ママ

子供に枕って何歳から使ってもいいのかわかります？

先輩ママ

そう言われてみると何歳からがいいのでしょうか？

ママB

出産祝いに枕をいただいたんだけど、3ヶ月のうちの子にも使ってもいいのかな？

先輩ママ

ん〜ダメではないんでしょうがどうなんでしょうか？

今回はそんなママの疑問に徹底的にお答えしていきます！というのも、近年子供の枕事情には大きな変化が出てきているのをご存知でしたか？

私の周りだけでも、頭の形が良くなるからと私の子供は赤ちゃん時代によく使っていたドーナツ型の枕は「乳幼児突然死症候群」の原因になるからと使用を止めるように言っている方もいれば、使うべき！と、多数の声にズレがあります。

その他には安眠にいいから！と言われた枕を5歳になる甥っ子にプレゼントしたところ、寝相が悪すぎて枕なんて必要ではない！と叫ぶ姉がいたり、なんだか枕事情って様々で何が本当かわかりませんよね！そこで今回は

• 枕って何歳から使用可能なの？
• そもそも枕って必要なものなの？
• うちの子寝相が悪いんだけど…
• 低反発枕の使用って子供にとってはいいの？

などなど、今回は皆さんで子供の枕の使用に関して知っていこうではないでしょうか？と思い記事にしてみました。

子供に枕って何歳から使ってもいいの？

ズバリそれは3歳から使って良いでしょう！

ではその理由をもっと詳しくお話ししていきましょう。

先輩ママ

まずはじめに冒頭でも触れたこの乳幼児突然死症候群のことからお話しします！

乳幼児突然死症候群

別名「SIDS」Sudden Infant Death Syndrome（エスアイディエイやシッズやシズ）と呼ばれています。これは今まで元気に過ごしていたのに、眠っている間に突然亡くなってしまうことを言います。

現在でもその原因は解明されていませんが、0歳児に枕を使用することがSIDSの原因一つとして挙げられています！

先輩ママ

なぜ枕を使用することが死亡原因に繋がるのでしょうか？

それは柔らかい布団や枕を使用することでに背中や頭が布団との間で隙間がなくなることにより、体内に熱がこもってしまいます。そうなると子供の体温は上昇する一方です。いわゆる、うつ熱と呼ばれているものです。

うつ熱とは、高温状態を作ってしまうことにより起きる高熱のことを言います。

その他には、柔らかい枕が呼吸の妨げになる（窒息の原因）という理由が挙げられています。

0歳児はまだ体温調節機能がないのでこれが原因で死にいたるのではないか、とされています。ですので体温調整機能が身についてくるであろう1歳児以降にはこれが原因で亡くなるということは考え難いとのことですが、稀に起きるケースもあるということは覚えておきましょう。

このことからも枕を安心して使用してできる年齢の基準は、「体温調整機能が十分な年齢＝3歳前後以降が枕を使用しても良い年齢」と考えると、ママにとっては一番安心できますね！

ただし病院側の判断により、0歳児にも枕をおすすめされるケースがあります。その場合はしっかりご両親が説明を聞いた上で使用してください！

ママ

稀に起きてしまってからでは遅いので、心配性の私は3歳から使用することにします！

先輩ママ

そうですね！不安に感じるよりは安心できる基準を設けることで不安は解消されますね！！

ママ

なるほど！それは納得できます！

ではうちの甥っ子のように寝相が悪い子供は枕を使用できないことがほとんどですが、枕は絶対に必要なのでしょうか？

子供に枕ってそもそも必要？寝相の悪い子はどうする？

5歳児以降の子供にとっては枕を使用した方が子供の成長にはいい！とされています。

ママ

え？3歳からじゃないの？

先輩ママ

使用開始適正年齢と、使用をおすすめする年齢の違いですね！

３歳から使用できると書いたけれど、ホントの意味で枕を使うならおすすめは５歳からがちょうどいいということです。

先輩ママ

では枕が5歳前後から必要な理由はご存知ですか？

枕が必要な理由

それは睡眠の質は子供の成長を多きく左右するものだからです。その理由ズバリこれです！

先輩ママ

ではより詳しくお話ししますね

背骨への負担

本来S字のカーブ状態を保つことが安眠にはいいとされています。大人たちはすでに背骨がS字のカーブ状態にあるため仰向けに寝ると枕があった方が崩さずに眠れて楽な体勢を保つことができます。

ママ

では子供も同様なのでしょうか？

0~5歳前後の子供の背骨はまだまっすぐなC字状態にあるので枕をする方がかえって体に無理な負荷を与えてしまいます。よって背骨が徐々にS字になり始める5歳前後から使う方がいいとされています。

無理な姿勢で眠ると当然、睡眠不足になるだけではなく体をこわす可能性が出てきます！

ママ

なるほど！でも枕は使いたいけど寝相の悪い子にはどうしたら良いのでしょうか？

先輩ママ

まずは枕を使用したがらない理由を考えましょう

寝相の悪いお子様への枕の対処方法

本来安眠のための枕なのですから、寝相が悪いお子様や、枕が嫌いなお子様が枕を使用したがらないのは、お子さんにとってその枕が体に合っていない！と考える方が自然です。

体に合った枕を使うことによっていい睡眠につながるよう親がしっかり子供にあった枕を選別してあげることが大切なのかもしれません！

もちろん大人でも枕を嫌う人もいらっしゃいますので、無理にすすめることはありませんがっできるだけ体に合った枕を探してみるといいですね！

なかなかいいものが見つからない時には、タオルを丸めて頭の下に敷いてみてあげてください！その子にとって寝やすい高さが見つかります！

ママ

では大人にとってよく売れている低反発枕は子供にとってはいいものなのでしょうか？

先輩ママ

枕屋さんに聞いてみましょう！

関連記事：子供は何歳から一人で寝るの？大きくなると大変ってほんと？

子供に低反発の枕ってどうなの？

枕屋さん

子どもにとっても低反発枕はおすすめです

ママ

どうして子どもにとってもいいものなんでしょうか？

低反発がいい理由

以下の3つの理由によるものです。

ママ

これなら納得です！

一般的に子供用枕として売られている商品に比べて、子供用低反発枕は子供のことを考えてしっかり設計がされています。そのため低反発の枕は子供にとってもとてもオススメです。

枕屋さん

ただしブランドによっては通気性が良くないものも売られているので購入の際にはしっかり見極めて買いましょう。

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まとめ

いかがでしたでしょうか？枕の使用に関しては私も知らないことが多く、特に乳幼児突然死症候群なんて聞いたことがなかっただけにびっくりな情報でした。

枕の使用は大人同様に子供にとってもいいものだということがわかりましたね！無理をすることはかえって子供の睡眠の妨げになるので、しっかりゆっくりお子様にあった枕を探してみてはいかがでしょうか？

寝かしつけが毎回大変！

いつになったら1人で寝てくれるの・・・

こんな悩みをおもちのママも多いと思います。

ママ

うちも毎回大変なの。
子供が1人で寝るようになるのって、何歳ぐらいからなのかしら？

先輩ママ

個人差も大きいだろうし・・・
親の方針などもあるから、「何歳から」と一概にはいえないけれど、気になるわよね。

ママ

そうなの。
なんらかの目安があるといいんだけど・・・

先輩ママ

そうよね。
それでは、疑問点などを解決できる様に情報を集めたので伝授するわね。

ママ

それは助かるわ。
お願いします！

子供が1人で寝るようになるのは何歳ぐらいからなのか？

個人差も大きいと思うのですが、うちの子供は4歳ぐらいから1人で寝ていました。

それに対して、周りのママ友から・・・

「早すぎない？」

「愛情不足で将来心配じゃない？」

などといわれ・・・

「お互いぐっすり寝れるから、別々でちょうどいいんだけどな～」と思ったものの、愛情不足などといわれてしまうと気になるものです。

また、別のママ友からは、「うらやまし～い！」との声とともに、子供が1人で寝るようになる年齢が気になっている様子。

そこで今回は、子供を1人で寝かせることに関して、

• 何歳から（目安）
• 寝かせる方法
• メリット・デメリット

などを調べたので紹介します。

私自身の経験も交えていますので、参考になれば幸いです。

子供がひとりで寝るようになるのは何歳から？

ママ

子供が1人で寝るようになるのは何歳からなのかしら？

先輩ママ

個人差もあり、一概にはいえないのだけれど・・・

例えば、子供が1人で寝るようになるタイミングとして、「子供部屋」をもった時と考えます。

そうすると、子供部屋をもつ適齢期は、小学校1年生（39.2％）と、ママが回答しているアンケート結果がありました。^1）

以上からみて・・・

あくまで1つの目安ですが、小学校1年生＝6～7歳ぐらいから、1人で寝る子供が増えると考えることができます。

先輩ママ

他の方はどうだったのか、口コミも集めました。

息子、今日から自分の部屋で一人で寝る練習。今まで三人一緒に寝ていたけど小学生になるからね。それから呼び方もパパママからお父さんお母さんに変えることも。男の子で大きくなってもパパママはちょっとねw

— るる(´- `*) (@saku_thomas_47) 4 April 2018

先輩ママ

小学生になるタイミングで、1人で寝ることを意識しはじめたのかもしれないです。

息子小学生になったし一人で寝るかとシングルベッド分けて置いてたけど、当分一人では寝れそうにないから寝室へ移動。。
寝室がベッドで埋め尽くされたけど仕方ない

— ぽだか (@hodakamg) 17 April 2018

先輩ママ

こちらの方も小学生になったので、1人で寝ることを期待していたようですね。

４月から小学生の娘に月初めに買ったベッドが届いたから今日からは自分の部屋で一人で寝る模様。成長は嬉しいけど寝かしつけで一緒に寝ることがなくなるのはちょっと寂しい気もする。

— yamatak_4 (@yamatak_4) 18 March 2018

先輩ママ

お子さん自ら1人で寝ることを選択したようです。
逆に親の子離れも必要ですね。

4月から小学生の娘の部屋完成。
昨日から一人で寝ると言って一人で寝てます
昨日は4時に起きてしまったけど（笑）
IKEAの学習机とロフトベットのセットのやつにしたけど、娘の寝顔が全く見えない事が失敗だった…

— tndsi (@tndsi) 4 March 2018

先輩ママ

有言実行。
自分の部屋をもたせることで、1人で寝ることをスムーズに進めることにつながりそうです。

息子も小六まで一緒の部屋で寝ていましたが、やがて自分の部屋で一人で寝るようになりました。息子は寝起きは悪いですが、夜驚症の症状はないので良いのですが、娘は来春、小学生になるのに合わせて、倉庫状態になっている部屋を娘の部屋にする予定なので、いつまで一緒の寝室なのかなと気がかりです。

— 神無月　風 (@misawo_kanna) 5 November 2018

先輩ママ

年齢から察して、同じ部屋でお布団を並べて寝ている感じなのでしょうね。

はい、でも途中から親も大変すぎて付き添いしませんでした。
1歳の娘は入院中も一人で寝ると言うさすが3番目です！

家でも1歳9ヶ月ですが、子供用布団で一人で行ってコロンと一人で寝ることが多い強者です

— てるりん＠3児の子育て (@nurseterurin) 25 October 2018

先輩ママ

1歳でも1人で寝れる子供はいるのですね。

しかし、小さい子供の場合、

• 親と離れて寝ることで、睡眠の質が低下する
• 親の体から離れていると、睡眠のリズムが乱れやすくなる
• 睡眠の質が低下すると、脳の発達に影響する可能性もある
• 将来的に問題行動のきっかけになる

などいろいろな意見もあるようです。

まだ子供が幼い時期は、親と一緒に眠ることで、子供が感じるストレスは激減し、安心して眠れるようですね。

ただ、スキンシップが昼間に十分とれていれば、子どもは安心して夜離れられる場合も。

しかし、昼間お仕事などで親子の時間が十分にとれない場合、一緒に寝る時間はスキンシップをとるのに大事な時間となるようです。

子供をひとりで寝かせる方法を紹介！

ママ

では、どうやったら子供が1人で寝るようにできるかしら？

先輩ママ

寝かせる方法はいくつかあるので紹介するわね。

1人ですんなり寝てくれればそれが1番ですが・・・

そうはいかないことも多いと思います。

そこで、以下の

• 子どもの布団を用意する
• 音や光を遮断する
• 就寝時間を決める
• 昼間沢山遊ばせる
• 寝る前の準備タイムを作る
• 一緒に眠るお友達を決める

などの方法を試してみてくださいね。

それぞれについて詳しく説明します。

子どもの布団を用意する

いきなり、「今日からひとりで寝てね。」といって、子供部屋にベットを用意しても、ほぼうまくいかないと思います。

やはり、段階的に1人で寝るということを理解してもらうことは大切です。

先輩ママ

そこでまず・・・

親と一緒の布団で寝ていた子供のために、子供用として布団を用意します。

その際、子供が「このお布団で寝るのが楽しみ！」と思えるような、子供の好きなお布団カバーなどにするといいでしょう。

先輩ママ

そして・・・

寝かせたい部屋に布団を準備します。

泣くようなら、はじめはママもそばで横になっても大丈夫です。

ただし、寝たあとは部屋をでましょう。

最初から別の部屋は難しそうなら、同じ部屋でも「子供専用のお布団」に寝かせましょう。

これが自分の布団で、自分はここで寝るんだ、ということが理解できればいいと思います。

あせらず、ゆっくり、徐々になれていってもらうのが大切です。

音や光を遮断する

さびしいだろうからと、

• 音がでる人形
• 音楽が流れるオルゴール
• 光るおもちゃ

などと一緒に寝かせるのは逆効果となります。

音は楽しくなって目がさえてしまいますし、光を放つものは、興奮してしまう場合があるからです。

「おやすみ」と目を見て安心させたあとは、電気を消しましょう。

しかし、暗いのが怖い子供もいますので、豆電球などは点けておいても大丈夫です。

外が明るい場合には、カーテンを開けたまま寝かせるのもアリですね。

先輩ママ

ちなみに！

遮光カーテンは朝日が入らなくて寝起きが悪くなりやすいので、子供部屋には使わないことをオススメします。

朝日を浴びることにより、体内時計がリセットされますから、生活リズムを整えるためにも朝日は浴びるように工夫してあげましょう。

就寝時間を決める

なるべく毎日同じ生活リズムにし、就寝時間を決めましょう。

それと同じく、起床時間も決め、起きたらすぐに朝日を浴びさせて体内時計をリセットさせます。

お昼寝時間を調整する

日中に体を使っておくと、疲れて眠りやすくなる傾向に。

お昼寝時間を早め、どんなに遅くても午後4時前には起こし、体を動かす遊びで楽しませましょう。

寝る前の準備タイムを作る

寝る前までの準備タイムを作り、毎日同じ順序で行うことにより、「これから寝るんだな～」という心づもりをさせます。

歯みがきをして→トイレ→本を読んで・・・

というように、毎日同じ順序で同じことをする習慣が身につくと、気持ちの準備ができます。

寝るときのお友達を用意

一緒にベッドへ入る「お友達」を用意してあげましょう。

私の場合、ぬいぐるみを枕もとにありったけ並べたり、だっこさせたりして一緒に寝かせていました。

そうすると、子供もお気に入りのぬいぐるみができて、「今日はこの子と寝る～！」なんていいだすようになりましたよ。

ママ

いろいろと工夫することが大切なようね。
どれも簡単に実行できそうなので、さっそくやってみます！

先輩ママ

そうなの。
簡単だし、私も実感できていることがあるので紹介するわね。

息子の場合・・・

4歳ぐらいまでは、私たちの寝室に子供専用のベッドを置いてそこで寝かしていました。

しかし、引越しのタイミングで子供部屋とベッドを用意すると、すんなり1人で寝るように。

ちなみに4歳3ヶ月でした。

今から思えば・・・

最初から別室で寝させたのではなく、はじめは、私達と一緒の部屋にある自分専用のベッドに1人で寝かせていたのがよかったみたいです。

自分の部屋ではなかったにしろ、1人で寝ることに慣れていたので、スムーズに「自分の部屋でひとり寝ること」に移行できたのかもしれません。

このような実体験もありますので・・・

あせらずに、ステップをふんで、「ひとりで寝ること」へ徐々になれさせることが、成功につながると思います。

子供がひとりで寝るメリット・デメリットは？

ママ

子供が1人で寝ることの、
メリットやデメリットはなにかしら。

先輩ママ

それでは、その気になるメリットやデメリットについて紹介するわね。

子供が1人で寝ることは、親にとっては嬉しいようなさびしいような・・・

ちょっと複雑な気持ちになりますよね。

そこで、「子供がひとりで寝ること」でどういったメリットがあるのか、デメリットとともに紹介します。

子供がひとりで寝ることのメリット

• よく眠れる
• 規則正しい生活が身につく
• 自立心が育つ

親からしても、1人寝してくれると自分の時間をゆっくりとれ、子供と距離をおいて気分転換できます。

子供がひとりで寝ることのデメリット

• スキンショップ不足になることで、情緒が不安定になる場合も
• 体調に異変が起こっても気づいてもらえない可能性がある

赤ちゃんのうちは、夜の授乳やおむつ替えが必要になるため、そのたびに起きて赤ちゃんの様子をチェックすることが大変だと感じる方も多いようです。

子供が1人で寝ることには、メリットもデメリットもありますが、お子さんの年齢や性格・家庭環境などはさまざまですので、臨機応変に対応してくださいね。

参照1：ノムコム with Kids「子ども部屋についてのアンケート結果発表」

まとめ

先輩ママ

今回のポイントをまとめます！

「子供がひとりで寝ること」を考えるのには、いろいろな理由があると思います。

親の都合であったり、子供の年齢から不安になったり・・・

少しでも早く、「ひとりで寝てほしい！」と思う気持ちはわかりますが、あせるとうまくいかないもの。

イライラしたりするかもしれませんが、ゆったりした気持ちで、子供が「ひとりで寝る！」と宣言する日を待つのもアリかもしれませんよ。

そしてその思い出はなぜ記憶に残っていますか？

私は一番古い記憶が2歳くらいの時で、日差しが強い夏でした。白いワンピースがお姉さんになれた気がして嬉しかった記憶があります。

現在3人の子育てをしていますが、3人とも一番古い記憶の年齢がまちまちなんです！3歳なら記憶に残って一生の思い出になるかなぁ・・・と奮発してディズニーランドに連れて行っても、本人は全然覚えていなかった、など・・・自分の記憶が2歳からあるので、同じかと思ったら違いました。 不思議ですよね～！

そんな記憶の不思議から、子供の記憶は何歳から残るんだろう？とか、記憶が残るメカニズムは何だろう？などを調べてみましたよ！皆さんの体験談なども交えてご紹介します！

子供の記憶は何歳から残る？

ママ

子供の時の記憶って何歳からあるの？

先輩ママ

記憶についてこんな説がありますよ！一緒に見てみましょう！

ドイツの心理学者によると３～４歳ころから

ドイツの心理学者Thorsten Kolling博士の研究では、人間の記憶は早くて18か月からだと言われています。大体3～4歳になれば脳の発達も進み記憶されたものがうまく呼び出せるようになるとのことです。

一番古い記憶は３歳の時です。父が僕にグローブとボールをくれたんですよ ─ イチロー

— イチロー (@Ichiro_Meigen) May 23, 2013

記憶のベースとなるものは3～4歳前に作られる

3歳より前の記憶は全く関係ないか？というとそんなことはありません！経験の積み重ねが記憶定着の脳の発達に深い関わりがあることがわかっています。衣食住や生理的欲求が満たされることによって培われる「安心感」や悲しい経験が刺激にとなる「不安感」が脳の発達を促すことがわかっています。「三つ子の魂百まで」と言われる所以ですね！

先輩ママ

それではなぜ記憶が定着するのか？そのメカニズムを調べてみましょう！

記憶が残るメカニズム

ママ

あの有名なイチロー選手も3歳ころの記憶からなのね！

先輩ママ

そうなんです！人間の脳の発達に合わせて記憶が定着していきます。そのメカニズムを見てみましょう！

1. 誕生直後から脳の神経細胞が神経線維を伸ばしはじめ、その結果脳の重さが劇的に増加
2. 生まれたばかりの赤ちゃんの脳の重さは400gで5～6歳で1100～1200gに成長し、脳の90％まで達する
3. シナプスと呼ばれる神経細胞同士のネットワークが盛んに形成される
4. 一方2～3歳以降使われなくなったシナプスの崩壊も同時に起こる
5. 3～4歳でシナプスの数は最大になり、その後急激に減少して幼少期に作られたシナプスの9割以上は思春期まで残らない
6. 結果、物心つく前の記憶はほとんど残らない

「ヨーロッパの子供はアジアの子供より幼児期の出来事を覚えている」と言われています。その理由は、西洋文化ではアジアの文化より自分のことを話すことが定着しているからとのこと。自分の言葉で表現することと記憶の定着には深い関わりがあるようですね！

関連記事）赤ちゃんにはママの子守唄がオススメ♪その効果は？

実際の声をご紹介

ママ

記憶の定着には脳の発達がポイントなのね！

先輩ママ

それでは実際の体験談を見てみましょう！

子供の時の記憶って人それぞれです。その体験談を集めてみました♪

小４と中１の子供がいるんだけど、二人に一番古い記憶は何って聞くと幼稚園が限界って処に驚いた。。。ってかまだ若いんでもうちょっと幼少期の記憶を期待してたんですが。涙　因みに僕は３歳位の記憶はあるな。母が仕事で僕を一日中家に置き去りにした悲しい記憶が。笑

— 桐島ローランド (@rowlandxxx) August 17, 2016

オカンと、子供の頃の一番古い記憶を話してて、妹が生まれた日に祖母と病院に行った帰りにご飯に寄ったお店の、蕎麦についてたらしいウズラの卵に対する
「タマゴが小さい！(　ﾟдﾟ)」
でした(2歳9ヶ月)

— 有頂 (@utyotengu) August 14, 2016

ママ

やっぱり3歳以降の記憶が一番古い人が多いみたい！

ですが・・・中にはこの記憶が2歳よりも前からある不思議な記憶を持つ子もいるんです。

先輩ママ

知人の子供のお話です。

などなど、胎内記憶として記憶がその後も残っている子も・・・でも、これら否定できるような内容ではなく、全て裏付けできるものも残っていたんです。そうなると、この記憶の信ぴょう性も増しますよね。

胎内記憶を扱ったこんな映画もありますよ♪

「かみさまとのやくそく〜あなたは親を選んで生まれてきた〜」

ぜひチェックしてみてください。

先輩ママ

子供の頃の記憶についてはまだまだ解明されていない部分がいっぱいですね！

最後に

今回は不思議な子供の頃の記憶について見てきましたが、いかがでしたか？

記憶に残る時期は人それぞれですが、人間は生まれた瞬間から自分の脳で感じてつながりを持って成長していくことがわかっています。だから記憶の有無を問わず、愛情いっぱいに安定した幼少期を過ごさせてあげたいですね♪それがやがて安定した人間関係へとつながるように願って。

ｂｙ　田中　直子

ちょっと餌から目を離しただけで鳥に餌を取られ、まさに踏んだり蹴ったりでした。そのようなことにならないためにも、釣りを楽しむポイントを押さえておきましょう！今回はこのようなお話しをしたいと思います。

• 子どもを釣りに連れて行くなら何歳から？
• 安全に釣りを楽しむポイント
• 子供と一緒に楽しむためのポイント
• 釣りスポットの選び方

釣りは川や海などの水場で行いますのである程度危険が伴います。安全に楽しむためにも釣りに関しての最低限の知識は覚えておきましょう。それでははじめます！

 子供を釣りに連れて行くのは何歳から？

ママ

子どもと釣りに行きたいけど、何歳ぐらいから大丈夫？

先輩ママ

これからお話ししますね。

 釣りを見るのを楽しむなら？

見るだけならばだいたい3歳ぐらいから可能です。3歳ぐらいになるとある程度こちらの言うことも理解できるようになり、危険であることを言い聞かせることで約束を守ることもできるようになってきます。

釣りに連れていく場合は、しっかりと安全面での約束をしておくのがポイントです。

• 釣り場で走り回らない
• 海を覗き込まない
• 針は触らない
• 他の人の邪魔にならないようにする

これらの約束をしっかりと守れるようになったら連れて行っても大丈夫でしょう。

ただし、たとえ見るだけだとしても子供から目を離さないようにしましょう。私が息子を連れていった時は、釣るのは主人と私で交代で、一人は常に子供と一緒に見るという感じでした。

必ず大人が付いているという条件だけは守りましょう。特に初めての場合は絶対に目を離さないようにしてください。釣りを見ている時に、海の危険性についてしっかり話しておく、これを何度も繰り返すうちに、海でのルールを覚えていきます。

この段階を踏むことで安全に楽しめるようになるでしょう。

釣りを楽しめるのは？

最初はパパやママが補助について親子釣りを楽しみましょう。個人差はありますがだいたい4歳ぐらいから出来るようになります。一人で投げる釣りは年長さんぐらいから出来るようになるでしょう。

釣りは何度か見学させて、安全面のルールもしっかり守れるようになったら、4歳くらいでデビューしてもいいですね。4歳だとかなりいろんなことが理解できるようになり、軽い竿なら自分で持てるようになります。

また、リールを巻いてみたい！とか、魚を針からはずしたい！という気持ちも芽生えてきます。

4歳くらいならパパやママが竿を投げて、それを持たせて魚がかかったらリールを自分で巻くという動作が可能になってきます。おうちで竿を持たせる練習をして、リールを巻く練習もしていくといいですね。

おうちでしっかり竿を持ててリールも自分で巻けるようになったら釣りデビューできますよ！

それがマスターできたら年長さんくらいで投げるという動作もマスターできると思います。投げる動作、結構難しいんです。重い長い竿を振らないといけないですし、さらにそれをまっすぐに遠くに飛ばす。

先輩ママ

これは大人の初心者でも難しい動作なんです。初めて投げる場合は、すいている釣り場で、周りに人がいないところでするのが一番ですよ。

船釣りは何歳から？

ママ

磯釣りをしっかり自分で楽しめるようになったら今度は船釣りにも挑戦したいと思っています。何歳くらいから可能ですか？

船釣りはだいたい小学生の5年生ぐらいから出来るようになるでしょう。船酔いもあるかもしれませんがこれは慣れるしかないでしょう。酔い止めの薬を持っていっておくと安心ですね。

船釣りは、磯釣りよりも難しいです。沖なので、やはり安全面でのルールをしっかりと守れ、さらに狭い船の上ですから周りの人たちに迷惑をかけないよう、マナーが守れることが必須です。

もし何かがあってもしっかりと自分で対応できる年齢だと安心です。3.4年生でデビューするという方も結構おられますが、ルールとマナーを遵守できるという条件と、磯釣りの経験をしっかりと積んでいると安心でしょう。

また、船酔いに関しては、最初のうちは凪の日を選んで船が揺れない時を狙っていくことで、徐々に慣れていきます。船酔いで釣りどころじゃない！もう二度と行かない！となってしまわないようにここはしっかり抑えておいてください。

子供と釣りを安全に楽しむためのポイント

ママ

子どもと安全に釣りを楽しむポイントを教えてください。

先輩ママ

これは大事ですよ！

餌を付ける針は一度刺さるとなかなか抜けず、痛い思いをします。そのような針が付いたものを振り回すことは非常に危険ですので絶対にやめましょう。また悪天候の時は無理せず別の機会に行くようにしましょう。

子供と一緒に楽しむためのポイント

ママ

子どもと一緒に楽しむためのポイントってありますか？

先輩ママ

こんなポイントがあります。

釣り場はあくまでも大人優先の世界

釣り場というのは大勢の大人の方がいて皆さん釣りを楽しんでいます。釣り場はあくまでも大人の世界であって子供の世界ではありません。ですので順番を守ったり、挨拶をしたり、無理やり隙間に入らない、という最低限のことは出来るようにしましょう。

先輩ママ

またこのようなことにも気を付けましょう。

• 近くの人がいたら釣り竿を引き上げましょう。
• 他の方の釣り竿に仕掛けを絡ませないようにする

まだ自分で釣りが出来ない子供の楽しみ方

小さいうちは正直釣りが楽しいと感じられないでしょう。なぜなら釣りは釣れるまでかなりの時間がかかりますし、その間に子供は飽きてしまいます。大人ですら飽きてしまうこともあるぐらいですから子供でしたらなおさらででしょう。

ですので最初は根魚の探り捕りから始めてみてはいかがでしょうか？魚が捕れればその魚を観察したりして別の遊びが広がっていきます。また待つ時間が少ない投げ釣りも良いですね。

とりあえず最初は釣り堀か砂浜で魚を捕るようにしましょう。

先輩ママ

また砂遊びをさせつつ、かかった時だけリールを巻かせてあげても喜びます。

関連記事）根魚釣りの時期はいつ？初心者でもこれでバッチリ♪

小学生低学年の楽しみ方

小学生低学年ぐらいになると簡単な釣り、難しい釣りの区別がだんだんつくようになってきます。集中力もついてくるため、一度釣りに嵌ると夢中になってずっと釣りっぱなし、ということもあるかもしれません。小さいルアーは投げられるようになるのでバス釣りなどもおすすめです。

小学生3年～4年生の楽しみ方

このころになると投げる釣りが出来るようになります。まっすぐ投げられるようになるように練習しましょう。防波堤や川や池など、いろいろな場所に連れて行ってあげましょう。

小学校高学年の楽しみ方

これぐらいになれば船釣りもできるようになるでしょう。カレイやハゼなど、浅場の底ものが良いでしょう。

関連記事）海釣り初心者におすすめの道具！子供用も♪これだけあればＯＫ

釣りスポットを選ぶ上でのポイント

釣りスポット選びも子連れでの釣りの重要なポイントです。特に飽きやすく、チョロチョロと動き回る小さい子供の場合は、転落防止のためにも釣りスポット選びは重要になってきます。

ここでは

• 柵付きの海釣り公園
• 海釣り公園
• 砂浜
• 波止場・テトラ

これらのスポットについてみていきましょう。

柵付きの海釣り公園

3歳くらいで、釣りをしているのを見るだけであれば、柵つきの海釣り公園がおすすめです。柵があるので転落の危険性はありません。

幼稚園児くらいだとどうしてもチョロチョロと動き回るので転落事故が一番怖くて、パパもママもそれがネックで諦めるというケースはよくあると思いますが、柵があれば安心ですね。

また、トイレも完備というところがほとんどですので、急にトイレ～～～と言われても大丈夫です。餌やしかけなども販売しているところも多いので、とても便利です。

海釣り公園

柵などはなくても、トイレ完備だったり、休憩所などがあったり、駐車場が近い、売店があるなど、海釣り公園だと設備が整っているところがおおいので、小学生くらいまでの子を連れて行くのにはぴったりです。

砂浜

砂浜だと、転落の心配がなく、子供が飽きてしまっても砂浜で山を作ったり、水際で遊んだりと比較的安全に遊べます。小さい子を連れて行く場合は、砂浜もおすすめですよ。

波止場・テトラ

波止場などは、しっかりと安全面のルールやマナーをしっかり守れないととても危険です。小さい子どもを連れていく場合は絶対に目を離してはいけません。

子供は海を覗き込みたくなり、夢中になって転落という事故もよく起こっています。なので、しっかりとルールやマナーを守れるようになってから行くようにしましょう。

関連記事

• 関西の子連れで釣りが楽しめるスポット♪おすすめ7選！
• 関東の釣りスポット♪子連れで楽しめるところ5選！初心者にもぴったり

まとめ

先輩ママ

今回のお話しをまとめます。

いかがでしたか？今回は子供との釣りの楽しみ方についてお話ししました。一言で釣りと言っても場所によっても違いますし、釣る魚によって難易度も変化します。

子どもの釣りはまず焦らないこと、無理はしないこと、安全第一で行うことを心がけましょう。

寒い時にしかお目にかかれない雪の季節。

ゲレンデの季節！！

ゲレンデと言えばスキー！スキーももちろん楽しいんですが。 やっぱり、スノボーのかっこよさには見とれてしまいますね！

「子供にもスノボーをさせたいわ」っていう方も多いのではないでしょうか？

でも、大人でも難しいスノボー。「子供には無理よね」って思ってませんか？

私も以前はそう思っていたのですが、子供の吸収力と可能性はすごいので、親がポイントを押さえて計画してあげることで、何でもできるようになるんですよ～

ということで、今回は、お子さんにスノボーさせてみたい！って方のための記事ですよ！

• スノボーデビューは何歳から？
• 子供とスノボーに行くときの注意点
• 持っていくべき物はこれ！

などを、今までの経験やお役立ち情報満載でご紹介したいと思います！

子供は何歳からスノボーができる？

先輩ママ

スキーと違って、両足をボードに固定するスノボーは転倒の可能性も高いスポーツ。

小さなお子さんにさせるのは少し心配ですよね。いったい何歳ぐらいからなら大丈夫なんでしょう？

調べてみると、将来プロのスノーボーダーにさせるなら3歳から！

らしいのですが、それは特別な例としてここではスルーさせていただいて・・・

先輩ママ

一般に、スノボーのブーツは17～18㎝ぐらいから販売されていないようです。

ママ

年中さんから小学校1年生ぐらいの足の大きさですね。

体幹がしっかりして、バランス感覚がある程度培われてからということですね。

最近は小さいサイズのブーツも売られているようなので、普段のお子さんの生活を見ていて

この子はバランス感覚がしっかりしている！

と思ったら、スノボーデビューのチャンスかもしれませんよ！

先輩ママ

外遊びをさせて体幹を鍛えておくのも大事ですよ。

子供と一緒にスノボーに行く時の注意点は？

先輩ママ

大きく分けて２つの注意点があります。

「できる」にこだわらない練習術！

先輩ママ

初めから滑れる子なんてほぼいません！気楽に雪遊び程度から始めましょう！

「できる！」ということに親がこだわると、子供にもそれが伝わります。

先輩ママ

「子供がスノボーを好きになる！」ということが最初のステップです。

滑れなくてもできなくても「楽しい！」って瞬間があることが大事です。それを乗り越えれば、子供はどんどん自分の力で成長していきますよ～

ご自分で教える時も優しく優しく。くれぐれも「なんでこんなこともできないんだ！」な～んて怒っちゃだめですよ～。

ママ

何をさせるにも、子供にとって「初めて」というのはとっても重要ですね。

優しく教えてもらえれば、スノボーが好きになるし、怒られたりしながら教えられたら、途端に嫌いになってしまうかもしれません。

安心安全な場所選び

先輩ママ

またゲレンデ選びは、「子供無料のゲレンデ」などもありますよ！

片道2～3時間で行ける場所を選ぶか、宿泊も含めて計画するのが良いでしょう。子どもが疲れて嫌な気持ちになってしまっては、スノボーも嫌いになりかねません。

また「傾斜がなだらかなゲレンデ」を選ぶのがたいせつです。斜度１０度以下の所がいいですね。

下の子がいる場合は託児所があるか、キッズパークがあるかなども要確認です。

先輩ママ

上の子に気を取られて下の子が迷子にならないようにしましょう。

また、ゲレンデにもよりますが、子供にレクチャーをしてくれる場所もあるようです！

スクール要素のあるゲレンデを選ぶのもポイントになりますね！

「スノボーでバランスを取って自分で止まる」この動作ができるまでは、スクールなどでレクチャーを受けるほうが安全でおすすめですよ！その場合…

• スクールのゲレンデが一般の人と区切られているか。
• トイレに連れて行ってくれるアシスタントなどがいるか。

などを事前に確認しておくといいかもしれないですよ♪

子供と一緒にスノボー行くなら持っていくべき物はこれ！

ママ

子供と一緒にスノボーに行くときに持っていくべきアイテムは？！

スノボー用品

• ボード
• ブーツ
• ウェア　etc…

レンタルにしようか？購入の方がいいか？迷いますよね。年に1～2回しか行かないのならレンタル。がおすすめです！

それ以上行くようなら購入が一般的です！

先輩ママ

使う頻度を計算して購入してみましょう！

ハイソックス

先輩ママ

激しい運動になるので、ブーツなどでこすれて足が痛くなる人多いんです！

足が痛くなる可能性大です。 できれば二枚履きすると足が痛くなるのを防げます。また、ブーツより長いものを選ぶことがポイントですよ！

下着

先輩ママ

下着にも注意するポイントがあるんです！

化繊の機能性下着か、ウールのものを選びましょう。ウールはちくちくしてダメな子もいると思うので試着して選べるものを購入できればいいですね。

日焼け止め

先輩ママ

山は標高が高いので、海よりも紫外線が強いんです！

雪の照り返しもあるので、海へ行く時と同等かそれ以上の対策が必要！

ウエアやゴーグルで隠れている部分以外にはしっかり塗りたいですね。ＵＶ効果の高いリップクリームを塗るのも必須！

目印

ママ

目印ってなんに使うの？！

ゴーグルをしていたり、レンタルのウエアだと自分の子どもかどうかわからなくなります。

目印のバンダナをしたり、帽子にわかりやすい目印をつけておくのもおすすめです。

ヘルメット

先輩ママ

できれば、帽子より安全なヘルメットがあるといいですね。

つばが無い丸いヘルメットの方が転んだ時に首などを傷めずより安全です。

目印もかねられる、↓のようなおしゃれなヘルメットは特におすすめです。

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寒い場合はヘルメットの中にニット帽をかぶりましょう。

先輩ママ

ニット帽は飾りがついてるとヘルメットがかぶれないのでシンプルなものを選んでくださいね。

その他

保険証や母子手帳などはいつ何があっても病院へ行けるよう、準備しておきましょう！

あとは荷物を少なくする為には現地調達も可能！

でも現地はやっぱり物価が高いので、少しでも安く！！と思う場合は買って持っていくのがおすすめですね！

先輩ママ

私は買って持っていく派です(笑)

今回の記事をまとめると・・・・

いかがでしたでしょうか？

お子さんがスノボーを楽しむ姿が目に浮かびますね～ 私も今すぐゲレンデに飛び出したくなりました～！

持ち物と心の準備をしっかりして、親も子も楽しいスノボーデビューを (^^♪是非参考になさって下さい！

大人が一緒に練習をすれば乗れるようになります！

勝手に気付いたら乗れた！という子はなかなか聞いたことがありません。そこで今回は我が家の子供たちが自転車に乗れるようになったコツや練習方法などをご紹介します♪

自転車に乗れたきっかけの違い！経験談

先輩ママ

うちは３人男の子を育てています。

うちの子供たちはそれぞれきっかけが違いました！

• 誕生日などのプレゼント
• お下がりを頂いた
• お友達が乗り始めた

自転車に乗り始めるきっかけは子供それぞれですが、最近は幼稚園や保育園、児童館などでペダルがないタイプの幼児乗り物もよく目にしますよね。

そのため以前は6歳程度から始まっていた自転車の話題が3歳以降から出てくるようになっています。私も先日妹の子供の４歳の誕生日に自転車を購入しました！

しかし問題はどこで練習をさせようか…という事ですよね！特に都会の場合は悩みどころであります。

自転車の練習には子供にとって安全な場所を！

先輩ママ

練習する場所も今は問題になります

都会になればなるほど練習場所も限られてきてしまいますよね。場所の確保の壁にぶつかり、自転車を買ったものの、練習をさせていませんでしたが小学校入学後、下校後にお友達と遊ぶ明確な 「目的」が出来た事で親子で自転車に向き合う事にしました。

私が利用した場所は夏休みに宿泊した施設の「サイクリングコース」です。ポイントは

• レンタル自転車も豊富
• レベル違いの舗装されたコースがあった

その為に安心して練習ができたことです。都会に住んでいる為近くの公園は人だらけで自分の子の安全はもちろんですが、他のお子様に怪我をさせてはいけない！！と自転車の練習どころではありません。

この宿泊で見事に恐怖感は消え去りました。 乗るコツを覚え、自分に合う自転車を知り 目的もあるので必死に練習しました。無事にしたのチビちゃんを除く二人は夏休みが終わる頃には自転車に乗れるように成長しました！

子供と一緒に自転車練習！乗れるようになるまでは？

先輩ママ

上の二人が22インチを乗り回す頃 三番目がお友達をキッカケに 「幼児自転車」に興味を抱き始めました

身軽になった私は過去の経験を生かし、安全に練習できる場所を探す事にしました！その時のポイントは

• サイクリングコースがある
• レンタル幼児自転車がある

少し距離はあり有料でしたが 理想的な公園があったので園のお友達と 春休み中通いました。チビちゃんズとママ友との自転車が乗れるまでを参考にしてほしいと思います！

補助輪付きで自信を！

先輩ママ

まずは補助輪付きの自転車を思う存分乗せてあげましょう！

初めの２日間は毎日補助輪付きの自転車に飽きるまで乗せました。お友達と一緒だったので楽しそうにガラガラ乗って楽しそうでした！

自転車=楽しい！を覚えてほしかったんです♪

補助なし自転車にチャレンジ！

先輩ママ

勢いで補助輪なし自転車に乗せてしまいましょう！

すると私がアレヤコレヤするよりも 「素直」に聞き入れ「頑張れ」の応援に燃えて ３日目後半にはペダルを回せるようになりました。

自転車をこぐお兄ちゃん達がいたので、ムキになっていた部分も大半ですが、泣きごとを言いながらも頑張っていました。

安全な事が第一ですが、親がいるとどうしても甘えがでてきてしまいます。少し離れたところで見ているくらいがうちの子にはよかったように思えます。

結局４日目には、コースを回れるようになりました。

私が思う、自転車上達のコツをご紹介しておきますね♪

先輩ママ

短期集中型は親は大変ですが、長期休暇などに是非取り組んでみて下さい♪

最後に…

先輩ママ

子供が自転車に乗れる為の練習とコツ

補助なし自転車に乗れますと 同時に教え伝えないといけない 沢山の「ルール」があります。早い年齢で乗れたことは嬉しいですが まだまだ「保護者」が並走しなくては 危険な年齢であります。

最近では子供の自転車トラブルも社会的問題となっています。楽しい乗り物は 命の危険と隣合わせである事をきちんと親が子供に教えてあげる事がなにより大事になります。

是非参考になさってみてくださいね♪

子乗せ自転車、前は何歳から？後ろは？

子乗せ自転車の座席は前と後ろとがあります。

前の座席には「一人座りができるようになってから」、後ろの座席は「親の言うことを理解できるようになってから」になります。

法律では子乗せ自転車は６歳未満まで乗せることができますが、

前の座席は一人座りができるようになってから、身長100cm、体重15kgまで。

これ以上大きくなると、視界が妨げられると同時にハンドル操作も難しくなります。子供の成長にもよりますが、前の席は１歳前後から、2～3歳くらいまでです。
後ろの座席は、前に座れなくなった頃から、法律では6歳未満まで大丈夫ですが、メーカーが安全を保障できる基準は身長115cm、体重22kgまでとなっています。

子乗せ自転車を選ぶポイントは？

子乗せ自転車を選ぶポイントは、

です。

最初から子乗せ自転車として想定してあるものなら、以上の点に配慮してあります。今ある自転車にシートを取り付ける場合は、上記の点に注意しましょう。マウンテンバイクのようなスポーツタイプの自転車は、子供を乗せるには不向きです。

子乗せ自転車、注意することは？

安全を保つためにも、以上の点に注意しましょう。

子乗せ自転車、雨の日はどうする？

雨の日の自転車は憂鬱です。しかし雨の日だからといって買い物や送迎をお休みするわけにはいきません。
雨の日はレイングッズ総動員で自転車に乗りましょう。

カゴにも雨用カバーをつけて濡れないようにします。
雨の日は視界不良、スリップしやすいので慎重な運転を心がけましょう。

終わりに

子乗せ自転車は機動性が抜群で、とっても便利。子供の手を引いて歩いていくより早く楽に移動できますし、車のようにガソリン代や駐車場代も必要ありません。
注意するべきポイントを押さえて、事故のないように利用しましょう。

by　武藤はづき