「えっ、太陽を見るとくしゃみが出るの！？」

とよく周りの人に驚かれます。

太陽の光がキラキラとしてお天気が良い日、家から外に出ようとすると、
「ハクション！！」と私。
そう、太陽の光でくしゃみが出るんです。

私としては「出ないの！？」と思うんですが…（笑）。

なぜ太陽を見るとくしゃみが出るのでしょう？
しかも出る人は限られている！？
これって不思議ですよね。

そして実は…私の息子、長男と次男も同じタイミングでくしゃみが出るんです！！

もしかして遺伝するのかも？

そんな疑問を解決すべく、今回は

• 太陽を見るとくしゃみが出る理由は？
• くしゃみが出る人、出ない人の違いって？
• 本当に遺伝するの？

についてまとめてみました。

太陽を見るとくしゃみや鼻水が出る理由は？

あんつぶ

なぜ太陽を見るとくしゃみが出てしまうのでしょう？

それは人間の生理作用である“反射”によるもの。
反射とは、特定の刺激に対する反応として意識される事なく起こるものを指します。

例えば、

• 食べ物を口に入れると自然とつばが出る
• 熱いものに手が触れたとき瞬間的に手を離す

など、日常生活でもよく見かけますよね。
産まれたばかりの赤ちゃんが音の刺激などで腕を大きく開き、抱きつこうとする“モロー反射”もよく知られています。

あんつぶ

モロー反射についてはこちらで詳しく紹介しています♪
⇒赤ちゃんのモロー反射とは？いつまで？

太陽を見るとくしゃみが出るのは、太陽の光が刺激となって本人の意思とは関係なく、くしゃみが引き起こされるからなんです。

これを“光くしゃみ反射”と言います。

あんつぶ

ちゃんと名前があったんですね！

この反射は、

• 屋内から晴天下の屋外に出たとき
• 太陽の光が直接目に入ったとき

など、眩しさを感じると同時に起こります。

しかし、光くしゃみ反射はまだまだ謎だらけ。
反射が起こる仕組みや理由は、今のところ、はっきりとは分かっていません。

有力な説では、光刺激を受けて瞳孔の調整をつかさどる部分が鼻水の分泌を促す神経にもつながっているためとされています。

鼻水が分泌されると、その情報が脳のくしゃみ中枢へと到達し、くしゃみが生じるという訳です。

あんつぶ

あくまで推測段階なので、今後の解明が待ち遠しいですね！

くしゃみが出る人と出ない人がいるのはなぜ？違いは？

太陽を見るとくしゃみが出るのは“光くしゃみ反射”と言い、人間の生理作用であることは分かりました。

あんつぶ

では、くしゃみが出る人と出ない人がいるのはなぜでしょう？
その違いはどこにあるのか気になりますよね。

光くしゃみ反射が起こる割合は4人に1人

私は太陽を見るとくしゃみが出るのは当たり前だと思っていました。
だから、くしゃみが出ない人がいて、出る方が珍しいと知ったときにはかなりの衝撃でした。

光くしゃみ反射の保有率を調査した研究結果からは、光くしゃみ反射に男女差はなく、その割合は日本人の約4人に1人となっています。

しかもこの割合の中には、稀にしか起こらない人や今は起こらない人（若い頃は起きていいた）もカウントされているので、日常的に発生する人は約10パーセントだとも言われています。

光くしゃみ反射をもつ方の口コミを集めてみました。

https://twitter.com/yutoriou/status/799421176632123392

あんつぶ

その気持ち、すごく分かります…。

https://twitter.com/mynameismar1/status/797687167619207168

あんつぶ

1回じゃ終わらないですよね~。

その違いは遺伝子にあった！

太陽を見るとくしゃみが出る、出ないという違いは、実は遺伝子にあります。
アレルギーとは異なり神経がそうした反射を起こす体質であり、特定の遺伝子を持っている人にしか光くしゃみ反射は起こりません。

また、光くしゃみ反射をもつ人の中でもくしゃみを誘発する光の強度には個人差があります。
太陽光が直接目に入った時のような強烈な光だけに反射を起こす人もいれば、室内の灯り程度の弱光でくしゃみが出る人もいます。

あんつぶ

ちなみに私も室内の灯りでもくしゃみが出るタイプ。
特にLED電球だとよく出ちゃいます（笑）！

遺伝子によって光くしゃみ反射が起こる、起こらないという区別がされていたんですね。

光くしゃみ反射は遺伝するって本当？

太陽を見るとくしゃみが出る、というこの妙な反射。
実は私だけではなく、私の息子たちにも引き継がれているようなんです。

あんつぶ

もしかして遺伝するの？？

そう！光くしゃみ反射は遺伝するんです！！
その上、優性遺伝子によって子孫に伝えられるので、高い確率で光くしゃみ反射をもつことになります。

優性遺伝子とは、両親から受け継いだ2組の遺伝子のうち、より特徴が出やすい遺伝子とされています。

例えば、

• まぶたは二重が優性（一重が劣性）
• 髪の毛はくせ毛が優性（直毛が劣性）

なんですよ。

だから長男にも、次男にも光くしゃみ反射がみられたんですね。
そういえば私の実父も天気のいい日にくしゃみが出ていた記憶があります。

あんつぶ

なぜ光くしゃみ反射が優性遺伝するのか…、謎ですね（笑）。

てんかんとの関連性もある？対策は？

太陽を見るとくしゃみが出る光くしゃみ反射、くしゃみの性質だけならいいのですが、実はてんかんとの関連性も指摘されています。

あんつぶ

優性で子供にも遺伝するからこそ、ぜひ知っておきたいですよね。

“光くしゃみ反射をもつ人はてんかんを起こしやすい傾向があるのではないか”という説があるようです。

てんかんは、脳の神経細胞間で異常に強い電気信号が流れることで生じる現象です。

脳のどの部分で異常な信号が流れるかによって症状は違いますが、脳全体に広がると、

• 意識を失う
• 倒れてけいれんする

など危険な状態になります。
てんかんの発作が起こるきっかけは様々ですが、強い光を見た刺激が原因となる光誘発性の発作もよく知られています。

研究によると、光くしゃみ反射の起因に関係する遺伝子が、この光誘発性のてんかん発作に関係する遺伝子と関連性があるのではないか、と考えられているようです。
具体的なことはまだ分かっていません。

今のところ、私も息子たちも強い光刺激でてんかんの発作が出たという経験はありません。
光くしゃみ反射がくしゃみだけの性質であることを祈るばかりです。

また、光くしゃみ反射は病気ではないので治療法はありません。
眩しい！と脳が反応する刺激を受けるとくしゃみが出てしまうので、

• 太陽を直視しない
• サングラスをかける

といった対策が有効です。

車を運転中にトンネルから出たときにくしゃみをして、事故につながるという危険性もないとは言えないので、光くしゃみ反射をもつ人はサングラスを準備しておくと安心ですね。

また、“自分がどの程度の光でくしゃみが出るのか”ということをしっかり把握しておくのも大切です。

私も息子たちに光くしゃみ反射の体質であることを理解させ、自転車や車を運転する際には注意が必要だと言い聞かせたいと思います。

最後に

太陽を見るとくしゃみが出るのは、太陽の光が刺激となってくしゃみが引き起こされる“光くしゃみ反射“によるものでした。

光くしゃみ反射は保有している人が少ないこともあって、あまり知られていません。
私自身も名前をはじめ、なぜくしゃみが出るのか分かっていませんでした。

ですが、優性遺伝子によって子孫に伝えられ、てんかんとの関連性も指摘されていることから、より多くの人に光くしゃみ反射という存在を知ってもらいたいと思います。

この記事がその手助けになれば幸いです。

あんつぶ

子育てをしていると、大なり小なり、「イライラ」してしまうこともありますよね。

その1つとして、子供が寝ないことで困っているママは多いようです。

ママ

子供がなかなか寝てくれず・・・
ホント、困ってます。
どうして寝てくれないのかしら？

先輩ママ

わかるわ。
私も同じ経験が・・・
そこで、私が経験し学んだことや小児科の先生から聞いた情報など、伝授するわね。

ママ

ぜひお願いします！

うちの子、全然寝てくれなかったんです！

一生懸命寝かせようとすればするほど寝てくれなくて、ホント、悩んでいました。

そこで、健診のとき小児科医に相談してみると・・・

なんと！

「子供が寝ない理由は親にもあるかもしれませんよ。」と、いわれました。

はじめは、「そんなはずは・・・」と、すぐには受け入れられませんでしたが、話しを聞くと反省することも。

一体なにがいけなかったのか？

そこで今回は、子供が寝ないことに関して、

• その理由（小児科医のアドバイスなど）
• 対策
• 体験談
• 年齢別の睡眠時間

などを紹介しますね。

小児科医からのアドバイスなどをシェアし、「子供が寝ない理由」のわかる手がかりになればと思います。

また、私自身の経験もお伝えし、寝かしつけがストレスとなり、「イライラ」しているママたちの参考になれば幸いです！

子供が寝ないことでイライラ！その理由は？

ママ

どうして寝てくれないのでしょうか？
その理由が知りたいのですが・・・

先輩ママ

それでは、その理由について考えてみましょう！

まずは、「寝る前の子供はどんな気持ちか考えたことはありますか？」

実はこれ、小児科の先生にいわれたことなんですが・・・

先生のあげられた例には、以下の様なものがありました。

• まだ遊び足りない！
• なんだか寂しい！
• パパやママにもっと聞いてもらいたい話がある！
• パパとママみたいに一緒に起きていたら楽しいことがあるかも！

このような気持ちが残っていれば、「まだ寝たくないよ！」となる気持ちも理解できそうです。

ママ

なるほど！
つまり、この気持ちが「子供の寝ない理由」になるのですね。

先輩ママ

そうなの。
この「子供の欲求」を満たしてあげることが、子供を寝かせるうえで大切になるのよ。

それでは、どうするのか？

答えはいたってシンプル！

安心させ、話を聞いてあげるだけでいいんです。

これは親のするべき対応ですね。

しかし、子育てはなにかと大変で、時間に追われることも。

ついついこのような「子供の欲求」に答えることを見落としがちに・・・

その点を先生は指摘されたようです。

つまり・・・

「子供の欲求をちゃんと満たしてあげていますか？」

「子供の気持ちを考えるようにしていますか？」

このような精神面でのケアが出来ていないことは親の責任であり、子供の眠らない理由でもあるんですよ。

と、先生は伝えたかったのだと思います。

ママ

たしかに・・・
寝てくれることばかり考えて、「子供側の気持ち」まで考える余裕をもっていませんでした。
精神面からのケアが大切ですね。

ここまでは、精神面からの「寝ない理由」でしたが・・・

「寝ない理由」には、基本的な生活習慣ができていないことが原因となっていることも。

そこで、どのような基本的生活習慣に問題があるのか

• 幼児
• 小学生

で違う点なども交えながら紹介します。

夜更かし・朝寝坊

夜遅くまで起きていれば、朝起きるのがツラクなりがち。

また、起床時間が遅いと、必然的に夜眠くならないので夜更かしとなります。

小学生になれば、遅刻や不登校へつながる可能性もでてくるかもしれません。

不規則な食生活

人間の体内時計は、「食べる」という行動からも影響を受けやすいのです。

そのため、「食べる」行動が不規則だと体内時計が狂いやすく、寝る時間にも影響する場合があります。

入浴時間

子供は体の中の体温（深部体温）が高いと寝つきにくくなります。

お風呂に入ると深部体温が上がるので、寝る前に入浴するとなかなか寝つけない原因に。

逆にいえば、深部体温が下がることで眠くなる、ということになりますね。

昼寝

子供が幼児のうちは、お昼寝も大切な睡眠時間です。

しかし、お昼寝の時間帯が遅すぎたり、時間が長すぎると、夜の寝つきは悪くなります。

また、小学生になると、学校から戻ってきた夕方ぐらいに疲れて寝てしまうことも。

そうすると、夜寝る時間がかなり遅くなってしまうこともあります。

運動不足

幼児だと、親の都合などで外出する機会が少ないと、必然的に屋外で遊ぶことが少なくなります。

また、体力のありあまる小学生になると、日中少し動いたぐらいでは疲れないことが多いです。

寝る直前まで興奮するようなことをしている

テレビやスマホなどによる人工的な光は、脳が興奮して睡眠に影響し、体内時計を調整する「メラトニン」の分泌もおさえてしまいます。

今は、小学生でも夜遅くまでスマホ触っていて、寝るのが遅くなる子供も増えているようです。

また、夜やりがちなパパとの戦いごっこ遊びなども、脳を興奮させてしまい眠れなくなります。

以上、考えられるおもな原因を紹介しましたが、あてはまるものはあったでしょうか？

それでは次に、「どうすれば寝てくれるようになるか」、その対策を紹介します。

子供が寝ない時の対策を紹介！

先輩ママ

「子供の寝ないおもな理由」がわかったと思いますので、それに対する対策を紹介しますね。

精神面でのケア

パパやママとのスキンシップは、子供の精神面を安定させます。

安心感や心地よさを感じることができれば、子供の心は落ち着き、

「眠っても大丈夫だ！」

「パパとママがそばにいてくれる！」

と、安心して満たされた気持ちでいると、眠りへとつながっていくものですよ。

先輩ママ

また、小学生ぐらいになると・・・

寝つけないことに、本人が一番悩んでいることも多いです。

それなのに、親から「早く寝なさい！」と、イライラ感まるだしでいわれると・・・

子供にとっては大変なプレッシャーとなり、もっと眠れなくなっているかもしれません。

そこで、

「眠れないならムリに寝なくても大丈夫よ！」

「横になっているだけでもいいのよ。」

こんな子供の気持ちによりそった言葉をかけることで、気持ちが軽くなり眠れるようになることもありますよ。

気になる口コミも紹介しますね。

仲良く出来たら良いね
ママがイライラしてると子供もわかるみたいなの。
娘が寝なくてイライラしてて、姑に託したら瞬間寝てしまった様子を見て凄い反省したのを思い出すな
今は思春期で反抗期。
私、今も悩んでます

— ✼~tears~✼ (@tears034963) 24 October 2018

先輩ママ

親のイライラした気持ちは子供に伝わりやすいもの。
イライラは悪循環を引きおこすだけですね。

お子が寝なくてイライラして、寝ないなら向こうの部屋行く！って出たら大泣き。
でも、子供だって眠れない時もあるか…て思ったら急に切なくなって、泣き止んだ後は、二人でお喋りすることにした。
お子はニコニコ、いろんな話をしてくれた。

— きりきり (@kirikiri2238179) 5 July 2018

先輩ママ

イライラしても冷静さを失わないことが大切。
子供の気持ちを思いやること、忘れないようにしたいです。

早起きを心がける

朝の光をしっかりあびると、体内時計が多少ずれてしまっても、1日のリズムを整えることができます。

夜、理想の時間に眠れるためには、夜早く寝ようとするよりも、早起きを心がけることが大切です。

決まった時間になったら、子供のためと思い、強制的に起こしましょう。

規則正しい食生活

規則正しい食生活も、実は睡眠の質をあげることにつながるのです。

遅い時間の夕食は、早く寝ついたとしても消化する前に就寝することになり、睡眠の質がさがります。

夜遅くなる場合でも、早めに夕食を摂る工夫が必要です。

夕方にお風呂に入る

早めにお風呂に入り温まった体温をさげることで、眠りにつきやすくなります。

寝落ち防止には、夕食前のお風呂がオススメ！

夕食後も眠くなる時間帯なので、お風呂に入らず中途半端にうとうと寝てしまうことも防げます。

どうしても就寝前にお風呂となる場合は、体を拭く程度にした方がよい睡眠につながりますよ。

運動不足解消

外遊びなど元気に体を動かすことは必要不可欠です。

体を動かすことで自然と疲れ、眠りにつけるようになってきます。

幼児の時期は、草むしりや洗濯物干し、掃除など、お手伝いをしてもらうことも運動不足解消につながりますよ。

小学生になると、なんらかのスポーツクラブなどに入り、運動量を増やすのもオススメです。

昼間はしっかり光を浴びる

「日中適度な光を浴びて、夜はなるべく光を浴びない」ことを意識するのは大切です。

昼間によく光を浴びると、夜間に体内時計を調整する「メラトニン」がしっかり分泌されます。

• 昼間は明るいところで思いっきり遊び
• 寝る前はなるべく光を落としてゆったり過ごす

これを習慣化することで、体のスイッチが切りかわりやすくなりますよ。

これまでの生活習慣を振り返ってみて、できそうなことからはじめてみましょう。

最初から完璧にではなく、ムリをしないで生活リズムを整えていくことを心がけてくださいね。

私の経験も紹介！

先輩ママ

ここで、私自身の経験も紹介しますね。

私が寝ない子供への対策として考えた方法は、「子供と一緒に寝てしまうこと」です。

はじめは「寝たふり」をしていましたが、私の場合は子供と寝落ちが多かったので、だんだんと「一緒に寝ちゃえ！」に移行していきました。

そのため、夜に自分の時間を確保するのはやめて、朝に移行することにしたんです。

そして・・・

まず一緒に寝る前に、1日を振り返ってから、絵本タイムをとっています。

まだ子供が小さいうちは、「今日○○○をしたね！」の声掛けに相づちをうつ程度。

しかし、言葉が増えてくると、子供の方から「今日こんなことがあったね！」と伝えてくれるようになりました。

そうやって少しでも子供に向きあう時間をもったことで、子供の情緒が安定し、眠りに早くつけるようになったと思います。

うまくいかないこともありますが、「そんな日もある！」と気楽に構えることで、イライラが減り悪循環にはおちいらなくなりましたよ。

ホント、心に余裕をもつことの大切さを実感しています。

子供の睡眠時間に目安ってあるの？

子供にとって睡眠は重要な意味があります。

一旦眠れば必然的に深い眠りがあらわれますが、問題は睡眠時間です。

先輩ママ

まずは子供の年齢別に、睡眠時間と睡眠の特徴を紹介しますね。

新生児・乳児（10～18時間）

生まれてすぐは、体内時計が出来あがっていない時期になります。

短い周期で寝たり起きたりを繰り返すことで、長い時間睡眠を確保。

3ヶ月頃から、1日のリズムに慣れてくると、起きている時間も長くなります。

1～3歳（12～14時間）

「朝起きて夜寝る」という、基本的な生活リズム（体内時計の基本）を作る時期です。

睡眠時に分泌されるメラトニン（睡眠習慣をつくるホルモン）が、一生のうちでも一番活発な時期。

睡眠時間をしっかり確保し、メラトニンで睡眠習慣を作るのが、この時期において大切な役割となります。

4～6歳（10～13時間）

保育園や幼稚園に通うため、定時に起きるなど毎日の睡眠リズムを作りやすくなる時期です。

就寝までのステップが形作られる時期なので、おかしな習慣がつかないように気をつけてくださいね。

また、ムリにお昼寝をさせると、夜の寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりするので避けましょう。

6～12歳（10～11時間）

睡眠不足や生活の夜型化が懸念される年齢です。

この年代に必要な成長ホルモンを出すため、意識して10時間は睡眠を取るようにすることが必要。

睡眠不足は体の成長を妨げるだけでなく、学習能力や意欲、記憶力などの低下、感情の制御にも影響をあたえます。

13～18歳（8.5～9.5時間）

小学生の頃に比べ、生活スタイルがさらに多様化し、不規則になりがちです。

不規則な生活が習慣づくと、夜の睡眠に影響をおよぼします。

どの年代でも、十分な睡眠を取ることが大切なことがわかりますね。

しかし、睡眠は大切ですが、ただ眠ればよいというわけではわりません。

先輩ママ

 良質な睡眠をえるために、以下のポイントを知っておいてくださいね。

お子さんの年齢によっては難しい場合もあると思います。

ムリをしてそれがストレスとなれば意味がありませんので、少しずつでも改善出来るように意識してみてくださいね。

まとめ

先輩ママ

今回のポイントをまとめます！

子供が夜眠ってくれないとイライラするのは・・・

「親もやりたいことがある」、こんな場合も多いのではないでしょうか？

そう考えると、かなり自分本位なことですよね。

もちろん、子育ては大忙し！

日中にできなかったことを「子供の眠っている時間にしたい！」と、考えるのは当然のこと。

しかし、子供の寝ない理由や原因が前よりはわかった今。

「子供が寝れな理由は自分にも責任があるかもしれない。」

「子供自身が眠れないことに苦しんでいるのかも。」

などのように、子供の気持ちに寄りそうことを忘れないでくださいね。

赤ちゃんがなんでも口に入れてしまう時期ってありますよね。
「こんなものまで・・・」と、大人が想像できないものまで。

ママとしたらいつまで続くかわからないし、すぐにやめさせたい！
と思いますよね。

ママ

うちの子も目を離すとなんでも口に入れるので、誤飲が怖くて・・・。

先輩ママ

わかる！
気になるし怖いよね。
うちの子もそうだった！
でもね、これってムリにやめさせることもないのよ。

ママ

そうなの！？
私はすぐにでもやめてほしい！
なんとかやめさせる方法はないかって思ってたの。

先輩ママ

うちの体験談や私自身も気になっていろいろと調べて納得できたことをお話するわね。

子供たちがまだ赤ちゃんの時、少しでも危険なものは手の届かない場所に片づけ、気をつけていたのですが・・・。
それでもちょっと目を離したすきに、口になにかを入れていることが何度も。
赤ちゃんならよくあることだと思っていても、誤飲などにつながる可能性もあるため、けっこうピリピリしていました。

でも実は、この行動には赤ちゃんなりのワケがあって、ムリにやめさせる必要がないってこともあるんです。

そこで今回は、「赤ちゃんがなんでも口に入れること」に関して、

• 赤ちゃんがなんでも口に入れる理由
• いつまで続くのか
• 対策
• 危険なものを誤飲した場合の対処法
• 体験談・口コミ

について紹介しますね。

先輩ママ

記事の最後には、私自身のゾッとした体験談もありますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

赤ちゃんがなんでも口に入れる理由は？いつまで続くの？

ママ

子供ってどうしてあんなになんでも口に入れてしまうのかしら？

先輩ママ

その理由は・・・

赤ちゃんの感覚はまだ未発達です。
視覚・触覚・臭覚がまだ未熟な赤ちゃんは、舌の感覚でそれらを理解しています。

そのため、口にものを入れることによって、その感触・温度・味などを知り、「それがなんであるか」を確認しているのです。

他の感覚が発達すれば、口に入れなくても理解することができるようになります。

2歳ごろまでは上記のような生理的要因が原因で口にものを入れることもありますが、その時期の前後には自然となくなっていくことが多いでしょう。

そうやってものを確認してるわけですから、ある程度は思い通りにさせ見守ることも大切です。

ママ

ちょっと安心できたかも！
成長段階においてある程度なことであって、いつまでも続くものじゃないのね。

もちろん、危険なものや汚いものは除外するのが前提ですよ。

先輩ママ

ちなみに・・・子供の誤飲についてこんなデータがありますよ。

厚生労働省、「2016年度 家庭用品などに係る健康被害 病院モニター報告」^1）を参考にすると・・・

「子供の誤飲報告件数」は、生後6ヶ月過ぎから急激に増え、生後6～11ヶ月で最多となっています。

その後、多少の波はありますが、徐々に減少し、3～5歳でまた少し増えているようです。

ママ

なるほど。
生後6～11ヶ月あたりが、1番多くなる可能性がありそうですね。

先輩ママ

2歳を目安に口に入れる行為は自然となくなる傾向にあるといいましたが、報告書を参考にすると・・・

生後6～11ヶ月が最多であるものの、少なくとも5～6歳まで続く可能性はあるようです。

4歳以降だと癖や習慣となり、誤飲や他の影響も考えられるため、やめさせた方がよいでしょう。

赤ちゃんが口に入れることへの対策は？

ママ

ある程度見守ることも大切なのはわかったけれど、誤飲などの可能性もあるし・・・
なんらかの対策はあるかしら？

先輩ママ

それでは、いくつかの対策を紹介するわね。

口になんでも入れる行為をある程度見守ることも大切ですが、そのことにより、誤飲につながったり、感染の可能性がまったくないわけではありません。

そのため、赤ちゃんの安全を守るためにも「赤ちゃんがなんでも口に入れることへの対策」も必要です。

そこで、

• おもちゃ
• 消毒
• 危険なもの

にわけて、対策を紹介します。

おもちゃは安全なものにする！

赤ちゃんが口に入れる可能性の高いおもちゃ。
そこで、口に入れることを前提して、口に入れてしまっても安全なおもちゃを選ぶようにしましょう。

具体的には・・・

• 木などの自然素材で作られている
• 着色料が使用されていない
• 小さなピースにならないもの

などのおもちゃがオススメです。

材料や設計の安全性をしっかり確認し、なめたり、かんだりしても大丈夫かチェックしましょう。
もちろん、対象年齢を確認することもお忘れなく。

消毒は適度に！

赤ちゃんが口に入れる可能性があるものは、消毒した方がいいのでは？

そう思う気持ちはわかりますが、そう神経質にならなくても大丈夫です。
赤ちゃんはものを口に入れることで、徐々に免疫力を高めますから、過度の消毒が成長を妨げる原因になってしまうかもしれません。

もしホコリなどが気になる場合は水洗いし、どうしても気になるのでしたら、定期的に消毒してもよいでしょう。
しかし、必要以上に消毒しないことが大切です。

危険なものは目につかないように！

赤ちゃんがハイハイをはじめたりして行動範囲がひろがると、必然的に危険が増します。
そのため、誤飲のリスクとなるものは、赤ちゃんの目に入らない場所へ保管しましょう。

「棚に保管したから大丈夫」と思っていても、成長とともに開けられるようになる可能性もあります。

危険なものはカギのかかる棚や、チャイルドロックをかけられる引きだしなどに保管し、しっかり施錠管理をするようにしてください。

先輩ママ

とくに、以下のものは危険とされますので最大の注意が必要です。

• タバコ
• 医薬品
• プラスティック製品（袋菓子のビニール・ペットボトルのキャップなど）
• 食料品（アメ玉など）
• ビー玉
• おもちゃの部品
• ボタン
• アクセサリー（ピアス・ヘアピン・リングなど）
• お金
• 紙
• 砂
• 動物のフン（ハトやネコなど）
• 電池
• 洗剤

ハッピーセットのおもちゃは、子供の口サイズを考慮し、安全点検をされたうえで作られているようですが、飲みこめるようなサイズもありますね。

また、はずれやすい部品なども注意が必要です。

よく耳にするのが、砂場の砂。
砂場の砂には、猫のフンなど病原菌が混じっています。
友達の子供はこの砂を食べてしまい、急に高熱をだしたことがありました。

赤ちゃんは、大人が想像もしないいろいろな物を口に入れてしまいます。

先輩ママ

うちの子は・・・

新聞紙や広告用紙でよくいたずらをしていたのですが、キャッキャいって破いているかと思ったら、「ウッウッ」といいだし、慌てたことがありました。

よく見ると、口にたくさん広告用紙を詰めており・・・
紙は飲み込むと、気管に張りつく危険性もありますから、ホント、怖かったです。

このように、子供が危険なものを口に入れてしまったらどうすればよいのか、次に紹介します。

危険なものを口に入れてしまったらどうすればいいの？

ママ

もし子供が危険なものを口に入れてしまったら、どうすればいいのかしら？

先輩ママ

その場合は・・・

病院に行くようにしてください。

とくに、

• タバコ
• 電池
• 医薬品
• お金
• ビニール
• 洗剤

などを誤飲すると危険ですから、早急な処置が必要です。

先輩ママ

それでは、それぞれの危険な理由を紹介します。

タバコ

誤飲の中で1番多いのが、タバコです。

タバコにふくまれるニコチンにより、中毒症状をおこす可能性があります。
タバコ1本でも赤ちゃんにとっては致死量となることも。

また、灰皿にたまった水分も、タバコのニコチン成分がしみだしてるので危険です。

たばこの誤飲は、気づいた時点ですぐにタバコの葉をとりだし、吐かせるのが原則。^2）
消化管中で吸収されるのを阻止するため、水や牛乳は飲ませないでください。

電池

とくに危険なのがボタン電池。

いろんなおもちゃに使用されていることも多く、気づかぬうちに飲みこんでしまうこともあります。

電池は、少しの時間でも電流が発生するため胃に穴が開いてしまうことも。
最悪の場合、命にも関わりますので、すぐに救急車をよびましょう。

医薬品

薬には副作用の可能性もあるため、個人の体重にあわせて処方されます。
そのため、もし赤ちゃんが大人の薬を飲んでしまった場合、適量を超えることに。

病院に行くのはもちろんですが、その際、実物の薬があれば持参し、

• どんな薬を飲んだのか
• 飲んでからの経過時間
• 体調の変化

などを医師に伝えましょう。

ビニール

ほんの少量であれば様子を見てよいでしょう。

しかし、気管にはりついて窒息する場合があります。
もし、顔色や呼吸状態が悪くなったなど、なんらかの異変があればすぐに救急車をよびましょう。

お金

硬貨など鋭い縁がないものは、数日のうちに便と一緒に排出される場合もあります。

しかし、食道の途中に引っかかっていると、食道の壁に孔が開くことがあり早急に取りだす必要があるため、病院に行くようにしてください。^4）

洗剤

食器を洗う一般的な中性洗剤、トイレやお風呂用などの住宅用洗剤でも、 中性タイプならほとんど心配ありません。^5）

しかし、濃縮タイプをのんでしまったり、 様子がおかしいと思ったら病院に行くようにしましょう。

先輩ママ

最後に、小児科医からの役立つアドバイスも紹介します！

大人の手でOKサインを作った親指と人差し指の丸ぐらいなら、子供の口に入ります。
そのため、絶対にこれより小さいものを、親の目が届かないところに置かないようにしましょう。
この大きさ（大体、直径4cmに相当）以下のものは、絶対に2歳以下である子供のそばには置かないでくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　（赤尾ファミリークリニック「1円玉は怖い」より）

次に、私の体験も紹介します!

私の怖かった体験を紹介！

うちの子、いろいろなものを口に入れていました。

ベランダなどに固まっていることもある、病原菌がいっぱいなハトのフンもその1つ。

これを口に入れようとする瞬間を発見！
「ギャー！！」と叫んだことで子供がおどろき、寸前のところで阻止した経験が。

先輩ママ

しかし、これは序の口・・・
怖い経験もありました。

ある日、子供が下痢に・・・
1日目は、4～5回の下痢で「嘔吐下痢症かな」といわれ、小児科から帰ってきました。

しかし・・・
その夜から水下痢となり、寝ていても30分ごとに「ブリブリ」・「シャー」、1晩で24回もの下痢に。

これはおかしいと思い、ふたたび受診しました。
お尻もかぶれ、アセロラジュースみたいな下痢でしたが・・・

「だしきれば治りが早い」

「整腸剤だけで、下痢止めは飲まない方がいい」

といわれ、一応検査をして帰宅。

その結果、3日間で50回以上の下痢をしたんですが、徐々に落ち着き、子供も元気になりました。

しかし・・・

1週間後、小児科の先生から電話があり、「今すぐ来てください」と呼びだしが。
ナゼ？と思いながら受診すると、「先日の検査結果・・・0-157が検出されました」とのこと。

そして・・・

「ここからは小児科で様子を見ながらも、保健所の管轄となります」

「また、周辺医療機関すべてにも連絡します」とのこと。

頭の中は真っ白です。

「0-157？！」・・・TVで耳にするアレなの？

先生は、「アセロラジュースみたいな便」と私が伝えたことで、「これは血便かも」とピンときたらしいんです。
もしあの時、下痢止めを処方してたら成分がたまって脳に障害がでたり、最悪命の危険もあったと・・・。
それからは、保健所の方が3人みえて、約2週間の食事をすべて調べ、主人と私も検査することに。

そして、家中除菌。

結果・・・

食事からではないとわかり、原因不明となりました。
子供も便をだしきったことで変化はなかったんですが・・・

先輩ママ

後日原因が発覚しました！

うちの子、洗面台によじ登り排水溝を自分の歯ブラシでゴシゴシし、それを口に入れていたのです。
見た時は寸前で阻止しましたが、そういえば・・・

0-157になる前も、歯ブラシになにか黒いのがついていたことが。
排水溝の菌が原因だったようです。

ママ

怖いわね。
私もよく使い捨ての歯ブラシで掃除するから、そういうのを見ていたのかも。

先輩ママ

そうなの。
大人が想像もつかないようなものを口に入れること、身をもって体験したわ。

他の方はどうなのかも気になり、口コミも調べましたので紹介しますね。

昔テレビで、このパンの袋をとめるやつを赤ちゃんが飲み込んで大変だったってのを見たのが印象的で、わが子が何でも口に入れる今日この頃、やたらこいつが怖い。 pic.twitter.com/wLduM8XXe5

— まーぼー (@ma7mi1046) 8 April 2014

ママ

たしかに・・・
落としてしまっても気づきにくいですよね。

赤ちゃんの猫砂誤飲

うちでの事例です。

状況⇒今朝おーにーの口内に1粒の猫砂（直径1cm程の白い大玉）を発見。朝食後の歯磨き時に見つけたため、私が歯ブラシを取りに離れた一瞬に誤飲したと推測。口内で砂は2つに割れており、取り出したところ一部欠損あり。その一部が体内に入った可能性大。

— タカラ (@takaranotwins) 7 November 2018

先輩ママ

ペットがいるご家庭は要注意です。

焦ったー！寝かしつけ中、ピアス弄ってたらキャッチ外れちゃって、必死に探した！見つかってよかった…
ついピアス弄っちゃうんだけど、娘が誤飲したら大変だから気をつけなきゃなぁそもそも赤ちゃんいるのにピアス着けんなって言われそうだけどさ…

— ういり (@s2_ui_ri) 17 October 2018

ママ

小さいと探すのも大変。
アクセサリーも気をつける必要がありますね。

参照：1）2016年度 家庭用品等に係る健康被害 病院モニター報告P19〜22
参照：2）たかだこどもクリニック　「たばこの誤飲」
参照：3）赤尾ファミリークリニック「1円玉は怖い」
参照：4）日本小児外科学会「異物の誤嚥・誤飲 」
参照：5）清見ファミリークリニック　「誤飲した物別・応急処置　早見表」

最後に

先輩ママ

今回の記事をまとめます！

これは友人の話しですが、よくお風呂の水をガブガブ飲み、窓や網戸をなめてる子供が原因不明の熱となり、1週間続いたとか。

また、虫を鼻に突っ込んでしまい取れなくなり、病院を受診したなど・・・

とにかく、大人が想像もしないことを子供はよくやります。

ですから、忙しいのはわかりますが、お子さんから目を離さないように十分注意してくださいね。

レビューだけじゃあ先生との相性が良いか悪いかなんて分からないし、もちろん病院の雰囲気だってそうです。通い始めてから『あれ！？違うな』と思った時、転院は出来るのでしょうか？ そんな時、紹介状をどうやってもらえばいいのでしょか？

今回は

• 産婦人科、転院はできるの？
• 転院したい時、紹介状は必要なの？
• 紹介状をもらう時、何と言えばいいの？

そんな疑問・悩みにお答えしたいと思いまーす。

産婦人科の転院に紹介状は必要？

転院理由は人それぞれあると思いますが、先ずは転院の際、紹介状がいるかいらないかを書いて行こうかと思います。

meIna

結論から述べると、紹介状があったほうが有利になります！…理由は以下の通りです。

これまでの自身の経過や検査結果を、新しい病院に持ち込める（再検査必要無し）とゆうことが一番大きな理由です 。

妊娠11週を過ぎていらっしゃるのであれば

• 妊娠初期の子宮癌検査
• 最近検査
• 血液検査

など、済んでいらっしゃるかと思いますので、それらの検査を再度する必要がなくなるのです。

新しい病院にて『子宮癌検査は異常無しでした！』と口頭で伝えたところで『そうですか！』と済むわけがありません！…命がかかっているのですから、きちんとした医療的な結果がなくてはならないのです。

プレママ

そーですよね！…そう言われて見ると『口頭でOKですよ！』なんて病院があれば、それはそれで疑問ですよね！！

meIna

そういうことですね！なので紹介状を前担当医に書いてもらっていれば、再検査の必要はないわけです。

先輩ママ

“新しい病院で１からやり直してもいいや”ってことであれば、なくても問題ないですよ。

私は枚方市の産婦人科に大阪市内から一時期通っていました！…良い産婦人科があると聞きつけ行ったのですが、やはり遠いため転院ました。

私の場合は、転院先が掛かり付けの病院であった為、紹介状は書いてもらわずに、母子手帳を見せるだけで引き継ぎはして頂けました。

meIna

でもコレはほんの一部の例です！

私みたいに掛かり付けの病院があり、尚且つ母子手帳があれば紹介状は特に必要なしと云う病院であれば書いてもらう必要はないですね。……転院たいって言うの勇気入りますもんね！？

プレママ

はぃ…勇気いりますね！先生との相性が悪いとか、病院の雰囲気が合わないとか、どうすれば良いのでしょうか！？

meIna

それでは紹介状の話はここまでにして、次は転院の理由について話して行きましょう。

先生と合わない、病院に不信感…理由を聞かれたら正直に答える？

転院したいです…時と場合によってその言葉が言いにくいことがありますよね。

どうしてですか？なんて聞かれちゃったら・・・どぅしよう(･_･;って思いますよね！『あなたと合わないので病院を変えたいんです』なんて言えないですもんね！(◎_◎;)

言い訳方法

• 里帰り出産にする。
• 実家の近くの病院に転院したい。
• 年齢的に少し心配だから大きな病院に変わりたい。
• 仕事をしているので土日の診療がある病院に変わりたい。

などなど、「嘘も方便」と云いますか、使いやすい理由があれば使っちゃいましょう♪…悪魔でも、病院を選ぶ権利は妊婦さんアナタにあるのですから。

meIna

私は迷わず『心臓病を患っており、掛かり付けの病院へ移る為、転院届けお願いします。』と素直に言いましたけどね。

以前、婦人科にかかったことがあるのですが、その時の先生との相性が合わなかったので転院を決め理由を述べる時『今月に引っ越しするので転院したいです。』と嘘をついたこともありますよ^^;

正直に言える理由であれば、そちらを伝えればいいかと思います。でも、そうではない言いにくい理由であれば、以前の私のように嘘をついてもかまいません。 調べたりなんぞしないですから安心してください^ – ^

転院するときの注意点は？

meIna

注意点は病院の空き（ベット）状況です！

人気の病院では出産予約がなかなか取れない病院があります。通常なら、母子手帳をもらう時期に、分娩予約をするのですが、転院となると、難しかったりもします。

プレママ

じゃあ、どの段階で転院を決め、分娩予約をとればいいの？

meIna

そうですね！？転院を希望されるママは、できるだけ早い段階…妊娠11週あたり（母子手帳交換後ですかね）で考えてみられてはいかかですか！

その他、大きな病院の有名設備がついた特殊な病棟のある産婦人科などであれば紹介状がない人はお断り！というところもあります！！

meIna

この時、紹介状が本当に役に立つと云うこと！…忘れないでください！！

もう一つ気を付けないといけないこと

それは妊婦健診の補助券がその地域や地区で利用できるかどうか。あとから申請を出せば、補助券内の金額は戻ってきますが、“出産まで”と考えると負担は大きいです。

meIna

補助券のその場で使える範囲を確認することも、一つ大切な選び方に入りますね。

プレママ

ん〜そうなんですね。後、ずっと疑問に思ってたのですが転院するのに、費用ってかかるんですか！？

meIna

それではこちらをご覧下さい。

転院するのにどれくらいの費用がかかる？

転院をする時にかかる費用は紹介状があるかないかで変わります。紹介状があるのであれば新しい病院でも初診料はかかりません。ただ、その紹介状をもらうのに料金がかかります。

こちらは病院によって変わりますが

• 2,000～3,000円程度

のところが多いでしょう。

また、紹介状がない所は新しい病院でも初診料がかかります。病院によって初診料は違いますので、確実な金額を知りたい場合は問い合わせてみてください。

これを見ていると紹介状をもっているのといないのとでは、金額がグンッと変わっくる場合がありますね！

meIna

通常検診であれば大体300円前後で済みます…紹介状がないと初診料がかかるので、検診代金＋初診料になりますね。

最後に

産婦人科…まぁココだけ（科）に限らず、病院選びとなると、誰しも慎重になりますよね！

特に今回は*＊未来の光を預ける場所探し＊*なので、一段と気合が入ると思うんですが！？

最近ではプレママサイトが多く増え、人気な産婦人科一覧が地域別に表になっていたり。ランク付けされていたりと、見つけやすいご時世になってきています。時代って凄いなぁ…時代の力を借りて色々リサーチしてみて下さい。

私自身、一人目の時、友人に歩行器をもらったものの別の人からよくないと聞き、結局離乳食を食べさせる時の椅子兼テーブルとしてのみ使いました。

今二人目を育てているのですが、ちょっとの間寝かせて待たせたりすると泣くので、おんぶしたり、バウンサーに乗せたりしますが、最近はそれも嫌がるので、歩行器に乗せたらおとなしく待ってくれるかも・・・。と思うのですが、やはり以前聞いた「歩行器はよくない」という言葉を思い出して思いとどまっています。

というわけで、歩行器がよくない理由について調べてみました。

赤ちゃんの歩行器がよくないと言われる理由とは？

ママ Aさん

歩行器がよくないって本当？

先輩ママ Bさん

医学的根拠ははっきりしてないけど
よくない理由はいろいろあるんですよ

足腰に負担がかかる

歩行器に関しては医学的根拠ははっきりしていないのです。でも腰が据わっていない時期や骨、筋肉の発達が未熟な時期に乗せると背骨に負担がかかったり、股関節などの脚の関節に負担がかかるんです。背骨に関しては将来側湾になる可能性があります。

側湾とは体の前から見てまっすぐに見えるはずの背骨がカーブしてしまう状態です。そうなってしまうと装具をつけたり手術をしたり大変なことになるようです。脚や腰、背骨はこれから先ずっと歩行していくには大切な部分ですから負担をかけたくないですね。

ただ、実際、私たちの親世代は歩行器を使っていた人は多く、私自身、歩行器に乗っていた写真がありますが、今のところ特に異常はありません。でも私の母によると重くてなかなか抱っこできなかったという私の弟は現在も原因不明の腰痛を抱えています。もし、歩行器に乗せられていた頻度が私よりも高かったとしたら、それが原因の一つかもしれませんね。
あくまでも憶測でしかありませんが・・・。

腰が据わらない時期に一日中歩行器に乗せて歩く練習をさせるような使い方はよくなさそうですね。

はいはいをしなくなる

赤ちゃんの成長は、

という具合に進みますね。歩行器を使うことで、視野が広がるのでとても喜びます。
しかも自分で好きな場所に移動できるのはとても嬉しいですよね。そうなるとずりばいやはいはいなどはしたくなくなるのも仕方がないでしょう。

はいはいは、成長の過程では大事なポイントです。はいはいやつかまり立ちを自分の力で少しずつ経験していくことがその後の身体能力にもつながっていくのでしょう。

歩行よりもはいはいをしっかりさせた方がよいということも聞いたことがあります。それはこういう理由からだったのですね。

事故による怪我

さらに、歩行器に入れておくことで安心してしまいがちですが、ちょっと目を離したすきに段差で転んで頭を打ったり、大きな段差だと落下という事故にもつながります。また、自分で歩行器から出ようとしたりして歩行器からの落下も考えられますね。

身体的な成長の阻害のほかに、怪我のデメリットもあるとなると、わざわざ買う必要はなさそうです。

歩行器は歩く練習の道具ではない

私たちの親世代は歩行器は歩く練習をするものだと思っている方が多いようで、いろんな人の体験談を見ていると、「そろそろ歩行器で歩く練習を・・・」と歩行器を買ってくれるおじいちゃん、おばあちゃんがいるようです。

でも実際は、歩行器は座った状態でつま先でちょんっと蹴っただけで動くので、歩くための筋肉をつけたりするのには向いていません。それよりもしっかりとはいはいをして全身の筋肉をバランスよくつけてあげることがよさそうですね。

赤ちゃんの歩行器のメリットはある？

ママ Aさん

歩行器のメリットはありますか？

先輩ママ Bさん

以下のようなメリットが言われています。

ちょっと用事で抱っこできないとか、ずっと抱っこしていないと泣くので、抱っこばかりしていたら腱鞘炎や肩こり、頭痛などに悩まされているという方が歩行器を使うことで体が楽になったという口コミもあります。

ただし、そういう場合は、伝い歩きができるくらいになってから使ったという方がいました。歩行器を使うならデメリットも踏まえ、ある程度歩けるようになってから一時的に使う程度にするのがよさそうです。

まとめ

さっちん

歩行器にはメリットもありますが、赤ちゃんへの身体的な成長の阻害や足腰への負担がかかるなどのデメリットが大きいのでできれば使わない方がよさそうですね。

メリットといっても大人都合のメリットだったり、歩行器ではなくてもよかったり。

赤ちゃんの視界が広がるなんてことは成長の段階で少しずつ少しずつ自然と視界は広がります。

うちの娘は時々抱っこじゃないとだめで大変な時もありますが、私自身肩こりや腱鞘炎がひどいというようなこともないので、わざわざ使う必要はないかなと思いました。

ママの体がどうしても辛い時などに、腰が据わって、ある程度伝い歩きができるようになってきていれば一時的に使うのはよいかもしれませんが、赤ちゃんの体のためにもあまり頻繁には使わない方がよさそうですね。

ｂｙさっちん