そんな私も昨年、次女がノロウイルスにかかりました。激しい嘔吐に、脱水症状など本当にかわいそうで…

しかし家庭内感染はしなかったんです！お兄ちゃんも私も主人も元気なままでした。

家庭内感染で家族全滅…なんてよく聞きますよね？そうならない為に我が家で取り組むノロ対策を是非皆さんにご紹介したいと思います！

• 消毒液の作り方やおう吐物の処理方法
• ノロウイルスの症状は？
• ノロウイルスだけじゃない？2次被害とは？

ノロウイルス予防！家庭で絶対してほしい対策を厳選してご紹介！

ママ

うちはノロウイルス家庭内感染ゼロでした！

ママ

まずは100均で以下のものを用意しておきましょう！

• バケツ
• スプレーボトル
• 使い捨てのビニール手袋
• ポリ袋
• マスク

消毒液をスプレー＆バケツで用意しておこう！

ママ

塩素系の消毒でないと効果がありません！！塩素系の消毒液の作り方はコチラ！

消毒液の作り方！

1. 塩素系のハイターを小さじ2杯入れる
2. 水を500ｍｌ程度で薄める

これで、完成です！ペットボトルでも代用できますが、絨毯などにはどうしてもスプレー消毒がいいので、100均などでボトルを買っておくと重宝します。

バケツにも同じ要領で消毒液を用意して、お風呂場にでも置いておきましょう！嘔吐物のついた洋服などは嘔吐物を落として、その液体につけておく事！そうする事で菌が空気中で繁殖する事も防げます！

マスクや使い捨て手袋で感染予防！！

ママ

これも100均で用意できるのでかなり経済的！！

マスクや使い捨ての手袋を何枚もこまめに取り換えて、作業をしましょう！ 私の場合はマスクは朝・昼・夜で交換してました。使い捨て手袋の使い道はかなりあります！

料理

ママ

料理をする時も使い捨て手袋が効果的！

ノロウイルスに感染したら料理は控えたほうがいい！とよく言われますが、病気で苦しんでいる子を放置して惣菜を買いに行くわけにもいかないですよね。 そんな時にもこの使い捨て手袋を使って料理をしましょう！

ママ

もちろん手洗いをきちんとして手袋をしましょうね！

掃除やオムツ替えなど

ママ

便からもウイルスが蔓延します。

排便からもウイルスが蔓延します。トイレやオムツ替えの時にも使い捨て手袋を使いましょう。1回使ったら捨てて…を繰り返して いつでも清潔にできるよう、心がけましょう。

ノロウイルスの症状とは？うちの子を襲った2次被害

ママ

そもそもノロウィルス感染症とはどんな症状なの？

主症状

• 吐き気
• 嘔吐
• 腹痛
• 下痢
• 発熱（３９度以上）になることはあまりないようです。

嘔吐がひどい！病院を受診する目安

ママ

嘔吐がひどい場合には病院に行く目安がありますのでご紹介しておきましょう。

などの症状が出た場合には脱水を起こしている可能性がありますので、病院を受診しましょう。

しかし脱水を心配し、無理に水分を飲ませるのはNGなんです。

吐き気がひどい時に水分を与えると、またすぐに吐いてしまいます。嘔吐がある時にはすぐに水分を与えないようにし、病院を受診しましょう。

うちの子供の場合

ママ

うちの子供は一日で吐き気やおう吐が収まり、2日目には元気に！！

しかし3日目は朝からずっと横になってウトウトしているのか、寝ているのか…昨日あんなに元気だったから大丈夫だろう！と様子を見ていましたが、意識がもうろうとして、焦点も合わない事に気づき…これはただ事ではない！！と病院に連れて行きました。

ママ

そこで診断されたのは「自家中毒症」「低血糖症」という聞きなれない病気でした。

幸いにも、点滴治療で無事にその日の夕方には自宅に戻り、元気になりましたが、本当にノロウイルスって怖いな…とつくづく思いました。少しでもいつもと様子がおかしいな…と思ったら病院に連れて行きましょう。心配しすぎなんて事はありません。

最後に…

ママ

ノロウイルス感染予防！100均でできる対策とは？！

私は子供がノロウイルスに感染してわかった事は、家族への感染予防が大事な事。様子を見ておかしいとご両親が感じたら病院に連れていくべきだという事を学びました。

幸いにも我が家は家族内感染する事もなく、子供も元気になりましたが、今思い出しても壮絶でした(笑)

今回の方法を試したからといって絶対に家庭内感染しないわけではありません。しかしとても重要な予防になるのは間違いありません！

今回紹介した100均で手に入るアイテムは普段の掃除などでも使えるアイテムになるので、用意しておいて損はないですよ♪是非お子さんやご家族がノロウイルスに感染した時の対策として参考になさってくださいね！

うちの子も、ずっと鼻水ジュルジュルしてて、長引く風邪かなあ？と思って見逃してしまっていました。

子供だって辛い花粉症。子供のための花粉症対策、子供特有の特徴と治療法、また、治るのかについてもご紹介していきたいと思います。

子供の花粉症の特徴は？

普通、花粉症といえば、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみというものが挙げられますが、子供の花粉症の場合、大人と少し違います。

大人の場合はクシュンクシュンとやたらくしゃみが止まらないといった症状をよく目にすると思いますが、子供の鼻は大人に比べ小さく、くしゃみというより、

• 鼻が小さいため鼻づまりが多い。

ようです。また、大人のサラサラな花粉症の鼻水とは違い、

• 鼻水が少し粘っこい。

のが特徴で、それゆえ鼻づまりになりやすいということもあり、子供がよく口を開けている、口呼吸ばかりしているな、という時などにはまだ症状をうまく伝えられない子供の場合、大人が注意して見てあげて下さい。

鼻が苦しいと、鼻をよくいじったりしてしまい鼻血が出ることも多く、一般的に男の子の場合は中学生くらいになるまでよく鼻血を出すから心配いらないとはいいますが、アレルギー鼻炎という原因も考えられますので一度耳鼻科を受診してみるとよいでしょう。

また、

• 目の痒みの症状が出ることが多い。

のも特徴です。よく目をこすっている場合などは目の炎症がひどくなってしまい、目の周りやまぶたがむくむこともありますので注意して観察し、早目に眼科に受診してください。

先輩ママ Bさん

子供がいつもと違う仕草をすることがあれば、鼻をよく触ってないか、目をこすってないかなど、よく観察しましょう。

関連記事）熱があっても元気な子供、病院はどうする？

子供のための花粉症対策と予防方法をご紹介

先輩ママ Bさん

子供のための花粉症対策と予防方法は以下の通りです。

花粉に極力触れない！

まずは花粉症のアレルギー原因となる花粉を体内に取り入れないのが第一です。保育園や幼稚園以上の子供は仕方ないのですが、赤ちゃんが花粉症の場合は外に出ない、花粉にふれさせないのが一番です。

空気清浄機や専用掃除機で花粉を除去する！

室内の場合は空気清浄機や最近では人気になっている布団やカーペットについた花粉も除去できる掃除機も有効的です。

ひどい症状が出てる場合は、医療機関への受診も必要ですが、花粉症の場合長期間薬を飲まなきゃいけなくなりますよね。子供に長期間薬を飲ませるのに抵抗があるという方も多いと思います。花粉症の症状がひどく出る前に未然に防げるのが一番ですよね。

まずは、帰宅したら基本である手洗いうがいをしっかりすること。花粉対策めがねやマスクをつけることも大切ですが、部屋の中をこまめに掃除をしたり、窓を開ける時も網戸やカーテンを閉めるなどの対策で少しは花粉を防ぐことができます。

食事にも注意する！

花粉症などのアレルギーは親からの遺伝ということも多く、親が花粉症の場合、離乳食を始めたら食後のおやつとしてヨーグルトをあげるのも良いでしょう。ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌にはアレルギー症状を抑える効果があるといわれています。ヨーグルトの他、味噌や納豆などの発酵食品もおすすめです。

また、肉や油、乳製品などは消化する力が弱い子供にとっては負担になる場合も多く、野菜や魚を中心とした食生活を心掛けましょう。

先輩ママ Bさん

喘息やアトピーなどのアレルギー症状がある子供の場合は一度アレルギー検査をしておくのも良いでしょう。

子供の花粉症は治る？

ママ Aさん

子供の花粉症？それって治療すれば治るんですか？

6歳以上の子供の花粉症は意外に多く、小学校などでも春になるとマスクをしている子供を見ることも多いと思いますが、実は一歳未満の赤ちゃんでも花粉症になります。

花粉症はアレルギー反応で、親からの遺伝によりアレルギーとなる因子を持って生まれた子も多いのです。なので、花粉症は病気というより、体質によるものなのです。

薬によって完全に治すというのは難しいものですが、食事や生活習慣によって花粉症を起こらなくするということは可能です。

また、注意しなければいけないのが、花粉症などのアレルギー症状を持つ子供の場合、喘息も持っている子も多いのです。喘息も気管のアレルギーによるものなので、花粉症になった場合、花粉症だけを治療するのではなく、喘息と合わせ治療していくことが大事です。

先輩ママ Bさん

薬で治すというのはなかなか難しいものですが、食事や生活習慣などの工夫で花粉症を起こらなくすることができるのです。

実はうちの子もアレルギー検査で生後4か月の時にスギやヒノキの項目に引っかかってるということが分かりました。このように花粉症を発症する前に予め分かっていると、症状を出さないように食事や生活習慣などの工夫で発症を未然に防げることもできるんです。

最後に

先輩ママ Bさん

花粉が飛ぶ時期は肌も乾燥しやすくなるので、お風呂上がりのスキンケアも心掛けましょう。

いかがでしたでしょうか？まだ小さく症状をうまく伝えられない子供にとって、親が未然に防いであげることも大切です。子供の様子をよく観察し、早目の受診、早目の予防が大切です。花粉にふれない、入ってきた花粉は除去し、生活面、食生活の見直しをしましょう。

ママ Aさん

ありがとうございます。親として子供が苦しむ姿は見たくないので、未然の対策をしっかりしようと思います。

そんな症状がみられたら「静脈溜」ができていないか、セルフチェックをしてみてください。
静脈溜は妊娠中のトラブルの一つですが、年々症状に悩む妊婦さんが増えているようです。

妊娠中は静脈瘤になりやすい？症状は？原因は？

実は私も二人目の妊娠中に下肢の静脈瘤を経験しました。

そのときの症状は
・足がだるく、張る感じがある
・ピリピリした痛みを感じる
といったもので気づいたとき（妊娠５カ月頃）には両足のふくらはぎに青紫色の細い血管が糸状に拡張していました。
ひどい部分では血管が太くなり、ぼこぼこと皮膚が盛り上がっていました。

なぜ妊娠するとなりやすいのでしょう？？

妊娠すると黄体（おうたい）ホルモンの分泌量が増加します。このホルモンは妊娠を維持するために必要なホルモンで、体温を上昇させ、乳腺の発達を促し、胎盤を形成するなどの働きがあります。また子宮の筋肉をゆるめて、次第に大きくなるお腹に体が柔軟に対応できるようにしてくれています。

しかし、同時に静脈の血管壁や、腸の筋肉の収縮も一緒に抑制してしまう（＝便秘の原因）そうです。それにより、血管内の弾力が低下し、静脈弁の働きも鈍くなります。静脈は重力に逆らい足から心臓へ血液が上っていきますが、静脈弁の働きが鈍くなることで、血液が上へ戻りにくくなり蓄積され、コブのように膨らみます。

その状態を「静脈溜」と呼びます。

太もも・ひざの裏・ふくらはぎ・すね・肛門・膣などができやすい場所です。
（ちなみにイボ痔は肛門にできた静脈瘤）

高齢出産や出産回数の多い方や立ち仕事をしている方がなりやすいと言われています。

妊娠中の静脈瘤、治療はできるの？

下肢静脈瘤の一般的な治療法は弾性ストッキングによる圧迫療法です。

足を圧迫することで静脈の流れを促進し、下肢全体の血液循環が改善され、だるさや足がつるなどの症状は緩和されます。
ただし下肢静脈瘤の進行防止、現状維持が目的となり、この方法で下肢静脈瘤そのものが治るわけではありません。

また、静脈血管に薬剤を注入して静脈瘤を消失させる方法や手術療法、またレーザー治療などがありますが、妊娠中に発症した静脈瘤で、分娩終了を待たずに治療しなければならないほどの状況になることは非常にまれのようです。

私の場合は医師からは弾性ストッキングを履くことを勧められました。おかげで痛みやだるさが緩和されてなんとか出産までたどりつくことができました。

妊娠中の静脈瘤、予防することはできるの？

できます。
静脈瘤は一度出来てしまうと、なかなか消える事がないので、日頃から足が浮腫やすい人や夕方になるとだるさを感じる人は予防的にサポートストッキングの着用をおすすめします。

また

など様々な方法があります。

ここで注意！
できてしまった静脈瘤は、触らずにそっとしておくのが基本です。
マッサージなどで、その上を強くこするのは避けましょう。内出血の原因になるそうです。

静脈瘤、出産すれば自然に治ることもある？

静脈瘤ができる一番の原因は「妊娠していること」なので、妊娠の終了、つまり出産すれば症状は軽快します。しかし、先にもありますが一度できてしまうと治りにくいものです。

私の場合も痛みやだるさはなくなりましたが、糸状に拡張した血管は薄くなったものの一部が残っています。見た目にも気になるほどです。もっと早くからケアをしておくべきだったと思っています。

最後に

妊娠に伴う静脈瘤は回数を重ねるごとに悪化することが多いそうです。

出産後に治りが悪いようならば、次の妊娠までに手術などの治療をするのもひとつの手段です。

また「静脈瘤という病気があり、予防が可能である」ということを知っておくことが大切だと思います。
無理なく自分にあった予防策をみつけて静脈瘤にならない、悪化しないようにしたいですね。

あんつぶ