今回はそんな秋の味覚の栗の立体の折り方を紹介していきます！

ちょっとしたポイントで立体風になるので折り方自体はとっても簡単ですよ～！
では、紹介していきます。

栗の立体風の折り方

栗の立体風の折り方STEP①上下を１．５㎝程内側に折り込む

色がついている面を表にし、上下を１．５㎝程内側に折り込みます。

栗の立体風の折り方STEP②全体を半分に折る

色がついてない面のほうが表に来るようひっくりかえして、全体を半分に折ります。
しっかり折れ線がついたら元に戻します。

栗の立体風の折り方STEP③四隅を内側に折り込む

先ほどつけた折れ線に合わせるように四隅の角を内側に折り込みます。

栗の立体風の折り方STEP④全体を半分に折る

写真のように右側を左に合わせるように折ります。

栗の立体風の折り方STEP⑤右角を内側に折るように袋折りする

写真の●の部分を内側におるよう袋折りします。

折れたら裏側も同じように袋折りします。

栗の立体風の折り方STEP⑥一枚めくり、上以外の角を内側に折り込む

右側を一枚めくり、上以外の角を内側に折り込みます。

むうこ

角を折れたらめくった右側をもとに戻してくださいね！

栗の立体風の折り方STEP⑦下から指を２本ほど入れふっくらさせる

下の空いている部分に２本ほど指を入れふっくらさせます。

立てて完成です！

立てて飾れてふくっくらとした感じがかわいらしいですよね(^O^)

さいごに

どうでしたか？
とても簡単に作れたと思います。
立体の折り紙にもたくさん種類があり難しいものも多いですが、中には簡単な物もあるのでぜひチャレンジしてみてください♪
今回紹介したようにほんのちょっとの工夫で立体風に見え、普通の折り紙より少しかっこよくなるのでこちらもオススメです。

ところで、栗にも花言葉があるのをご存知ですか？
少しご紹介しますね！
『私を公平にせよ』『豪奢』『満足』『贅沢』『豊かな喜び』
などがあるんですよ！
花言葉は花だけにあるものだと思ってましたが、栗にもあるんですね(^O^)
調べてみると柿にもあるようです！気になった果物の花言葉も調べてみると楽しいですよ！

むうこより

“栗”は秋の味覚の代表格。旬の食べ物には栄養が豊富で、その時期に身体が必要とするものがたくさん含まれています。赤ちゃんのための離乳食にも、旬の食材を積極的に取り入れたいものです。

実は秋に旬を迎える栗は、ホクホクした食感と優しい甘味で赤ちゃんにぴったりなんですよ。我が家でも離乳食期の次男のお気に入りでした。

ですが、赤ちゃんに栗っていつから食べられるの？注意することはある？と心配な部分もありますよね。

今回は栗の魅力と共に離乳食での与え方や注意点をまとめてみました。栗を取り入れて、赤ちゃんに秋の味覚を触れさせてあげましょう！

離乳食で栗はいつから食べられる？

ママ

栗はいつから与えても大丈夫ですか？

先輩ママ

離乳食中期頃がおすすめです！

一般的には栗は離乳食初期（ゴックン期）からＯＫと言われています。ですが、栗にはアクが多いことや栗アレルギーがあることから、色々な食材に慣れてくる中期頃（モグモグ期）から与え始めるのがおすすめです。

ママ

栗にもアレルギーがあるんですか！？

先輩ママ

そうなんです。知らない方も多いですよね。
詳しく説明しますね。

栗はアレルギー表示が義務付けられている７品目と表示が推奨されている２０品目には含まれていませんが、栗に対してアレルギー反応を起こすことがあります。

栗は種実類に分類され、同じ仲間のゴマ、クルミやカシューナッツ、ピスタチオ、アーモンドなどでもアレルギーが出ることもあります。ゴマとカシューナッツは表示が推奨されている２０品目に含まれています。

先輩ママ

アレルギーの心配はあると思いますが、大切なのは栗アレルギーの症状を把握し、もしもの場合に備えておくことです！

栗を食べさせてアレルギーが出たらどうしよう…と不安はありますよね。初めて食べさせるどの食材にも当てはまりますが、大切なのは必要以上に心配して食材を避けるのではなく、アレルギー症状がどのようなものかを把握し、症状が出た場合に医師に診察してもらえる環境を整えておくことです。

栗アレルギーの場合は、

• 全身または身体の一部にかゆみや発疹などの皮膚的症状
• 吐き気や嘔吐

といった症状がみられます。

また栗にアレルギーがあった場合、ラテックスにもアレルギーが出ることがあります。ラテックスとは天然ゴムの成分のことで、歯科医や医療関係者に多いと言われています。

栗アレルギーの原因であるたんぱく質がラテックスにも含まれていて、他にもバナナやメロン、モモなどにアレルギーがあると反応を起こすことがあります。

この反応をラテックス・フルーツ症候群と言い、口の周辺や舌、唇が赤く腫れたり、かゆくなる口腔アレルギー症状がみられるようです。

先輩ママ

アレルギーがない場合、栗はホクホクした食感と優しい甘さで離乳食にぴったりなんですよ！

栗の魅力はホクホクした食感と優しい甘さですよね。この独特な食感と上品な味わいは、栗の主成分であるデンプンによるものです。栗のデンプンは樹上で獲れる貴重なもので、豆や芋と比べると粒子が細かいのが特徴です。

他にもビタミンＣや食物繊維、カリウムなども多く含まれ、バランスのとれた食品だと言えます。季節感がたっぷり味わえるのも嬉しいですよね！

離乳食で栗を与えるときの注意点は？

先輩ママ

栗を離乳食に取り入れる際に注意することを紹介しますね！

まずは少量、病院の診療時間内に与える

栗に限らず初めての食品を口にするときは、赤ちゃんの様子をみながら少量ずつ食べさせましょう。アレルギー症状が出た場合に備えて、病院の診療時間内に与えます。

アレルギーがないようなら、少しずつ量を増やします。ただし、栗は栄養と共にカロリーも豊富なので食べ過ぎないように注意しましょう。１歳前後で２～３個（約３５ｇ）が目安です。

アク抜きはしっかりと、渋皮を取って与える

旬の生栗の場合は下処理が必要です。赤ちゃんにはしっかりアク抜きし、渋皮を取り除いた栗を与えましょう。渋皮にも栄養がありますが、離乳食には適していません。

出典：http://cookpad.com/recipe/3437050

離乳食の段階によって固さを調節する

栗はデンプンが多いので、離乳食初期や中期ではすり潰したものをさ湯や野菜スープ、粉ミルクでのばしましょう。お粥やヨーグルトに混ぜるとさらに食べやすくなります。

出典：http://cookpad.com/recipe/2804414

栗に慣れてモグモグできるようになってきたら、全てすり潰さずに少し粒を残して栗のホクホクした食感を楽しむのもいいですよ。

市販の甘露煮を使う場合は、茹でてから与える

離乳食にはできれば加工していない生栗を下処理して与えるのが望ましいですが、市販されているむき栗や甘露煮を利用することもあると思います。その場合は、一度茹でて甘味を落としてから与えましょう。

離乳食の栗は冷凍できる？

先輩ママ

栗は冷凍保存もＯＫ！
ストックしておくとすぐに使えて便利ですよ。

茹でた栗の賞味期限は冷蔵庫で３日程です。しかし栗の味は段々と落ちていくので、すぐに使わない場合やたくさん下処理した場合は冷凍保存がおすすめです。

水気をしっかり取った茹で栗をラップで包み、フリーザーバッグなどで密封して冷凍庫に入れましょう。離乳食の段階に合わせて、すり潰したり、小さく切ったものを小分けして冷凍するとすぐに使えて便利ですよ。保存期間は１カ月が目安で、使う時は電子レンジなどで加熱してから与えます。

栗を使った離乳食レシピ！

先輩ママ

栗を使った離乳食を紹介しますね！

栗のサラダ（後期頃）

茹でて下処理した栗を食べやすい大きさに刻み、蒸したさつま芋やかぼちゃ、人参などお好みの野菜と一緒に少量のヨーグルトで和えるだけ。栗の優しい甘さとヨーグルトの程良い酸味が相性抜群！さつま芋やかぼちゃを加えた秋の味覚がたっぷりのサラダです。

栗のクッキー（完了期頃）

出典：http://cookpad.com/recipe/2135686

茹でた栗を裏ごしし、バター、卵、砂糖、ホットケーキミックスと混ぜてオーブンで焼くだけ。コロンとした形がかわいいクッキーです。

最後に

栗は個性的な形や上品な味わいで私たちに秋の訪れを感じさせてくれる食材です。赤ちゃんにも栗を使った離乳食で、季節の移り変わりを楽しませてあげたいですね！

優しい甘さの栗は我が家でも離乳食期の次男のお気に入りでした。茹でた栗をお粥に混ぜたり、ペースト状にした栗をパンに塗ったりするとパクパク食べてくれました。

中でも栗のサラダはちょうど手づかみ食べが始まった頃だったので、自分でつかんで栗の食感を楽しみながら食べていたのが印象的でした。栗の皮むきは大変ですが、親子で秋の味覚を味わって下さいね！

あんつぶ