うちの、次男、あれ？ってくらい風邪をひき、1歳になるまでにお薬手帳が3冊なくなるほど、しょっちゅう風邪をひいていたんです。もう、風邪をひいていない、鼻水をたれていない、熱が出ていない、咳をしていない、中耳炎になっていない時期がないくらい、とにかく弱く、小児科や耳鼻科で相談したほど。

だけど、この風邪をひきやすかった次男があることをきっかけに、パタッと風邪をひかなくなったんです。それは・・・たまたま分かった貧血が原因でした。

今回は、赤ちゃんの長引く意外な原因、貧血についてご説明し、検査方法や治療方法を体験談を踏まえご紹介したいと思います。

赤ちゃんの風邪が長引く原因は貧血かも！

ママ

生後8カ月なんですが、しょっちゅう風邪をひき、また長引きます。原因はあるのでしょうか？

先輩ママ

長引く風邪やひきやすい風邪に、貧血が関係することがあります。赤ちゃんの貧血の原因についてもご説明します。

うちの子も、とにかく風邪をひき、また、ひいたら長引きなかなか治りにくかったため、これは免疫不全じゃないかと医師に相談したことがあるんです。しかし、「免疫不全の場合は、見た目にも医師なら分かるし、風邪をひいた時の症状が全然違う」と言われたことがあるんです。

それならどうして、こんなに風邪をひき、治りにくいんだろうと思っていたところ、たまたました血液検査でその原因が発覚しました。それは、貧血！赤ちゃんの貧血の場合、言葉をしゃべれないので、症状が分からず気付かないことも多いという貧血。

「たまたま分かったのはラッキーだった」と言われるほどで、実際、周りにも風邪をひきやすく、治りにくくて病院通いばかりしてるという友達にもそのことを伝えたところ、血液検査をし、やっぱり貧血が判明したんです。

赤ちゃんの貧血の原因

先輩ママ

貧血には種類があります。中でも赤ちゃんに多いものを紹介しますね。

• 鉄欠乏性貧血
• 急成長による貧血

鉄欠乏性貧血

最も多いのが、鉄欠乏性貧血です。赤ちゃんはお母さんのお腹にいる時に、母体から栄養をもらってきますが、成長するにつれその栄養も消費され少なくなっていくんです。

ミルクには、ある程度の鉄分も含まれていますが、母乳から出る鉄分量はごくわずかで、母乳の子の方が貧血になりやすいと言われています。

急成長による貧血

うちの子の場合、原因は急成長にありました。出産時は3292gと、まあまあ標準で生まれたものの、それが3,4カ月健診の時には9キロ、生後半年で10キロは軽く超え、体の成長に比べ、体内の栄養素が追いついていないことが原因と言われました。

また、この時期、離乳食をとっていたものの、あまり食べてくれず、ほぼ母乳のみだったのも原因の一つなようです。

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赤ちゃんが貧血の場合風邪をひきやすく治りにくいのはなぜ？

ママ

どうして貧血になると風邪をひきやすくなおりにくいんですか？

先輩ママ

貧血と風邪との関係性をご説明します。

貧血になると、体内の鉄分が少なく、鉄分が少なくなると白血球が作られなくなります。白血球には、体に入って来ようとする菌やウイルスを攻撃して排除しようとする働きがあり、これがなくなると、菌やウイルスが入ってきやすくなり、また出て行きにくくなるので、風邪をひきやすく、治りにくくしてしまうんです。

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風邪をひきやすい、治りにくい時は貧血検査を！

ママ

どんな時に貧血検査をしたらいいのでしょう？

先輩ママ

風邪をひきやすい時、治りにくい時、その他、貧血の時に見られる症状をご紹介します。

赤ちゃんの貧血の症状

見るからに顔色が悪かったり、唇の色が薄く赤みがない場合などには、親も気付きやすいものですが、うちの子のように風邪をひきやすい、治りにくい以外の症状がない場合もあります。しかし、比較的急成長した肥満気味の赤ちゃんにも貧血が見られるようです。

赤ちゃんの貧血による影響

赤ちゃんの場合、風邪をひきやすい、治りにくい以外に、様々な影響も出てしまうので、ご説明します。

• 脳や体全体に送るヘモグロビンが減る
• 疲れやすくなる
• 無力になる

ヘモグロビンが減ると、脳の発達や精神面にも影響を及ぼし、成長の遅れにもつながります。子供の場合の貧血は重要で、様々な機能が成長していく中で、とても重要なため、風邪以外にも様々な病気の原因ともなり得ます。

赤ちゃんの貧血治療とは？

無理に鉄分の多い食事をと思っても、赤ちゃんの場合、なかなかうまくいかない場合も多いと思います。

ミルクを飲ませるという方法もありますが、母乳にも成長に必要な栄養素がたくさん含まれていますし、母乳だけの子はミルクを受け付けないという子もいます。そういう場合は、病院で鉄剤を処方してもらいましょう。

離乳食でのおすすめは、ほうれん草をミキサーにかけトロトロにしたり、ひじきを使った豆腐和えなども良いでしょう。

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うちの子の場合

うちは、アレルギー検査をした時に、たまたま見つかった貧血なんですが、シロップの鉄剤を処方してもらい、その後2度程貧血検査をし、貧血が治ったことを確認しました。

もう、あんなにしょっちゅう風邪をひき、治りにくかったのが、嘘のように風邪をひかなくなりました。耳鼻科の先生にも「本当にびっくりするくらい強くなったよね。」と言われるほど。3歳になった今では、熱を出すのも1年に1回ほど。その後、貧血も繰り返さず、今では食事だけで全然貧血を感じさせる症状もありません。

ママ

風邪をひきやすいだけでなく、成長の遅れにもつながるなんて貧血を甘くみちゃいけませんね。うちの子も貧血検査をしてみたいと思います。

最後に

お母さんである私のせいじゃ？と責任を感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、お母さんが多く鉄分をとっても、母乳で含まれる鉄分の量はごくわずかです。

赤ちゃんが貧血になったのは、お母さんのおっぱいをいっぱい飲んで成長した証拠。おっぱいには他では補えない栄養もたくさん含まれていますし、何よりも、母と子のスキンシップとしてとても重要です。

赤ちゃんにとって血液検査は負担にもなりかわいそうですが、一度検査してみると、うちのように原因が分かるかもしれません。貧血治療をしたら嘘みたいに風邪をひかなくなり、強くなったので、結果的には良い事だらけでしたよ。

少しでも元気になりたい！そんな時には「栄養ドリンク」!!ドラックストアやスーパー、コンビニなどでも手軽に買える栄養剤ですもんね♪

でもちょっとまって？栄養ドリンクってそもそも授乳中に飲んでいいものなのでしょうか？赤ちゃんに影響は？風邪にも効くってホント？

気になる事ならとことん調べたい！あなたの気になる事を変わりに調べてみました。

授乳中に栄養ドリンクって飲んでも大丈夫？赤ちゃんに影響は？

授乳中に栄養ドリンクって飲んでもいいんんでしょうか？

まずチェックしてほしいのが裏面の記載です。

上記２点の記載のあるドリンクは飲んでも問題ないでしょう。

栄養ドリンクってどんな種類があるの？

一概に「栄養ドリンク」と言っても種類も豊富です。栄養ドリンクの種類は成分によって以下の種類に分類されます。

• 第2類医薬品
• 第3類医薬品
• 医薬部外品
• 清涼飲料水成分

正直分類されて難しい言葉で言われても何のことだかさっぱりですよね。

私も風邪を引いた時に主人がドラックストアに行った際、授乳中でも飲める薬を薬剤師さんに相談した所上記の栄養ドリンクを出してくれたそうです。この時に初めて栄養ドリンクでも産前産後に飲めるものがあるんだ！と知りました。じゃあ栄養ドリンクは飲んでも大丈夫ですね!!

いえいえ、ちょっと待って下さい！

赤ちゃんに影響は？

栄養ドリンクの成分表示にはカフェインやアルコールが含まれているものが多いのです。多くの栄養ドリンクには１本につきカフェインが50ｍｇ程度入っています。

カフェインは食品成分の中でも母乳移行率が高く赤ちゃんにもカフェインを与えてしまう事になります。赤ちゃんがカフェインを摂取すると…

• 夜泣きなどの睡眠の弊害
• ぐずり
• 興奮して落ち着かない

などの症状がでる場合もあります。

しかし栄養ドリンクに含まれるカフェインの量は全体量のわずか0.5%～1.5%程度で、用量・用法を守って摂取していれば心配はないと言われています。

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栄養ドリンクは風邪にも効く？

そもそも風邪に効果があるのでしょうか？風邪をひく時は免疫力が低下している場合が多いと言えます。栄養ドリンクの効能として主にあげられているものは…

• 肉体疲労
• 食欲不振
• 栄養不足状態
• 虚弱体質

風邪のウイルス事態に効果がある成分は見受けられないものの、食欲の低下や疲れが溜まっている時などに免疫力が低下する事を考えると効果がありそうですよね。

栄養ドリンクの種類でも風邪などに特化した商品もあります。

風邪をひくとビタミン（ビタミンB郡・Ｃ）の不足や抵抗力が下がって、発熱・せき・鼻水など様々な症状が起こります。その為ビタミンなどの栄養補給に加え、抵抗力を高める成分が入っている栄養ドリンクを選ぶのが効果的と言えます。

栄養ドリンクを選ぶポイントは？注意したいことは？

いっぱいある栄養ドリンク…授乳中に飲めるものを探すだけで一苦労…。子どもを抱えながら薬剤師さんとのんびりお話しする暇なんてない!!

そんなママの注意したいポイントはたったの３つ!!

1. 産前産後、授乳中も大丈夫と記載があるものを選ぶ。
2. ビタミンの入っている栄養ドリンクを選ぶ。
3. ノンカフェインのものを選ぶ。

この３つを確認していただくだけで、赤ちゃんへの影響も少なく、ママも安心して栄養ドリンクを飲む事ができますよね。

栄養ドリンクを飲むタイミングは？

栄養ドリンクはどんな時に飲むのが効果的なのでしょうか？

私はよく睡眠前に飲んでいたのですが、実は効果的なタイミングがあったのです！

それが「食後」です。

栄養ドリンクに含まれているビタミンは食後に摂取する事で吸収を高める効果があります。

私のように明日の為に…と寝る前に飲む人も多いのではないでしょうか？そんな場合、カフェイン入りのものを飲んでしまうと寝れなくなったり質のいい睡眠がとれなくなったりするのでノンカフェインを飲むようにするといいでしょう。

授乳中のママは少しでも赤ちゃんへの影響を減らしたいですよね。そんな時は栄養ドリンクを飲んでから時間をあけて授乳をするようにしましょう。カフェインなどの成分は３時間後には半分、５時間後には尿になって排出されます。

栄養ドリンクの効果も約４時間程度ですから、最低でも３時間から５時間授乳時間をあける事で赤ちゃんへの影響は軽減されると言えるでしょう。

最後に

最後に私が調べた結果をまとめると！！

育児疲れやストレスで溜まりがちなママの疲労ですが、授乳中も栄養ドリンクなどを取り入れながら疲れを軽減していきましょう。しかし過剰摂取は余計体調を悪くする可能性がありますので、きちんと用量を守りながら疲労回復を目指しましょう。

しかし、最近は小児科でも「お風呂は大丈夫そうだったら入れてあげて。お母さんが判断してください」と言われることも増えています。この大丈夫な基準は何なのか？

私自身いつも判断に迷っていたため、かかりつけの小児科医師に何度相談したことか。

毎日お風呂に入ることを習慣にしている日本人は一日でも入らないと何だか気持ち悪いような気がすることもありますよね。昔は銭湯に行く家庭が多く、衛生状態が気になったり、帰りに湯冷めをしてしまうといった理由で風邪の時のお風呂はNGと言われていたんです。

しかし最近では、家のお風呂に入る家庭が多いため、そういう心配がなくなったということから昔と最近の判断基準が変わってきました。

では、実際にはどうなのか？入れていいのかいけないのか？入れる場合のポイントや注意すべきことをまとめてみました。

子供が風邪をひいた時、お風呂に入れてもいい？

ママ Aさん

子供が風邪をひいた時、お風呂に入れてもいいのでしょうか？

先輩ママ Bさん

結果的に良いか悪いかでいうと・・・発熱時のお風呂はOKなんです。風邪の時にお風呂に入ってはいけないという科学的根拠はないんです。

熱を出し、汗をかいたままでいる方がよくない。長時間の入浴でなければ入った方がさっぱりして良いといわれてるんです。また、お風呂に入るメリットとして、皮膚を清潔にし、皮膚呼吸を助ける。体を温め、緊張を解きほぐす。皮膚に刺激を与え、血行促進効果がある。精神的疲労を取り除く、などがあげられます。

しかし、熱が高いのに無理してお風呂に入れるのはいけません。かえって風邪が悪化してしまう場合もあるんです。なのでお風呂に入れていいかどうか判断するチェックポイントがあるんです。

先輩ママ Bさん

風邪をひいた子供をお風呂に入れる時のチェックポイント！

子供の体温は大人と違い平熱が高いことも多いと思います。なので子供の発熱は37.5度を超えた場合といわれ、38度以下ならば微熱扱いなため、様子を見ながらお風呂に入れるかを判断しましょう。基本的に元気があり、食欲が落ちてないようなら問題ありません。

ただ、例え38度以下でも子供がぐったりとしてる場合はお風呂に入れない方が良いでしょう。また、熱と共に湿疹があるかどうかもチェックしてください。湿疹があるが元気はあるという場合は一番風呂は避け、シャワーだけで済ませる方法も良いでしょう。

また、下痢をしてる場合はシャワーでお尻を洗った方がすっきりはしますが、嘔吐がある場合は逆に具合が悪くなってしまう場合もあるので、お風呂は避けなければなりません。

風邪の時の入浴時に注意したいこと

ママ Aさん

風邪の時の入浴、注意する事を教えて下さい。

先輩ママ Bさん

以下に挙げる点に注意して下さいね。

風邪の時に入浴する場合は注意が必要です。まず、湯冷めしないよう予め浴室や脱衣所を温め、室温差をなくしておくことが大切です。

また熱い風呂や長時間の入浴は体力を消耗してしまうので避けた方がよいでしょう。37度～38度のぬるめのお風呂につかる、もしくはシャワーだけにしましょう。

髪の毛は熱がある間は洗わない、洗った場合はしっかりドライヤーで乾かすことが大事です。濡れたままにしておくと体が冷え、更に熱が上がってしまう場合があります。

お風呂上りは体が温まっているうちにすぐ寝かせてあげたいところですが、お風呂上りにすぐ寝ると布団の中で汗をかいてしまい、後でかえって体を冷やし熱を上げてしまう原因にもなります。お風呂上りはしっかり水分補給をし、体のほてりをとった後、寝かしつけるのが良いでしょう。

私が判断に迷ったのは、38度はあるんだけど、走り回っていて元気な場合です。子供って熱があっても元気な場合もありますよね。しかし、迷った場合は入れないという判断をした方が良いでしょう。

子供は昼間に熱が下がっても、また夜中に熱が上がる場合も多いんです。お風呂に1日2日入らなくても問題はありません。お風呂に入る代わりに、濡れたタオルで体を拭いてあげるだけでも随分すっきりするでしょう。

関連記事）

• 赤ちゃんが予防接種後に発熱！受診の目安は？

まとめ

先輩ママ Bさん

今回のポイントのまとめ！

いかがでしたでしょうか？発熱時の入浴の判断は、子供の様子をしっかり見て決めましょう。

まずは、子供の体調が一日も早くよくなり、元気になることが一番です。ゆっくり睡眠をとり、完全に熱が下がるまでは安静にしましょう。

ママ Aさん

子供が風邪を引くといつもお風呂に入れていいのか迷っていましたが、今回のお話しを聞いて、判断のポイントや入れる際の注意点が分かり、本当に助かりました。また、親として子供の様子をくよ観察する事の大切さも分かりました。有難うございました。

できるだけ病気にならないよう注意してても、風邪を引いてしまうこともありますよね。そこで、妊娠中に風邪を引いた場合、赤ちゃんへの影響や飲める薬があるのかお話したいと思います。

妊婦が風邪をひいたら胎児に影響はある？

一般的な風邪は、胎児への影響はありません。妊娠中は抵抗力が弱まっているので、風邪を引きやすくなっています。ですので、しっかりと栄養を補って、充分に身体を休めることが大切です。

普通の風邪なら、長くても１週間で治りますが、それ以上に長引いたり、高熱、眠れないほどの咳などがある場合は、早めに受診しましょう。

発熱による影響は？

４０度以上の高熱が３日以上続くような深刻な状況でない限りは胎児に影響が出ることはありません。しかし、高熱が続くと、羊水の温度が上昇して、胎児に影響を及ぼすこともありますので、高熱が出たら早めに受診しましょう。

また、微熱でも１週間以上続く場合は、風邪ではない別の病気が隠れている場合もありますので、受診することをおすすめします。

咳による影響は？

咳をしたらすぐに早産や流産につながるわけではありませんが、ひどい咳が続くとお腹に圧力がかかり、お腹の張りや破水を引き起こすリスクがあり、早産に繋がる可能性があります。

また、風邪をこじらせて喘息などを引き起こすと、赤ちゃんに十分な酸素が届かず、ママと一緒に赤ちゃんも酸欠状態になり、流産の可能性が高まりますので、ひどい咳が続く場合も早めに受診しましょう。

ママ Aさん

受診する時は内科ですか？産婦人科ですか？

先輩ママ Bさん

受診するときは、まず、かかりつけの産婦人科に相談しましょう！

風邪薬が胎児に及ぼす影響は？

風邪薬が胎児に及ぼす影響は、妊娠週数によっても変わってきますが、ご自身の判断で市販薬を使うことはできるだけ避けて、かかりつけの産婦人科で処方してもらうのが一番です。

妊娠４週～１５週までは、胎児の身体が形成される大切な時期なので、特に薬の服用は注意が必要です。風邪薬によっては、奇形などを引き起こす場合もあります。しかし、４週～１５週の時期でも飲める薬もありますので、かかりつけの産婦人科で処方してもらうか、市販薬でどのような種類が飲めるか相談したほうがいいでしょう。

のど飴や葛根湯は妊娠中でも服用できるとされています。しかし、漢方薬ならどれでも大丈夫というわけではないので、ご自身で判断せず、産婦人科に相談するか、お店の薬剤師に相談しましょう。

妊婦でも安心な民間療法は？

ママ Aさん

薬はやっぱり心配・・・。何か安心な風邪対策はないですか？

先輩ママ Bさん

色んな民間療法があります。症状によって試してみてください

はちみつ大根

咳や喉の痛みを抑える効果があります。作ったシロップをお湯割りにして飲んだり、漬けた大根を塩もみして漬物のように食べます。時間が経つと大根のにおいも強くなり飲みにくくなるので、２～３日で食べきりましょう。

お茶うがい

緑茶のカテキンには殺菌作用があり、ビタミンCは、荒れた粘膜を修復する効果が期待できます。ぬるく冷ましたお茶でうがいをしましょう。

生姜湯

身体を温めて、免疫力を高める効果が期待できます。作り方は、すりおろした生姜（量はお好みで）を、マグカップに入れて、ハチミツや黒砂糖などを入れてお湯で溶かすだけです。

先ほどのはちみつ大根シロップに生姜を入れて飲むとさらに効果がありそうですね！

ハッカ油

喉や鼻水に効果的で、スッとした爽快感が喉や鼻水の不快感を緩和してくれます。ハッカ油を数滴マスクの外側に染み込ませるだけです。

最後に

妊娠中の薬の服用はできるだけ避けたいものです。風邪の引きはじめには、ビタミンCをたっぷり補って、身体を温める効果のある生姜を使った食事や、喉の痛みに効くはちみつ大根などを飲み、充分な睡眠を取ることが重要です。

余談ですが、現在妊娠８ヶ月で、娘からもらった鼻風邪にやられました(；´Д｀)鼻のムズムズがひどく、ハッカ油をマスクに付けましたが、マスクの裏側で口に近い所にほんの少し垂らさないと、マスクの上部だと目が痛くなります。あと、鼻のムズムズには、ヴィックスヴェポラップの容器のまま匂いを嗅ぐのもおすすめです。

葛根湯も産婦人科に問い合わせましたが、「服用しても大丈夫です」と言われましたし、ついでにアレルギー性鼻炎などに効く「小青竜湯」も大丈夫と言われました。

また、お部屋を乾燥させないように加湿したり、マスクで喉を乾燥させないなどの対策をとって、早めに風邪を治しましょうね！

by　yozayuzu