我が家には小学生の男の子が二人います。赤ちゃんのころはどこを嗅いでも無臭だったのに…、年を取るにつれて、悲しき男子臭がするようになってきました|дﾟ)　しかも二人ともサッカー少年！汗臭いわ、足臭いわ、もちろん靴も臭いわで、母さんはまいっております。

が！この臭いはこれから中学生、高校生になるにつれてもっと強烈になっていくはず。今のうちに賢く対策する術を身に着けて、快適に生活しなければ！

そこで今回は、子供の足の臭いにお困りの方のために

• 原因
• 対策
• 解消

について、リサーチした結果を書きます！なんと、目からウロコの臭い対策がありました！あら？私そんなに悩まなくてよかったんじゃない？と思いましたよ(＾◇＾)　これでもう、夏も怖くない！子どもの足の臭いストレスから解放されます！（どんだけ？）

どうして足が臭くなる？原因は？

子供の足の臭いに悩んでいます。カーペットにまで臭いが・・・あの臭いの原因は何なのでしょう？

分かります。あの激臭・・・原因についてご説明しますね。

足の臭いの原因は、汗や皮脂を栄養として繁殖する雑菌です。子供は大人に比べると新陳代謝がとても活発なため、発汗しやすいですね。

ポイントは、臭うのは汗そのものではなくて、汗をかいた時に繁殖する雑菌なのだということ。特に夏は発汗が多くなる上、高温で靴の中が蒸れやすくなりますよね。冬に比べると、何倍もの雑菌が繁殖します。

ということは、いかにこの雑菌の繁殖を抑えるか、が、臭い対策のカギとなるわけですね。子供も、臭いのないスッキリした足で生活するほうが気分がいいはず！

母さん、どうやったら雑菌の繁殖を抑えられるかな？

関連記事）子供の足のサイズの平均って？自宅で測る方法もある？

臭いを防ぐ対策は？

この悪臭を防ぐことは出来るんでしょうか？

対策としていくつか方法があるのでご説明します。

• 靴を清潔に保つ
• 中敷きを頻繁に取り換えて洗う

いくら足を綺麗にしていても、靴自体が汚れていては、いつまでたっても足に臭いがついてしまいます。できれば２足をローテーションさせて一日おきに履く！これは、靴の摩耗という点から考えても良さそうです。

先輩ママ

が、いや、すみません、これ書いておきながら、うちの子たちは一応２足ずつ普段履き用の運動靴があるんですが「より好きなほう」ばっかり毎日履くんですよね～…( ;∀;)

分かります～。お気に入りの靴ってあるんですよね・・・。

そんなうちの子たちと同じ感性を持っているお子さんのママのために、続いては、中敷きを毎日替える！これ！

これね、やってみたんです。100均で中敷き買ってきて。うちの子達はすごく足が大きいので、大人用のを買ってきて、カットしました。

まぁ～これがびっくりの効果大！

中敷きって、スポンジ素材のものだと、洗ってもすぐ乾くんですね。私は自分が夜お風呂に入るときに、お風呂の熱いお湯を小さなバケツに汲んで、酸素系漂白剤をひとさじ入れてつけ置きしておきました。お風呂から出たらよくゆすいでぎゅぎゅっと絞って干しておくと、翌朝には乾いています。

ね、簡単ですよね？しかもこれだと、スッキリ臭いもおちていて、いい気分！

靴そのものは毎日洗えないけれど、中敷きだったら洗えます。これでずいぶん臭いが軽減した気がしましたよ(^_-)-☆あ、酸素系漂白剤でのつけ置きは、くれぐれも30～50℃くらいのお湯で試してくださいね。水だと効果が半減です。

これで大丈夫！足の臭いを消す解消法は？

中敷きの取り換え！絶対やってみようと思うんですが、その前に足の臭いを少しでも消す方法って何かあるんですか？洗うにも激臭が怖い！！

足の臭い解消法をいくつかご紹介します。

• 足をこまめに洗う
• 爪を切る
• 靴下を厳選

夏の間、足を洗うことはもう、「ただいま」の後の手洗いうがいとセットにしてしまいましょう。

靴下でリビングの床を歩くと皮脂で足型がつく、なんて、母さんは許しません。

で、ここでのポイントがですね、「脱いだ靴下は洗面所にある靴下専用ミニバケツに入れておくこと」です。なぜかというと、雑菌だらけの靴下は、普通の洗濯では臭いがすっきり落ちないことがあるからです。洗濯機に入れる前に、予洗いをするわけです。

実はこれ、うちの子どもたちは幼稚園の頃からずっと自分たちでやっていることでして、お風呂で身体を洗うついでに石鹸で靴下をごしごし洗うんですね。

面倒くさそうに思われるかもしれませんが、せっけんをこすりつけてごしごし、って、意外と子どもでもすぐにできるし、習慣になれば、全然手間じゃないんですよ。ちなみに私は、毎日一生懸命働いてくれている旦那さんの靴下を予洗いしております。（だって、そのまま洗濯機に入れるのすごい抵抗あるし！(; ･`д･´)）

あとは、爪の中にばい菌がたまるので、爪をいつも短く切っておくことも大切です。ばい菌が繁殖しすぎて水虫になってしまう、なんてことは避けたいものです。また、靴下をこまめに替えることだけではなくて、綿100パーセントなどの通気性の良い靴下を選ぶだけでも、雑菌の繁殖度合いは変わるようです。

全部意外と当たり前のことで、でも、普段あんまり実践していなかった、そして意外と簡単に実践できること、なんですね。

関連記事）子供の指の皮がむける原因は？砂場遊びが関係してる？！

最後に

いかがでしたか？

私は、子供にも、「清潔の観念」を育てたいなと思っています。暑い季節に足が臭うのは、自分でも不愉快だろうし、周りもいい気持ちがしないから、自分でできることはやって、清潔を保つのが気持ちいいエチケットだよ、ということを、小さいころから生活の中で自然に教えていくことで、思春期になって変に恥ずかしさを覚えたり、過剰に不健康な対策をとったり、ということがなくなるのかな、と思います。

子供の骨はまだ細く、ひょんなことから骨折してしまう場合があります。
お子さんが骨折したともなると、

• 完治するまでどれくらいかかるの？
• リハビリってどうするの？

と心配も尽きませんよね。

ちゃあ

我が子も2歳の頃に骨折し、2ヶ月病院に通院しました。

子供の骨は大人よりも再生するスピードが早いですが、骨折部分をギプスで固定し、その後リハビリを行うとなるとすぐに元通りとはいきません。

そこで我が家の経験を踏まえ、子供の骨折を完治させるまでの期間やリハビリ内容などをご紹介したいと思います。

完治までどれくらいかかる？

ちゃあ

我が子が骨折したともなると、いつ完治するのか気になりますよね。

目安としては骨折から4～12週間後となります。

こんなにも幅があるのは、骨折した部位や状態によって変わってくるため。
手術をした際は完治までにもっと時間がかかることもあります。

骨折した場合の治療には保存療法と手術療法があり、レントゲンの所見を参考にしてその方法が選択されます。

関節周囲の骨折以外は自ら正しい状態に戻していく力が期待できるので、通常は“徒手整復（としゅせいふく）”といって手を用いてもとの正常な位置になおす保存療法が行われることが多いようです。

ちゃあ

手術または整復した後はギプスで固定し、治療継続となります。

実は、成長過程である子供の場合、骨がくっつくことが旺盛で早いのが特徴なんですよ！

しかし、ギプスが取れるまで短くても約2週間～6週間ほどはかかります。
また、ギプスが取れたからといって完治ではありません。

これは骨が硬化するまでの期間で、その後、機能を回復させるため必要となるのがリハビリ。
徐々にリハビリを開始し、骨折から4週間～12週間経った頃に完治となるわけです。

ちゃあ

うちの子の場合は、ギブスが外れるまでに1ヶ月。
その後はリハビリがうまく進まず、完全に元通りになったのは骨折から2ヶ月後でした。

他の事例を紹介すると…

骨折した部位や手術の有無などによって完治までの期間が異なっていますね。
また、年齢やリハビリの内容によってもその差がでるようです。

ちゃあ

次はどんなリハビリを行うのか、骨折の部位別に紹介しますね！

子供の骨折　部位別リハビリ内容とは？

子供の場合、骨折の原因のほとんどが転倒や転落によるもの。
ひじや手首、前腕などの骨折が約半数を占め、次いで多いのが鎖骨や足となります^1）。

今回は部位別にみても多い、

• 手首
• ひじ
• 足

のリハビリ内容を紹介します。

ちゃあ

骨折は部位によってリハビリ内容が変わってくるので、詳しくみていきましょう！

手首

手をついたりして上からの圧力などによって骨折することの多い手首の骨折は、きちんと整復してからギプスで固定して治療します。

手首のリハビリの目的は硬くなってしまった手首を柔らかくほぐすこと。
手首の筋肉を取り戻すため、

• 腕や手首を伸ばす、回す
• 肩付近から腕や手首を動かす

といった運動をします。

痛みを伴うこともありますが、リハビリが遅くなるほど回復も遅くなりますので早期リハビリが大切です。

手首の骨折について詳しくはこちら→子供に多い手首の骨折！治療期間は？どんな症状が出るの？

ひじ

鉄棒や遊具など、高い所から落ちてひじや手をついた時に骨折することの多いひじの骨折。
湾曲変化が起きた時や整復が難しい場合にはギプスだけでの完治は難しく、手術も必要になります。

レントゲンで骨がくっついたことが確認でき、ギプスが外れたらリハビリ開始。

• 筋力をつけるため二の腕を胸に近付ける
• 手を開いて力を込めて握ったり緩めたりする

といったリハビリが主になってきます。

最終的には、元のように腕を肩の位置まで上げたり近づけたりできるようになるまで続きます。

足

足の骨折の場合、松葉杖などを使ってギプス期間は足を使わないため、筋力が衰えます。
そこで、リハビリの主題は足の筋力回復。

まず、少しずつ足に体重をかけるリハビリから開始します。
いきなり体重をかけすぎると再び骨折する場合も…。
とにかくゆっくりと様子を見ながらリハビリを進めていくことが大切！

子供は動けるようになったらすぐに他の友達と走り回って遊びたくなりますが、そこを無理すると回復に時間がかかることがあります。
担当の医師と相談しつつ、言われたことを守るよう心掛けましょう。

ちゃあ

うちの子は2歳の時に、二段ベットから落ちた際に手をついたことで腕を骨折しました。

小さい子の場合は思うようにリハビリができないこともあるので、その場合は医師などにアドバイスを求めてみましょう。

ちゃあ

日常生活の中で親がリハビリをさせていくことも大切ですよ。

治りが遅い原因は？

治りが遅いと心配になりますよね。
原因として、

• うまく整復位が保たれていなかった
• 血行不良
• 骨折部に筋膜や筋肉、あるいは他の組織が入り込んでいた

といったことが考えられます。
不安や心配はためこまず、医師に相談してみましょう。

また、小さい子の場合はうまくリハビリができなかったり、甘えてしまって自ら骨折した箇所を動かそうとしなかったりと、回復が遅れる場合もあります。
焦りやムリは禁物ですが、日常生活での動きや遊びの中にリハビリをうまく取り入れてみるといいですよ。

関連記事）赤ちゃんは骨折しても泣かないことがあるってホント？

参考：1）日本整形外科学会　症状・病気を調べる　小児の骨折-原因と病態

最後に

骨折したとなると、治療やリハビリのために定期的な通院が欠かせず、日常生活にも制限がかかってしまいます。
早く完治してほしいと願うのは当然のことですよね。

子供の骨は成長過程にあるため大人より回復が早く、完治までは目安ですが4～12週間くらいかかります。

私も完治するまでは骨折部位を心配し、ギプスが取れてからはリハビリがうまく進むようにと、とにかく気を遣いました。
小さい子の場合は、日常の遊びや動きをリハビリにつなげていくことが大切だと思います。
ムリのない範囲で、お子さんと取り組めるといいですね。

byちゃあ