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産後のママは生活習慣が乱れてしまったりホルモンバランスが崩れやすいので自然と便秘になりやすい環境になっています。特に母乳育児をしてるママは母乳を作るためにママの体の半分の水分が使われてしまってます。 そのため水分補給はと […]