Aママ

娘が初潮を迎えたので昨夜は赤飯でお祝いしたのよ！

Bママ

 おめでとう！
でも、どうして初潮のお祝いが赤飯なのかしらね？

女の子が小学校5年生になったくらいから、ママ友さんの間でよく耳にする言葉です。

特に高学年になると山の学習、海の学習、修学旅行など外泊を伴う学習もあるので女の子のママさんの間では生理の話題は必ずと言って良いほど出る話題ですよね。

我が家は男の子なので「へぇ～」と他人事のように聞いていますが、女の子のママさんにとって娘の初潮は一大イベントです。

ママ自身が子供の頃に「恥ずかしかったので赤飯でのお祝いはしない！」と、赤飯ではなくケーキでお祝いする家庭もあるようですが、昔からの慣わしにはそれなりの意味があるはずですよね。

みなさん「どうして赤飯でお祝いするの？」と思いませんか？ということで、今回はこんなことを調べてみました。

• 赤飯の歴史、由来は？
• 初潮のお祝いで赤飯を食べる意味は？
• 赤飯は女性に良い食べ物って本当？

女の子をお持ちのママさんだけでなく、男の子をお持ちのママさんも「どうして？」と子供に突然質問されることもあるかもしれません！その時にすっと答えられるように、基礎知識として持ち合わせておきましょう！

初潮のお祝いで赤飯！気になる由来は？

初潮のお祝いで赤飯を食べる、その由来

江戸時代、女性の生理用品はふんどしのような物の内側に、ぼろ布や浅草紙（再生紙）などをあてがって使っていました。そのふんどしのようなものの形状が午（うま）の腹帯に似ていたので、その生理用品を隠語で「お午」と呼んでいたのです。
その「お午」を初めて使う初潮のことを「初午」と呼んでいました。

一方、暦上では、農作業を開始する二月最初の午の日を「初午（はつうま）」と呼びその年の豊作を祈って赤飯を食べていました。

そこで、同じ呼び名の「初午」にかけて、初潮のお祝いでも赤飯を食べるようになったと言われています。

Bママ

言葉遊びの好きな江戸っ子らしいお祝いだったんですね！

赤飯は小豆じゃなかった！

ご存知でしたか？今食べられている赤飯は、もち米に小豆やささげの煮汁で色付けしてある物が一般的ですが、元々はそうではなかったのです！

Aママ

小豆の代わりに違うものを使ったの？

Bママ

いいえ、もち米を使ってないんですよ！

しかし、赤米の収穫が減っても慶事には赤飯を食べる風習は残ったので、現在は白米に小豆やささげで色づけした赤飯が慶事の定番として食べられているのです。

赤飯には、なぜもち米を使うのか？

Aママ

赤飯はどうしてもち米を使うのかしら？

Bママ

もちもちして美味しいからじゃないの？

赤飯は炊くのではく、蒸すもの

赤飯はもともと赤米をせいろで蒸して作られていました。材料から赤飯というメニューを決定するのではなく、「蒸す」という調理方法で作るメニューを赤飯だとするなら、もち米で作るのが正解です。

なぜなら、うるち米を蒸した場合、少しでも冷めるとすぐにかたくなってしまい美味しくないからです。

炊飯器では作れないの？3通りの方法

でも、できることならお手軽に炊飯器で作りたいですよね。しかし炊飯器でもち米100％で炊くとベタベタの仕上がりになってしまいます。
赤飯を作るなら、やはり蒸すしか方法が無い？いえいえ、そんなことはありません！

炊飯器でも赤飯を作る方法はあります。しかも3通りも！

どの方法でも、小豆は先におなべで別に茹で、炊く時に加えてください。ゆで汁は色づけに必要です。炊く時の水分として使うので捨てないでください。

Aママ

家の炊飯器の機能をチェックしてみよう！

Bママ

炊飯器で赤飯ができるなんて、お手軽ですよね！

赤飯に使う豆は、小豆？ささげ？

赤飯の色づけに使う豆は、小豆だと思われている方も多いと思いますが、実際にはささげという豆が使われている場合もあります。
小豆の方が手に入りやすいのですが、小豆は蒸した際に皮が破けてつぶれやすいので、江戸時代の武家階級からは「切腹」を連想させるため避けられ、皮が強く、なおかつ同じく煮汁が赤くなる豆「ささげ」が好まれたのです。

食感もしっかりと豆が残るので、ささげで作った赤飯を好む人もいます。

備中(岡山)産ささげを使ったお赤飯
大納言や小豆とは、香りも味も違いますね。やはり赤飯には、ささげが合いますね。ただ、収獲は手間がかかります。さやが一度にならず、またはじけやすいので、手で摘まなくてはなりません。
ありがたいことです pic.twitter.com/eKwn5Xi52R

— 下田 英一 (@Hanpenkirai) March 16, 2013

コンビニの赤飯でもささげが使われているものがあります。

https://twitter.com/bqf_0/status/652670529728475136

初潮のお祝いに赤飯を食べる意味は？

Aママ

やっぱり「初潮＝血＝赤」だからお赤飯なのかな・・・？

誰もが想像するはずなのが、初潮の血の色＝赤飯というイメージ。食べ物なのに、生々しくて嫌ですよね。本当にそうなのか、調べてみました。

大人になったお祝い

そもそも初潮だからといって、どうしてわざわざお祝いするのでしょう？

それには、子孫繁栄を願う意味がこめられています。

家族にとって娘が子を産める年齢にまで成長したことは子孫繁栄につながるため、とても喜ばしいことなのです。

結婚の結納品でもお正月のおせち料理でも、昔からの風習では何かにつけて「子孫繁栄」を願いますよね。そのうちの一大イベントだと考えると、お祝いする理由も納得ですね。

では、なぜ赤飯なの？宗教的な意味も

初潮はダイレクトに「血」が関係することです。だから赤い色の赤飯なのかな？とも思いますが、お喰い初めや七五三など、そもそも他の慶事でも赤飯を食べていますよね。なので特に初潮のお祝いだから赤飯、というわけでもないのかも・・・

ということで、慶事で赤飯を食べる理由を調べてみました。（ただし、諸説ある中のひとつです）

慶事で赤飯を食べる理由は

古来の赤飯（赤米を蒸したもの）は、神様へのお供え物として作られていました。江戸中～後期あたりから神様と同じものを食べ、神様の力を分けてもらうためにお供え物を供えた後に食べる共食信仰が、慶事に食べられるものになったのです。

なぜ赤い色にこだわるのか

ではなぜ「赤く色づけしたご飯」にこだわるのでしょうか？

それは、日本では昔から中国より渡って来た陰陽五行説により赤い色に邪気を払い、魔よけの力があると信じられていたからです。神社の鳥居が朱赤色であるのと同じ意味合いです。

なので慶事では赤い色のご飯、赤飯がお祝いの席で食べられるようになったのです。

関連記事：神社の参拝は生理中はNGと言われている意外な理由を徹底解明！

赤飯は女性にぴったりな理にかなった食べ物

初潮のお祝いに赤飯を食べる由来はわかりましたね。そんな赤飯ですが、もち米を使っているので食べると太りそうなイメージがありませんか？
でも実は女性にとって、とてもメリットのある食べ物なんですよ！

もち米は体を温める

もち米は身体を温める食材として有名です。食べ過ぎに注意さえすれば、冷え性で悩む女性には嬉しい食べ物ですね。

小豆（ささげ）は小さくても栄養豊富

小豆とささげの栄養成分はほぼ変わりありません。

主成分はたんぱく質

必須アミノ酸をバランス良く含んでいます。必須アミノ酸は体内で合成されないため食べ物から摂取しなければいけません。

食物繊維が豊富

ごぼうの3倍とも言われる食物繊維が含まれていますので、便秘がちな女性におすすめです。

ビタミンB群

特にビタミンB1は糖の代謝のサポート、ビタミンB2は肌荒れに効果が有ります。

抗酸化作用のポリフェノール

抗酸化作用のあるポリフェノールが赤ワインよりも豊富に含まれていますので、アンチエイジングに最適です。

皮にはサポニン

サポニンもまたポリフェノール同様、抗酸化作用があります。中性脂肪を減らす効果が有るのでダイエットに良いです。

赤飯には小豆（ささげ）を結構たくさん使いますよね！こんなに女性の身体に良いのなら、一粒一粒かみしめて食べたいですね。

Bママ

女性にとって良い食べ物なら、初潮のお祝いにもピッタリですね

関連記事：修学旅行と生理が重なるかも⁈対処法11選！

まとめ

初潮のお祝いの赤飯、調べてみると色んなことがわかりましたね！

では、今回の記事をまとめます。

どうでしたか？私は今回調べた結果、初潮のお祝いで赤飯という風習のイメージが少し変わりました。

でも、これは大人になったからこそ「ふむふむ」と思えるもので、思春期に入りかけた女の子には恥ずかしいという思いの方が強いのではないかと思います。特に男兄弟や父親に知られることに嫌悪感を持つ女の子も多いです。

地域によっては家族だけでなく近所にも赤飯を配るなんて風習があるそうですが、さすがにそこまでするのは現代には沿わない風習だと思います。

お祝いされる本人が嫌がるようなら、冒頭にも書いたようにケーキや母子でこっそり外食などでさりげなくお祝いしたりするのも良いのではないでしょうか。

ママ

生理になると汚れも心配だけど、頭痛や腹痛も心配よね。

また年頃の女の子にとって生理はまだ恥ずかいこと。もし赤くなってしまった下着を見られたらどうしよう・・・ということも考えてしまいますよね。私も昔そうでした。

そんな年頃の女の子の不安を吹き飛ばすべく、生理をずらす方法3つ！それでも生理と重なってしまった場合の対処法4つをご紹介します。これで生理になっても怖くない！

修学旅行と生理が重なる可能性が高い！ずらす方法はある？

ママ

生理をずらす方法ってあるのかしら？

先輩ママ

ないわけではありませんよ。

それでは生理をずらす方法はこちらです。

• ピルを飲む
• 生理を早めるツボを押す
• 生理を早める食材を食べる

ピルを飲む

生理をずらす最も確実な方法はピルを飲むことです。ですが体が成熟しきっていない女の子にはあまりお勧めできない方法でもあります。

もしピルを飲むなら必ず医師に相談しましょう。薬の副作用はないと言われていますが、用法用量を守って正しく飲みましょう。

ママ

年頃の女の子は生理周期もまだ整っていないことが多いから薬は心配よね・・

ツボを押す

生理をずらす（早める）にはツボ押しも効果があるといわれています。そんなツボをご紹介します。

血海（けっかい）

血海はちょうど膝のお皿の部分の内側に人差し指を当てて、指３本分上に上がったところにあります。

こちらのツボを3秒押して3秒離す行為を20回繰り返しましょう。生殖器の血行が良くなり、生理が早まる効果が期待できるでしょう。

三陰交（さんいんこう）

三陰交は女性にとって万能のツボと言われています。こちらのツボを憶えておけばたとえ修学旅行で生理になってしまったとしても安心ですね！

場所は足の内側のくるぶしの頂点から指3本分ぐらいの位置にあります。こちらを生理痛などの時に両手の親指を重ねて20回ほど押しましょう。ホルモンのバランスが調節され、生理不順が治ったり、生理を早める効果があるでしょう。

生理を早める食材を食べる

生理を早める効果がある食べ物があるってご存知でしたか？これを食べれば生理のタイミングをずらすことができるかもしれません。安全な方法なのでぜひ試してみてください。

豆乳

豆乳に含まれるイソフラボンのエストロゲン効果により、卵胞の成長が促され、生理が早まる可能性があります。

レモンやブロッコリー

レモンやブロッコリーに含まれるビタミンＣは女性ホルモンであるエストロゲンの成長を促す効果があり、それによって生理が早まる作用があります。

根菜類

根菜は体を温める効果があり、体が温まることによって血行が良くなるので生理が早まる可能性があります。

セロリやパセリ

セロリなどに含まれるアピオールという成分には子宮収縮させる作用があり、この収縮によって生理が早まる作用があるといわれています。

先輩ママ

これらの食材に生理を早める効果があります。

修学旅行中の生理お風呂はどうする？

ママ

生理の時のお風呂はどうすれば良いのかしら？

まずは先生に相談

まずはやはり担任の先生か保健の先生に相談してみましょう。学校によっては生理の子はお風呂の時間をずらしてくれる場合もあるようです。

お風呂に入るコツとマナーは？

みんなで一緒にお風呂に入る場合はまず白いタオルは使わないようにしましょう。汚れると目立ちますからね。そして着替える時は脱衣所に脱ぐ前に先にトイレでショーツもナプキンも交換してしまいましょう。そうすればほかの子に気付かれずに着替えることが出来ます。

タンポンを使う！

お風呂ではタンポンを使うという方法もあります。タンポンを使えばシャワーを浴びる時も汚れが目立たず、ほかの子に嫌な思いをさせずに済みますね。

なるべく湯船には浸からない

生理中は湯船につからないほうが無難です。シャワーだけで済ませるようにしましょう。

経験者の声をご紹介

ママ

実際みんなどうしているのかしら？

https://twitter.com/kibunyasan0403/status/733237866499735553

ママ

 みんな大変そうね・・・

女の子の日なりましたありがとうございます
いやまじで早めになってよかった修学旅行1日目に終わる予定だから生理痛とか気にせず楽しめるよかった
月曜、友達に報告だ～～

— み ゆ 。 (@miyu_luz85) May 7, 2016

先輩ママ

なんだかほほえましいような感じもしますね。

やっときたか、生理め。笑

明日修学旅行やのにさ
まあなるって分かってたからいいや~

先輩ママ

生理と修学旅行が重なるのはいやだけれど、重なるとわかっていたら諦めもつきますね・・・。

明日から修学旅行
楽しみすぎて寝れまてん(๑⊙_⊙๑)
それよりも生理痛えぐすぎて死にそう
ってことでめっちゃテンション上げて
行きます4組バスうるさなる

ま、とりあえず金曜の夜までLINEなど
返せないのでテキトーに荒らしといてください。

生きて帰ってきまーす

— おーちかなのか (@nano_ochika) 2016年5月17日

先輩ママ

生理だからこそテンション上げて行く！という超前向きな人も・・・。テンション上げて辛い生理を乗り越えていきましょう～♪

関連記事）修学旅行の持ち物♪高校生女子の必需品！これがあると便利

修学旅行中の生理ナプキンは何枚必要？持ち物は？

ママ

ナプキンはどのぐらい持っていけばいいかしら？

先輩ママ

個人差もありますので目安です。

昼用ナプキン

昼用のナプキンは多い日用で一日あたり4枚～5枚ぐらいで問題ないと思います。まだ生理の量や周期も安定しないので多めに考えておいたほうが良いでしょう。

夜用ナプキン

夜用は一日あたり1枚～2枚ぐらい用意すれば十分でしょう。

サニタリーショーツ

サニタリーショーツは最近はいろいろありますね。サニタリーショーツはお腹のあたりまでしっかり覆うデザインのものが良いでしょう。ショーツは宿泊日数分と予備のショーツを用意しましょう。

鎮痛剤

鎮痛剤にはあまり頼りすぎず、どうしても我慢できない時にだけ飲むようにしましょう。どうしても痛い時は残念ですが宿でみんなの帰りを待つということも考えたほうが良いでしょう。

まとめ

先輩ママ

今回のお話をまとめます。

以上です。いかがでしたか？今回は修学旅行の生理についてのお話しでした。女の子ならだれでも一度は悩むことですよね。今回は自分の修学旅行の思い出を懐かしみながら調べました。

この記事を読んで少しでも不安が和らぐ子がいることを願っています。

関連記事）子供の折り畳み傘のおすすめは？選び方のポイントも！