そこで私少し疑問に思ったんですけど…スパイクって小さい子供には少し危険な感じがして、いつから用意すればいいのか？どんなスパイクがあるのか？と。

そこで今回は子供のスパイクの選び方や何歳から着用するのがいいのかを調べてみました。

サッカーのジュニアスパイクの選び方は？

ママ

そもそもスパイクってどんなものがあるの？

先輩ママ

スパイクにも数種類存在します。今回はスパイクの種類からご説明していきますね！

靴底の違い

先輩ママ

固定式と取替式の2パターンが主です。

固定式スパイク

こちらは文字通り靴底の凹凸が固定されているものです。土のグランドや人工芝、天然芝などさまざまなグランドで使用できます。 凹凸がすり減ってくると買い替えなければいけないのがデメリットでしょうか。

取替式スパイク

こちらは凹凸を交換できるもの。すり減った場合は凹凸部分だけを購入して取り換える事が可能です。 こちらのスパイクはグラウンド状況によって凸凹を変える為どちらかというとプロ向きのスパイクになります。

先輩ママ

小さな子供は足の大きさがすぐに大きくなるため、凸凹部分がすり減るのは稀です。固定式スパイクの需要が高いようですね。

素材の違い

先輩ママ

素材は天然皮革と合成皮革の2パターンです。

天然皮革スパイク

（メリット）

• 皮が伸びるので足になじむ
• 通気性や耐久性に優れている

（デメリット）

• 雨に弱い
• 高い

合成皮革スパイク

（メリット）

• 型崩れしにくい
• 雨に強い
• 安い

（デメリット）

• 皮が硬く足なじみしにくい
• 通気性がよくなく蒸れやすい

合成皮革のスパイクの方が安いのですぐに足のサイズが変わる子供には需要が高いです。 でも天然皮革は細かなボールタッチなどもしやすく、コントロール力も上がる為プロなどはこちらを使用するのが一般的です。

価格としては

• 天然皮革　5000円～10000円前後
• 合成皮革　3000円～5000円前後

と差があるので、親としては安い方を選びたいのが実情ですね。汗

サッカーのスパイクは何歳から履けばいい？

ママ

何歳から必要になってくるのでしょうか？

何歳から！と決まった対象年齢はありませんが、小学校4年生くらいから着用するようにしましょう。 土のグランドで練習している場合は小学校6年生まではトレーニングシューズで十分だといえます。

ママ

どうして早くからスパイクを履くとダメなの？

サッカーのスパイク、早くから履くとダメな理由は？

先輩ママ

スパイクをはく事で足への負担がかかってしまいます！

生活していく上で衝撃を緩和する事のできる「アーチ」が足には数種類存在します。そのアーチが形成するのは7歳～9歳までかかるといわれています。

それまでにスパイクを着用してしまうと足の形成を妨げ、足に負担がかかってしまうのです。

先輩ママ

スパイクを早くから着用するデメリットは2つあります！

成長過程にある子供に足の負担を過多にかける事で成長の妨げになっては意味がありません。

初めてのサッカースパイク！おすすめは？

先輩ママ

初めてのサッカースパイクにはコレ！

↓↓↓MIZUNO サッカースパイク MONARCIDA Jr.EL 　定価8000円↓↓↓

インソールにも発育インソールを使用しているので、子供の足の発育や姿勢などを正しくサポートしてくれます！ また、軽量で足にフィットしやすくリピーターが多いのもうなずけます！

また足裏の凹凸が円形をしている事で子供への足の負担を軽減する設計に！しかしデメリットとして、芝などのグランドには不向きなのが難点です。

先輩ママ

商品の詳しい説明はMIZUNOのHPをご覧くださいね☆

他にもジュニアスパイクにはいろいろな種類があります！靴選びのポイントもご紹介しておきますね。

靴選びのポイント

先輩ママ

ポイントは子供に合ったものを選ぶ事！

先輩ママ

まだ足のサイズに合っているかどうか答えられないお子さんは親御さんも一緒に確認しましょう！

最後に…

先輩ママ

子供のサッカースパイクまとめ

スパイク…練習過程で絶対履いているものだと思っていましたが、小学校高学年程度までは足の成長の為に履かせない方がいい事を初めて知りました！

靴選びもスパイクだけでなく、普通の靴やご両親のフィッティングにも役立つ情報ですね！

サイズ以外にも色やデザインなどいっぱいありますのでお子さんと楽しんで探してみるのもいいですね☆

でもそもそも子供はいつからサッカーをさせてあげるのがベストなのでしょうか？ 有名なサッカー選手は何歳くらいからサッカーをしていたのかしら？

夢はサッカー選手！

そんな我が子に少しでも近づけるべく！子供のサッカースクールのあれこれについて調べました。

子供にサッカーをさせるなら何歳からがいい？

先輩ママ

とても疑問に思われている親御さんが多いこの質問から答えていきましょう！

何歳からさせるべきだ！という答えはありません。 しかしポイントとして押さえておくべき事がいくつかあるのでご紹介しましょう！

子供の性格や環境など、さまざまな事を考慮しながら子供が興味を示した時にすぐ参加させてあげられるようにしてあげたいですね。そのためには、近くのクラブやチームなどをリサーチをしておくといいかもしれませんね☆

男女に関しても、10歳程度までは体力などの差があまりない為一緒になって練習しているようですので、女の子のママも是非未来のなでしこを目指してください♪

サッカースクールってどれくらい費用がかかるものなの？

ママ

毎月いくら程度必要なのでしょうか？

スクールによってさまざまですが基本的にかかるお金として

• 入会金
• 月謝
• ユニフォーム代
• スポーツ保険

がかかるようです。他にもスクールによって夏休みなどの合宿費や遠征代、強化代などがかかる場合もあります。
金額としては…

スクールの規模などによってかなりの開きを感じました。 体験などをしているところも多数ありますので、体験に参加させ、チームの雰囲気などを感じて決めるほうがいいですね。

子供がサッカーを楽しむためにできることは？

先輩ママ

親ができる事は技術の向上ではなく、心の向上！

サッカーを上手になってほしいが為に一緒に練習したり、特訓したり…大事な事ではありますが、技術面や体力面はスクールのコーチに任せてしまいましょう！

何より大事なのは子供の心の向上です！うまくなりたいのは両親よりお子さんの方が気持ちが強いはず！

子供が楽しんでサッカーをする為に、子供のメンタルに寄り添い、励まし、応援してあげる事が大事です。 うまくできたプレーなどは大げさなくらいほめてあげましょう！

また、スクールに通っている中でサッカーが苦痛になってくる子供もいます。規律やルールにのっとて時には厳しい指導をうける場合もあります。

サッカーは楽しいものだ！と子供に思ってもらうのも両親の役割かもしれません。

勝負の達成感はもちろんですが、ボールを追いかける楽しさを忘れない為にも公園などでお子さんとボールを追いかけるだけで子供にとっては楽しい時間になります。

家でもできる練習方法ってある？

ママ

家の中でできる練習なんて本当にあるの？！

先輩ママ

2つの方法をご紹介しますね！

室内用ボールで常にボールと一緒に動く！

先輩ママ

外用と家用の2つのボールを用意しましょう！

外用のボールは公園などで練習する時に使いますが、室内用のボールも用意してください。 サッカーで大事なのはボールタッチです。これはどの角度からもボールを上手に扱えるようになる事ですが サッカーはボールを上手に操れなければ活躍する事は困難です。

ママ

でも室内でどうやって使えばいいの？

そこで室内でボールを自分の思う方向にコロコロ転がすように常にボールに触れておきます。 テレビを見ながら両足でコロコロ…トイレに行く時にコロコロ…時には利き足じゃないほうでコロコロ…

そうする事で両足でボールタッチの感覚をつかめるようになります！

家族みんなで体幹トレーニング！

ママ

体幹トレーニングって？

体幹トレーニングとは横隔膜や腹横筋など全部で4つの筋肉を鍛える事を言います。腹筋などをしてお腹を6パックに割ってもその内側にある体幹は鍛えられていません。

体幹を鍛える事で姿勢がよくなり、バランス感覚などを養う事ができるプロも行っているトレーニングです！

ママ

それって大変なんじゃない？！

いいえ一日10分体幹をするだけでいいんです！是非お子さんと一緒にやってみて下さい！ 私も体幹トレーニングをした事がありますが、はじめは難しかったです(笑)大人のほうが苦戦します(笑)

でもやっていくうちに少しづつ体幹も鍛えられ、難しかったポージングも楽になります。 お子さんと一緒にやる事でダイエット効果や腰痛・肩こりの予防にもなるので本当にお勧めです！

最後に…

ママ

子供のサッカースクールはいつから？

子供の習い事はいつから始めればよいのか親として悩むところですよね。 子供の意欲を感じたら無料体験などで子供に体験させてみるものいいかもしれませんね！

お近くのスクールや教室などを調べて是非参加させてあげてください☆