持ち物 ｜ ママのきもち

丸和貿易【2-3人用】(7色)レジャーシート　85cm×130cm【コンパクトに収納可能】【ストライプ/チェック模様】ピクニックシートピクニックマットレジャーマット厚手クッションアウトドア運動会ファミリー花火海プールバーベキュー釣り登山

水筒

あまり暑くない日でも、子どもは動き回って喉が渇くので水分は多めに持って行きましょう。

お茶や水を凍らせたペットボトルは、お弁当の保冷剤代わりにしたり、子どもは顔や体を冷やして喜んでいました。

お菓子

お友達とのお菓子交換のために、個包装のお菓子は必須です！

私は初めての親子遠足の時、あげられるお菓子がなくて失敗してしまいました。

1個ずつ包装してあるハイチュウやカントリーマァムは子どもたちに人気で、その場ですぐ食べきることもできていいかなと思います。

親子遠足のお菓子、娘が好きなお菓子(パックンチョ、コアラのマーチなど)を一緒に選んで持参したら、他の子達はジップロック一杯に個別包装された一口サイズのお菓子を詰め込んで、交換しまくっていた。娘は箱ごと差し出して、１つ取ってもらって交換していた。

— ぷくまる (@pukumaru_55) 2018年5月28日

ママ

なるほど、やっぱり交換するんですね！

そして！

過去の親子遠足で持って行ってよかったなぁと思う、あると便利なもの7つはこちら！

あると便利なもの

オムツ
着替え
タオル
帽子
ビニール袋
ウエットティッシュ
絆創膏

先輩ママ

詳しくポイントを説明していきますね。

オムツ

年少さんや、トイレが心配という場合はオムツがオススメです。

バスなどの移動中、漏らしても大丈夫という安心感があり、子どもも気が楽になります。

着替え

少し荷物が増えますが、汚したり濡らしてしまうこともあるので、着替えを一式用意しておくと安心です。

タオル

私は過去の親子遠足で小雨が降ってきたり、水族館へ行った時はイルカショーで水が飛んできたこともあります。

薄手のフェイスタオルならそんなにかさばらないので1枚あると便利です。

帽子

親子遠足は屋外のことが多いので、日焼け対策もお忘れなく！

帽子は両手があくので子どもを追いかけたりしやすいですが、脱げないようにサイズを調節しておきましょう。

ビニール袋

持ち帰るゴミや、濡れたものを入れるのに何枚かあるといいですね。

うちはどんぐりや葉っぱを集めるのにも使っていました。

ウエットティッシュ

お弁当やお菓子を食べる時、手を洗いたいけど近くに水道がない時など、いつでもサッと拭けるウエットティッシュは、お出かけの必須アイテムとも言える便利グッズです。

絆創膏

子どもは転ぶことも多いですが、転んで泣いていても、絆創膏を貼ってあげたとたんに喜んで元気になることってありませんか？

けがはない方がいいですが、何枚か用意しておけばお友達が転んだ時などにあげることもできます。

レジャーシートはどれくらいの大きさがいい？

ママ

子ども1人用のレジャーシートじゃ狭いし・・・どれくらいの大きさがいいのかしら？

先輩ママ

親子遠足では親子そろってお弁当を食べることが多いので、2～3人用のサイズがオススメですよ！

私は子ども用のレジャーシートを2枚持って行ったことがありますが、少し狭い感じがしました。

横に座ったママさんが、ふかふかのレジャーシートを敷いてお子さんとゆったり座っていたのを覚えています。

クッション性のあるレジャーシートなら、地面の冷たさも感じにくくていいですね。

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リュック anello アネロ流行おしゃれ無地レディースメンズ大容量多収納 2way トートバッグ大人かわいい通学通勤シンプルリュックサック背面ファスナー大きめ A4 B4 スクエア杢調ポリキャンバスサイドポケット 10ポケットママバッグママリュック

2〜3人用で折りたためば持ち運びも便利ですよ。

バッグのオススメは？

色々用意していると思ったより多くなってしまう親子遠足の荷物・・・

リュック、斜め掛け、トート、どんなバッグがいいのか悩みますよね。

多くのママさんがオススメしているバッグは

両手が空くリュックです！

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【ポイント5倍】【正規品】 KELTY ケルティ VINTAGE FLAT POUCH L ヴィンテージフラットポーチ L ショルダーバッグサコッシュバッグメンズレディース男女兼用ブラックネイビー Lサイズ 2592146

ママリュックの超定番ともいえるアネロ。

でも他の人とカブりたくない！
というあなたにぴったりな2wayタイプ。

アネロはカラーや素材のバリエーションが豊富で人気ですよね。
またお値段も優しい。

開閉しやすく容量もたっぷりなので親子遠足にぴったりです！

ほかにはこんなリュックが人気→ママリュックの人気はコレ！両手があいて子育てには最適

そして、親子遠足では貴重品などを身につけておけるサブバッグも活躍します！

クラスで行われるレクレーションや、自由時間の時など、大きなリュックは置いて貴重品を入れておけるバッグがあれば便利です。

そんな時はサコッシュがオススメ！

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OGK KABUTO(オージーケーカブト) FR-KIDS [FR-キッズ] スターホワイト 50-54cm未満

アウトドアブランドのケルティのサコッシュ。

マチもなく薄いバッグなので、リュックにも入れていけますよ。

スマホやお財布、ハンカチティッシュくらいは楽々入ります♪

他にもいろんなブランドから販売されてますので、お気に入りを見つけてくださいね。

親子遠足に下の子は連れてってもいい？

親子遠足に下の子を連れて行ってもいいかどうかは……

ズバリ！

先生に聞いてみるのが1番です。

幼稚園の方針や雰囲気もあると思うので、事前によく確認しておきましょう。

また、下の子を連れて行ってもいい場合でも、下の子は預けるという方もいます。

下の子を預けるメリットとしては

上の子だけを見れるので手がかからない
上の子がママをひとりじめできる
他のママともゆっくりお喋りしたり交流がもてる
荷物が少なく身軽に行ける

などがあります。

私も下の子を連れての親子遠足は、荷物が多く大変なこともありましたが、他のママさんに声をかけてもらったりして楽しく過ごすことができました。

もし預け先がある場合は、上の子との2人時間をめいいっぱい楽しんでくださいね。

最後に

先輩ママ

今回の記事をまとめます。

親子遠足の基本の持ち物は、お弁当・おしぼり・水筒・お菓子・レジャーシート・ハンカチ・ティッシュ
あると便利な持ち物は、オムツ・着替え・タオル・帽子・ビニール袋・ウエットティッシュ・絆創膏
レジャーシートのオススメは、親子で座れる2～3人用の大きさのもの
バッグのオススメは、両手が空くリュックと貴重品を入れるサブバッグ
下の子を連れてっていいかは、幼稚園に確認する

親子遠足の持ち物は参考になったでしょうか。

私も最初の親子遠足の時は、持ち物や他のママさんと仲良くできるかなど不安が大きかったです。

でも子供はすごく楽しみにしていたので、そんな顔を見ているうちに、子供と楽しめればそれでいいかなと思うようになりました。

実際に行ってみると、お友達や先生に話しかける姿など幼稚園に入ってからの成長ぶりも見られてすごくよかったです。

初めての親子遠足はママにとってドキドキですが、きっと同じ気持ちのママは多いと思うので、あまり深刻にならずお子さんといっぱい楽しんできてくださいね。

運動会の持ち物をコストコで揃えちゃいました♪おすすめはコレ

ちゃあ — Thu, 01 Sep 2016 06:40:05 +0000

子供の運動会、楽しみではあるものの準備が大変ですよね。「何持って行こう？」「何が必要かな？」色々考えて持ち物を用意し、いざ本番。周りを見渡すと、「ああ、あれいいな。」「あれもあると便利だったな。」など後から思うものが色々。

運動会は子供の成長や日頃の頑張りの成果を見れる日でもあり、親としては楽しみなんですが、持ち物や準備を考えると憂鬱に・・・。

そこで今回は、運動会の持ち物をコストコで揃えちゃうことをご提案します。実際に私も小学生、幼稚園児と2人の子供がおりますので、経験した中や耳にした中で便利だった、これはおすすめというものをご紹介していきたいと思います。ぜひ、参考にしてみて下さいね♪

絶対必要なおすすめグッズはコレ

ママ

初めての運動会でドキドキ。何が必要なのかもさっぱり検討もつかないんですけど・・・。

先輩ママ

運動会で何が必要なのかをご説明し、その中でコストコで買えるおすすめ商品をご紹介しますね。

弁当
水筒
レジャーシート
クーラーボックス・保冷バッグ
食器類
カメラ・ビデオカメラ
帽子・日傘
お手拭き

先輩ママ

この中で、コストコで買えるおすすめグッズがあります。

レジャーシート

コストコのレジャーシートは厚みもあり、柄も可愛く、折りたたんで収納しそのままバッグのように持ち運べとても便利なんです。我が家はこれがかなり気に入り、2個目リピート買いしちゃいました。運動会は、ゴツゴツとした運動場に食事をする場所として、観覧する場所として、シートを広げることになるのでこの厚みがあるのがうれしいんですよね。

先輩ママ

家族4人余裕で座れる大きさなのも嬉しいポイントです。

保冷バッグ

先輩ママ

クーラーボックスが欲しいところだけど、収納に場所をとるのがお困りのあなた。

コストコの保冷バッグは大きくチャックも閉まる上に、折りたたんで収納することができるので、かなりお役立ちアイテムなんです。お弁当も飲み物も一緒に入っちゃうの、うれしいですよね。

運動会でコストコ活躍 pic.twitter.com/4KOt5ydp77

— t716 (@T716Yuuto) May 24, 2015

食器類

運動会用の食器として、紙皿を持って行く人も多いでしょうが、誰がどのお皿を使ってたか分からなくなったり、コップが倒れてしまったりということありますよね。

そこで、おすすめなのがコレ。3色あるので、自分の色を決めておけば良いですし、おかずエリア、ご飯エリアとプレートに仕切りがあるので便利。更には紙コップを置くすぺーすもあり、深みがあるので倒れてこぼしてしまう心配もありません。

先輩ママ

これ、丈夫なので洗って繰り返し使うという人も多いんですよ。

あると便利なのはコレ

ママ

上記以外は何もいらない感じですか？

先輩ママ

上記以外でも、あると便利な物が色々あるんです。

カート
ワンタッチテントorタープテント
座布団
折りたたみテーブル
折りたたみチェア

カート

このカートに憧れちゃう人は多いはず。皆がせっせと重い荷物を運んでる中、このカートに乗せてスイスイ運んで行く姿を運動会で目にした日には「あれいいな～」となっちゃいます。私がそうでした。重い荷物を運ぶ際、ベビーカーに乗せて運んじゃえばいいかと試したら、途中荷物を落としてしまったり。

これだと安定感も抜群で、使わない時は折りたたんで収納でき便利なんです。

ワゴンはどうやらコストコで買える模様。 pic.twitter.com/du5Pcils9n

— いん（★*ﾟДﾟ）ぶら (@inbura) January 22, 2016

先輩ママ

これ、運動会だけでなくスポーツイベントや大きなゴミ出し、キャンプや遠足等、けっこう使い道も多いんですよ。

折りたたみチェア

コストコには様々な大きさの折りたたみチェアが色々あります。折りたたみチェアは運動会であったらうれしいアイテムです。観覧するのにもずっとシートの上に座りっぱなしや立ち見は疲れちゃうんですよね。

先輩ママ

お好みの大きさのチェアを用意しておくと助かりますよ。

関連記事）小学校の運動会！場所取りやマナーはいったいどうなってるの?

お弁当にはコレがおすすめ

ママ

1番のネックはお弁当でもあります。どんなものを持って行ったらいいのでしょう？

先輩ママ

お弁当悩みますよね。コストコで買ったものを使って楽にお弁当を用意しちゃうのもおすすめです。

ハンバーガーのバンズ

コストコにはハンバーガーのバンズが販売されています。もう真ん中切れちゃってるので、食材を挟むだけ。これならそれぞれが食べやすいというメリットもありますし、子供はハンバーガーだと喜ぶんですよね。

ちょっとチーズやのりを使って顔にしちゃうだけでも、子供は喜びますしね。

皮ごと食べられるブドウ

このコストコの皮ごと食べられるブドウは運動会のお弁当におすすめ。冷凍しておくと食べる頃にはほどよく溶け、尚且つ保冷材代わりにもなるんです。疲れ切って食欲のない子もブドウくらいなら食べれるってこともありますからね。

コストコ商品をそのままお弁当に

今日は運動会☆お弁当はお肉ばっかり（笑）
コストコのメキシカンラップを添えて♡ pic.twitter.com/LCJYasTLPe

— あみーご♡ (@Ami_macyaaki) October 17, 2014

https://twitter.com/i_kimochi/status/733775565526863873

色んな惣菜もある中、メキシカンラップはおすすめです。それぞれ持って食べれるのもいいですし、けっこうなボリュームもあります。

先輩ママ

困った時はコストコに頼ると失敗がないんです。

ママ

わぁ～。早速コストコに行って来ようと思います。

関連記事）運動会でのママのファッション！カジュアルだけどオシャレ♪

最後に

いかがでしたでしょうか？コストコは大容量グッズだけでなく、様々なお役立ちグッズもたくさん。予めおすすめを知っておくと、ホームセンター等で買うよりも安くグッズが手に入ったり。

ぜひ、運動会前にはコストコに行き、今回ご紹介したものを参考に、準備してみて下さいね♪

赤ちゃんの散歩はいつから？月齢別の楽しみ方と注意点

ちゃあ — Wed, 31 Aug 2016 21:32:33 +0000

ママ

「赤ちゃんが寝てくれないし、泣き止まないし、もう、どうすれば良いかわからないの」

先輩ママ

「そうねぇ。まずはお散歩でもしてみたら？母子ともに気分転換になるわよ！」

私が産後３か月になろうかという頃、赤ちゃんの夜泣きもひどく、昼夜逆転で睡眠不足で辛くて家に引きこもっていた時、実母に電話で相談した時に言われた言葉です。

そして実際にお散歩に出るようになって、産後、孤独に感じていた世界がまた広がった気がしてとても晴々としたのを覚えています。

でも産後すぐはまだママの体もしんどいし、赤ちゃんを外に出すもの不安でどうしても家の中に閉じこもりがちですよね。みんなどうしてるの？というお散歩についての疑問を調べてみました。

みんなのお散歩デビューはいつなんだろう？
どんな風に赤ちゃんとのお散歩を楽しんでるんだろう？
赤ちゃんとのお散歩に必要な物は？

月齢別に分けてのお散歩の楽しみ方、季節別の持ち物などについてご紹介しますので、これからお散歩デビューを考えているママさん、すでにお散歩デビューはしているけどいまいちお散歩を楽しめていないママさん、ぜひ読んでみてくださいね！

赤ちゃんの散歩はいつからできる？

ママ

赤ちゃんと外にでるのが怖いんです

先輩ママ

いつからできるかはずばり産後1ヶ月を過ぎた頃からです。段階を追って、少しずつ慣れていきましょう！

お散歩を躊躇されているママさんは、大きな公園などをぐるっと回るような長時間のお散歩をイメージしていませんか？母子ともに少しずつ慣れていけるように段階を踏んでいけば良いですよ♪

お散歩デビュー！何が心配？

初めての赤ちゃん連れの外出は、不安でいっぱいですよね。まずはみんなが不安に思っていることを調査しました！

冬は風邪をひかないかな？
夏は熱中症や日焼けが心配
途中で泣き止まなくなったらどうしよう？
途中でうんちしちゃったらオムツはどうしよう？
事故にあったらどうしよう？
人見知りしちゃってご近所さんに嫌われないかな？

などなど、不安に思うことを書いていくとキリが無いくらいです。でも、これらの不安もいつかは遭遇して乗り越えないといけないもの。ママも初めてのことで不安になっているだけなんです。少しずつ慣れていけばきっと母子ともにお散歩を楽しめるようになりますからね！

お散歩の月齢別の楽しみ方

先輩ママ

では、不安に思っているあなたに、月齢別のお散歩の楽しみ方を伝授しますね♪

１～２か月

初めてのお散歩は、短時間の外気浴から。母子共に少しずつ慣れていきましょう。

まずは外気浴から

育児書や小児科では「１ヶ月検診が終わったら、そろそろ外気浴を始めましょう」とおすすめされます。

外気浴とは、外の空気を浴びることです。

外気浴は何のためにするの？

外気浴をする目的、メリットはこちらです。

外の空気に触れることで、新たな刺激・感覚を体験させ、免疫力を高める
日光（紫外線）にあたることで、体内でビタミンＤを合成できる
外気温の変化を実体験することで、体温調節の機能を高める
日の光を浴びることで、体内時計が正常に動き、昼夜逆転が無くなる

先輩ママ

ただし、ビタミンＤのためだから、と無理やり強い紫外線を浴びる（日光浴）必要はありません。日常生活の中で自然な日光を浴びるくらいで十分です。

外気浴はどのようにすればいいの？

ベランダや庭先、玄関前などに出て、最初は５分ぐらいからでＯＫ！歩く必要はありません、ぼーっとしているだけでも大丈夫です。徐々に外に出ている時間を増やしていきましょう。ただし長くても赤ちゃんに疲れが出ない程度の１５分ほどで切り上げます。

真夏や真冬など、１分でも外に出るのが困難な時期には、窓際でレースのカーテン越しに窓を開けて風を感じるだけからでも十分です。

少しずつ外気に触れることで、そのあとのお散歩デビューにスムーズにつながるような準備段階だと思ってくださいね。

いざお散歩デビュー！

先輩ママ

外気浴に慣れてきたら赤ちゃんと一緒にお散歩してみましょう♪

家の周辺をぐるりと一周するぐらいから町内の一角をうろうろする程度の距離をゆっくりと歩いてみましょう。

抱っこひもやスリングで抱っこしたままでも良いですし、ベビーカーに乗せても良いです。あまり気負わず、母子の体調にあわせて、できる時に気分転換がてら出かけましょう。

３～６か月

この頃になると目もだんだんと見えるようになるので、赤ちゃん自身がお散歩を楽しめるようになります。ただし、長すぎるお散歩は刺激が多すぎて夜泣きの原因になってしまう場合も。時間は、３０分から１時間ほど。ママの運動不足解消になるくらいを目安に行くと良いでしょう。

気候が厳しい折はお買い物ついでにショッピングモールなどを回るのも良いですが、人がたくさん集まる所は病原菌もたくさん集まりますので、人が少ない時間帯を選んでほどほどに切り上げましょう。

関連記事）赤ちゃんの夜泣きいつまで続くの？！対処法はあるの

６か月～１歳

ずいぶんと外の世界がわかってくるようになってきますので、お散歩を楽しめるようになります。お散歩が日中のスケジュールをかなり占めるようになってきます。ママの負担にならない程度に、朝夕３０分～１時間程度、お散歩するようにしましょう。お散歩の時間を決めることで、生活リズムが整うようになります。

人見知り、どうすれば？

このころから人見知りが始まる子もいます。ご近所さんから話しかけられても泣き出してしまったりして、気まずい思いをすることも。そんな時、私は「やっとママと他の人の区別がつくようになったみたいなんです。次はご近所さんと見知らぬ人の区別ができるようになると嬉しいんですが」と、成長の段階途中であることをアピールしました。ママ以上に赤ちゃんに信頼されるはずはないとたいていの人はわかっているので、「あらあら、おばちゃんの顔も覚えてね～♪」と、人見知りだからと嫌われてしまうことは無かったです。

関連記事）赤ちゃんの人見知りの原因は？いつまでつづくの？

１歳以降

１歳を過ぎると、自分で歩き始める子も多くなり、お散歩に積極的に行きたがります。車や自転車に気を付けながら、自分の足で歩かせることをお散歩の目的の一つにしましょう。ほどよく運動させると夜もしっかり寝てくれるようになりますよ！もちろん道路ではしっかりと手をつないで、自由に歩かせるのは安全な公園内などに限るようにしましょう。

道端に咲いている花を見つけて「赤い花が咲いてるね」「きれいだね」と話しかけたりしながら歩くと、母子のコミュニケーションを築くのに有効ですし、なにより新しい物や言葉を覚えるきっかけにもなります。

赤ちゃんとのお散歩の注意点は？

心配しすぎることはありませんが、それでもやはりお散歩に出ることは全く安全ではありません。注意すべき点をまとめましたので、お散歩に行く際は気にしてみてください。

熱中症には要注意

ベビーカーや子供は背が低くて、大人よりも道路に近い場所に頭がありますので、暑い日は道路の反射熱で熱中症になりやすいです。更に子どもは大人よりも体温が高いので、大人よりも熱中症に気を付けてあげなくてはなりません。時々体を触って体温を確認したり、水分補給もこまめにしましょう。

休憩場所を決めておく

少し遠くまで行く場合、途中で休憩する場所を決めていきましょう。水分補給やおやつ、オムツ替えなどをその休憩場所でできるようにしておけば、歩いている途中にぐずってしまうようなことも減ってママも赤ちゃんも気持ちよくお散歩ができるようになります。

抱っこひもやベビーカーの装着はしっかりと

抱っこでお散歩に行く時は、抱っこひもは正しい装着方法でしっかりと着けましょう。ジョイント部分がしっかりとはまっていなかったり、ギュッと締める部分が緩んでいたりすると、歩いている揺れでだんだんと外れてきて、赤ちゃんが落ちてしまったりする事故も後を絶ちません。

ベビーカーもベルトをしっかりと装着しましょう。赤ちゃんはある日突然、新しい動きをします。手を伸ばしてバランスを崩してベビーカーの外に落ちてしまうことも。アスファルトに頭から落ちるとお散歩を楽しむどころではなくなります！

ハーネス付リュックを使う事について

元気いっぱいの子のお散歩に付き合うのはママも大変です！自分の足で歩きたがるけど、突然車道に飛び出したりしないか、ヒヤヒヤ・・・そんな時に便利なのが「ハーネス付リュック」です。

「犬みたい」と反対意見もまだまだ多いので使うのに躊躇されるかもしれませんが、言葉をまだ理解できない年齢の時は、命には代えられないと割り切って使うことも大切です。しかもお散歩中ずっと背の低い子供と手をつないでいると中腰の状態で歩くことになるのでママの腰への負担が大変なんです！

もちろん手をつないで歩くことが基本中の基本なのですが、ずっと手をつなげない子供にたいしてのストレスが積もり積もってしまうとママの精神上にもよくありません。

実際、道端で「どうして手をつなげないの！危ないでしょ！」とヒステリー気味に泣きわめきながら叱っているママさんを目撃したことがありますが、叱られているその子はまだ１歳ぐらい。危険も言葉も絶対に理解できてない様子でした。

子供が手をつながないという理由でお散歩が苦痛でしたら、ママ自身のためにもハーネス付リュックを使うこともぜひ検討してください。

こんなにかわいいハーネス付リュックもありますよ♪

価格：2,462円（税込）

危険個所を事前にリサーチ

普段は安全だけどこの時間帯だけは危険が多いというような場所もあります。

中学校・高校の近くは登下校に自転車の交通量が一気に増える
用水路の横は、雨の後は増水して冠水する時がある

などです。お散歩は行き当たりばったりで知らない道を通ってみる冒険も楽しかったりしますが、やはりある程度はルートを決めて、危険な場所かどうかをリサーチしてから出発することをおすすめします。

赤ちゃんとのお散歩に必要な持ち物は？

ママ

お散歩の持ち物、あれもこれも持っていけば安心だよね♪

先輩ママ

子供への注意が散漫になるので、荷物が多すぎるのはおすすめしません！

マザーズバッグにあれもこれも入れていけば安心ではありますが、大きなマザーズバッグはお散歩の邪魔になってしまうことの方が多いです。荷物に気を取られて子供への注意が散漫になり危険な場合もあるので、必要なものを厳選して、両手が使えるようなショルダーバッグやリュックに入れて持ち歩くことをおすすめします。

関連記事）ママリュックの人気はコレ！両手があいて子育てには最適

基本の持ち物

お散歩に限らず、どこに行くにしても赤ちゃんとの外出の際には必ず持ち歩きたい物ばかりです。

親子手帳・保険証
オムツ・おしりふき・使用済みオムツを入れるゴミ袋・オムツがえシート
ミルク、お茶・お水などの水分
タオル
ティッシュ、ウェットティッシュ
絆創膏

赤ちゃんの事ばかり考えていて忘れがちなのが、ママの水分補給です。夏だけでなく、冬も乾燥するとインフルエンザにかかりやすい体になってしまうので、水分補給は必要です。ママも疲れたらしっかり水分を補給しましょうね！

あると便利なもの

必ず必要なものではないけれど、遠出のお散歩などにはあると便利なものもご紹介しますね。

おやつ
レジャーシート
お気に入りのおもちゃ
汚れてしまった時の着替え

おやつ

お腹が空いてしまった時、赤ちゃんは我慢できません。一度ぐずりだすと楽しいお散歩が台無しに！また、早く帰りたいと言い出したけど、もうちょっと先まで行きたいなと言うときは「もうちょっと行ったらおやつにしよう！」と声掛けできるので、食べやすいおやつを持って行くとご機嫌よくお散歩できると思います。

レジャーシート

公園などでレジャーシートを敷いておやつを食べたりお茶を飲んだりすると、ピクニック気分が味わえて楽しいですよ♪おむつ替えの時にも便利です。

お気に入りのおもちゃ

せっかくのお散歩、家で遊ぶおもちゃを持っていってしまうのはどうかな…とも思いますが、ぐずってどうしようもなった時は、お気に入りのおもちゃを触ると泣き止んでくれることもありますので、あると便利な物に入れておきます。

汚れてしまった時の着替え

自分で歩く子はぬかるみで転んでしまったりすることはしょっちゅうですし、まだベビーカーに乗ったままの子でもお散歩前に飲んだミルクのはき戻しなど、突然お洋服が汚れてしまう事があります。すぐに帰れない距離までお散歩に行く際は、お着替えを一組持っていくと良いでしょう。

季節別持ち物

日本は四季のはっきりした国ですので、お散歩の持ち物や楽しみ方も季節によって異なります。季節別に用意しておきたい持ち物をご紹介しますね。

夏

帽子などの日焼け対策はもちろんのこと、熱中症対策の水分補給や保冷剤なども必要となります。外に出ると車や標識ポール、ガードレール、滑り台などいろんな金属の物が熱を持っていて、思わぬ火傷をすることもありますので、日差しが強い日は火傷対策としても保冷剤はあった方が良いです。

お弁当用の保冷バッグに入れて持ち歩くと、紙パックの飲み物なども冷やせて一石二鳥です。

お散歩先でお買い物をしたり図書館に寄ったり、と屋内に入る予定がある場合は、エアコンが効きすぎている場合もあるため、意外と寒さ対策の物も必要になります。レッグウォーマーや薄手のタオルケットがあると便利です。

蚊に刺されることも多いので、虫よけグッズも必需品となります。芝生にも刺す虫はたくさんいるので気を付けましょう。

汗をかいた後そのままにしていると体を冷やしてしまって夏風邪に原因になります。他の季節よりも汗拭き用のタオルを多めに持ち歩き、休憩の度に背中などを拭いてあげましょう。

冬

ベビーカーは足元がとても冷えますので、ブランケットを１枚かけてあげると良いです。足がバタバタ動くとブランケットが落ちやすいので、専用のクリップや大きめの洗濯バサミでとめると良いですよ。

靴をまだ履かせない時期には、靴下はしょっちゅう脱げ落ちますので足先までついているカバーオールを着せるのがおすすめです。

寒いからと言っても、使い捨てカイロは低温やけどをする可能性があるので使わないようにしましょう！赤ちゃんは自分で「熱いから外したい」とは言えませんので注意が必要です。

春・秋

午後のお散歩は予定通り帰宅できると良いのですが、少し遅くなったりしたら夕方は急に冷え込む時もあるので、薄手の羽織り物が１枚あると良いです。

自分で歩き始めた子は、春は草花摘み、秋はどんぐりなどの木の実を拾いながら歩くのも楽しいので、持ち帰り用のビニール袋などを持っていると良いですよ！

まとめ

今回は赤ちゃんのお散歩についてご紹介しましたが、いかがでしたか？お散歩といっても月齢別に段階を踏んで、少しずつ外に世界を広げていけば良いということがわかってもらえましたら幸いです。

それでは、要点をまとめて書いておきますね。

お散歩デビュー前に、まずは外気浴から始める
いきなり遠くへ行くのではなく、徐々に距離を延ばせばＯＫ
持ち物はたくさん持ち歩くのではなく、季節に応じて必要な物を厳選する
抱っこひも・ベビーカーは正しくしっかり装着し、危険な場所などもリサーチしておく

私は産後すぐの頃は「お散歩は大変なこと！赤ちゃんと外に出るのは怖い」と思い込んでしまっていて、楽しめる時期を少し逃してしまったので後悔しています。

しかし、お散歩はどうしてもしなくてはいけないものではありません。どうしてもママがツライ時などは行かなくても良いと思いますが、少し家の周りをまわるだけでも外の空気を感じて気分転換になるものです。

これからお散歩デビューのママさんや、赤ちゃんとのお散歩が苦痛になってしまっているママさん、肩の力を抜いて、ぜひ気軽に赤ちゃんとのお散歩を楽しんでいただきたいです！

※この記事で紹介した商品の価格は2016年8月31日現在のものです。

スノボーって子供は何歳から？持ち物は？

nao0806 — Tue, 19 Jul 2016 06:37:35 +0000

寒いのは嫌だな～って思ってるあなた！寒いのは嫌な事ばかりじゃありませんよ。

寒い時にしかお目にかかれない雪の季節。

ゲレンデの季節！！

ゲレンデと言えばスキー！スキーももちろん楽しいんですが。やっぱり、スノボーのかっこよさには見とれてしまいますね！

「子供にもスノボーをさせたいわ」っていう方も多いのではないでしょうか？

でも、大人でも難しいスノボー。「子供には無理よね」って思ってませんか？

私も以前はそう思っていたのですが、子供の吸収力と可能性はすごいので、親がポイントを押さえて計画してあげることで、何でもできるようになるんですよ～

ということで、今回は、お子さんにスノボーさせてみたい！って方のための記事ですよ！

スノボーデビューは何歳から？
子供とスノボーに行くときの注意点
持っていくべき物はこれ！

などを、今までの経験やお役立ち情報満載でご紹介したいと思います！

子供は何歳からスノボーができる？

先輩ママ

スキーと違って、両足をボードに固定するスノボーは転倒の可能性も高いスポーツ。

小さなお子さんにさせるのは少し心配ですよね。いったい何歳ぐらいからなら大丈夫なんでしょう？

調べてみると、将来プロのスノーボーダーにさせるなら3歳から！

らしいのですが、それは特別な例としてここではスルーさせていただいて・・・

先輩ママ

一般に、スノボーのブーツは17～18㎝ぐらいから販売されていないようです。

ママ

年中さんから小学校1年生ぐらいの足の大きさですね。

体幹がしっかりして、バランス感覚がある程度培われてからということですね。

最近は小さいサイズのブーツも売られているようなので、普段のお子さんの生活を見ていて

この子はバランス感覚がしっかりしている！

と思ったら、スノボーデビューのチャンスかもしれませんよ！

先輩ママ

外遊びをさせて体幹を鍛えておくのも大事ですよ。

子供と一緒にスノボーに行く時の注意点は？

先輩ママ

大きく分けて２つの注意点があります。

「できる！」にこだわらない！
安心安全な場所を選ぼう！

「できる」にこだわらない練習術！

先輩ママ

初めから滑れる子なんてほぼいません！気楽に雪遊び程度から始めましょう！

ボーゲンができるようになれば、すぐに滑れるようになるスキーとちがって、スノボーは止まることを覚えるのさえ難しいスポーツです。

「できる！」ということに親がこだわると、子供にもそれが伝わります。

先輩ママ

「子供がスノボーを好きになる！」ということが最初のステップです。

滑れなくてもできなくても「楽しい！」って瞬間があることが大事です。それを乗り越えれば、子供はどんどん自分の力で成長していきますよ～

ご自分で教える時も優しく優しく。くれぐれも「なんでこんなこともできないんだ！」な～んて怒っちゃだめですよ～。

ママ

何をさせるにも、子供にとって「初めて」というのはとっても重要ですね。

優しく教えてもらえれば、スノボーが好きになるし、怒られたりしながら教えられたら、途端に嫌いになってしまうかもしれません。

安心安全な場所選び

先輩ママ

またゲレンデ選びは、「子供無料のゲレンデ」などもありますよ！

片道2～3時間で行ける場所を選ぶか、宿泊も含めて計画するのが良いでしょう。子どもが疲れて嫌な気持ちになってしまっては、スノボーも嫌いになりかねません。

また「傾斜がなだらかなゲレンデ」を選ぶのがたいせつです。斜度１０度以下の所がいいですね。

下の子がいる場合は託児所があるか、キッズパークがあるかなども要確認です。

先輩ママ

上の子に気を取られて下の子が迷子にならないようにしましょう。

また、ゲレンデにもよりますが、子供にレクチャーをしてくれる場所もあるようです！

スクール要素のあるゲレンデを選ぶのもポイントになりますね！

「スノボーでバランスを取って自分で止まる」この動作ができるまでは、スクールなどでレクチャーを受けるほうが安全でおすすめですよ！その場合…

スクールのゲレンデが一般の人と区切られているか。
トイレに連れて行ってくれるアシスタントなどがいるか。

などを事前に確認しておくといいかもしれないですよ♪

子供と一緒にスノボー行くなら持っていくべき物はこれ！

ママ

子供と一緒にスノボーに行くときに持っていくべきアイテムは？！

スノボー用品

ボード
ブーツ
ウェア　etc…

レンタルにしようか？購入の方がいいか？迷いますよね。年に1～2回しか行かないのならレンタル。がおすすめです！

それ以上行くようなら購入が一般的です！

先輩ママ

使う頻度を計算して購入してみましょう！

ハイソックス

先輩ママ

激しい運動になるので、ブーツなどでこすれて足が痛くなる人多いんです！

足が痛くなる可能性大です。できれば二枚履きすると足が痛くなるのを防げます。また、ブーツより長いものを選ぶことがポイントですよ！

下着

先輩ママ

下着にも注意するポイントがあるんです！

大切なのは下着です。子どもの下着と言えば綿！というイメージですが、綿は汗をため込んでしまい体を冷やしてしまうので、避けたほうがいいんです！

化繊の機能性下着か、ウールのものを選びましょう。ウールはちくちくしてダメな子もいると思うので試着して選べるものを購入できればいいですね。

日焼け止め

先輩ママ

山は標高が高いので、海よりも紫外線が強いんです！

雪の照り返しもあるので、海へ行く時と同等かそれ以上の対策が必要！

ウエアやゴーグルで隠れている部分以外にはしっかり塗りたいですね。ＵＶ効果の高いリップクリームを塗るのも必須！

目印

ママ

目印ってなんに使うの？！

ゴーグルをしていたり、レンタルのウエアだと自分の子どもかどうかわからなくなります。

目印のバンダナをしたり、帽子にわかりやすい目印をつけておくのもおすすめです。

ヘルメット

先輩ママ

できれば、帽子より安全なヘルメットがあるといいですね。

ヘルメットをぶってるだけでファッション性が著しく損なわれるので躊躇してしまいますが、最近はオシャレなものも発売しています！

つばが無い丸いヘルメットの方が転んだ時に首などを傷めずより安全です。

目印もかねられる、↓のようなおしゃれなヘルメットは特におすすめです。

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OGK KABUTO(オージーケーカブト)