「いったいパートでいくらまでなら稼いでも大丈夫なのか？」

子供が幼稚園や小学校に入ったタイミングでパートをはじめられるお母さんも多いですよね。

私も、次の4月から下の息子が小学校に入学するタイミングでパートを再開させる予定です。

しかし、少しでも取られるお金は少なくしたいのがホンネです。

• 旦那さんの扶養内で働きたい！
• 働き過ぎることで、取られるお金は1円も増やしたくない！

ですよね。

103万円を超えてはダメなどと昔聞いたことがあるのですが、それは何を根拠にしているのでしょうか。

調べてみると、この扶養には種類があり、かなりややこしいのです。

さらに、2018年の1月から配偶者控除も変更があるようです。

そこで、今回は、

• 奥さんがパートをする場合、いくらまでの金額を稼いでも扶養内でいられるのか？
• 103万円、106万円、130万円、150万円などの壁は何を意味するのか？

といった点についてまとめました。

＊なお、この記事では、旦那さんが元気で働いており、旦那さんが一家の主な稼ぎ手である、その上で奥さんがパートをするというよくあるシチュエーションのもとで書いております。

扶養内でパートをするとは？

まず、扶養（ふよう）とは、さまざまな理由で、労働ができず資産も十分でないために、独立して生活できない場合に他者が援助することです。

奥さんがパートで働くときに考えなければならないこの扶養には大きく2つがあります。

• 税金上の扶養
• 社会保険上の扶養

の2つです。

税金上の扶養とは、奥さんの収入が少ない場合は、旦那さんが配偶者控除や配偶者特別控除を受けることができるというものです。

奥さんがパートしたときに受け取る給料には反映されないのですね。

そうです。旦那さんの税金を減らしてくれるというもので、間接的に家計に反映されます。

一方、社会保険上の扶養とは、奥さんの収入が少ない場合は、社会保険（健康保険と厚生年金に加入）に加入しなくてよいため、その保険料を払わなくて良い（給料から天引きされない）というものです。

こちらは、奥さんがパートしたときに受け取る給料に反映されるのですね。

その通りです。

このように、大きく2つの扶養があるから、ややこしいですね。

この2つがあるために、103万円、106万円、130万円など、よく言われる上限があるのです。

これらの数字がどこから来ているのかを次に見ていきましょう。

配偶者控除や配偶者特別控除を受けるにはパート代はいくらまで大丈夫？

まず、税金上の扶養から見ていきましょう。

先ほど説明したように、税金上の扶養というは、旦那さんが払う税金が減るというものです。

厳密には、旦那さんの課税所得から配偶者控除額（もしくは配偶者特別控除額）を引くことができるというものです。

旦那さんの税金が減ると、家計は助かりますね♪

いくらまでならパートをしても大丈夫なのでしょうか？

それはずばり、103万円以下です。

103万円以下の場合、配偶者控除を旦那さんは受けることができます。

つまり、奥さんのパート代は年間103万円が税金上の扶養を受けられる壁（税金上の壁）であるということができます。

いくら控除されるのでしょうか？

それは旦那さんの年収により異なります。

2017年までは旦那さんの年収に関係なく一律38万円控除されていたのですが、2018年1月から旦那さんの年収により控除される額に変更がありました。

奥さんのパート代が年間103万円以下の場合、旦那さんの年収と配偶者控除額の関係は以下のようになっています。

旦那さんの年収が1120万円を超えてしまうと、奥さんのパート代が年間103万円以下であっても38万円の控除を受けられず、控除額が減るよう変更されました。

さらに旦那さんの年収が1220万円を超えると、全く受けられないということですね。

これは、旦那さんの稼ぎが1120万円を超えるような家庭には嬉しくない変更となりました。

103万円を超えると、配偶者控除は一切受けられないということですか？

実は、103万円を超えると、配偶者「特別」控除というものを受けることが出来ます。

103万円に壁はあるものの、103万円を超えても、配偶者特別控除を受けることができます。

この配偶者特別控除は奥さんのパート代が年間150万円以下ならば満額の38万円の控除を受けることが出来るのです。

ですので、配偶者控除（配偶者特別控除）を受けられる税金の壁は150万円が正しいとも言えますね。

ただし、ここでも注意が必要で、旦那さんの年収や奥さんのパート代により受けられる控除額は以下のように変わります。

150万円に壁があると申しましたが、上の表からわかるように、奥さんのパート代は150万円を超えても配偶者特別控除を受けることができます。

ただし、その旨みが減っていく（控除額が減っていく）ことがわかりますね。

そして、奥さんのパート代が年間201万円を超えると、旦那さんの年収に関わらず、配偶者特別控除は0になることがわかります。

ですので、201万円にも壁があることがわかります。

また、そもそも旦那さんの年収が1220万円を超えるようならば、配偶者特別控除は一切受けられないこともわかりますね。

まとめると以下の図のようになります。

103万円、150万円、201万円に税金上の壁があることがわかります。

壁だらけですね・・・。

そうなんです。ここまではあくまで税金上の扶養、税金上の壁の話です。

次に社会保険上の扶養について見ていきましょう。

社会保険上の扶養を受けるにはパート代はいくらまで大丈夫？

社会保険上の扶養とは、パート代が少ない奥さんは、社会保険（健康保険と厚生年金に加入）に加入しなくてよいため、その保険料を払わなくて良い（給料から天引きされない）というものでした。

一生懸命働いたパート代から天引きなんてされたくないですよね！！

天引きされない上限はいくらなのでしょうか？

ここでも少しややこしく、2016年10月から施行された社会保険の適用条件を満たした場合と満たさない場合で異なります。

その適応条件とは、奥さんがパートする勤め先、パート代の年収により以下の項目、

1. 週20時間以上労働
2. 年収106万円以上
3. 勤務期間1年以上
4. 501人以上の従業員のいる企業に勤めている

これを満たす場合には、社会保険料が奥さんのパート代から天引きされることになります。

ですので、社会保険上の扶養を受ける（パート代から天引きされない）ためには、年収を106万円未満に抑える必要があるのです。

この場合、106万円に社会保険上の壁があると言えます。

一方で奥さんのパート先が上の条件を満たさない場合、130万円に壁があります。

つまり、奥さんのパート代が年間130万円未満ならば、パート先の社会保険適用に加入しなくても良いのですが、130万円以上の場合は、社会保険上の扶養から外れることになり、給料からこの保険料が天引きされることになります。

ですので、社会保険上の扶養を受けるためには、2つのケースに分けることができ、それぞれ106万円、130万円の壁があることがわかります。

ではこれらを考慮して、奥さんのパート代はいくらにすればよいのでしょうか？

両方の扶養を受けられる奥さんのパート代の上限はいくらがよい？

税金上の扶養、社会保険上の扶養、両方うまく受けつつ、家庭の年収を上げるには奥さんのパート代はいくらにすればいいでしょうか。

103万円、106万円、130万円、150万円、201万円という壁がありますので、最も無難なのは、

奥さんのパート代を年間103万円以下にすることです。

130万円（106万円のこともあり）を超えると社会保険料の支払いをしなければならないため、130万円少し超えたあたりの年収は避けたいところです。

ただし、2018年1月の改訂で、旦那さんの年収が1120万円以下であるならば、奥さんのパート代は150万円以下までは配偶者特別控除を満額38万円受けることができるため、150万円弱のパート代の場合の税金上の負担は減りました。

旦那さんの年収が1120万円以下であり、奥さんのパート代が130万円を超えてくるようならば、一気に160万円以上稼いだ方が旨みは増えます。

逆に130万円〜160万円程度は避けたいところです。

最後に

旦那さんが主な稼ぎ手であり、奥さんが扶養内でパートに出る場合の壁についてまとめました。

旦那さんの年収やパート先の状況など、さまざまな条件が関与してくるため、非常に複雑ではありますが、いろいろ考えずに最も無難なのは以前から言われているように103万円以下ということがわかりました。

ただし、この数字を大きく超えるようならば、目安として160万円以上を目指して仕事をするのが良いと言えます。

夏休みの宿題の量は、その学校によって異なりますが、あまりに多いと「終わらない」といった声も多く聞こえてきますよね。

そして、最近では

「夏休みの宿題を誰か代行して欲しい！！」

一昔前までは考えられませんでしたが、インターネットが普及し各種サービスが普及した今、夏休みも終盤に近づくと、こんな声が聞こえてきます。

でも、宿題代行がどんなものかなど、わからないことも多いですよね？

そこで今回は、夏休みの宿題代行について

• サービス内容
• 料金相場
• バイト募集

など、気になるあれこれを解説したいと思います。

宿題代行サービスは何をしてくれる？

夏休みの宿題代行サービスと呼ばれるものが話題となっていますが、いったい何をしてくれる？と疑問に思っている方も多いはずです。

先輩ママ

サービス内容としては・・・

その名の通り

学校で出された夏休みの宿題を代わりに行ってくれます。

宿題としても

• 問題集
• 自由研究
• 作文
• 習字
• 絵

など様々なものがありますが、これらのほとんどに対応しており、依頼することで学生の方は夏休みを有意義に過ごすことができます。

これらは、子供の年齢や希望に応じて、とくに絵や作文・工作などは子供がやったような感じに仕上げてくれます。

ただ、学生の方にとっては非常に有効なサービスとなりますが、小学生や中学生の親御さんからは批判も多いと言われています。

中には親御さんの方でも、子供に有意義に夏休みをとってほしいという方もいるようで、賛否両論の声が様々なようです。

関連記事）夏休みの宿題代行サービス!?親としては反対

夏休みの宿題代行サービスの料金の相場は？

先輩ママ

いくらくらいかかるものなのか、というのも気になりますよね。

宿題代行サービスは需要が高まってきているため、様々な業者があり、業者によっても料金は異なっていきます。

例としては、

• ドリル一冊5000円〜7000円程度
• 作文や感想文に関しては、400文字で2500円〜5000円程度
• 自由研究に関しては、5000円〜13000円

となります。

サービスを行っている業者によっても、1文字で単価を出しているところや、1ページで単価を出しているところと様々。

夏休みの宿題の醍醐味である自由研究に関しては、少しお高めとなっていますが、これ以外にも絵などは年齢に応じた描き方をしてくれるため、値段は10000円を超えてくることが多いようです。

宿題代行サービスの依頼の方法としては、ほとんどの業者がホームページを掲載しているため、そこから依頼をするという形となります。

ホームページには料金に関しても記載されているため、インターネット上で確認をすることになります。

中には値引き交渉も受け付けている業者もあるため、少しでも金額を安くしたいという方は、そちらに依頼をするようにしましょう。

業者に関しては個人でサービスを行っているところと、法人でサービスを行っているところがあります。

法人のほうが、安心して依頼することができるという方も多いようです。

逆に宿題代行サービスのバイトはどこで募集しているの？

このようなサービズがあるということは、働く人がいるということですが、バイトはどこで募集しているのかも気になりますよね。

先輩ママ

実は、これらで宿題代行サービスのバイトを求人しているところが多いです。

• 宿題代行サービス業者のホームページ
• クラウドソーシングサイト
• アルバイト情報誌
• ツイッターなど、SNS上

どこでバイト求人しているのかというと、こちらも宿題代行サービスを行っている業者のホームページで募集をかけているところがあります。

また、クラウドソーシングのサイトで求人を集めている業者もありますし、アルバイト情報誌で求人募集されることや、意外なところでいえばSNSサイト上で募集しているものも・・・

～各種料金表～

・小学生
各教科ドリル:3000円
各教科 長期休暇中の課題:5000円
(読書感想文、自由研究を含む)

・中学生
各教科ワーク: 4000円
各教科 長期休暇中の課題: 5000円
(読書感想文、自由研究を含む)

— 宿題代行 (@yaruzesyukudai) 2017年8月4日

先輩ママ

料金まで載っているので、はじめから安心というのはありますよね。

「子供に受験勉強に集中させたいから、学校の宿題なんてやらせてる場合じゃない!!」
「大学のレポートがイマイチうまく書けない……」
そんな方に、割安の料金プランで良質のサービスを提供しております(^-^)
ぜひyaruzesyukudai@gmail.comまでご連絡ください!

— 宿題代行 (@yaruzesyukudai) 2017年8月4日

先輩ママ

また、こんなお話も・・・

夏休みの宿題代行のバイト、1文字0.8円～となかなかの時給で、在宅勤務可能なので主婦や学生に大人気なのだとか。子供のいる主婦が、我が子の宿題そっちのけで他人の子の宿題を代行しているのかと思うと、ちょっと笑える。

— へたうまわかに (@sachiusuwakani) 2017年7月21日

これらはインターネットから求人の募集を行っているため、宿題代行サービスのバイトがしたいという方は、スマートフォンやパソコンを使って探してみてはいかがでしょうか？

それ以外にも、口コミで知り合いに頼んで代行してもらうというパターンもあるようですよ。

先輩ママ

でも、やっぱり絵くらいは自分でやろうという方は、こちらの記事も参考にされてください。

関連記事）

• 【小学生向け】絵の描き方！上手いと評価されるためには？
• 海の絵の簡単な描き方！二つの技法で楽しく描ける♪

最後に

宿題代行サービスについて、ポイントをまとめます。

いかがでしたでしょうか？

こういう宿題代行サービスがあるということは、それだけ需要があるということです。

賛否両論あると思いますが、学校の宿題以外にも塾など子供が忙しくなっている現在だからこそ、このようなサービスが成り立つわけですが、利用するかしないかはご家庭でしっかり話し合って決めるのが良さそうですね。

プレママの皆さんは、こんなことで不安になったりしませんか？

二人目以降の妊娠では、上の子のこともあって外出しないわけにもいきませんが、出産予定日が近づくと、陣痛や破水がこわくて外出はNGなのかと不安にもなるものです！

妊娠期間も終盤の臨月に入ると、体調に問題がなければどんどん体を動かすようにとお医者さんからも指導されることも。

適度な運動は、お産を進みやするだけではなく、体力もつけられるので、できるだけ積極的に動けたらと思います。

スクワットなら場所もとらず気軽に始められますが、お腹が大きい臨月の時期ならではの注意点もあります。

今回は

• 臨月運動…おすすめスクワット
• 危険のないスクワットの方法
• スクワット…注意点

初産の方や経産婦さんが気になることをまとめました。

臨月にスクワット！おすすめの理由は？効果は？

プレママ

臨月の妊婦さんがスクワット！…少し違和感を感じるけど、やっていいの？

meIna

出産を経験された方で、臨月にスクワットを行った経験があるって方…実は少なくはないのです。

プレママ

そうなんだ！スクワットなら場所を選ばないし、道具も必要ないから、TVを見ながらでもできますね^ – ^

meIna

そうですよね！…臨月に入ると動くのが辛くなってしまって運動不足になりがちですから、スクワットを行うことで効果的に運動不足を解消することが出来るのです。

臨月に入ると同時に、安産のため運動不足を解消していかなければなりません。

運動不足になってしまうと、お腹の赤ちゃんが通る産道がうまく開かなかったりと、色々なトラブルが多くなってきます。

急速に成長をするため、お腹はどんどん重たくなるけど、運動はしなきゃいけない…。

陣痛が始まって“いざ出産！”となっても…初マタの場合では

• 平均 8時間〜10時間 程度

長い方では丸一日以上かかったという人もいらっしゃいます。

長丁場にわたる出産を乗り切るために、スクワットで体力をつけておくのは、効果的な方法と言えますね。

スクワットなどの軽い運動を続けていくことで、臨月に陥りがちな運動不足を防ぎ体重が増加し過ぎてしまうことを予防するだけではなく、産道に脂肪がつきにくくなる効果も期待することが出来ます。

スクワットを行うと骨盤が開き、赤ちゃんが下がりやすくなり、陣痛が促されると言われています。

meIna

とはいえ無理は厳禁です！

初めは少ない回数から始めて、出産予定日に合わせて、様子を見ながら少しずつ回数を増やしていくようにしてください。

臨月のスクワット…３つの効果

１．骨盤底筋を鍛える

実は妊婦さんにとって大事な骨盤底筋。ここを鍛えることによって、伸びが良い上に強い、という筋肉を作り上げることができます。そうすると安産にもつながり、よく耳にする会陰切開をせずにすむかもしれません。

２．体力がつく

お産は何と言っても体力勝負！特に初めてのお産の場合、時間も長くなる傾向にありますので、未知の痛みでもある長い陣痛に耐えることができるよう、体力をつけておきたいですね。特にスクワットは下半身に効くと言われていますので、やって損はないですよ！

３．骨盤を広げる

臨月スクワットをすると、骨盤に力がかかって、骨盤が広がりやすくなるといわれています。

骨盤が広がりやすくなると、なぜいいかのか？それは…お産が始まった時に、赤ちゃんが子宮内で下がってきやすくるからです。赤ちゃんの頭が骨盤に固定され、陣痛を促進してくれますよ。

スクワットの方法は？

プレママ

間違ったやり方をしてトラブルが起きたらどうしよう…。

meIna

そんな不安に、方法を説明する前にコチラ

始める前にチェックしておきたいこと!

臨月スクワットは、お腹の中の赤ちゃんとママが共に妊娠の経過が順調な場合にのみ行うことができます。

ママや赤ちゃんの状態によっては、スクワットによる負担や刺激が大きすぎる可能性がありますから、自己判断でスクワットを行うことはやめましょう。

臨月スクワットに限らず、妊娠中に運動やスポーツ、何か今までやってなかった活動を始める場合は、必ず担当の医師と相談して必ず許可を得てから行うようにしてください。

臨月スクワット…方法・場所

普段のスクワットのように、手を頭の後ろに回すまたは腰に添えながらなど、するのもよいですが、おなかが大きいとバランスが取りづらくふらついてしまうので、慣れないうちは近くに掴めるものがある状態で行いましょう。

meIna

廊下にバリアフリー用の手摺りがあるお家はそれを使っても良いですし、椅子や机などでも大丈夫。

プレママ

フローリングの上やヨガマットの上など、滑らないようにしたらいいんですよね！

meIna

そのとおりです、後は腹周りを締め付けない服装で行いましょう。

正しいやり方

1. まずは両足を肩幅より少し広げ背筋を伸ばし立ちます。
2. つま先は左右平行になるようにして、内側や外側を向かないように注意しましょう。
3. 背筋は伸ばしたままゆっくりと息を吐きながらしゃがんでいきます。
4. ③の時、手は前にまっすぐ出しておくと上体が安定します。
5. ④の時、お尻を引くようなイメージで、ひざがつまさきより前に出ないように注意しましょう。
6. 無理のないところまでしゃがんだら、勢いをつけず、少し時間を置き、ゆっくりと息を吸いながら立ち上がります。

meIna

しゃがむ時は3～5秒くらい、立ち上がる時には1～3秒くらいの時間をかけるといいでしょう。

スクワットはこれだけで運動になるので、とても簡単ですよね。毎日たくさんの数をこなそうと思わず、１日１０回程度を１セットとして、毎日１～２セット続けていきましょうね。

プレママ

多くても５セットくらいにとどめて、無理をしないようにしたらいいんですね^ – ^

スクワットをするときの注意点ってある？

meIna

臨月のスクワット、注意点は？

• 妊娠中に運動をはじめる時、妊婦健診などで担当の医師に相談しから、許可を取ってはじめるようにしてください。
• 子宮の状態や胎盤の位置など、体調には個人差があります、自己判断はしないように。
• 子宮が柔らかいと言われた方は、特に注意が必要です。

いつもとは違う体調異変を感じたらすぐに臨月スクワットを中止し、楽な姿勢で休んでください。

スクワットによる破水の危険性を理解する

お産の始まり方は人それぞれ、中には臨月のスクワットにより骨盤に負荷がかかり、思わぬタイミングで破水してしまって戸惑うケースもあります。
スクワットを行うことで、破水する可能性があることはきちんと理解しておきましょう。

身体への負担が大きい場合は無理をしない

臨月スクワットはお腹が大きい状態なので、妊娠前よりも足腰に大きな負担がかかります。妊娠中運動不足になっていたというママにとっては、ただのスクワットのつもりでも息が弾んで苦しくなったりします。

お腹が張ったり、フラフラすることがあるので…充分に注意しましょう。

臨月で赤ちゃんがいつ生まれてもいい状態とはいえ、身体への負担が大きいと感じた場合は、無理に臨月スクワットを続けないよう心掛け、体調の良いときに少しずつ行うようにしいきましょう。

臨月前からやってもいい？いいならいつからOK？

妊婦さんの臨月スクワットはお産の準備になることがたくさんありますが、お産は1回体験してみないとわからないものです。

お産をスムーズに、かつ痛みを少なく抑えたいと思うのは、誰でも同じなのではないでしょうか！？

meIna

できるだけ早く運動を始めようと思うプレママさんの気持ちは分かります。

早い段階からお産のイメージをして、準備をするのはとてもいいことだと思います…が！しかし、臨月より前の妊婦さんが日常的に運動を取り入れるのには注意が必要です。

妊婦さんの中には切迫流産や切迫早産となってしまう人も少なくありません。

• 私はいつも順調だから大丈夫
• いままで運動してたし

と思うかもしれませんが過信してはいけません。

前回の妊婦検診では順調でも、今回、突然安静を言い渡されることだって珍しくありません。

プレママ

妊娠期間は何があるかわからない、だから定期的に検診が必要なのですね！

meIna

臨月に入るまでは、あまり無理な動きはしないようにするのが望ましいと言えますね。

妊婦さんがスクワットなどで運動をするということは、陣痛を促す効果もあります。臨月より前にこの作用が働いてしまうと大変なことになってしまいますね。

運動を取り入れる場合は、主治医の先生に相談を忘れないようにしてください。

meIna

あくまでも臨月以降と覚えておいてくださいね。

最後に

いかがでしたか？…臨月スクワットについて、色々とお話をしましたが、タメになったでしょうか？

私は「インストラクター」と言う仕事をしています、分かりやすく言うとダンスの講師です。

妊娠後（初期・中期・後期）も続けており、里帰りをキッカケに産休に入りますが、こんなことができるのはアスリートだけだと云われました！

特に医師には相談せず、単独で行動しココまで（9ヶ月）きましたが！真似してはダメですよ！！

危険のない臨月スクワット是非試してみて下さい。

レビューだけじゃあ先生との相性が良いか悪いかなんて分からないし、もちろん病院の雰囲気だってそうです。通い始めてから『あれ！？違うな』と思った時、転院は出来るのでしょうか？ そんな時、紹介状をどうやってもらえばいいのでしょか？

今回は

• 産婦人科、転院はできるの？
• 転院したい時、紹介状は必要なの？
• 紹介状をもらう時、何と言えばいいの？

そんな疑問・悩みにお答えしたいと思いまーす。

産婦人科の転院に紹介状は必要？

転院理由は人それぞれあると思いますが、先ずは転院の際、紹介状がいるかいらないかを書いて行こうかと思います。

meIna

結論から述べると、紹介状があったほうが有利になります！…理由は以下の通りです。

これまでの自身の経過や検査結果を、新しい病院に持ち込める（再検査必要無し）とゆうことが一番大きな理由です 。

妊娠11週を過ぎていらっしゃるのであれば

• 妊娠初期の子宮癌検査
• 最近検査
• 血液検査

など、済んでいらっしゃるかと思いますので、それらの検査を再度する必要がなくなるのです。

新しい病院にて『子宮癌検査は異常無しでした！』と口頭で伝えたところで『そうですか！』と済むわけがありません！…命がかかっているのですから、きちんとした医療的な結果がなくてはならないのです。

プレママ

そーですよね！…そう言われて見ると『口頭でOKですよ！』なんて病院があれば、それはそれで疑問ですよね！！

meIna

そういうことですね！なので紹介状を前担当医に書いてもらっていれば、再検査の必要はないわけです。

先輩ママ

“新しい病院で１からやり直してもいいや”ってことであれば、なくても問題ないですよ。

私は枚方市の産婦人科に大阪市内から一時期通っていました！…良い産婦人科があると聞きつけ行ったのですが、やはり遠いため転院ました。

私の場合は、転院先が掛かり付けの病院であった為、紹介状は書いてもらわずに、母子手帳を見せるだけで引き継ぎはして頂けました。

meIna

でもコレはほんの一部の例です！

私みたいに掛かり付けの病院があり、尚且つ母子手帳があれば紹介状は特に必要なしと云う病院であれば書いてもらう必要はないですね。……転院たいって言うの勇気入りますもんね！？

プレママ

はぃ…勇気いりますね！先生との相性が悪いとか、病院の雰囲気が合わないとか、どうすれば良いのでしょうか！？

meIna

それでは紹介状の話はここまでにして、次は転院の理由について話して行きましょう。

先生と合わない、病院に不信感…理由を聞かれたら正直に答える？

転院したいです…時と場合によってその言葉が言いにくいことがありますよね。

どうしてですか？なんて聞かれちゃったら・・・どぅしよう(･_･;って思いますよね！『あなたと合わないので病院を変えたいんです』なんて言えないですもんね！(◎_◎;)

言い訳方法

• 里帰り出産にする。
• 実家の近くの病院に転院したい。
• 年齢的に少し心配だから大きな病院に変わりたい。
• 仕事をしているので土日の診療がある病院に変わりたい。

などなど、「嘘も方便」と云いますか、使いやすい理由があれば使っちゃいましょう♪…悪魔でも、病院を選ぶ権利は妊婦さんアナタにあるのですから。

meIna

私は迷わず『心臓病を患っており、掛かり付けの病院へ移る為、転院届けお願いします。』と素直に言いましたけどね。

以前、婦人科にかかったことがあるのですが、その時の先生との相性が合わなかったので転院を決め理由を述べる時『今月に引っ越しするので転院したいです。』と嘘をついたこともありますよ^^;

正直に言える理由であれば、そちらを伝えればいいかと思います。でも、そうではない言いにくい理由であれば、以前の私のように嘘をついてもかまいません。 調べたりなんぞしないですから安心してください^ – ^

転院するときの注意点は？

meIna

注意点は病院の空き（ベット）状況です！

人気の病院では出産予約がなかなか取れない病院があります。通常なら、母子手帳をもらう時期に、分娩予約をするのですが、転院となると、難しかったりもします。

プレママ

じゃあ、どの段階で転院を決め、分娩予約をとればいいの？

meIna

そうですね！？転院を希望されるママは、できるだけ早い段階…妊娠11週あたり（母子手帳交換後ですかね）で考えてみられてはいかかですか！

その他、大きな病院の有名設備がついた特殊な病棟のある産婦人科などであれば紹介状がない人はお断り！というところもあります！！

meIna

この時、紹介状が本当に役に立つと云うこと！…忘れないでください！！

もう一つ気を付けないといけないこと

それは妊婦健診の補助券がその地域や地区で利用できるかどうか。あとから申請を出せば、補助券内の金額は戻ってきますが、“出産まで”と考えると負担は大きいです。

meIna

補助券のその場で使える範囲を確認することも、一つ大切な選び方に入りますね。

プレママ

ん〜そうなんですね。後、ずっと疑問に思ってたのですが転院するのに、費用ってかかるんですか！？

meIna

それではこちらをご覧下さい。

転院するのにどれくらいの費用がかかる？

転院をする時にかかる費用は紹介状があるかないかで変わります。紹介状があるのであれば新しい病院でも初診料はかかりません。ただ、その紹介状をもらうのに料金がかかります。

こちらは病院によって変わりますが

• 2,000～3,000円程度

のところが多いでしょう。

また、紹介状がない所は新しい病院でも初診料がかかります。病院によって初診料は違いますので、確実な金額を知りたい場合は問い合わせてみてください。

これを見ていると紹介状をもっているのといないのとでは、金額がグンッと変わっくる場合がありますね！

meIna

通常検診であれば大体300円前後で済みます…紹介状がないと初診料がかかるので、検診代金＋初診料になりますね。

最後に

産婦人科…まぁココだけ（科）に限らず、病院選びとなると、誰しも慎重になりますよね！

特に今回は*＊未来の光を預ける場所探し＊*なので、一段と気合が入ると思うんですが！？

最近ではプレママサイトが多く増え、人気な産婦人科一覧が地域別に表になっていたり。ランク付けされていたりと、見つけやすいご時世になってきています。時代って凄いなぁ…時代の力を借りて色々リサーチしてみて下さい。

実は私も、梅田阪急をを訪れる度、そのかわいい外観に惹かれ「一体、何をしているのか？」「どういう場所なのか？」興味があったので、調べて実際に行ってきました。

今回は、梅田阪急百貨店にあるクラブハリエキッズについて、実際に行った感想を含め、メニューや時間帯、割引などをご説明したいと思います。

クラブハリエキッズとは？

ママ

かわいい外観を見るたび気になってるんですが、どういう店舗なんでしょうか？

先輩ママ

クラブハリエキッズについてご説明致します。

クラブハリエキッズとは、バームクーヘンで有名なクラブハリエが主催する、子どものお菓子作り教室です。

• 10時OPEN
• 店頭予約のみ（事前予約不可）
• 3歳～12歳を対象（定員8名）

レッスン予約は、デパート開店の10時から可能で、当日に店舗でします。電話やメールなどでの事前予約は不可です。レッスン開始の15分前まで予約できます。

参加年齢は3～12歳で、定員は8名です。※2016.8現在

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どんなものが作れるの？

5月生まれオフ会で、クラブハリエキッズに来たよ！会長大はりきりw pic.twitter.com/rqjJTrzeGg

— あまみ (@amamiffy) September 5, 2015

ママ

どんなものを作れるのでしょうか？

先輩ママ

作れるお菓子のメニューが決まっているのでご説明します。

作れるお菓子は、期間限定のメニューと平日限定のメニューがあります。

平日限定メニュー

「親子限定、メモリアルクッキーを作ろう」というもので、クッキーにアイシングをしたり、手形を押したりして、思い出のクッキーが作れます。

• 参加費は1,296円
• 10時～15時半の間、随時受付
• 平日、火、水、木、金が対象
• レッスン所要時間は約30分間です。

クラブハリエキッズでヘキセンハウス作ったよ！！
とっても真剣に作っておりましたよ～素敵っ pic.twitter.com/Oe6MN3dsS5

— さち (@rukosa) December 23, 2015

期間限定メニュー

2016年3月4日～4月10日までは「ミニドーナツを作ろう」という内容ですが、メニューは期間限定なため、色々なメニューが時期ごとに考えられています。

• 参加費は3,240円
• 時間帯が決まってる

開催時間

1. 11時～11時45分
2. 12時～12時45分
3. 13時～13時45分
4. 14時～14時45分
5. 15時～15時45分
6. 16時～16時45分
7. 17時～17時45分

火曜から金曜は1.6.のみ、月・土・日・祝日は1.～7.の開催、3月12日～4月6日は1.～7.の開催です。

私たちが体験したのは、期間限定(2月15日～3月3日まで)のひなまつりケーキでした。※2016.8現在

先輩ママ

詳細や料金などは告知なく変更されている場合がありますので、HPや電話などで確認してください

レッスンの流れはどうなってるの？

ママ

レッスンの流れを教えて下さい。

先輩ママ

レッスンの流れをご紹介します

1. 靴を脱いでレッスン場に入ると、スタッフのお姉さんたちが一人ひとりにエプロンとコック帽、名札をつけてくれます。
2. 席は決まっていて、端から予約順に座り、みんなでお姉さんにご挨拶をします。
3. 手を洗うお手本を見せてもらったあとは、順番に手を洗いにいきます。しっかり指の間や、ブラシで爪磨きまでし、最後に消毒をします。
4. 全員が揃ったあとは、ひなまつりケーキに使う材料が一人ずつ配られます。
5. 最初はスタッフのお姉さんが、見本を見せてくださり、みんな真剣な眼差しで聞きます。
6. そして、お菓子作りスタート。
7. できた子どもから手を洗い、ケーキを箱にいれてもらいます。(生菓子なので、保冷剤もついています)
8. 最後にご挨拶をして、終了になります。

まだまだ小さい子どもたちは、お姉さんの手を借りながらも、バタークリームやジャムをスポンジに絞っていきます。

クッキーにチョコペンでお絵かきをしたり、お内裏様お雛様の砂糖菓子をケーキに乗せたり…子どもでも簡単にできる作業になっているので、なんとか自分で頑張って作ることができました。

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ポイントカードや割引はあるの？

【速報】会長の作ったスイートポテトケーキがめちゃウマ！(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
底にビスケット敷いてあってさー。すごいわクラブハリエキッズ。 pic.twitter.com/SfSa27nHV5

— あまみ (@amamiffy) September 5, 2015

ママ

2回目割引などはないのでしょうか？

先輩ママ

ポイントカードや割引についてご説明します。

当日のコック帽はもらうことができ、次回のレッスンに持っていくと、レッスン料100円引きになります。

ポイントカードもあります。その他、ホットペッパークーポンなどを持参すると、コースによって利用できる場合と出来ない場合がありますが、割引になる場合もあります。

ママ

ありがとうございました。いつも気になるものの素通りしてたんですが、一度行ってみたいと思います。

最後に

平日限定の定番レッスンに、期間限定のレッスンと、違ったお菓子を色々作れるので飽きずにまた行くことができるのも魅力の一つだと思います。ぜひ、親子で行ってみて、ご家庭でも復習をかねて作ってみてください。

子供が生まれた喜びを自分自身と同じくらい喜んでくるのが、おじいちゃんおばあちゃんです。特に同居や近所でない場合、おじいちゃんおばあちゃんは可愛い孫の顔を見たくて仕方ありません。

「温泉旅行にでも一緒にどう？」

「いやいや！それどころじゃないのに。」と言いたいところですが、そうも言えず行くことに。
そんな方も多いと思います。

私の場合は温泉に連れて行くのが怖くていけませんでした^^;;。

でもあとから友人に聞いたら、問題ないという情報が。
温泉好きの私は「もったいないことをしたな」と思わず思ってしまいました。

でも、本当に大丈夫なのか気になって仕方が無い。

楽しいはずの温泉旅行で、風邪でもひいたら大変です！ましてや、温泉のお湯って何か赤ちゃんの体に悪影響はないのでしょうか？そもそも小さい赤ちゃんが温泉入って大丈夫なのでしょうか？

そこで今回は、赤ちゃんは温泉にいつから入っても大丈夫なのか、また温泉に入れる際に注意するべきことについてまとめてみました。

温泉にはいつから入れる？

ママ

赤ちゃんは温泉にいつから入れますか？

先輩ママ

赤ちゃんはいつから温泉に入れるかということですが、決まりや目安というものはないようです。

ただし、首も座っていない赤ちゃんを温泉に入れるのってすごく不安ですよね・・・。ですので、

• 首が座ってから
• できたらお座りをある程度できるようになってから

の方が無難です。

それもあって、６ヶ月頃から入れる人が多いようです。

せっかくの温泉旅行で、赤ちゃん中心になるのは仕方ないとしても、大人も楽しみたいですよね。そう言った意味でもこれくらい以降の月齢で入れるのがよいですね。

赤ちゃんを温泉に入れる時にチェックしておくべきこと

ママ

赤ちゃんを温泉に入れる前にチェックしておくべきことを教えてください。

先輩ママ

以下の点をあらかじめチェックしてください。

温泉の泉質は？

温泉といえばいろんな種類がありますよね。いろんな色がついていたり、匂いがついていたりする温泉もあります。そんなところに赤ちゃんを入れても大丈夫なのでしょうか？

赤ちゃんにNGな泉質とは？

• 酸性・アルカリ性の強い温泉
• 硫黄泉

これらは、ダメです。その理由は、これらの温泉は赤ちゃんの肌には刺激が強すぎるためです。赤ちゃんの皮膚は大人の1/3の薄さと言われていますからね。

今息子が３歳なのですが、こないだ炭酸風呂に一緒に入ったら、大人は全然なんとも感じないのに息子は
「体がかゆい！！」と訴えました。３歳でこれですから赤ちゃんの肌はもっと敏感ですよね。

赤ちゃんにOKな泉質とは？

赤ちゃんに大丈夫な泉質は上に挙げたNGなもの以外ということになります。

ただし、不安ならば、「単純温泉」を選ぶようにしましょう。

単純温泉とは、お湯に含まれる温泉の成分が一定量に満たないため、それに沿った泉質名がつけられない温泉のことを指します。あらかじめ出かける前に泉質についてはチェックしておきましょう。

また単純温泉でない場合、皮膚アレルギーのある赤ちゃんは、行く前に小児科か皮膚科の医師に相談するのがよいでしょう。

温泉の温度は？

赤ちゃんに最適な温泉の温度は38℃前後です。

熱すぎるのはもちろんNGです。温泉の温度は季節などによっても変わりますので、あらかじめ施設に聞いておくのがよいですね。

赤ちゃんNGな施設かどうか

• ◯歳以下の入浴は禁止
• おむつが取れていない子供は禁止

などと温泉施設によっては年齢などで乳幼児の入浴を制限しているところもあります。そういった温泉ではないかあらかじめチェックしておきましょう。

ただし、いくら温泉施設が赤ちゃんOKであったとしても、特に月齢が低い場合や、はじめての温泉の場合などは、できるだけ、他の人がいない貸切風呂がある施設を探すのがベストです。

赤ちゃんに優しいお風呂グッズがあるかどうか

赤ちゃんでも入って良いことを確認したら、次に確認すべきは、赤ちゃんに優しいお風呂グッズがあるかどうかです。具体的には、

• ベビーベッド
• 休憩室(特に日帰りの場合)

の有無を確認しましょう。

特にベビーベッドがあると、赤ちゃんの着替えがスムーズに運びます。逆になければ、床でタオルを敷いて着替えさせなければならず大変です。

また日帰りで温泉に行く場合は、温泉を出た後休憩する場所があるかどうかのチェックも重要です。大人とは異なり、何か行動をしたら、水分を摂取させる、休ませることは、特に赤ちゃんの間は重要ですからね。

赤ちゃんを温泉に入れる時の注意点

ママ

行こうとしている温泉施設は、赤ちゃんもOKでした。また泉質や温度も問題ありませんでした。次に実際に温泉に入れる時の注意点を教えてください。

先輩ママ

赤ちゃんを温泉に入れる時の注意点は以下のとおりです。

脱水対策

大人でもそうですが、赤ちゃんの場合はさらにこの脱水対策には慎重にならなければなりません。マグや水筒を必ず持参して、入浴前に水分を摂取させましょう。

また入浴中にも水分摂取を促し、飲みそうならばこまめにあげることが大事です。さらに、水分だけではなく、一口オヤツを入浴前にあげてお風呂に入るのもよいとされます。

長湯はNG

脱水対策と同時に長湯は厳禁です。久しぶりの温泉で、親ものんびりお湯に浸かりたいという気持ちはわかりますが、ここではとにかく赤ちゃんを優先しましょう。

赤ちゃんは大人よりも、ぬるめのお湯でものぼせやすいので、程よいところでこちらが温泉を満喫していなくても出るのがよいでしょう。

持っていきたいバスグッズ

大きめのバスタオル

赤ちゃんをくるんで、湯冷めを防止するために用います。普段使っていなくても、温泉の場合は、湯船から上がると思ったよりも体が冷えますので、必ず持参しましょう。

いつも使っているバスタオル

大きめのバスタオルとは別に、普段使っているバスタオルを持参します。またそれ以外に、普段使っているベビーソープやボディローションも持参します。とにかく、入るお風呂以外の環境やグッズは変えないことが大事です。

いつものバスグッズなら赤ちゃんも親も安心ですからね^^

保湿剤

温泉の場合、泉質によっては、湯上り後に、肌の水分が蒸発しやすいことがあります。温泉の効能を最大限に引き出すには、湯上り後に、シャワーなどを浴びないのが普通ですが、赤ちゃんの場合は、温泉の効能は二の次。

水分が蒸発して、肌が乾燥してしまっては大変です。湯上り後には、普通のお湯をかけてあげ、さらに可能ならば保湿剤を塗ってあげましょう。

入浴のタイミングと周りへの配慮

温泉に入ってすぐにトイレ・・・なんてことがないようにトイレは必ずお風呂に入る直前に済ませておきましょう。

また、貸切風呂でない場合は、できるだけ他の人がいない時間を狙って入るのがベストです。赤ちゃんが泣きはじめたら、速やかに退出することも考えましょう。ゆっくり温泉に入りたいのに、横で赤ちゃんが泣いていたら他の方に迷惑ですからね。

滑って転ばないように

もう一つ大事なことは、赤ちゃんを抱っこで移動していて滑って転ぶことです。自宅とは違い、温泉施設は、床がぬるぬるのことがありますので、転倒にはくれぐれも注意してください。

移動も下駄などが用意されていても使用せずに、普段履きなれたスニーカーがベストです。

最後に

特にはじめての赤ちゃんを連れての温泉旅行は不安がつきまといます。
中には、「できれば行きたくない」という方もおられると思います。私もそうでした^^;;

ただ行くからには、何事もなく無事温泉旅行を満足して終えるために、準備が必要です。

大きくこの３点についてまとめました。

ポイントはとにかく、赤ちゃんは大人とは全く違う、普段と違う環境に連れて行くならなおさら細心の注意を払って！ということです。

ぜひ参考にしてください^^。