赤ちゃんの前から立ち上がると「遊んで！」と言わんばかりに泣いてしまい「も～～ひとりであそんでよ～～！！」こんなやりとりをしていて、気づいたら夕方、家事も何もできてなくてストレスを溜めてしまうことが私もよくあります。

そこで、今回は「赤ちゃんはいつから一人で遊んでくれるのか？」というママの期待と希望にお答えすべく「赤ちゃんの一人遊び」について調べてみましたよ。

• 赤ちゃんはいつから一人遊びするんだろう？
• 一人で遊んでいるときは家事をしててもいいのかな？
• ぜんぜん一人で遊んでくれない！ほかのママはどうしてる？
• うちの子はずーっと一人で遊んでる。楽ちんだけど…もしかして自閉症？

これらの疑問にお答えします！

赤ちゃんの一人遊びはいつから？

ママ

赤ちゃんっていつから一人遊びができるようになるんですか？一人で遊んでくれるようになると助かるんですが・・・

先輩ママ

一人遊びといってもそれぞれの成長の段階によって様々です。でも、実際におもちゃなどで夢中になってくれるのはいつ頃なのか下記で説明しますね。

一人遊びはいつから？

つみきや、ブロックなどに夢中になることが一人遊び、というなら生後9か月くらいから、という赤ちゃんが多いようです。手で上手に物をつかむことのでき、おもちゃの使い方がわかり、集中力が身についてくるのがこのころです。

しかし、大人の思う「遊び」以外にも赤ちゃんは、身の回りにあるすべてのことに対し興味を持ち、反応しています。これらもすべて成長に必要な「遊び」ととらえると、ただ寝ているように見える２～３か月のころから、赤ちゃんは眠っているときと、大人が相手をしているとき以外、「一人で遊んでいる」と言えるでしょう。

ねんねの頃の一人遊び

先輩ママ

ねんねの頃の一人遊びを以下で紹介しますね。

2ヶ月頃

2ヵ月ごろから、視界がはっきりし、顔の周りにあるものに興味をもち、じーっと見たり、手を伸ばしたりするでしょう

• 手足をバタバタさせる
• 手を口に入れたり、じーっとみたりする
• ベッドメリーのような顔の周りにあるものを目で追う

先輩ママ

まだまだ何もできないと思ってしまいがちですが、自分の手を見たり口に入れたりすることも遊びの一種なんですよ。

3～4ヶ月頃

3～4か月ごろになると、「あれ、なんだろう」という興味がわき、手を伸ばして触れたり、引っ張ったりラトル（がらがら）をふって音を楽しんだりするでしょう。

• 握ったものを口に入れたり噛んだりする
• ベビージムなどぶら下がっているものに触れたりたたいたりして遊ぶ
• カシャカシャするハンカチなどで音と触感を楽しむ

先輩ママ

この頃になると触ったり音を楽しんだりできるようになります。

寝返りからお座りの頃の一人遊び

先輩ママ

寝返りからお座りのころになると、赤ちゃんの視界は180度変わり、身の回りにあるものなんでも興味を持ち、手に取るようになります。音と触感を楽しみ、口に入れてみたりしますね。

• ティッシュを引き抜く
• ひもやコード類をつかんで引っ張る
• 新聞紙や雑誌などをびりびりにやぶいたり、クシャクシャにする。
• 転がるボールやミニカーなどを追う

「それやめて～！」と思うことばかりですので、イライラにつながる前に、手に取られたくないものは見えないところに片づけましょう。ベビーサークルやゲートなどを活用して赤ちゃんのスペースを確保しましょう。

私のおすすめアイデア

私は、ティッシュボックスにハンカチを入れたり、色とりどりのひもやゴムなんかをわざと散らかしておいたりしていました。生活用品を模したおもちゃは多数ありますので、赤ちゃんの気に入りそうなものを探してみてはいかがでしょう。

ねんねのころに比べると目が離せない時間が増え、「家事ができない、一人で遊んで！」と思うママが増えてくるのがこのころではないでしょうか。

はいはいやたっちの頃の一人遊び

ちょっと集中して遊ぶことができるようになるのがハイハイやたっちのころ。このころから、好きなおもちゃがはっきりしてきて、使い方を理解し遊んでくれるようです。手先が器用になり、つみきやブロックなどを上手につかんで積み上げたりします。

お子さんの好みに応じて、ママが選んであげましょう。シンプルな木のおもちゃや楽器、知育玩具などもいいでしょう。

我が家の場合

私の赤ちゃんは、とにかく車！でした。ちょっと大きめのミニカーを並べて転がしてあそんでいましたよ。
その反面、行動範囲が広がり、ますます目が離せなくなります。家事をしながらでもいいので常に見守り、声掛けするようにしましょう。

1歳から2歳の頃の一人遊び

1歳半ごろになると、まねっこ遊びをできるようになります。普段見せているテレビのキャラクターのなりきりや、ママのふだんの姿をまねしたりするようになります。また、ブロックで複雑な形を組み立てたりし始めます。

女の子はおもちゃの包丁で、マジックテープでくっついたお野菜を切ったり、おままごとの道具が活躍し始めます。男の子の中にはちょっと複雑なブロックなどを集中して楽しむ子も出てくるでしょう。リアルなミニカーや電車のおもちゃも活躍しだしますよ。

空想力や想像力を高めるまねっこあそび、思考力が高まるブロック遊びはどんどんさせましょう。たまにママも参加してあげてくださいね。

一人遊びしている間は放っておいても大丈夫？

ママ

赤ちゃんが、ミニカーに集中して遊んでいる！声をかけても夢中みたい…放っておいていいのかな？

先輩ママ

こんな時は、周囲に危険がない状態であれば、遊ばせておいてもよいでしょう。

一人で遊ぶことによって

• 集中力や想像力
• あれこれ考えて試行錯誤する力

が身に付きます。一人で遊ぶことは子供の成長には欠かせません。

一人で遊んでいるときはただ放っておくのではなく、「ママ、ちょっとお料理するね」「トイレいってくるね」「ここにいるからね」と常に声掛けをしましょう。

また赤ちゃんが一人遊びを中断してママに呼び掛けたときはママも家事の手を止めて「なあに？」「わぁ、すごいね、できたね！！」と反応してあげましょう。

こうすることによって、いつでもママがそばにいるという安心感が得られ、自己肯定感が高まり、自分への自信につながっていきます。

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一人遊びしない赤ちゃんは意外と多い！

ママ

うちの子は一人で遊んでくれな～い！
ちょっとのお昼寝の時間以外は付きっ切りで相手をしなきゃぐずって泣いてしまうの！！

先輩ママ

意外とそんな方って多いんですよ。みんなの体験談をご紹介しますね。

みんなの体験談

そうそう！そうなのよね～…という先輩ママ多数。

• 10分～15分もしたら飽きてしまい、次の遊びを要求される！もうネタ切れ！
• え～また、電車の絵本？親の私がテンション下がりきってる…
• 早く一日が終わればいいのに…とか思っちゃう私って鬼親？
• ああ、今日も何もできなかった…洗濯ものが山になってる～

先輩ママ

ツイッターにも沢山生の声がありますよ。

https://twitter.com/saori_ando/status/727079730545971200

https://twitter.com/nenemuri/status/675134781957521408

先輩ママ

大掃除が進まないとか困りますよね～

@SheetaNicole うちはもうすぐ10ヶ月です！あんまりひとり遊びとかしてくれないのでレジンやる時間があまり無くて（´<_｀　）
ほんと、可愛いんですけどね！！

— てってれ＠(๑˙―˙๑)ｸﾙｸﾙ (@tetere91rejin) May 24, 2015

先輩ママ

趣味ができなくて困っている人も多いですね。

いくらわが子が可愛いといえど、赤ちゃんと大人。子供の遊びに一日中お付き合いは厳しいものです。

「今日も適当に相手をしてしまった…」と

真面目で賢いママほどドツボにはまってしまうようです！溜まった家事も気になってストレスがたまりますよね～

みんなはどうやって乗り越えた？乗り越え方５つ！

ママ

先輩ママたちはそんな一人遊びしてくれない赤ちゃんとの時間をどうやって乗り越えたんでしょうか？

先輩ママ

色々と調べた結果「とにかく外に出る！」という意見が多数でしたよ。乗り越え方5つをご紹介しますね。

1. お散歩・買い物に出かける
2. 地域の子育て支援センター・保育園・幼稚園の開放を利用
3. 子育て・ママサークルなどに行く
4. 家族に預かってもらったり一時預かりを利用する
5. 家事代行を利用する

①お散歩・買い物など外出をする！

近所の公園やいつものスーパーでもいいし、思い切ってデパートなど遠出してみるのもいいでしょう。景色や空気が変わるだけでも、赤ちゃんは疲れてしまいよく眠ってくれるそうです。

赤ちゃん連れで気疲れてしまうかもしれませんが、ママもたまにはウインドーショッピングをして気分転換してみては？カートの中では寝てしまう赤ちゃんも多いようですよ。

②地域の子育て支援センター・保育園・幼稚園の開放を利用する

地域の子育て支援センターには、ベテラン保育士さんが常駐しています。ささいな悩みでも、気持ちを聞いてもらうだけで、すっきりしますよ。

家にはないおもちゃがたくさんあり、子供がたくさん遊んでいます。ほかの子が遊ぶのを見るのは赤ちゃんにとてもいい刺激になります。

余裕がある保育園や幼稚園では、園の開放日を設けているところも。雰囲気がわかるので将来の保育園選びの参考になりますよ。ご近所の園に問い合わせをしてみましょう。

私は保育士さんたちの手作りのおもちゃを観察して、おうちでも作ってみたりしましたよ。おもちゃ代の節約にもなりますね。

③子育てママサークルなどに行ってみる。

FBやSNS、地域の情報誌や市の広報などを見て子育てママサークルを探してみましょう。地域の公民館で集まりを開催していることもありますよ。

同じ立場のママさんとお近づきになれるチャンスです。私も子育てママサークルを介してお友達がたくさん増えましたよ。

④家族に預かってもらったり、一時預かりを利用してとにかく一人になる！

赤ちゃんVSママ、２４時間３６５日ではストレスが溜まって当然！爆発する前にパパやご両親に預かってもらったり、お近くの一時預かりを利用してママが一人の時間を作りましょう。

私は、美容室に行ったり、立ち読みをしたり、カフェでスイーツを食べたりしていました。1～2時間ほどでもずいぶん気が楽になるものです。

⑤家事を代行してもらう

お住いの行政にファミリーサポート事業はありますか？炊事洗濯掃除などの家事代行や送迎、子守など安価でママのサポートをする取り組みがある地域もあるんですよ。一度市役所などで問合わせてみてもよいでしょう。

使えるものは何でも使って家事が終わっていないというストレスをとにかく軽減しましょう！

一人遊びできるようにするには？

ママ

うちの子、一人遊びを全然しないんですが、どうやったらできるようになりますか？

先輩ママ

一人遊びをしない原因は性格など色々とありますが、親が邪魔をしている時もあるんですよ。また同じ月齢の子と過ごすことで一人遊びができるようになることもあるんですよ。

一人遊びしているときは邪魔しない

「そんな使い方じゃダメ！」「こっちのくまさんのほうがいいよ」

ついつい口出ししてしまうこと、ありませんか？

子供の遊びは自由なもの、本来の使い方とは違う遊び方をしていてもそれを妨げずに自由な発想を育ててあげるつもりで見守りましょう。案外、一人遊びをできなくしているのはママかもしれませんよ。

同じくらいの月齢のほかの子が遊んでいるのを見せる

遊ぶといっても、やり方がわかっていないのかも…

子育て支援センターや、ママサークルに行って同じくらいの月齢の子が遊んでいるのを見せてあげましょう。刺激になって、真似して同じように遊ぶようになるかもしれません。

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一人遊びが上手な子は自閉症の可能性がある！？

ママ

一人遊びをずーっとしてるうちの子、変？もしかして自閉症？

先輩ママ

ここ数年の間でちらほら耳にするようになった「自閉症」などの先天性障害ですが、一人遊びが上手だからと言って必ずしも自閉症というわけではありません。

「内気」「引っ込み思案」「空想にふけるのが好き」etc…その子の生まれ持った個性かもしれません。

一人遊びが上手な子は、ついついかまう時間が少なくなってしまいがち。自然と話しかけや意思のやりとりが少なくなり、結果、言葉の発達やコミュニケーション能力の発達が遅れてしまうことも。

常に見守り、声掛けを忘れないようにしましょう。一緒に遊びたそうにしているときは、思いっきりかまってあげましょう。

★子供のことをいちばん見ているのはママ、自分を信じて！なにか違和感があれば、ママは必ず気づくことができます。

たとえ自閉症であっても、早急にどうにかなる問題ではなく、あれこれ考えずおおらかな気持ちで愛情を注いであげましょう。

一歳半になると自治体の一歳半健診があります。この健診で、保健師さんが言葉の遅れや行動をチェックする機会がありますので普段気になることがあったら、必ず相談しましょう。

お住いの自治体で、子供のことを相談できる窓口があるかと思います。ママがひとりで悩んで解決する問題ではありません、不安な時はいつでも相談に行きましょう。

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まとめ

先輩ママ

今回の記事の内容をおさらいしてみましょう♪

寝返りをはじめる４か月ごろから、目を離せなくなる赤ちゃん。赤ちゃん的には一人で遊んでいるつもりでも、ハラハラして目を離せないですよね。

私もこのころから、地域の子育て支援センターなどを利用し始めたように思います。日中赤ちゃんと二人きりでいると、どんどん気分もふさがってきます。同じ立場のママや、ベテラン保育士さんとお話しすることでたくさん救われました。

子供を産んではや五年…目を離してゆっくり何かに集中する、という時間は、たぶんずーっとやってきません（ToT）上二人が園に入った今もやはりお迎えの時間を気にして家事や仕事をしています。家族や友達に支えられて毎日をまわしています。

子育ては一人でできない、という言葉をかみしめる毎日です。

でも小学校6年生くらいの子がいるママさんに聞くと、小学校に入ったらあっという間に手がかからなくなって気づいたら中学校！手がかかった小さい頃は精神的にも辛くて大変だったけど、今思えば懐かしい・・・という人が多いです。

大変な時は一人で抱え込まず、パパや家族に頼ったり、行政のサービスを利用したり、外に出たりして乗り切りましょう！

里帰り出産しない理由として、親がすでに他界していたり、病気を持っているため頼れない事や、第二子以降だと上の子の学校等で実家に帰れないなどがあります。

今回は、里帰り出産しない場合、産後の食事や家事など、どうすればいいのか？家事のやりくりアイデア等をお話したいと思います。

里帰り出産をしない場合の食事はどうする？

ママ Aさん

夫は料理が苦手だし、毎日の食事はどうしたらいいの？

先輩ママ Bさん

産後は買い物も行けないから、宅配弁当などが便利よ！

宅配弁当・・・カロリー計算をされたものや食材数が豊富な日替わり弁当を宅配してくれるサービスです。ワタミの宅食、セブンミールなどがあります。

食材宅配・・・カットした野菜や調合済みの調味料など、その日の献立の食材を宅配してくれるサービスです。献立を考えたり、下ごしらえをしたり、買い物に行く手間が省けます。食材を無駄なく使いきれるのもいいですね！ワタミの宅食、ヨシケイ、ローソンフレッシュなどがあります。

冷凍食品・・・最近はスーパーでもお弁当になった冷凍食品が売っていたり、種類も豊富になっています。電子レンジでチンするだけなので、平日は宅配弁当を頼んでいても、土日など配達してくれない日などは冷凍庫にストックしておくと便利ですね。インターネットでも気軽に冷凍食品を買えます。

食材や日用品の買い物は？

食材は先程お話したように宅配サービスを利用してもいいですし、ネットスーパーも便利です。最近は、店頭と変わらない値段でネットでも購入できますし、５，０００円以上の注文で送料無料で配達してくれたりしますので、食材、日用品、赤ちゃんのオムツやミルクなどかさばる物や重たいものはネットスーパーを利用するのが便利です。

配達も地域によってはその日のうちに届けてくれたりするところもありますが、配達まで２～３日かかるという場合は、あらかじめ必要なものをネットスーパーでまとめ買いしておき、うっかり買い忘れたものなどは、旦那さんにお願いするのがいいかと思います。

産後はとにかく無理は禁物です。金額を考えずに利便性だけ考えると、食材などは、宅配弁当や食材宅配サービスを利用して、日用品や赤ちゃんのおむつやミルクなどはネットスーパーでまとめ買いするのがいいと思います。

おすすめ！家事のやりくりアイデア

産後は、出来るだけ育児に専念し、家事もほどほどにして体を休めることが大事です。里帰り出産しない場合、旦那さんにお願いするか、自分の親または旦那さんの親が家に来てくれて家事をしてくれるなら甘えたほうがいいと思います。

それが難しい場合は、産褥ヘルパーなどをお願いするのもいいかと思いますが、実際に頼んだママの中には、「知らない人だから逆に気疲れした」という声もあります。

先輩ママ Bさん

自分で家事をするしかないけど、少しでも負担を減らしたいというママにおすすめの時短テクニックをご紹介します。

料理時短テクニック

下ごしらえはまとめてする・・・スーパーのカット野菜など便利ですが、自宅でも多めにカットしておき、１日分の食事の下ごしらえを１度で済ませましょう。余れば冷凍保存しておきます。

ご飯を炊くときに一緒に蒸し料理をする・・・ご飯と一緒に、じゃがいもなど蒸し野菜や、ゆで卵を作り、一品に加えます。

揚げ物を大量に揚げて冷凍保存・・・天ぷら、フライなんでも時間のある時に大量に作っておき、冷めたらジップロックなどに入れ冷凍します。食べるときはトースターにアルミホイルを敷いて５分程チンすると、揚げたてのようになります。アルミホイルを捨てれば、トースターも汚れず便利です。

おかずの素を使う・・・食材を炒めて、調味料を入れるだけで作れるおかずの素が色々あります。下ごしらえだけで、調味料をあれやこれやと用意する手間が省けるので便利ですね。

洗濯時短テクニック

洗濯物の収納場所を干す場所の近くにする・・・洗濯物を干す→しまうの動線が短いので時短につながります。

ハンガーで干してそのまま収納・・・５連ハンガーなどを利用して干したものをそのままクローゼットへ。

子供の下着はたたまない・・・子供用ハンガーで干して、浴室の一角や子供部屋に収納します。着替えなどもサッと出来るので時短になります。

掃除時短テクニック

掃除用具を取り出しやすい所に置く・・・ハンディモップ、コロコロなどをテレビを見ている時にササッとやってしまったり、掃除機も取り出しやすい所にスタンバイさせて置くだけで時短になります。

家族にお手伝いしてもらう・・・すべて自分で掃除すると大変です。家はみんなで使っているので、旦那さんや子供に分担させて、負担を減らしましょう。

便利な道具を使う・・・お金に余裕があるなら、お掃除ロボットを購入しましょう。

最後に

色んな事情で、里帰り出産出来ないまたは、里帰り出産しない選択を選ぶママが増えています。里帰り出産しないことで、産後を夫婦で協力しながら乗り切り、産後クライシスを避けられたり、パパの自覚も早くに芽生えたりというメリットもあります。

私は二人目を妊娠中ですが、一人目の時に里帰りしたので、今度も里帰りするつもりでした。ところが、最近、母が肩を骨折してしまい、里帰り出産できないかもしれないと思ったら、非常に不安になりましたが、食事や買い物は、宅配弁当やネットスーパーを利用すればいいし、洗濯や掃除も今から主人を鍛えていこうかなと考え中です( ￣▽￣)

産後に無理をすると、更年期にひびくと言われています。自分の将来の為にも、便利なものを利用しながら、家事などはほどほどに手抜きして、産後の体を労わりながら過ごしましょうね！

by　yozayuzu