参考にしてくださいね♪

ママ

もし夜中に遊んでしまって寝不足かな、と感じた場合でも朝はちゃんと起こした方がいいですか？

夜中に起きてしまった場合も朝はいつも通り起こしたほうがいい？

赤ちゃんが眠たそうにしていても、起こしてあげてください。

理由は生活のリズムを整えるためです！

赤ちゃんが眠たいからといって寝かせていると、だんだん昼寝の時間も遅くなったりと悪循環になります。

悪循環を絶ちきるためにも、きちんと起こしてあげましょう。

まとめ

クマの子クマ子

いかがでしたでしょうか？
それではまとめをします。

起きて遊び出してしまう場合のオススメは寝たふりをすることです！

うちもこれで何度も乗り切りました。

あとは起きている時間や寝る前にできる対策を試してみてくださいね。

Byクマの子クマ子

そんな中、健診で“赤ちゃんの頭が大きい”なんて言われたら、無事に生まれてきてくれるのか、心配でたまりませんよね。

私も妊娠しているとき健診で、“予定日に産まれてくるとしたら３５００ｇは確実に超えるね”なんて言われて不安で仕方ありませんでした。

そこで今回は

• 胎児の頭が大きい原因は何か
• 頭が大きい胎児の病気の可能性
• 普通分娩で産むことは可能か、帝王切開になる場合はあるか

などなど、私の経験談も含めてご説明します！

胎児の頭が大きい！原因は何が考えられる？

ママ

健診で赤ちゃんの頭が週数より大きいって言われて心配で…何が原因なんでしょう。

先輩ママ

あまり心配し過ぎないでくださいね。考えられるのは主に以下の原因ですよ！

健診で何か指摘されない限り、個性や遺伝と言われることが多いようです。また、エコーにも多少の誤差が考えられますが、原因を特定するのは難しいです。

そのほかには、お母さんの著しい体重増加です。

よく、体重増加は妊娠前の体重に＋７㎏～１０㎏までと制限されますが、それより多いとお腹の赤ちゃんも大きく成長している場合があります。そうなると、頭の大きい赤ちゃんの可能性がありますよね。

特になにか言われたわけではないけど、心配！という方は、糖の摂取に気を付けると良いかもしれません。妊娠糖尿病になると、赤ちゃんも大きくなりやすいらしく、私も看護師さんに果物は片手に乗る分だけと言われました。

ママ

原因がわかって少し安心しました！でも病気が原因、ということはないんですか？

先輩ママ

次の章で詳しく説明しますね。

胎児の頭が大きい！病気の可能性はある？

水頭症やダウン症かもしれない…とネットで検索して不安になっているかもしれませんが、水頭症やダウン症は頭の大きさだけで判断するわけではありません。そのほかにも特徴が見られます。

また、水頭症は身体に比べて明らかに頭が大きいので、エコーをみれば医師はすぐわかるそうです。

担当医から特に病気や障害の疑いを告げられていないのであれば、過度に心配する必要はないでしょう。

胎児の頭が大きい！普通分娩で産むことは可能？帝王切開になる場合もある？

ズバリ！普通分娩で産むことも可能です！

胎児の頭が大きいと難産になるのでは？と心配する方もいるでしょう。しかし、ここで大事なのはお母さんの骨盤の幅です。

赤ちゃんの頭が大きくても、お母さんの骨盤の幅が広ければ、比較的楽なお産かもしれません。一方、たとえ頭の小さい赤ちゃんでも骨盤の幅が狭ければ、難産になるかもしれませんね。

私も、お腹の赤ちゃんは少し大きめと言われていましたが、骨盤の幅が広かったためか陣痛がきてから４時間というスピード出産でした。

また、赤ちゃんが産まれた後、引っ張り出された胎盤は先生たちがびっくりするほど立派な胎盤だったようです。

その立派な胎盤のおかげで、予定日より１０日早い出産だったのにも関わらず３３００ｇ超えの赤ちゃんが生まれてきてくれました。予定日だったら本当にビックベイビー…！

先輩ママ

担当医に何か説明されてないようなら、私のように普通分娩が可能だと思うので、心配なさらないでくださいね。

ママ

もし帝王切開になるとすれば…予定日は決まるのでしょうか。

骨盤の幅が狭いかもとなれば、レントゲンを撮って、お母さんの骨盤の幅と赤ちゃんの頭の大きさを比較することもできます。

もしそこで、赤ちゃんの頭の方が大きいと判断された場合には帝王切開になることもあるでしょう。

その場合は予定帝王切開となって、日は決まってきます。

予定帝王切開は、緊急帝王切開と比べてお母さんへの負担が少ないです。

陣痛や促進剤、吸引分娩などの痛みに耐えた後、緊急帝王切開となり一度に様々な痛みを経験することはとても大変なこと。そういうリスクを避けて、予定帝王切開を選択するのも一つの手ですね。

最後に

先輩ママ

今回の記事をまとめてみます。

いかがでしたか？お腹の赤ちゃんが少し大きいかも、もしくは頭が大きいと言われたけど特に何も説明されなくて心配…と思っているお母さんは少しでも不安が解消されたでしょうか。

健診で医師に何も言われていないのなら、赤ちゃんがお腹の中で順調に成長してくれている証拠です。どんな赤ちゃんが生まれてくるか、楽しみですね。

元気に動き回る胎動も期間限定。是非、残りのマタニティライフを楽しんでください！