毎年流行するインフルエンザ。

我が家、今年もなりました・・・。

でも、はじめて子供がインフルエンザになった時、自分自身がインフルエンザになった時の記憶がなく、親としてどうしたらいいのかと非常に困りました。

ママ

子供がインフルエンザになっちゃった。

いつもの風邪と違ってすごくツラそうだし、何をしてあげたらいいのかしら？

先輩ママ

高熱や関節の痛みに加え、頭痛なんかもあると、本当かわいそうになるわよね。

ママ

そうなの。

しかも、私の仕事・・・どうしたらいいのかと悩んでいるのよね。

このように、子供の看病はもちろん、親の仕事をどうするかで悩まれる方も多いでしょう。

そこで今回は、子供がインフルエンザになった場合について

• 親がやること
• 仕事
• 予防法

などをまとめました。

参考にしていただければと思います。

子供がインフルエンザになったら親がやるべきこととは？

ママ

まずは看病よね！

でも、それ以外親がやることなんてたいしてないわよね？

先輩ママ

看病もですが、やるべきこと、実は色々あるんです。

• 子供の看病
• 除菌
• もし親がなった場合に備える

先輩ママ

どれも大切なことなので、詳しく説明するわね。

子供の看病

• 水分補給
• 冷やす
• 一人にしない
• 保温と保湿
• 食べられるものを与える
• 十分な休息

インフルエンザになると、高熱が出ることが多く、水分が失われます。

そのため、水分補給は大切です。

また、高い熱の負担を少しでも和らげるため、冷やしてあげること。

一般的に冷えピタやアイスノンで、おでこや頭を冷やすことが多いと思いますが、それは気持ちがいいものの、熱を下げる効果はありません。

熱を下げたい場合、脇の下・首のまわり・太ももの付け根などを冷やすのが効果的です。

ただ、インフルエンザの処方薬は、子供が異常行動を起こすことも多く、目が離せません。

ちょっと買い物、すぐ近所だからなどといって、子供を一人にしないようにしましょう。

また、室内の温度は20〜25度と少し暖か目に保ち、湿度は50〜60％にし、定期的に換気も忘れずに。

ママ

じゃあ、あとはしっかり食べて栄養とってもらわなくちゃね！

先輩ママ

ちょっと待って！

ムリに与えると、吐いてしまうこともあるの。

苦しくて食欲も落ちているのに、ムリに与えようとしても逆効果。

熱が高いうちは、食べたいもの、食べられるものを少量でもいいので与えましょう。

うちの子は、飲むゼリー・アイス・うどんがインフルエンザの時に必須アイテムとなっています。

2.3日食べられなくても、熱が下がって体力が回復すると、今までの分を取り戻そうとするように食べるようになるでしょう。

また、十分な睡眠は非常に大事。

眠っている間に体力を回復させようとする力が働きます。

快適に眠れるよう、安心させてあげるといいでしょう。

除菌

先輩ママ

子供が眠っている間に、除菌です。

子供が触った

• おもちゃ
• テーブル
• ドアノブ
• 蛇口

など、ありとあらゆるものを、除菌しましょう。

キッチンハイターを水に薄め、布拭きするのが一番です。

また、子供が寝ている部屋以外も、今のうちに換気しておきましょうね。

もし親がなった場合に備える

先輩ママ

そして、私はこれで去年失敗しました。

子供が寝ている時、一緒に寝ちゃってたんです。

もし、親がインフルエンザをもらってしまった場合、困りませんか？

もしものことを考え、保存食の確保は必須です！

私は今年、おかずを作り置きし、冷凍うどんやカップ麺なども購入。

去年、子供が治った頃に親である私が感染し、自分は食べずに寝ててもいいと思うものの、子供には何か食べさせなきゃ・・・で大変でした。

また、もしご主人や両親等、誰かが手伝いに来てくれるとしても、どこに何があるかまで説明するのが非常に大変。

3日分の子供の着替え、これは用意しておくと、いざという時に助かりますよ。

子供がインフルエンザになったら親の仕事はどうするのが正解？

ママ

でも、私の仕事が休めるかどうか・・・。

いざとなったら病児保育よね？

先輩ママ

仕事の都合はあるでしょうが、できれば親がついててあげるのが一番です。

会社によっては、家族にインフルエンザが出た場合の規定があります。

まずはその規定を確認しましょう。

子供のためにも親がついててあげるのは大切ですが、会社の人もインフルエンザには感染したくありません。

子供がインフルエンザに感染している場合、親も感染の確率は高いというのが世間一般の認識です。

そのため、お仕事によってはそんなことをいってられない問題もあるかもしれませんが、仕事を休むのも、社会人としての配慮かもしれませんね。

そして、高熱や感染の恐れがあるインフルエンザの場合、預かってもらえない病児保育も多いです。

これも確認が必要ですが、熱が下がった回復期の病児保育は可能でも、高熱がピークの時など、断られることも多々あります。

インフル 病児保育断られたマン！おたふく、水疱瘡、ノロは良いのに、インフルはダメってなんでやー！ 仕方ないので休むか…

— せちゅ@WM (@boukun) 2016年1月13日

この方も、断られたようですね。

もしも、祖父母等第三者に子供を預けて出社する場合も、「預けるとうつしてしまう可能性もある」ということを頭においておきましょう。

逆にうつしてしまったら、そちらのお世話もしなくちゃいけないこともありますからね。

子供がインフルエンザになったら親もなる？予防法はないの？

ママ

やっぱり、仕事も休んでしっかり見てあげるのが一番よね。

でも、私がうつったら、さらに仕事へ支障が出ちゃう。

先輩ママ

そうよね。

いくつか予防法を紹介するわね。

• 手洗い
• 十分な休息
• 適度な温度と湿度
• 緑茶を飲む
• ビタミン摂取

手洗い

一に手洗い、二に手洗い。

手洗いは非常に重要です。

目に見えないウイルスが付着したものを触り、それを口へと運んでしまうことで、感染してしまうことが多々あります。

1日何度も手洗いし、予防に努めましょう。

十分な休息

睡眠は何よりも重要です。

眠れる時は、子供と一緒にしっかり眠り、免疫力を高めておきましょう。

適度な温度と湿度

先ほどもお話ししました、室内の温度は20〜25度、湿度は50〜60％です。

乾燥すると、インフルエンザウイルスが空気中に浮遊し、感染のリスクが高まります。

加湿器などで調整するといいでしょう。

また、先ほどお話しした除菌も、しっかり忘れずに。

緑茶を飲む

インフルエンザでは、うがいによる確かな効果が立証されていません。

ですが、緑茶に含まれるカテキンに抗ウイルス作用があるとされています。

緑茶うがいもいいですが、実際飲み、喉を潤すことでウイルスが付着しにくくなるんです。

ビタミン摂取

ビタミンの中でも、インフルエンザに効果があるとされるのが、ビタミンD。

免疫機能を調節する効果があるといわれています。

• 干し椎茸
• 魚類（鮭・イワシなど）
• 卵黄

などに多く含まれていますので、積極的に食事で取り入れるといいですね。

また、インフルエンザに金柑も効果的というのを耳にしたことがありませんか？

私の地元宮崎では、病院の先生もインフルエンザ予防に金柑を食べていると聞きました。

インフルが身近に迫ってきとるから仕事帰りに金柑ゲットしといた
皮に対インフル予防に効果ある成分が含まれとるんで危機が迫ってる人は食べときまひょ pic.twitter.com/gpvrQlQFKy

— じーまん＠ (@Gman_metal_GT1) 2019年1月25日

生の金柑、美味しいですし、食べておきたいですね。

また、マスクも必須です。

去年私は、マスクをずっとつけていると、耳も痛くなるし苦しいからと、つけていませんでした。

子供を抱き上げた時に、顔面に向かって子供の咳を浴び、見事に私も感染。

ちょっとしたことで感染、そして予防もできるので、念には念が重要でしょう。

最後に

ポイントをまとめます。

現在、インフルエンザ真っ只中の我が家。

子供が寝たので記事作成できましたが、私も感染予防のため、十分な睡眠をとりたいと思います。

みるみるうちに感染が広がり高熱にうなされる我が子を見ていると、代わってあげたくなります。ただ感染力が強いだけに、家族やお母さんへも感染する可能性が大きいです。

感染した子供だけでなく、その家族も移らないように気をつけなければいけません。

もし子供がインフルエンザになってしまったらどのように過ごしたらよいのでしょうか？

今回は、子供がインフルエンザになった時の症状や治療方法、看病はどうしたらいいのか？ということについてお話したいと思います。

インフルエンザの症状

ママ

インフルエンザが子供の幼稚園で流行しています。かかるとどういう症状が出るんでしょうか？

先輩ママ

インフルエンザになった時に現れる症状をご説明します。

潜伏期間は１日～３日。その後38℃を超える高熱が突然出て、全身の激しい怠さ、関節痛や頭痛という症状が出た後に咳や鼻水などの風邪のような症状があらわれます。

先輩ママ

5日ぐらいは症状が続きます。

肺炎や中耳炎、熱性けいれんを起こすこともあります。風邪の場合は鼻水や咳などから熱が出始めるのでそこが見分けるポイントです。それでもよく症状が似ているのでまず病院で検査してもらいましょう。医師の見極めが１番です。

診断方法や治療方法は？

ママ

症状からインフルエンザと診断するんですか？

先輩ママ

インフルエンザは風邪の症状ともよく似ています。また、予防接種をしていてもかかる場合も多く、その場合症状が分かりにくいこともあります。診断方法と治療方法に分けてご説明します。

診断方法

• 発熱後12~24時間たって検査
• 鼻に検査スティックを突っ込み鼻水を採取

インフルエンザは急な発熱が特徴です。ですが、発熱後すぐには検査をしても反応が出ません。検査は発熱して12時間～24時間後に行うと反応が出やすいので、一度受診して反応が出なかった場合にも、時間の経過を見て再度検査することもあります。

先輩ママ

検査方法は、鼻の奥にに綿棒状の棒をつっこみ、鼻水を付着させ、検査を行います。

治療方法

治療方法として、抗ウイルス剤（タミフル）等を服用します。感染して早く飲めば飲むほど効果があり、時間が経過しすぎてた場合、薬を飲んでも効果が出ないため、薬を用いず治療となる場合もあります。

看病はどうしたらいい？

ママ

母親として、家でどのような看病をしてやったらいいのでしょうか？

先輩ママ

看病する大事なポイントをご説明します。

まずは、安静にし、睡眠をとるのが大切です。また、熱が高いと脱水症状の心配もあります。飲む点滴とされるOS-1などの経口補水液がおすすめです。また、湿度を保ちつつ、菌が充満しないよう、ほどよい換気が必要です。

熱が高い場合、おでこを冷やすと思いますが、首の後ろ、脇の下、足の付け根など、関節を冷やすのも効果的です。特にインフルエンザの場合、関節痛が辛いので、関節を冷やすというのは、この痛みにも効果的です。

先輩ママ

また、インフルエンザは感染力が強いため、看病する側も、マスク着用に、うがい手洗いも徹底しましょう。

ママ

ありがとうございました。私自身インフルエンザになった記憶がないので、大変参考になりました。

最後に

毎年のように流行するインフルエンザ。症状を放置すると、悪化したりして最悪の結果につながることもあるんです。医療機関を受診し、早期に治療することが大切です。

また、看病する側も、ウイルスガードというスプレーや首からぶら下げて予防するグッズも多く販売されています。特にお母さんが感染すると子供の面倒に家事、家の中が大変です。しっかり予防し気を付けましょう。

うちの子の小学校も、学級閉鎖が相次ぎ、学年閉鎖となった学年もありました。

では、どんな場合学級閉鎖になるのか？その基準と、休まなければならない日数、予防についてご説明します。

学級閉鎖の基準とは？

ママ

子供の小学校で、インフルエンザで欠席する子が増えてきました。どれくらいになったら学級閉鎖となるんですか？

先輩ママ

細かな基準は、その学校等で異なりますが、だいたいの基準は下記のようになっています。

• クラスの20%がインフルエンザで欠席

インフルエンザは普通の風邪とは違い、命にも関わる伝染病です。多くの被害を出さないためにも、学級閉鎖という措置を取らなければならないのです。大体の基準としては、クラスの20％がインフルエンザにて欠席になった場合、学級閉鎖になるようです。出席停止期間は、土日をはさむかどうかでも日数が異なります。

また、学年閉鎖となる基準は、その学校等によってもクラス数が異なりますので、園長、校長の判断となります。

インフルエンザの出席停止期間は？

ママ

そもそも、インフルエンザになったら何日休まないといけないんですか？

先輩ママ

幼稚園や保育園と、小学校では、出席停止期間が異なります。

幼稚園・保育園の場合

小学校の場合

インフルエンザの判定は、発熱してから12時間後の検査で分かると言われていますが、インフルエンザと出た場合、その時点ではなく、発熱しだした時からの計算になります。

しかしながら、完全週5日制のために授業日数が減っている現状で学級閉鎖にするといることは、学校にとっては苦渋の決断でしょう。インフルエンザは、うつってから1～2日で発症します。それから高熱が出て、解熱してからも1～2日は誰かにうつしてしまう可能性があるので学校にも行けません。

先輩ママ

ですが、うちの子、インフルエンザで5日間お休みした後に、学級閉鎖・・・結果2週間学校を休まないといけなくなったことも・・・。

関連記事）インフルエンザ　タミフルを飲まないで治せる？

大切なのは個々の予防

ママ

クラスで流行しだすと怖いですね。

先輩ママ

学級閉鎖にならないように、個々が気を付けなければなりません。

うちでは、当たり前の事かもしれませんが、外から帰ってきてから手洗い、うがい、消毒をきちんとするように心がけています。

下の子がたまに嫌がって、言うことを聞いてくれないこともありますが、その時は、自分の手やのどにばい菌がいることを想像させます。たまに、自作の”ばい菌まんソング”なんかも思いつきで歌い、楽しく、手洗いうがいの習慣を身に付けさせています。

先輩ママ

また、流行時期はマスクして登園登校するのをおすすめします。

インフルエンザは飛沫感染でうつることが多く、予防のためにもマスクを着用し、個人個人タオルを分けるのも1つの方法です。

もし、風邪かなと思った時は、すぐに病院に行きましょう。インフルエンザの場合は、熱が上がってからすぐに行っても検査は出来ません。熱が上がってすぐに病院に行く場合は、また検査に来るべきかどうか、先生とよく話をしましょう。

1人1人が注意することによって、インフルエンザの拡大をとめることが出来ます。十分に気を付けて行動しましょう。

ママ

ありがとうございました。学級閉鎖の基準を考えるよりも前に、まずは予防が大切ですね。大変参考になりました。

最後に

この間、実家の母から、地元の同級生の妹がインフルエンザで亡くなったと連絡をもらいました。小さい子どもを持つ、ママでした。出産直後で、もしかしたら体が弱っていたのかもしれません。子どもを残して亡くなるというのは、本当に悲しく辛いことと思います。

まだまだ働き盛りの方の命を奪ってしまうほど、インフルエンザは怖ろしいものです。あなたの、大切な子ども、配偶者、親が亡くなってしまったら・・あなた自身が命を落としてしまったら・・

そうならないためにも、1人1人が気を付けて予防していなくてはいけないのです。どうかこれ以上拡大しませんように。インフルエンザで亡くなってしまった方のご冥福をお祈りいたします。

でも、タミフルを使うようになってから、特に子供への影響が大きく、飛び降りなどの異常行動が見られました。

そのため、最近は10代以上の子供への投与は避けられ、別の薬を使用することが多くなってきました。
また、子供へ投与する場合は、異常行動が出ないか気をつけておいてくださいと言われます。そんなタミフル、大人も子供もできれば飲みたくないですよね。

タミフルを飲まないで治すことはできるのでしょうか。 また、飲まなかった場合、どうなるのでしょうか。

そんな疑問について考えてみました。

インフルエンザ　タミフルを飲まずに治せる？

結論から言うと、インフルエンザはタミフルがなくても治ります。

インフルエンザは風邪の一種です。 健康な人の場合であれば、あったかくして安静にしていれば、治ります。

タミフルは2001年頃からインフルエンザの特効薬として日本でも使用されるようになりました。
それまではタミフルはなかったのですから。

タミフルの効果って？

タミフルは、インフルエンザのウイルスの増殖を防ぐ効果があります。 ですから、インフルエンザの症状を抑え、症状が出る期間を短縮してくれます。
ただし、インフルエンザが発症してから48時間以内に服用しなければ効果はありません。

症状が出る期間を短縮してくれますが、その期間は成人で平均16.8時間。 持病のない子供で平均29時間だそうです。

1日程度短縮できるけれど、副作用の異常行動が出るかもしれない危険性もあります。

私なら、1日長引いてもタミフルを使わずに治したいと思ってしまいますが皆さんはどうでしょうか。

リレンザはどうなの？

タミフルで異常行動が問題になってからはリレンザを処方されるようになりましたが、リレンザも熱せんもうや飛び降りや転落などの異常行動が見られたという報告があります。

リレンザの場合でもやはり、異常行動には気をつけなければならないようです。

乳児へのタミフルの使用は？

1歳未満の乳児へのタミフルの使用は今のところ安全性が確認されていません。 生後7日のラットへの投与実験では重篤な副作用が見られたそうです。

妊婦や授乳している人へのタミフル使用は？

妊婦さんや授乳中の場合も安全性は確立していません。 授乳中の方の場合は、タミフルを使用する場合、授乳はしないでください。
授乳の再開は服用が終わってから48時間後からだそうです。

さいごに・・・

インフルエンザは、風邪の一種です。

持病などで免疫や体力が弱っている場合をのぞいては、恐ろしい病気ではありません。

タミフルも2001年頃から使用されはじめた新しい薬で、それまではインフルエンザにかかっても普通の風邪と同じ治療でした。

タミフルやリレンザを服用することによって症状が1日程度早く改善するだけです。

副作用などのことを考慮するとタミフルなどの薬を使わずに治すほうが安全ということです。

心配されるインフルエンザ脳症も、タミフルを服用した時と服用しなかった時の発症率は変わらないようです。
脳症の発症率が変わらないのであれば、副作用のことを考えるとやはり飲まないほうがよいと思います。

薬を使わずに自力でウイルスと戦うことで免疫力が高くなります。
ウイルスへの経験値を高めることで強い体を作ることができるので、インフルエンザでもタミフルを使わずに治すほうがよいと私は思っています。

お子さんにタミフルを処方されたものの、飲ませたくないと思っている方は多いと思います。
飲む不安と飲まない不安。 本当によくわかります。

でもどちらの不安が安心かというと、飲まない方が安全なのは明白です。 ただ、症状が長引くので見ていてかわいそうと思ってしまいますが、子供は大人よりも強いのです。

しっかりと病気と闘って強い体を作ってあげてくださいね。

ｂｙさっちん