新米ママ

このあいだ検診に行ったら、そろそろ歯ブラシで歯磨きするように言われたの。
いままではガーゼで拭いてたんだけど、歯ブラシを使うならうがいも必要よね？

先輩ママ

私たち大人は、歯磨きあとにうがいをするものね。
でも、赤ちゃんだとうがいは難しいわよ。

新米ママ

そう、そうなの！
ムリやり口に水を入れるわけにもいかないし。
でも、うがいをしないのも不安なのよ。

先輩ママ

わかるわ。
せっかく歯磨きしても、キレイになってない気分になるわよね。

離乳食も進み、段々とガーゼでのお手入れから歯ブラシへの歯磨きへ移行していく赤ちゃん。
ガーゼなら汚れをキレイに拭きとれても、歯ブラシだと赤ちゃんの口の中に飛び散った汚れが残っている感じがしますよね。

大人だって歯磨きしっぱなしでうがいをまったくしないのは気持ち悪いものです。
でも、赤ちゃんのうちは、まだうがいがうまくできません。

歯磨きでうがいなしってやっぱり汚い？

絶対うがいしなきゃダメ？？

赤ちゃんの歯磨きを始めたいけど迷っているお父さん、お母さんのために！
今日は

• 赤ちゃんの歯磨きにうがいは必要か
• うがいはいつからできるのか
• うがいの種類と効果

について、お話したいと思います。
これを読んで、うがいについての心配事を吹き飛ばしちゃいましょう！

赤ちゃんの歯磨きにうがいは必要？

新米ママ

赤ちゃんの歯磨きは、やっぱりうがいが必要？

先輩ママ

うがいはできればやって。
でも、できなくても心配しなくて大丈夫よ。

赤ちゃんの歯磨きで取れた食べカスやたまった唾液がそのままになっている。
それって大丈夫かな？と心配になりますよね。
もちろんうがいができるのであれば、うがいをさせてキレイさっぱり洗い流してあげましょう。

新米ママ

できない場合はどうするの？
まだ教えるのも無理があるでしょう？

先輩ママ

そのままにしていいってことよ。
できないうがいはムリにさせなくてもいいのよ。

汚れといっても、もともと口の中にあるもの。
そのまま唾液と一緒に飲み込んじゃっても大丈夫です。
食べカスが残っているか気になるようであれば、歯磨き後にガーゼで拭きとってあげるか、水や白湯を少量飲ませてあげましょう。

実際に歯科衛生士さんに聞いてみたところ、

歯科衛生士さん

うがいはやらなくたって大丈夫！
もともと口の中にあるものなんだから、飲んだところで害なんてないわよ。

と、なんてことないように答えてくれました(笑)

新米ママ

飲んでも大丈夫なのね！
歯科衛生士さんに言ってもらえると、ちょっと安心だわ。

先輩ママ

そうね。
でも、ずっとそのままというわけにもいかないから、うがいができる年齢になったら練習しましょう。

新米ママ

うがいができる年齢？
それっていつ頃？

先輩ママ

次で詳しく説明するわね。

うがいっていつからできるの？

先輩ママ

うがいは目安として3歳頃からできるようになるわ。
まずは“ブクブクうがい”からチャレンジするのがオススメよ。

新米ママ

“ブクブクうがい”って、私たちが歯磨きのあとにやるやつのこと？

先輩ママ

それそれ。
水を口に含んでブクブク、最後にペッと吐き出すうがいよ。

うがいは呼吸する・話す・食べるといった口腔機能の発達と深い関係性が認められています。^1）
3歳という年齢は、これらの機能がある程度整ってくる頃。
うがいの方法を理解し、習得するのに適した時期になるんですよ。

日本歯科医師会の統計によると、3歳児では約半数の子どもがうがいができるようになるとあります。^1）
ただし、これは“ブクブクうがい”。

実は、うがいは“ブクブクうがい”と“ガラガラうがい”に分けられます。
“ガラガラうがい”はより動作が難しいので、できるようになるのは“ブクブクうがい”の後。
4歳頃が習得の目安となります。

新米ママ

なるほど。
うがいには2種類あって、できるようになる時期も違うのね。

先輩ママ

あくまでも目安だから、ムリはしないで。
子どもの様子を見ながら練習することが大切よ。

新米ママ

ところで、2つのうがいはどう違うの？

先輩ママ

今から説明するわね。
それぞれのうがいの練習方法も見ていきましょう。

ブクブクうがいとガラガラうがいの違いはここ！

新米ママ

“ブクブクうがい”と“ガラガラうがい”の違いってなに？

先輩ママ

簡単にいうと、うがいをする目的が違うのよ。

それぞれ以下の役割になっています。

• ”ブクブクうがい”は「口の洗浄」
• ”ガラガラうがい”は「のどの洗浄」

新米ママ

なるほど！
口の洗浄だから、私たちも歯磨きのあとにやっているわけね。

先輩ママ

そのとおり。
口の中をキレイにしたいなら効果的なのは“ブクブクうがい”。
一方で風邪予防のためにのどをキレイにするのが“ガラガラうがい”になるのよ。

新米ママ

“ブクブクうがい”も“ガラガラうがい”も大切だから、子どもには是非覚えてもらわなきゃ！
練習を始める年齢は分かったけど、具体的にはどうすればいいの？

先輩ママ

下にポイントをまとめたから、見てみましょう。

新米ママ

私たちは何気なくやっているうがいなのに、覚えるのって結構大変なのね。

先輩ママ

そうね。
段階的に覚えていくのが大切よ。

どちらの練習でも、

• 親が隣で手本を見せ、マネをしてもらうこと。
• 一つひとつ慣れるまで練習し、できたら次の段階に進むこと。

を忘れずに、子どもの覚える速度に合わせてゆっくり練習していってくださいね。

先輩ママ

練習始めはうまく吐き出せなくて、周りを濡らしちゃうから、お風呂場で練習するといいわよ。

新米ママ

そっか、洋服を濡らす心配がないものね。
うちの子はまだまだ先だけど、一緒に練習する日が楽しみだわ♪

参考）
1）日本歯科医師会「うがいの練習・指導」

最後に

それでは、今回のまとめです。

いかがでしたでしょうか。
うがいのできない赤ちゃんでも安心して歯磨きはできるので、毎日ピカピカに保ってあげてくださいね。
そしてうがいができる年齢になったら、この記事を参考に、うがいデビューをスムーズにサポートしてあげてください♪

新米ママ

うちの子、最近よく動くようになって、あちこち触りたがるの。
お散歩でも草とか花とか、近づくとすぐ手で触るようになっちゃって。
ウェットティッシュで拭いてるんだけどなんか心配。

しのゆみ

わかるわ。
外で汚れたら、やっぱり手洗いできれいさっぱり、ピカピカにしたいわよね。

新米ママ

そうなの！
赤ちゃんの手洗い、もう始めてみてもいいかしら？

はじめまして。
2児のママのしのゆみです。

小さいうちは抱っこで大人しくしていた赤ちゃんも、月齢が進むといろいろなものに興味を持ちだしますよね。
好奇心が芽生えた我が子の成長はうれしいけれど、気付くと手は汚れでいっぱい。
しかも外に出れば風邪のウィルスも脅威。

大人だけでなく赤ちゃんだって、水で洗い流して清潔な手を保ちたいですよね。
離乳食が始まれば、つかみ食べでベタベタするし、これを拭いて落とすのはかなり大変。

手洗いができれば、赤ちゃんの手をササっとピカピカにすることができちゃいます。

でも、いつから始めればいいのかわからない。

手洗いを嫌がりそう。

こんな心配、でてきますよね。

そこで今回は

• 赤ちゃんの手洗いはいつからか
• ハンドソープの必要性
• 赤ちゃんの手洗い便利グッズ
• 外出時の対応

について見ていきたいと思います。
これを読めば、赤ちゃんの手洗いデビューもスムーズにサポートできちゃいますよ！

赤ちゃんの手洗いはいつから？

新米ママ

赤ちゃんの手洗いって、いつからできるの？

しのゆみ

目安として10ヵ月～1歳前後。
たっちができるようになる頃に始めているママさんが多いわよ。

始めどきとその理由は？

新米ママ

たっちができるようになってからがいいの？

しのゆみ

たっちができれば自分で手洗い場に立って、手を伸ばすことができるからね。
お父さんやお母さんもサポートがしやすいのよ。

けれど、

• 離乳食で手づかみ食べが始まった。
• 公園の芝生でちょっと遊ばせるようになった。

など、拭くだけではちょっと間に合わないこともありますよね。
こういう場合には、もう少し早くから始めてみるのもオススメ。
腰が据わるようになっていれば、抱っこで洗ってあげることもできます。

新米ママ

抱っこで洗うって、どんな感じ？

しのゆみ

ちょっと大変なんだけど、お母さんが片手で赤ちゃんをしっかり抱きかかえて、もう一方の手で洗ってあげるの。
イメージとしてはこんな感じね。

新米ママ

なるほど、片手抱っこね。
でも、いきなり洗ったらビックリしないかしら？

しのゆみ

そこで大事なのが、ママの声かけよ。
お手てピカピカにしようね～と言ってあげながら洗うと、赤ちゃんも安心するわ。
実は、声かけのタイミングにもポイントがあるのよ。

どんなタイミングで声かけするといいの？

しのゆみ

声かけのタイミングとして、まずは帰宅時がオススメよ。
外から帰ってきたらまずは手洗い！を習慣づけるのに、一番いいタイミングだからね。

帰ってきて最初に「手を洗って、お外のバイキンバイバイしようね～」と赤ちゃんにやさしく声をかけてみましょう。
はじめは、お父さんやお母さんが見本を見せてあげると赤ちゃんも安心できますよ。

しのゆみ

あと、習慣として身につけさせたい食事の前後に声かけするのもいいわね。
「ご飯の前には手を洗おうね～」と明るく言って、これから楽しいことをするんだと思わせると、誘導しやすくなるわ。

我が家の子供は早くご飯を食べたいがために、よく手洗いをサボろうとしてました。
取った対策が親による自作の歌です（笑）
「てってあらお～♪てってあらお～♪」とおどけた調子で親が歌いながら水道に向かえば、笑いながらついてきてくれました。

しのゆみ

お父さんやお母さんがが楽しくしてると、赤ちゃんも楽しい気持ちになるものね。
楽しいと思っているうちに習慣化できれば、いつもピカピカお手てのできあがりよ♪

新米ママ

たしかに！
ちょっと恥ずかしいけど、赤ちゃんの手洗いのために、私もなにか歌を考えてみようかな♪

ハンドソープは絶対必要！？

新米ママ

抱っこで洗えそうだから、さっそくやってみようかしら。
ところで、ハンドソープって使ったほうがいい？
ソープで赤ちゃんの手が荒れないか心配なの。

しのゆみ

赤ちゃんの手って、とてもデリケートだものね。
それじゃあ、まずはこの表を見てみて。¹⁾

新米ママ

ええ！
ハンドソープで10秒洗うだけでも、これだけ違うの！？

しのゆみ

そうなの。
ウィルスや菌による感染症を防ぐには手洗いが有効なんだけど、ハンドソープを使うことが重要なのよ。

感染症の多くは手を媒介にして感染していきます。
外遊びやトイレでもウィルスや菌は手に付着するので、そのままの手で食事をするのはとても危険。

だからこそ帰宅後や食事前の手洗いは大切なのですが、流水だけよりはハンドソープを使ってしっかり時間をかけて洗うことで、じゅうぶんな除菌ができるのです。

しのゆみ

薬用でなくても、石鹸をじゅうぶんに泡立てて洗えば、ちゃんと菌は落ちるわよ。

新米ママ

そっかあ。
でもゴシゴシ洗いって赤ちゃんにはよくないって聞くけど、大丈夫なの？

しのゆみ

たしかに、洗いすぎによる手荒れは心配だから、注意してあげたいわね。
表にある60秒も洗うのは赤ちゃんにとって刺激が強いから、10秒くらいで手全体に泡を行き届かせて優しく洗うのがおススメよ。

ハンドソープで10秒洗っても、菌の残存率は0.01％。
神経質に洗いすぎるのはかえって赤ちゃんの手を傷つけてしまうので、しっかり泡立てたハンドソープであまり時間をかけすぎずに洗いましょう。
流水で流してタオルで拭いたあとは、ワセリンなどでしっかり保湿をしてあげることも大切ですよ。

手が届かない！コレがあると便利♪

新米ママ

あ、そういえば。
うちの洗面台って、子供にはちょっと高いのよね。
蛇口の長さも短いし、手が届かないと思うんだけど、どうすればいいの？

しのゆみ

それなら、手洗いの便利グッズがあるから見てみましょう。

たっちができても、高さのある洗面台で赤ちゃんが手洗いをするのはなかなか大変ですよね。
そんなときには、踏み台やウォーターガイドがオススメ！
小さい子用にステップ式になっているのもありますし、このような簡易踏み台でも大丈夫です。

新米ママ

踏み台は私が普段使ってるのがあるから、それで大丈夫そう。

しのゆみ

慣れるまでは、お父さんやお母さんが体を支えてあげてね。
それから、蛇口まで手が届かない場合はウォーターガイドがいいわよ。

通常の蛇口の長さだと手が届かない娘。
台を使っても変に前のめりになるので危なかった。
これウォーターガイドって言うんですがめちゃくちゃいいです…見た目も子どもの目を引くみたいでしっかり手洗いしてくれマッスル(｀・ω・´)オススメ！！ pic.twitter.com/RbSkBT2KQz

— ゆぽす@もちきん柚子胡椒はハンティングライフルがお好き (@YPSmochikin) 2017年8月17日

新米ママ

 わぁ、これよさそう！

しのゆみ

色々なタイプがあるわよ。
ただ蛇口によってはつけられないものもあるから、注意してね。

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しのゆみ

簡単なものだったら、手作りでもできるの。
歯磨き粉のチューブを再利用した例があるから紹介するわね！

わー！今見た毎日すくすくのおかげで、以前諦めた蛇口のお水を伸ばすウォーターガイドが一瞬でできた！使ってみたらいい感じ！ pic.twitter.com/Z1C0Gw9JKe

— サリー@双子1歳11ヶ月 (@nonbiritwins) 2018年7月28日

新米ママ

すごい！
これなら作れるかも！

しのゆみ

まずはお試しで使ってみたい場合、手作りで試せるのはいいわよね。

外出時に手洗いできない時の対応は？

新米ママ

外出した時だと手を洗える場所がないときもあるわよね。
そういうときってどうしたらいいの？

しのゆみ

そうね。
そういう場合は、おしぼりやウェットティッシュが活躍するわ。

新米ママ

外出時にはやっぱりおしぼりやウェットティッシュがいいのね。
あ、そういえば手ピカジェルは？
使えるの？

しのゆみ

使えるけれど、ちょっと注意した方がいいのよ。

1歳前の赤ちゃんでも使える手ピカジェルですが、必ずパッチテストをしましょう。
手ピカジェルのようなアルコール手指消毒剤には、その名の通りアルコールが使われています。
赤ちゃんは肌が弱いので、少量のアルコールでも刺激が強いことがあります。
アルコールアレルギーの赤ちゃんもいるので、事前に使っても大丈夫か試してから使うようにしてください。

新米ママ

そっか。
ウェットティッシュにもノンアルコールタイプがあるから、それを使った方がよさそうね。

しのゆみ

そのほうが安心できそうよね。
それから、手指消毒剤は消毒できても汚れを落とす機能はないの。
目に見える汚れがついている場合はウェットティッシュやおしぼりも使って、汚れを落としてあげてね。

参考）
1）厚生労働省「手洗いの時間・回数による効果」

まとめ

それでは、今回のまとめをしましょう。

いかがでしたでしょうか。
この記事を参考に、楽しく赤ちゃんの手洗いデビューをサポートしてあげてくださいね！

今夜も両手で子供たちの腕枕をしながら肩をトントントン…。長男と次男、今日はどっちが先に寝てくれるかな～？と添い寝しながら、私もついつい夢の中へ。

ハッ！と気付いた時にはもう真夜中、むしろ朝方の時も。

添い寝をすると子供の寝息やぬくもりで一緒に寝てしまうことってよくありますよね（笑）。

“子供たちが安心して寝つきが早くなる”という理由から我が家では寝かしつけの方法として添い寝をしていますが、成長に伴って“いつまで添い寝を続けたらいいの？”と考えるようになりました。

でもひとり寝っていつごろから？どうやってさせるの？？

と、疑問に思うこともたくさんありますよね。そこで今回は、

• 添い寝はいつまで？
• ひとり寝デビューのポイントは？

についてまとめてみました。

知っておこう！添い寝のメリット

日本では昔から親子が同じ布団で一緒に眠る“添い寝”スタイルが主流ですよね。長い間変わらず続く習慣にはそれなりの理由があるからなんです♪

“添い寝は愛情を伝えられる行為の一つ”と言われています。窒息の危険がある時期を除いて乳幼児期に添い寝で過ごすことが、親子間の愛情をぐんぐん深めてくれます。

触れあう肌で信頼関係を築く

添い寝をすると、肌と肌が直接触れ合ってお互いのぬくもりを感じ取ることができますよね。言葉を持たない低月齢の時期はこの肌の触れ合いがとても大切です。

言葉の代わりに肌でコミュニケーションを取り、お母さんやお父さんとの信頼関係を築いていきます。そして成長につれて、その効果を言葉のスキンシップでも補えるようになります。

あんつぶ

最近おしゃべりが上手になった次男も添い寝をすると、「もっとギューして♡」と甘えてくるようになりました♪

この肌のコミュニケーションは母親にとっても効果抜群！我が子への愛おしさが増して、育児の楽しさを感じやすくなります。

肌と肌が触れ合うことで母性が刺激され、癒やし効果や精神安定効果のある育児ホルモンの分泌が活性化されます。産後のうつ予防にも、添い寝やおっぱいをあげるといった肌のスキンシップは効果があると言われています。

寝つきがよく、情緒の安定につながる

添い寝をすると一緒に横になって子供に安心感を与えてあげることで、寝つきが良くなることがあります。また、子供の脳が急速に発達する時期に安心感を感じながら過ごすことが、子供の情緒安定につながるようです。

我が家の長男も赤ちゃんの頃は眠りが浅く音に敏感ですぐに目覚めたり、抱っこで寝かしつけてもベッドに下ろした途端に目を覚ましたりと寝かしつけに苦労していました。そんな時に活躍したのが添い寝。

腕枕をして優しくトントンすると寝つくのが早くなりました。またはずみで起きてしまうことがあっても、横に寝ている私の存在に安心して自然に寝入ってくれます。それからというもの、我が家は長男も次男もずっと添い寝をしています。

子供の変化に気づきやすい

添い寝をすると子供の変化に気づきやすいというのもメリットですね。子供の息遣いや体温、その様子などを直接感じ取ることができるので、何か問題があればすぐに対応してあげられます。

添い寝は親子間の愛情を深める手助けをしてくれる上に、子供の情緒安定にも役立っているんですね。

ただし、添い寝の際には

• 窒息や転落に配慮した寝具を調える
• うつ伏せにしない

といったことに注意し、子供に危険が及ばないようにしましょう。

添い寝はいつまでOK？

添い寝にはメリットがたくさんありましたね。ではずっと続けていてもいいのでしょうか？

答えはNO。あまり長く添い寝を続けると、子供の自立心が育ちにくくなるんです。

自立心が育たないとすぐに親に頼ってしまい、人を気遣う心や責任感、自制心などこれから生きていく上で必要な力も育ちにくくなります。自力で厳しい環境を乗り越えてこそ自立心が芽生え、育っていきます。

ひとり寝はその第一歩。親から離れてひとりで眠るのは、子供にとってすごく勇気のいること。その緊張や恐怖を乗り越える経験を重ねることで、自立心が促され成長につながっていきます。

じゃあ添い寝はいつまでOKなのでしょう？

3歳～4歳までが目安のひとつです。3歳～4歳までは感性の発達が著しく、互いに寄り添う添い寝スタイルは親子間の愛情や信頼を深めてくれますが、それ以降は知性が発達していく時期になります。

実は知性の発達は自立心と密接に関わっており、自立心が育つことで新しい仲間や環境に適応しやすくなります。また、場と状況に合わせた行動を考えるといった自我も育ちやすくなるようです。

ひとり寝が自立心を促し、知性の発達へ繋げていくということになります。

とはいえ、3歳～4歳を過ぎたからといって必ずしも添い寝を辞めなければならない、というわけではありません。あくまでも目安であり、家庭の事情やお子さんの様子に合わせて添い寝の期間が長くなっても問題はありません。

ただし、自立をスムーズにするためには遅くても小学校の高学年くらいにはひとり寝デビューをさせてあげられるといいですね。

どうやってひとり寝デビューさせたらいい？

いざひとり寝と思っても、どうやってデビューさせたらいいのか悩みますよね。子供にとっては勇気のいるチャレンジ、できる限りサポートしてあげたいものです。

ひとり寝を促すタイミング

デビューを促すタイミングはいくつかあります。

デビュー日を決める

ひとり寝デビューの目安は4歳～5歳を過ぎればいつでもとなっていますが、そのデビュー日を子供と相談して決めるのもおすすめです。

デビューの成功例にはお誕生日や引っ越しを機にひとり寝を始めたというお子さんも多いようです。

部屋や寝具を用意する

ひとり寝のための部屋や、ベッド・布団といった寝具を用意するのもいいですよ。自分専用の部屋や寝具ができることで、デビューへのモチベーションも高まります。

きょうだいデビュー

兄弟姉妹がいる場合は一緒にデビューを促してみても…♪ひとり寝に不安なお子さんでもきょうだいが一緒ならチャレンジできるかもしれません。

またきょうだいだけで親から離れて眠ることは、お互いに頼り合える関係が育まれ絆を深めてくれます。

ひとり寝サポートの仕方

すんなりひとり寝できる子もいれば、そうでない子もいますよね。そんな時は優しくサポートしてあげましょう。

慣れるまでは添い寝もＯＫ

慣れるまでは添い寝をしてあげてもOK。ただし寝つくまでの間だけにしましょう。

“離れて寝ているけれど変わらず大切に思っているよ”という気持ちが伝われば、子供に安心感が生まれ1人で眠りにつける日も必ずやってきます。

無理はしない

子供が1人で寝る事が辛そうな場合や、環境や場所が非日常なときは、厳しくせずに一緒に寝てあげましょう。無理をする必要はありません。

相棒をつくる

一緒に寝る相棒をつくってあげるのもおすすめです。好きなキャラクターのぬいぐるみでもいいですし、お気に入りのまくらでも構いません。ひとり寝の力強いサポーターになってくれることでしょう。

関連記事）子供は何歳から一人で寝るの？大きくなると大変ってほんと？

最後に

我が家で何気なく習慣化していた添い寝でしたが寝つきがよくなるばかりか、親子間の愛情を深めたり、子供の情緒安定につながったりと多くのメリットがありましたね。

ですが長く添い寝を続けていると、子供の自立心が育ちにくくなることもあります。3歳～4歳までの添い寝を目安とし、それ以降はひとり寝デビューへと導いてあげることも大切です。

親から離れて寝ることは、子供の自立心や社会性を育てるために必要な一歩。寂しい思いをお互いに抱くこともあるかと思いますが、成長過程の一つとして優しく見守り、サポートしてあげたいものですね。

あんつぶ

我が家の4歳になる長男も年齢的にはひとり寝デビューを考えてもいい時期。でも、まだまだ私の腕枕を弟と取り合うほど甘えたさんなので、急がずゆっくりデビューに導いていこうと思います。

ママ

胎内記憶って本当にあるんですか？

先輩ママ

よく耳にする胎内記憶。

実際にあるんですよ。

ママ

本当に？

先輩ママ

うちには子供が2人いますが、長男の胎内記憶がすごかったんです。

ママ

聞いてみたいです！

でも、うまく聞き出せる聞き方ってあるの？

先輩ママ

我が家の胎内記憶エピソードと、聞き方を紹介しますね。

気になる子供の胎内記憶！

うちの長男はとにかくハッキリすごかったので、その時のことをまとめたイラストと共に

• 胎内記憶エピソード
• 胎内記憶の聞き方
• 兄弟でも違う？
• 嘘もある？

以上のことをお話します。

とにかく・・・うちの長男の胎内記憶にはびっくりですよ！！

うちの長男の胎内記憶エピソード

ママ

実際の体験談も聞いてみたいです。

先輩ママ

うちの長男の胎内記憶のお話をします。

けっこう裏もとれた内容ですので・・・聞いた時は鳥肌がたちましたよ。

長男が話した順番はお腹の中でのことや生まれる前のこと、生まれる瞬間のことなど前後しましたが、胎内に宿り生まれるまでの順番に直してお話します。

「僕ね先が尖がった箱の中に入ってたんだよ。何か皆ギュウギュウに入ってたんだよ」

「そこには、弟もいて、ずっと手をつないでたんだよ」

「一度ママを見に行って、僕だけママのほっぺを触ったんだよ」

「僕ね、箱の中から飛び出して、一生懸命走ったんだよ。1番になるよう一生懸命頑張ったんよ！」

「ママのお腹は温かくてね・・・ママの声はボワンボワンって聞こえて、パパの声とかは、ママの声よりも聞こえやすかったよ」

「お腹の中でね、でんぐり返りしたし、ビデオでビーってしてる時に、いないいないばあしたんだよ」

「ママに会いたくてたまらなくなってね、せま～いとこをゆ～っくり周りながら、苦しかったけど一生懸命出てきたんだよ」

「ジョキって音がして、明るい所に出たらね、すっごい眩しくて、おしっこしてしまった」

先輩ママ

と、ここまでが出産までの長男の胎内記憶です。

実は、これらの胎内記憶を元に、本当に正しいのか？

検証してみました。

胎内記憶の検証結果

• 「僕ね先が尖がった箱の中に入ってたんだよ。何か皆ギュウギュウに入ってたんだよ」

・・・実は、長男は人工授精なんです。

それで、この尖った箱に入ってたというのにも納得。

長男だけでなく、親にも言っていないことなのに・・・。

• 「一度ママを見に行って、僕だけママのほっぺを触ったんだよ」

・・・私、結婚してから日記をつけていたんです。

それを見返してみました。

そしたら、本当にあったんです！

寝起きのボヤーっと布団にくるまってる時に、小さな手にほっぺを触られたと、当時の私は絵まで描いて、生々しい体験だったと。

• 「ママのお腹は温かくてね。ママの声はボワンボワンって聞こえて、パパの声とかは、ママの声よりも聞こえやすかったよ」

・・・確かに、母親の声は羊水などを通して聞こえますが、お腹に口をあてて話しかけるパパの声の方が聞き取りやすかったというのには、納得。

• 「お腹の中でね、でんぐり返りしたし、ビデオでビー！ってしてる時に、いないいないばあしたんだよ」

・・・実は、長男、逆子だったのが途中治ったんです。

更に、検診でエコーしてる時に、いないいないばあみたいなことをして口を開けて笑っている様子が見れ、先生も「こんなにハッキリ笑ってる様子が見れるのも珍しい」と驚き、看護師さんも見に来たほどなんです。

• 「ママに会いたくてたまらなくなってね、せま～いとこをゆ～っくり周りながら、苦しかったけど一生懸命出てきたんだよ」

・・・子供の出産方法を調べてみたところ、産道を通って来る時、子供は旋回しながら出てくるようですね。

• 「ジョキって音がして、明るい所に出たらね、すっごい眩しくて、おしっこしてしまった」

・・・長男、生まれてへその緒切られてすぐに、ジョーっとおしっこをして分娩室で皆に笑われたんです。

このように、全てつじつまが合ってたんです！

もう、びっくり！

先輩ママ

更に、長男は、次男が生まれてくる時にも不思議な発言をしました。

帝王切開だった次男。

長男は、分娩室の外で待っていたんですが、次男が生まれてから・・・

「ママのお腹、横に切って縦に切って、先生が足を引っ張って出てきたね」と・・・

え？！分娩室は手術室だったこともあり、見えてなかったよね？

ちなみに、そのことを先生に聞いてみると・・・

確かに・・・横切りし、子宮を縦切りし、次男の足を掴み、取り出したそうで・・・

この長男の透視力？にびっくりしました。

ママ

え～、すごい！

私も子供が産まれたら、ダメもとでも聞いてみたいです。

関連記事）子供って何歳から記憶に残る？皆の声を集めました！

胎内記憶の聞き方は？いつ聞くのがいい？

ママ

胎内記憶ってやっぱりあるものなんですね。

聞き方とかあるんですか？

先輩ママ

実は聞き方があるので、その聞き方のポイントを説明します。

まず、胎内記憶を子供が話すのは・・・夜寝る前・お昼寝前・抱っこしてる時など、子供がゆっくりリラックスしている時が多いんです。

それは・・・お腹の中にいた時のような安心感や落ち着きを思い出し、話すからなんです。

また、子供のペースに合わせ、何度も

「話して！」

「どうだった？」

などとしつこく聞かず、聞く側は相槌をうつだけにし、子供の話すペースに合わせましょう。

ちなみに、うちの長男は2歳過ぎのやっと喋れるようになった頃から4歳くらいまでにかけて、何度も何度も色んな記憶を思い出すようにちょっとずつ話しました。

それらは、ほとんど夜寝る前、絵本を読んでやった後や、抱っこして寝かしつけをしていた時が多かったです。

先輩ママ

そして、この胎内記憶を話していることをビデオに撮影して残したいと希望する親も多いですが・・・それは、なかなか厳しいものがあります。

子供は自分のペースで思い出したように話すため、それをビデオ撮影でストップさせてしまい、興味をビデオカメラにやってしまい、忘れてしまうことも多々あります。

そして、体内記憶を話すのは、いつも突然ですからね。

胎内記憶は兄弟でも違う？

ママ

姉の上の子が胎内記憶全くなかったので、下の子に期待してると言ってたんですが、兄弟でも違うんですか？

そうなんです。

兄弟が何人いようと、その子それぞれ個性が違うように、胎内記憶の有り無しも異なります。

兄弟どちらも胎内記憶がなかったということもあれば、1人だけ、兄弟全員あったなど、それぞれです。

先輩ママ

ちなみに、うちは長男のみ鮮明な胎内記憶がありましたが、次男は何度聞いてもサッパリでした。

また、胎内記憶で兄弟の記憶がある子もいるんです。

兄弟三人がよかったぁ！と二人で口を揃えて言う。〇〇ちゃんと△△くんの間に本当はもう一人男の子が居たんだよ。ママとパパのボタン押してたんだもん。だけど自分で変更しちゃったんだ。他の命の扉開けてたよ。その子いまどこにいるのかな。#胎内記憶 #生まれる前

— 透明人間の家族 (@toumeinins) June 26, 2016

https://twitter.com/yukimingon/status/671255415871561728

胎内記憶メール：胎内記憶を話す子は我が家の次男です。兄弟喧嘩をすると雲の上で兄ちゃんが先に行きたいって言ったから譲ってあげたけど譲らなければ良かったと、たまにボヤいてます。

— Ikeagawa Akira (@akirasanka) February 5, 2011

このように、雲の上で既に兄弟に出会っていたという子続出！

ちなみに、うちの長男は次男が生まれる前に「もうすぐ赤ちゃんが来るね」と言い出し、妊娠検査薬を試し、陽性に・・・

更に、生まれるまでずっと逆子で顔をエコーで顔を見せなかった次男ですが、それを長男が

「こんな顔してるよ！」

と自分の目を横に引っ張り鼻をつまみ・・・生まれた次男を見て、本当に長男の目を細く、鼻を高くした顔してて驚きました。

雲の上で遊んでいて、どちらが先に行くか揉めていて来るのが遅くなったんだそう。

実際、結婚4年目に授かったのが長男、更にその4年後に次男でした。

胎内記憶に嘘もある？

ママ

でも、胎内記憶って全部本当の内容なんでしょうか？

実は、中には嘘もあります。

でも・・・それは子供にとって嘘ではなく、外部から入って来た話や印象を本当のことのように錯覚してしまうがために、現実と空想とが織り交ざり、本当の話となってしまうんです。

先輩ママ

だからといって、それを「嘘ばっかり！」と決めつけるのは良くありません。

大人だって、体験したことのない内容を何度もテレビや話しを聞いた内容から、あたかも自分が体験したことがあるように錯覚してしまうことってありますよね？

子供ならなおのこと。

自分は嘘をついているという気持ちはありません。

だから、その話も「そうなんだね」と相槌をうってあげるのも良いでしょう。

最後に

ちなみに、こんなに胎内記憶がすごかった長男は、今小学生で反抗期真っ只中！

胎内記憶があったのは、4歳までで、それ以降は「もう忘れた」と、自分が胎内記憶を話したことさえ記憶にないようです。

夜寝る前に、そっと「ママのお腹にいた時どうだった？」と聞いてみると良いかもしれませんね。

そして、妊娠中の方は、体内記憶を知ることで、もっと妊娠時期に胎児である子供とスキンシップを楽しめるかもしれませんね。

byちゃあ

先輩ママ

ママ

私最近子供が産まれたんです！

先輩ママ

おめでとうございます！

ママ

それでちょっとご相談が・・・

先輩ママ

どうしました？

ママ

実は保育所を探しているんです。

先輩ママ

なるほど。

最近よく保育所が足りないと世間では言われていますね。ですが何とかして赤ちゃんを預け、働きたい！というママも多いのが現実です。もし0歳から保育所に入れた場合、どのぐらい費用がかかるのでしょうか？今回、調べてみました！詳しい内容はコチラ！

• 保育所の料金は？平均は？
• 認可保育園の料金はどうやって決まるの？
• 保育園以外にかかるお金は？

以上です！それでは始めます！

０歳児で保育園！料金はどれくらいかかる？平均は？

ママ

保育園ってどのぐらいお金かかるの？

先輩ママ

地域差もあるようですね。

保育料は地域差、年収差、また子供の人数などの差がかなりあり、一概には言えない状況でもあります。

認可保育園の場合

認可保育園は児童福祉法に基づいて作られた施設で、国の基準をクリアし、認可された保育園です。公費によって運営されるので無認可に比べて料金は低い傾向があります。

東京都千代田区の場合、年収330万未満ですと8,300円、年収1,130万円以上ですと5,7500円と、かなりの開きがあります。

20代後半から30代前半の男性の平均年収が400万円前後です。その平均的な家庭の場合だと千代田区で保育料は15,400円となります。ただし、前年度の年収から算出しますので、翌年ママの年収も合算されるようになると保育料が大幅に上がる可能性もありますのでご注意を。

兄弟姉妹がいる場合

2人以上の兄弟姉妹が保育所やその他の定められた施設で保育されている場合は、２人目は保育料が半額、3人目は免除となります。

無認可保育園の場合

こちらは国の基準をクリアしていない保育所です。ただ保育所によっては市町村独自の基準をクリアしている施設もあり、その場合は市町村の方で補助を受けられる場合もあるようです。

東京都千代田区の場合、年収300万円で15,400円、500万円で23,600円です。ただしこれは補助対象であった場合で、補助がなければ平均75,000円ほどになります。

先輩ママ

ちなみに千代田区の料金はあくまでも平均であって0歳児に絞った金額ではありません。

認可保育園の保育料ってどうやって決めているの？

ママ

どうやって決めているの？

先輩ママ

結構複雑ですよね。

そもそも保育料はどのようにしてきまるのでしょうか？実際このようなことが保育料決定に影響します。

• 世帯所得
• 自治体の方針
• 子供の年齢、人数
• 保育時間

2015年から支給認定制度が始まった

2015年より支給認定制度が始まり、保育料の決定するときは子供の年齢によって1号、2号、3号認定という風に分類し、それを基準に決めるようになりました。0歳児の子供の場合は3号認定（3歳未満で保育が必要）になります。ですので今回は3号認定者の負担料金を見てみましょう。

この料金は国の基準です。これを基準にして各自治体が正式な保育料を決定します。そのため自治体ごとに料金に差が出てきます。3号認定の子供の場合は1、2号の子供よりも割高の傾向があります。

保育料以外にかかる料金は毎月どれくらい？

ママ

保育料以外にかかるお金はどのぐらいあるの？

先輩ママ

これも気になりますよね！

保育所に入る入園準備

保育所に入園する前に準備が必要ですね。特に0歳児からはいる場合にはいろいろなグッズが必要になります。

• 通園バッグ
• 布団セット
• 肌着
• カトラリー
• タオル
• 帽子
• 着替え
• マグ、哺乳瓶
• おむつ
• パジャマ
• おむつカバー
• 靴下
• 雨具
• エプロン
• 粉ミルク

これらの物を一式そろえる必要があります。特にお布団セットは保育園によってサイズなどの細かい決まりがあります。お布団セットの価格は3,000円ぐらいから高いもので15,000円ぐらいです。おむつは無論多めに準備する必要があります。

その他にかかる費用

その他にかかる費用はこのようなものです。

• 給食費
• 絵本代
• 写真代
• 交通費

などです。

まとめ

先輩ママ

今回のお話しをまとめます。

いかがでしたか？今回のお話しは0歳児の保育料のお話しでした。正直難しいテーマでした。地域差もかなり激しく、その地町村に実際聞いてみないとわからないことが非常に多いですね。保育所の制度をきちんと理解して上手に利用しましょう。

隣からの壁ドンの音。私はマンションに住んでいます。

小さな娘が泣くと隣から、たまに壁ドンがあります。新しい人が隣の家に入られてからの出来事。

この壁ドンを通して、結構赤ちゃんの泣き声って聞こえているんだということを知りました。

以前の住人の方は特に苦情も言ってこられなかったので、「これくらいの声なら聞こえてないのかも？」と感じていました。でも、それは違ったんですね。

そんな私のように悩んでおられる方のお悩みを少しでも解消して頂けたらと思い、まとめてみました。今回ご紹介するのはこんな内容です！↓

• 苦情への具体的な対処法
• 謝りに行く時のポイント
• 泣き声の対策
• 泣き声以外にも苦情になる実態

最後までお付き合いください。

赤ちゃんの泣き声で近所から苦情になった時どうしたらいい？

ママ

赤ちゃんの泣き声で近所から苦情になった時、どうしたら良いのでしょうか？

クマの子クマ子

苦情になった時の対応についてまとめていきますね。

苦情になった時の対応

苦情になった時も、その時々によって対応が違います。では、どんな方法で苦情がくるのかをご紹介しますね。

クマの子クマ子

今回はこちらのケースをを元に対応をまとめてみました。

直接ピンポンで来られた場合

その場で謝罪をし、後日、日用品などの御礼を持っていくのがおすすめです。

管理会社や大家さんを通して言われた場合

管理会社や大家さんを通して謝るか、直接お詫びに行ってもいいか聞いてもらうようにしましょう。後日、お会いした時に直接謝ると良いでしょう。

実際に私の友人は、子供の音で苦情が有った時には「大家さんを通して欲しい。直接謝りに来なくていい」と言われたそうです。

その時は大家さんから注意を受け、「分かりました」と言っただけで終わったそうです。

そして、後日、下の階の方とお会いした時に直接謝ったそうですよ。

手紙が入っていた場合

まず、大家さんに直接謝りに行って良いのか相談をしましょう。そして、OKが出た場合、手土産を持参し、謝りに行きましょう。

もし、大家さんを通して欲しいと言われた場合は、上の「管理会社や大家さんを通して言われた場合」を参考にして下さいね。

壁ドンをされた場合

こちらだけでは、謝りに行くほどでも無いと思います。謝りに来られても、相手の方も困ってしまいます。

この場合は、現状を改める必要があります。防音対策を見直す必要が有りますね。詳しくは、「泣き声の対策」を参考にして下さいね！

私の場合も、隣の方は夜のみご在宅で顔を知らないということも有り、なかなか謝れるチャンスに恵まれませんでした。

それなので謝りに行かず、窓を閉めるようにしました。それからは、壁ドンをされなくなりました。

しかし、ネットで調べていると、こんなママもいました。

• お隣さんが壁ドンをよくする
• 謝りに行っても居留守を使われる

この状況だと普通なら謝りに行かず、現状を改めることだけされるのだと思うのですが、このママは違いました！

なんと！お隣さんが外に出られるまで、子供と廊下で遊んでいたそうなんです。

逆に怒らせそうな気もしますが、「そこまでされたら、仕方ないな」とお隣さんも思われたのでしょうか。それ以降は壁ドンは無くなったそうです。

クマの子クマ子

相手の方を見て、どちらが良いか判断されても良いかもしれないですね。

謝りに行く場合に注意したいこと

クマの子クマ子

謝る時に注意したいことをまとめていきますね。

謝る時のポイント

クマの子クマ子

まずは謝罪の時のポイントをまとめてみました。

• 謝りに行くときは子供は預ける
• 手土産は菓子折りではなく、日用品を持っていく
• 謝罪の時に言い訳はしない

クマの子クマ子

では、詳しく内容を見ていきましょう。

謝りに行くときは子供を預ける

謝るときに子供がいると、余計にイライラさせてしまうことがあります。子供と一緒に行くことはあまりおすすめできません。預けるなどの対応が取れたら取りましょう。

手土産は日用品がおすすめ

手土産というと菓子折りというイメージがありますが、それはあまりおすすめ出来ません。以前、色々とネットで調べていると、以下の意見を見つけました。

• 菓子折りほど要らないものはない
• 甘いものが好きじゃないのに菓子折り貰うのって困る
• 腹が立っている相手の持ってきた食べ物なんて食べたくない

「お菓子が好きじゃない人」や「嫌いな相手から貰う食べ物なんて食べたくないという人」まで。それなので、日用品を持っていくのがおすすめでしょう。洗剤が無難だと思います。

ただ、菓子折りが悪いわけではありません。相手の方を見て判断するのが一番です！

謝罪の時に言い訳はしない

これは苦情が出た時の謝罪の場合、言い訳をしないことは大事だと私は感じています。

謝りに来た相手から言い訳をされると、とっても腹が立ちます。ここは言いたいことをぐっと我慢して、謝ることに徹しましょう！

相手の方が言い分を聞いてくださるようであれば、オブラートに包んでやんわり事情を話すようにしましょう。

そして、謝罪の時のポイントなのですが、相手の期待以上の謝罪をすると良いでしょう！

例えば、良い例と悪い例を見てみましょう。

このように「謝罪＋どういうところがダメだったのか＋以後どう対処をするのか」を前もって考えておき、すぐに伝えられるようにしましょう。

また1人では行きにくい場合もありますよね。そのときの対応もお伝えしておきますね。

• 持ち家の場合は奥さんとご主人さん二人で行く
• マンションなどの賃貸の場合は大家さんについてきてもらう

もし、行きづらいときは自分一人ではなく、二人以上で行くのが良いでしょう。

ただ、もしかすると「親になったのに自分1人で謝りに来れないの？」と逆に怒らせるかもしれませんので、相手の方のタイプに合わせて対応を変えるのも良いでしょう。

クマの子クマ子

次の項目では、苦情になる前に赤ちゃんの泣き声の対策は何が出来るかについてまとめています。

赤ちゃんの泣き声の対策！

ママ

赤ちゃんの泣き声の対策はありますか？

クマの子クマ子

ありますよ～。以下にまとめてみました！

赤ちゃんの泣き声で苦情にならないようにするポイントを３つの視点からまとめてみました。

クマの子クマ子

では、こちらの内容を詳しく見ていきましょう。

室内環境の改善

• 窓を閉める
• 換気扇を閉める
• 壁際に大きな棚を置く
• 隙間テープで埋める
• 防音カーテンにする
• マットを敷く

こちらのやり方で一番簡単でおすすめなのが、「窓を閉める」ことです。これなら、すぐに取り組める対策ですね！

ただデメリットがあります。夏場にはクーラーをつけないといけなくなるので、電気代が高くなります。

ですが、「児童館」や「子育て支援センター」に連れて行くとそれも安心ですよね。そこなら騒いでも大丈夫ですし、おもちゃもたくさん有りますので、私は家で過ごすよりも早く時間が経っていると感じます。

子供を寝かしつける時の状況の改善

• 日中に子供を疲れさせる
• 昼寝をあまり長時間させない
• 夜に子供を抱っこして散歩に出かける
• ドライブをして子供を寝かせる
• ひたすら5分間無心で歩き回る（生後8ヶ月未満のお子さんに有効）

子供が寝るまでの間って、暗いのが怖いからかすごく大泣きしちゃうんですよね～。まさに娘がそうなんです。

卒乳してから寝かしつけるのが大変になり、ついにお隣さんから壁ドンが！

そんな時に簡単に出来る寝かしつけ方法が有ればなぁと思い、すぐに色々と試してみました！今から実体験をお話していきますね。

日中に子供を疲れさせる

これは初めはすごく効果がありました。どういうことをしたか、以下にまとめてみました。（※これは1歳半の頃の体験です。）

• 近くの公園に1時間以上散歩
• 児童館や子育て支援センターで2時間程遊ばせる
• 家の階段を登らせる
• 買い物に行くまでの道のりを歩かせる
• 夕食後散歩
• 寝室のマットで運動

こちらの項目を1つ実行する日もあれば、3つまとめて実行する日もあったりと色々です。

クマの子クマ子

こちらを実際に試してみてどうだったかを下にまとめてみました。

• 近くの公園に散歩→効果あり
• 児童館などで遊ばせる→効果あり
• 家の階段を登らせる→時間が有る時はおすすめ
• 買い物に行くまでの道のりを歩かせる→しんどいだけ。1歳半ではまだ早い
• 夕食後散歩→テンションが上がり、寝ない
• 寝室のマットで運動→効果あり

我が家では「効果あり」や「時間が有る時はおすすめ」の項目のところだけ続けてすることにしています！

昼寝をあまり長時間させない

これはすごく効果がありました！でも、すぐに効果が出ず、1歳半の娘の場合は2日後くらいに寝る時間が少しずつ早くなりました。

夜に子供を抱っこして散歩に出かける

こちらもすごく効果がありました！娘はいつも部屋を暗くすると大泣きしていました。でも、寝かせるためには部屋を暗くしないと寝ないんですよね。

では、どうすれば良いのかと色々と考えた時に「夜に子供を抱っこして散歩に出かける」ことを思いつきました。

もちろん、車が大好きな娘は散歩中は寝ません。でも、家に帰ってから電気を消したまま寝室に入り、寝かせると30分以内には寝てくれるようになったんです。

クマの子クマ子

散歩に行く前に、寝室や寝室に行くまでに通る部屋の電気を豆電球にしておくのがポイントです！

ひたすら5分間無心で歩き回る

これは私の弟のやり方なのですが、赤ちゃんを抱っこし、ひたすら歩き続けるという方法。名付けて「ウォークマン」！これがすごく効果的！

道を歩くスピードで、止まらずに歩き続けるんです。私は産後になかなか寝られない時に、いつも寝かしつけをお願いしていました。

最近、Eテレ「すくすく子育て」でも専門家が、この方法は生後8ヶ月までの子供には効果的と言っていました。私は「専門家のお墨付きなんてすごいじゃん！」と感じてしまったんです（笑）！

ご近所付き合いの改善

• 生まれる前にご近所に挨拶回りを済ませておく
• ご近所さんとすれ違うと「いつもうるさくてすみません」と言う

私は人付き合いが苦手なので、とても嫌な「ご近所付き合いの改善」。でも、これが1番苦情対策には効果的なんです！

これがあまりないと、例えば何をやっても泣き止まない場合、虐待を疑われて通報された、なんてケースもあるようです。

実際に私の友人は、お年寄りが多いところに住んでいたのですが、ある日隣の方から「夜泣きひどくない？」と言われたそうです。

その時に「本当にすみません、夜泣きがひどくて困っていて…」と泣きながら相談したそうです。

近所の方々がその日を境に「大丈夫？なんでも出来ることあったら、手伝うからね」や「1時間位子守りしてあげようか？」と声を掛けてくれるようになったそうです。

関連記事：赤ちゃんの夜泣きいつまで続くの？！対処法はあるの、ネントレの方法！いつから始める？泣かせる？泣かせない？

赤ちゃんの泣き声以外でも苦情になるってホント？

クマの子クマ子

それでは赤ちゃんの泣き声以外で、どんなことが苦情になるのか見ていきましょう。

子育てをして感じるのは、この音は仕方のない音な気もします。でも、子育て真っ只中でない方からすると、不快に感じているのだと思います。

お家以外でも、飛行機や新幹線、電車での苦情も調べるとあるそうでした。以前、1歳位の子が飛行機で大泣きしていた時に、漫画家のさかもと未明さんがJALの客室乗務員に苦情を言ったのも有名な話ですね。

クマの子クマ子

お家以外でも、泣かないように色々と対策をしないといけないのかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたでしょうか？では、今回のまとめをします。

ママは夜中も寝られず、しんどい体に鞭を打って子育てされていると思います。自分の時間もほとんどないし、自分のペースで行動できない。

そんなストレスが溜まる時に苦情で悩みたくないですよね。もう少し、子育てがしやすい環境が出来れば良いのにと願っています。

ママ

ありがとうございます！状況をみて判断していきたいと思います！

クマの子クマ子

頑張って下さい！応援しています！

Byクマの子クマ子

ママ

ねぇねぇ縦抱っこっているからできるの？

先輩ママ

私は出産してすぐからしてたよ～！

ママ

え？！首が据わる前から縦抱っこしても大丈夫なの？

みなさん縦抱っこっていつからするべきなのか知っていますか？私生まれてすぐから縦抱っこもしていたのですが、ママ友と話をして改めていつから縦抱っこしても大丈夫なのか急に不安になってしまいました。

不安に思った事は調べてみないと！！という事であれもこれもたくさん調べた結果を、同じような悩みをお持ちのママとシェアできればと思っています！(^^♪

しかもしかも縦抱っこするメリットも実はたくさんあったんですよ！

そこで今回は、

• 縦抱っこはいつからできる？
• 首が据わる前の赤ちゃんを縦抱っこする方法
• メリットや注意点など

について一緒に見ていきましょう(^_-)-☆

安全で正しい縦抱っこの知識があれば、ママにも赤ちゃんにも良いことばかりです！

赤ちゃんの縦抱っこっていつから可能？

先輩ママ

ずばり！新生児の赤ちゃんでも可能です！

首が据わる前の赤ちゃんは縦抱っこしない方が良いと思っている方も多いかもしれません。とくに、新生児の赤ちゃんは横抱っこのイメージが強いですよね。頭をしっかり支えられるので、ママも安心して赤ちゃんを抱っこできます。

でも、正しい縦抱っこの方法を知っておけば、首が据わる前の赤ちゃんでも安全に縦抱っこすることができるんです。

首の座ってない赤ちゃんへの縦抱っこは？

首が据わる前の赤ちゃんは骨格も弱く、縦抱っこするのは難しいです。横抱っこに比べると不安定な抱き方になるので、心配になるママも多いかもしれません。

ママ

本当に首が据わっていなくても、縦抱っこして良いのでしょうか？

先輩ママ

正しい縦抱っこの方法を知っていれば、危険なことはないので心配ありません。それでは、正しい縦抱っこの方法をご紹介しますね。

正しい縦抱っこの方法

先輩ママ

写真を使ってわかりやすく説明しますね!

1.赤ちゃんの脇の下から片方の手を入れ、首の後ろをしっかりと支える

2.もう片方の手で赤ちゃんのお尻を支える

3. 赤ちゃんの顔を、ママの肩あたりに来るように、ゆっくり頭を起こしてあげる

4. ママの体と赤ちゃんの体を密着させて、首がガクガクしないようにしっかりと支える

先輩ママ

ちなみに一番良い縦抱っこの姿勢は、足をカエルのように開いて、背中を少し丸め、手で首を支える形だそうです。

首が据わる前の赤ちゃんは、背筋を伸ばした姿勢より、Ｃの字のように少し丸まっている方が自然なので落ち着くようです。

関連記事）3ヶ月の赤ちゃんの反り返り！心配ならチェックポイントは2つ！

縦抱っこの注意点やメリットは？

ママ

メリットがあるっていってたけど、何があるの？

横抱っこには無いメリット

• 授乳しやすい
• ゲップが出やすい
• 泣き止んでくれる
• 安心できる

先輩ママ

メリットがこんなに沢山あるんです！順番にどのようなメリットなのか説明していきますね！

授乳しやすい

新生児の赤ちゃんは体が小さいので、横抱っこで授乳するより赤ちゃんの顔とおっぱいの高さの差が少なくなり、授乳クッションなどで高さを調節する必要がなく、ママの腰への負担も軽くなります。

赤ちゃんも、おっぱいが飲みやすくなるので飲む量が増えます。赤ちゃんが良くおっぱいを飲んでくれると、母乳の出が良くなり、乳腺炎の予防にもなるので、ママのおっぱいにも良いことづくめですね！

関連記事）母乳が出なくなった！原因は？また出るようになる？

ゲップが出やすい

授乳後になかなかゲップがときも、しばらく縦抱っこをしてあげましょう。縦抱っこをしたまま、優しく背中を下から上になでてあげると、自然にゲップが出ることが ありますよ。

安心して泣き止んでくれる

抱っこしてほしいと泣いているのに、横抱っこではなかなか泣き止んでくれないときがありますよね。

そんなときは、赤ちゃんを縦抱っこしてあげると、視野が広がって気分転換になり、すぐに泣き止んでくれることがあります。

またママと体が密着する事によって安心するともいわれています。

関連記事）赤ちゃんのおんぶはいつからできる？おんぶ紐によって違うって本当？

知らないと危険な注意点

先輩ママ

しかし絶対に注意をしてほしい事が2つあります！

正しい縦抱っこの方法を知らないと危険

首が据わる前の赤ちゃんを縦抱っこすると、首が後ろに沿ってしまう可能性があるので、必ず首を支えながら抱っこしましょう。

長時間縦抱っこしない

基本的に縦抱っこするときは、授乳するときや何をしても泣き止まないときなど、一時的なものです。

首が据わる前の赤ちゃんを縦抱っこすると、重力の影響が強く、赤ちゃんの首に負担がかかり疲れてしまうため、長時間の縦抱っこはやめましょう。

また、首の骨や背骨はたくさんの神経や免疫を作り出す大切な部分です。しかし、長時間の縦抱っこで赤ちゃんの首に負担をかけてしまうと、揺さぶられっこ症候群の症状が発生するリスクがあります。

まとめ

ママ

赤ちゃんの縦抱っこはいつからできるの？

新生児から縦抱っこしても大丈夫ということは分かったけど、それでもやっぱり心配…というママもまだいるかもしれません…。

先輩ママ

我が家の体験談をご紹介しますね。

娘は2500gほどの小さめベビーだったので、生まれてすぐから助産師さんに教えてもらった縦抱っこで授乳していました。

私も横抱っこより断然授乳しやすかったですし、娘も飲みやすかったようで、授乳していたころは同時期に産まれた赤ちゃんより大分ぷっくりしていました。

早くから縦抱っこをしていましたが、同じ月齢の赤ちゃんより首の据わりも早く、順調に成長してきました。

いろいろな意見もありますが、私はあの時助産師さんに縦抱っこを教えてもらえてよかったと実感しています。

縦抱っこの良さが分かると、普段の生活で横抱っこと使い分けて活用してみたくなりますよね！？

赤ちゃんの世界がかわり、ママも少し楽できるかもしれない縦抱っこ、ぜひ試してみてください！

ママ

「赤ちゃんが寝てくれないし、泣き止まないし、もう、どうすれば良いかわからないの」

先輩ママ

「そうねぇ。まずはお散歩でもしてみたら？母子ともに気分転換になるわよ！」

私が産後３か月になろうかという頃、赤ちゃんの夜泣きもひどく、昼夜逆転で睡眠不足で辛くて家に引きこもっていた時、実母に電話で相談した時に言われた言葉です。

そして実際にお散歩に出るようになって、産後、孤独に感じていた世界がまた広がった気がしてとても晴々としたのを覚えています。

でも産後すぐはまだママの体もしんどいし、赤ちゃんを外に出すもの不安でどうしても家の中に閉じこもりがちですよね。みんなどうしてるの？というお散歩についての疑問を調べてみました。

• みんなのお散歩デビューはいつなんだろう？
• どんな風に赤ちゃんとのお散歩を楽しんでるんだろう？
• 赤ちゃんとのお散歩に必要な物は？

月齢別に分けてのお散歩の楽しみ方、季節別の持ち物などについてご紹介しますので、これからお散歩デビューを考えているママさん、すでにお散歩デビューはしているけどいまいちお散歩を楽しめていないママさん、ぜひ読んでみてくださいね！

赤ちゃんの散歩はいつからできる？

ママ

赤ちゃんと外にでるのが怖いんです

先輩ママ

いつからできるかはずばり産後1ヶ月を過ぎた頃からです。段階を追って、少しずつ慣れていきましょう！

お散歩を躊躇されているママさんは、大きな公園などをぐるっと回るような長時間のお散歩をイメージしていませんか？母子ともに少しずつ慣れていけるように段階を踏んでいけば良いですよ♪

お散歩デビュー！何が心配？

初めての赤ちゃん連れの外出は、不安でいっぱいですよね。まずはみんなが不安に思っていることを調査しました！

• 冬は風邪をひかないかな？
• 夏は熱中症や日焼けが心配
• 途中で泣き止まなくなったらどうしよう？
• 途中でうんちしちゃったらオムツはどうしよう？
• 事故にあったらどうしよう？
• 人見知りしちゃってご近所さんに嫌われないかな？

などなど、不安に思うことを書いていくとキリが無いくらいです。でも、これらの不安もいつかは遭遇して乗り越えないといけないもの。ママも初めてのことで不安になっているだけなんです。少しずつ慣れていけばきっと母子ともにお散歩を楽しめるようになりますからね！

お散歩の月齢別の楽しみ方

先輩ママ

では、不安に思っているあなたに、月齢別のお散歩の楽しみ方を伝授しますね♪

１～２か月

初めてのお散歩は、短時間の外気浴から。母子共に少しずつ慣れていきましょう。

まずは外気浴から

育児書や小児科では「１ヶ月検診が終わったら、そろそろ外気浴を始めましょう」とおすすめされます。

外気浴とは、外の空気を浴びることです。

外気浴は何のためにするの？

外気浴をする目的、メリットはこちらです。

先輩ママ

ただし、ビタミンＤのためだから、と無理やり強い紫外線を浴びる（日光浴）必要はありません。日常生活の中で自然な日光を浴びるくらいで十分です。

外気浴はどのようにすればいいの？

ベランダや庭先、玄関前などに出て、最初は５分ぐらいからでＯＫ！歩く必要はありません、ぼーっとしているだけでも大丈夫です。徐々に外に出ている時間を増やしていきましょう。ただし長くても赤ちゃんに疲れが出ない程度の１５分ほどで切り上げます。

真夏や真冬など、１分でも外に出るのが困難な時期には、窓際でレースのカーテン越しに窓を開けて風を感じるだけからでも十分です。

少しずつ外気に触れることで、そのあとのお散歩デビューにスムーズにつながるような準備段階だと思ってくださいね。

いざお散歩デビュー！

先輩ママ

外気浴に慣れてきたら赤ちゃんと一緒にお散歩してみましょう♪

家の周辺をぐるりと一周するぐらいから町内の一角をうろうろする程度の距離をゆっくりと歩いてみましょう。

抱っこひもやスリングで抱っこしたままでも良いですし、ベビーカーに乗せても良いです。あまり気負わず、母子の体調にあわせて、できる時に気分転換がてら出かけましょう。

３～６か月

この頃になると目もだんだんと見えるようになるので、赤ちゃん自身がお散歩を楽しめるようになります。ただし、長すぎるお散歩は刺激が多すぎて夜泣きの原因になってしまう場合も。時間は、３０分から１時間ほど。ママの運動不足解消になるくらいを目安に行くと良いでしょう。

気候が厳しい折はお買い物ついでにショッピングモールなどを回るのも良いですが、人がたくさん集まる所は病原菌もたくさん集まりますので、人が少ない時間帯を選んでほどほどに切り上げましょう。

関連記事 ）赤ちゃんの夜泣きいつまで続くの？！対処法はあるの

６か月～１歳

ずいぶんと外の世界がわかってくるようになってきますので、お散歩を楽しめるようになります。お散歩が日中のスケジュールをかなり占めるようになってきます。ママの負担にならない程度に、朝夕３０分～１時間程度、お散歩するようにしましょう。お散歩の時間を決めることで、生活リズムが整うようになります。

 人見知り、どうすれば？

このころから人見知りが始まる子もいます。ご近所さんから話しかけられても泣き出してしまったりして、気まずい思いをすることも。そんな時、私は「やっとママと他の人の区別がつくようになったみたいなんです。次はご近所さんと見知らぬ人の区別ができるようになると嬉しいんですが」と、成長の段階途中であることをアピールしました。ママ以上に赤ちゃんに信頼されるはずはないとたいていの人はわかっているので、「あらあら、おばちゃんの顔も覚えてね～♪」と、人見知りだからと嫌われてしまうことは無かったです。

関連記事）赤ちゃんの人見知りの原因は？いつまでつづくの？

１歳以降

１歳を過ぎると、自分で歩き始める子も多くなり、お散歩に積極的に行きたがります。車や自転車に気を付けながら、自分の足で歩かせることをお散歩の目的の一つにしましょう。ほどよく運動させると夜もしっかり寝てくれるようになりますよ！もちろん道路ではしっかりと手をつないで、自由に歩かせるのは安全な公園内などに限るようにしましょう。

道端に咲いている花を見つけて「赤い花が咲いてるね」「きれいだね」と話しかけたりしながら歩くと、母子のコミュニケーションを築くのに有効ですし、なにより新しい物や言葉を覚えるきっかけにもなります。

赤ちゃんとのお散歩の注意点は？

心配しすぎることはありませんが、それでもやはりお散歩に出ることは全く安全ではありません。注意すべき点をまとめましたので、お散歩に行く際は気にしてみてください。

熱中症には要注意

ベビーカーや子供は背が低くて、大人よりも道路に近い場所に頭がありますので、暑い日は道路の反射熱で熱中症になりやすいです。更に子どもは大人よりも体温が高いので、大人よりも熱中症に気を付けてあげなくてはなりません。時々体を触って体温を確認したり、水分補給もこまめにしましょう。

休憩場所を決めておく

少し遠くまで行く場合、途中で休憩する場所を決めていきましょう。水分補給やおやつ、オムツ替えなどをその休憩場所でできるようにしておけば、歩いている途中にぐずってしまうようなことも減ってママも赤ちゃんも気持ちよくお散歩ができるようになります。

抱っこひもやベビーカーの装着はしっかりと

抱っこでお散歩に行く時は、抱っこひもは正しい装着方法でしっかりと着けましょう。ジョイント部分がしっかりとはまっていなかったり、ギュッと締める部分が緩んでいたりすると、歩いている揺れでだんだんと外れてきて、赤ちゃんが落ちてしまったりする事故も後を絶ちません。

ベビーカーもベルトをしっかりと装着しましょう。赤ちゃんはある日突然、新しい動きをします。手を伸ばしてバランスを崩してベビーカーの外に落ちてしまうことも。アスファルトに頭から落ちるとお散歩を楽しむどころではなくなります！

ハーネス付リュックを使う事について

元気いっぱいの子のお散歩に付き合うのはママも大変です！自分の足で歩きたがるけど、突然車道に飛び出したりしないか、ヒヤヒヤ・・・そんな時に便利なのが「ハーネス付リュック」です。

「犬みたい」と反対意見もまだまだ多いので使うのに躊躇されるかもしれませんが、言葉をまだ理解できない年齢の時は、命には代えられないと割り切って使うことも大切です。しかもお散歩中ずっと背の低い子供と手をつないでいると中腰の状態で歩くことになるのでママの腰への負担が大変なんです！

もちろん手をつないで歩くことが基本中の基本なのですが、ずっと手をつなげない子供にたいしてのストレスが積もり積もってしまうとママの精神上にもよくありません。

実際、道端で「どうして手をつなげないの！危ないでしょ！」とヒステリー気味に泣きわめきながら叱っているママさんを目撃したことがありますが、叱られているその子はまだ１歳ぐらい。危険も言葉も絶対に理解できてない様子でした。

子供が手をつながないという理由でお散歩が苦痛でしたら、ママ自身のためにもハーネス付リュックを使うこともぜひ検討してください。

こんなにかわいいハーネス付リュックもありますよ♪

価格：2,462円（税込）

危険個所を事前にリサーチ

普段は安全だけどこの時間帯だけは危険が多いというような場所もあります。

• 中学校・高校の近くは登下校に自転車の交通量が一気に増える
• 用水路の横は、雨の後は増水して冠水する時がある

などです。お散歩は行き当たりばったりで知らない道を通ってみる冒険も楽しかったりしますが、やはりある程度はルートを決めて、危険な場所かどうかをリサーチしてから出発することをおすすめします。

赤ちゃんとのお散歩に必要な持ち物は？

ママ

お散歩の持ち物、あれもこれも持っていけば安心だよね♪

先輩ママ

子供への注意が散漫になるので、荷物が多すぎるのはおすすめしません！

マザーズバッグにあれもこれも入れていけば安心ではありますが、大きなマザーズバッグはお散歩の邪魔になってしまうことの方が多いです。荷物に気を取られて子供への注意が散漫になり危険な場合もあるので、必要なものを厳選して、両手が使えるようなショルダーバッグやリュックに入れて持ち歩くことをおすすめします。

関連記事）ママリュックの人気はコレ！両手があいて子育てには最適

基本の持ち物

お散歩に限らず、どこに行くにしても赤ちゃんとの外出の際には必ず持ち歩きたい物ばかりです。

• 親子手帳・保険証
• オムツ・おしりふき・使用済みオムツを入れるゴミ袋・オムツがえシート
• ミルク、お茶・お水などの水分
• タオル
• ティッシュ、ウェットティッシュ
• 絆創膏

赤ちゃんの事ばかり考えていて忘れがちなのが、ママの水分補給です。夏だけでなく、冬も乾燥するとインフルエンザにかかりやすい体になってしまうので、水分補給は必要です。ママも疲れたらしっかり水分を補給しましょうね！

あると便利なもの

必ず必要なものではないけれど、遠出のお散歩などにはあると便利なものもご紹介しますね。

• おやつ
• レジャーシート
• お気に入りのおもちゃ
• 汚れてしまった時の着替え

おやつ

お腹が空いてしまった時、赤ちゃんは我慢できません。一度ぐずりだすと楽しいお散歩が台無しに！また、早く帰りたいと言い出したけど、もうちょっと先まで行きたいなと言うときは「もうちょっと行ったらおやつにしよう！」と声掛けできるので、食べやすいおやつを持って行くとご機嫌よくお散歩できると思います。

レジャーシート

公園などでレジャーシートを敷いておやつを食べたりお茶を飲んだりすると、ピクニック気分が味わえて楽しいですよ♪おむつ替えの時にも便利です。

お気に入りのおもちゃ

せっかくのお散歩、家で遊ぶおもちゃを持っていってしまうのはどうかな…とも思いますが、ぐずってどうしようもなった時は、お気に入りのおもちゃを触ると泣き止んでくれることもありますので、あると便利な物に入れておきます。

汚れてしまった時の着替え

自分で歩く子はぬかるみで転んでしまったりすることはしょっちゅうですし、まだベビーカーに乗ったままの子でもお散歩前に飲んだミルクのはき戻しなど、突然お洋服が汚れてしまう事があります。すぐに帰れない距離までお散歩に行く際は、お着替えを一組持っていくと良いでしょう。

季節別持ち物

日本は四季のはっきりした国ですので、お散歩の持ち物や楽しみ方も季節によって異なります。季節別に用意しておきたい持ち物をご紹介しますね。

夏

帽子などの日焼け対策はもちろんのこと、熱中症対策の水分補給や保冷剤なども必要となります。外に出ると車や標識ポール、ガードレール、滑り台などいろんな金属の物が熱を持っていて、思わぬ火傷をすることもありますので、日差しが強い日は火傷対策としても保冷剤はあった方が良いです。

お弁当用の保冷バッグに入れて持ち歩くと、紙パックの飲み物なども冷やせて一石二鳥です。

お散歩先でお買い物をしたり図書館に寄ったり、と屋内に入る予定がある場合は、エアコンが効きすぎている場合もあるため、意外と寒さ対策の物も必要になります。レッグウォーマーや薄手のタオルケットがあると便利です。

蚊に刺されることも多いので、虫よけグッズも必需品となります。芝生にも刺す虫はたくさんいるので気を付けましょう。

汗をかいた後そのままにしていると体を冷やしてしまって夏風邪に原因になります。他の季節よりも汗拭き用のタオルを多めに持ち歩き、休憩の度に背中などを拭いてあげましょう。

冬

ベビーカーは足元がとても冷えますので、ブランケットを１枚かけてあげると良いです。足がバタバタ動くとブランケットが落ちやすいので、専用のクリップや大きめの洗濯バサミでとめると良いですよ。

靴をまだ履かせない時期には、靴下はしょっちゅう脱げ落ちますので足先までついているカバーオールを着せるのがおすすめです。

寒いからと言っても、使い捨てカイロは低温やけどをする可能性があるので使わないようにしましょう！赤ちゃんは自分で「熱いから外したい」とは言えませんので注意が必要です。

春・秋

午後のお散歩は予定通り帰宅できると良いのですが、少し遅くなったりしたら夕方は急に冷え込む時もあるので、薄手の羽織り物が１枚あると良いです。

自分で歩き始めた子は、春は草花摘み、秋はどんぐりなどの木の実を拾いながら歩くのも楽しいので、持ち帰り用のビニール袋などを持っていると良いですよ！

まとめ

今回は赤ちゃんのお散歩についてご紹介しましたが、いかがでしたか？お散歩といっても月齢別に段階を踏んで、少しずつ外に世界を広げていけば良いということがわかってもらえましたら幸いです。

それでは、要点をまとめて書いておきますね。

私は産後すぐの頃は「お散歩は大変なこと！赤ちゃんと外に出るのは怖い」と思い込んでしまっていて、楽しめる時期を少し逃してしまったので後悔しています。

しかし、お散歩はどうしてもしなくてはいけないものではありません。どうしてもママがツライ時などは行かなくても良いと思いますが、少し家の周りをまわるだけでも外の空気を感じて気分転換になるものです。

これからお散歩デビューのママさんや、赤ちゃんとのお散歩が苦痛になってしまっているママさん、肩の力を抜いて、ぜひ気軽に赤ちゃんとのお散歩を楽しんでいただきたいです！

※この記事で紹介した商品の価格は2016年8月31日現在のものです。

ママ

子供の耳かきっていつからやればいいの？自分でやっても大丈夫かしら

先日、我が家の娘が夜泣きが激しく耳をやたらと触っていたので「かゆいのかな」と思って、麺棒で掃除をしようとしたら大泣きされてしまいました。いつもと違うと感じたので、直ぐに耳鼻科にいくと結果は「中耳炎」でした。

大人と違って子供の身体は繊細です。耳かきも強くやり過ぎたりすると鼓膜に傷が付いたりしてしまいます。と耳鼻科の先生から指導頂きました。

では、子供の耳かきは定期的にやるべきなのでしょうか？やらない方が良いのでしょうか？やるとしたらいつから？どのように？大人と違って子供の耳かきはやり難い！など今回は、そんな疑問にお答えします！

• 生後何カ月から耳かきする？
• 注意するポイント
• 私が勧めるおすすめグッズはこれ！

などなど赤ちゃんの耳かきでお悩みの人必見の内容です！是非参考にしてくださいね♪

赤ちゃんの耳かきはいつから？必要？

赤ちゃんの耳かきは何を使えばいいの？どの位入れればいいの？と疑問が沢山ありますよね。結果から言うと

赤ちゃんの耳かきはやらない方が良い

しかし、赤ちゃんは新陳代謝が良いので大人よりも多く耳垢が出てきます。その際の掃除の方法やなぜやらないで良いのかまとめてみました。

ママ

なぜ赤ちゃんの耳かきをやらなくてもいいの？

先輩ママ

赤ちゃんはデリケートだから必要以上にやらないでも大丈夫なの

赤ちゃんの耳かき！注意するポイントは？

ママ

自宅でも出来る方法はないかしら？

先輩ママ

自宅でも注意してやれば大丈夫よ

耳かきをする際にどこに注意をすればよいのでしょうか？まだ小さい赤ちゃんは暴れたりして危険ですよね。その他にも注意点があるので、確認しておきましょう。

赤ちゃんの耳かきをする際の注意点

ママ

お風呂上がりに耳かきをするのが良いと言う事で関連する記事をご紹介します！→赤ちゃんのシャワー！頭からかけていいのはいつから？

赤ちゃん耳かきにオススメグッズはこれ！

ママ

耳鼻科に定期的に通うのが難しい方は、ご自宅でも耳かきが出来る便利グッズもあります

先輩ママ

実際に私が使用していたオススメ3点をご紹介します

オススメグッズ

ベビーオイル

耳掃除の際、麺棒に少しだけ含ませて優しく拭きとる様にします。その他、お風呂上がりのスキンケアにも使えるので1本あると便利です。植物系のオイルがオススメです。

ピジョン　オーガニクス　ベビーオイル50ml

価格1,620円

綿棒

大人の綿球よりもとても細く作られている物が多く、小さい子供の耳にも無理なく使う事ができます。抗菌やオーガニックコットンなどで出来ている物も多く安心です。耳以外にもおへそや鼻にも使用できます。綿球は様々な形があるので使いやすい物を選びましょう！

ピジョンベビー綿棒（細軸タイプ）200本

価格489円

オイル付綿棒

オイルをつける手間が無く個別包装されているので衛生的かつ便利です。

ピジョン　オイルがついているベビー綿棒（細軸タイプ）50本

価格291円

最後に

ママ

赤ちゃんの耳かきのポイントをまとめてみましょう！

まだ話が出来ない赤ちゃんは「痛い」等も言えないので、無理やりやって鼓膜を傷つけたりしない様にしましょう！いつもと違う泣き方をしていた場合は何か異変がある場合もあるので、その際は病院へ行く事をオススメします。

赤ちゃんの前から立ち上がると「遊んで！」と言わんばかりに泣いてしまい「も～～ひとりであそんでよ～～！！」こんなやりとりをしていて、気づいたら夕方、家事も何もできてなくてストレスを溜めてしまうことが私もよくあります。

そこで、今回は「赤ちゃんはいつから一人で遊んでくれるのか？」というママの期待と希望にお答えすべく「赤ちゃんの一人遊び」について調べてみましたよ。

• 赤ちゃんはいつから一人遊びするんだろう？
• 一人で遊んでいるときは家事をしててもいいのかな？
• ぜんぜん一人で遊んでくれない！ほかのママはどうしてる？
• うちの子はずーっと一人で遊んでる。楽ちんだけど…もしかして自閉症？

これらの疑問にお答えします！

赤ちゃんの一人遊びはいつから？

ママ

赤ちゃんっていつから一人遊びができるようになるんですか？一人で遊んでくれるようになると助かるんですが・・・

先輩ママ

一人遊びといってもそれぞれの成長の段階によって様々です。でも、実際におもちゃなどで夢中になってくれるのはいつ頃なのか下記で説明しますね。

一人遊びはいつから？

つみきや、ブロックなどに夢中になることが一人遊び、というなら生後9か月くらいから、という赤ちゃんが多いようです。手で上手に物をつかむことのでき、おもちゃの使い方がわかり、集中力が身についてくるのがこのころです。

しかし、大人の思う「遊び」以外にも赤ちゃんは、身の回りにあるすべてのことに対し興味を持ち、反応しています。これらもすべて成長に必要な「遊び」ととらえると、ただ寝ているように見える２～３か月のころから、赤ちゃんは眠っているときと、大人が相手をしているとき以外、「一人で遊んでいる」と言えるでしょう。

ねんねの頃の一人遊び

先輩ママ

ねんねの頃の一人遊びを以下で紹介しますね。

2ヶ月頃

2ヵ月ごろから、視界がはっきりし、顔の周りにあるものに興味をもち、じーっと見たり、手を伸ばしたりするでしょう

• 手足をバタバタさせる
• 手を口に入れたり、じーっとみたりする
• ベッドメリーのような顔の周りにあるものを目で追う

先輩ママ

まだまだ何もできないと思ってしまいがちですが、自分の手を見たり口に入れたりすることも遊びの一種なんですよ。

3～4ヶ月頃

3～4か月ごろになると、「あれ、なんだろう」という興味がわき、手を伸ばして触れたり、引っ張ったりラトル（がらがら）をふって音を楽しんだりするでしょう。

• 握ったものを口に入れたり噛んだりする
• ベビージムなどぶら下がっているものに触れたりたたいたりして遊ぶ
• カシャカシャするハンカチなどで音と触感を楽しむ

先輩ママ

この頃になると触ったり音を楽しんだりできるようになります。

寝返りからお座りの頃の一人遊び

先輩ママ

寝返りからお座りのころになると、赤ちゃんの視界は180度変わり、身の回りにあるものなんでも興味を持ち、手に取るようになります。音と触感を楽しみ、口に入れてみたりしますね。

• ティッシュを引き抜く
• ひもやコード類をつかんで引っ張る
• 新聞紙や雑誌などをびりびりにやぶいたり、クシャクシャにする。
• 転がるボールやミニカーなどを追う

「それやめて～！」と思うことばかりですので、イライラにつながる前に、手に取られたくないものは見えないところに片づけましょう。ベビーサークルやゲートなどを活用して赤ちゃんのスペースを確保しましょう。

私のおすすめアイデア

私は、ティッシュボックスにハンカチを入れたり、色とりどりのひもやゴムなんかをわざと散らかしておいたりしていました。生活用品を模したおもちゃは多数ありますので、赤ちゃんの気に入りそうなものを探してみてはいかがでしょう。

ねんねのころに比べると目が離せない時間が増え、「家事ができない、一人で遊んで！」と思うママが増えてくるのがこのころではないでしょうか。

はいはいやたっちの頃の一人遊び

ちょっと集中して遊ぶことができるようになるのがハイハイやたっちのころ。このころから、好きなおもちゃがはっきりしてきて、使い方を理解し遊んでくれるようです。手先が器用になり、つみきやブロックなどを上手につかんで積み上げたりします。

お子さんの好みに応じて、ママが選んであげましょう。シンプルな木のおもちゃや楽器、知育玩具などもいいでしょう。

我が家の場合

私の赤ちゃんは、とにかく車！でした。ちょっと大きめのミニカーを並べて転がしてあそんでいましたよ。
その反面、行動範囲が広がり、ますます目が離せなくなります。家事をしながらでもいいので常に見守り、声掛けするようにしましょう。

1歳から2歳の頃の一人遊び

1歳半ごろになると、まねっこ遊びをできるようになります。普段見せているテレビのキャラクターのなりきりや、ママのふだんの姿をまねしたりするようになります。また、ブロックで複雑な形を組み立てたりし始めます。

女の子はおもちゃの包丁で、マジックテープでくっついたお野菜を切ったり、おままごとの道具が活躍し始めます。男の子の中にはちょっと複雑なブロックなどを集中して楽しむ子も出てくるでしょう。リアルなミニカーや電車のおもちゃも活躍しだしますよ。

空想力や想像力を高めるまねっこあそび、思考力が高まるブロック遊びはどんどんさせましょう。たまにママも参加してあげてくださいね。

一人遊びしている間は放っておいても大丈夫？

ママ

赤ちゃんが、ミニカーに集中して遊んでいる！声をかけても夢中みたい…放っておいていいのかな？

先輩ママ

こんな時は、周囲に危険がない状態であれば、遊ばせておいてもよいでしょう。

一人で遊ぶことによって

• 集中力や想像力
• あれこれ考えて試行錯誤する力

が身に付きます。一人で遊ぶことは子供の成長には欠かせません。

一人で遊んでいるときはただ放っておくのではなく、「ママ、ちょっとお料理するね」「トイレいってくるね」「ここにいるからね」と常に声掛けをしましょう。

また赤ちゃんが一人遊びを中断してママに呼び掛けたときはママも家事の手を止めて「なあに？」「わぁ、すごいね、できたね！！」と反応してあげましょう。

こうすることによって、いつでもママがそばにいるという安心感が得られ、自己肯定感が高まり、自分への自信につながっていきます。

関連記事）赤ちゃんのシャワー！頭からかけていいのはいつから？

一人遊びしない赤ちゃんは意外と多い！

ママ

うちの子は一人で遊んでくれな～い！
ちょっとのお昼寝の時間以外は付きっ切りで相手をしなきゃぐずって泣いてしまうの！！

先輩ママ

意外とそんな方って多いんですよ。みんなの体験談をご紹介しますね。

みんなの体験談

そうそう！そうなのよね～…という先輩ママ多数。

• 10分～15分もしたら飽きてしまい、次の遊びを要求される！もうネタ切れ！
• え～また、電車の絵本？親の私がテンション下がりきってる…
• 早く一日が終わればいいのに…とか思っちゃう私って鬼親？
• ああ、今日も何もできなかった…洗濯ものが山になってる～

先輩ママ

ツイッターにも沢山生の声がありますよ。

https://twitter.com/saori_ando/status/727079730545971200

https://twitter.com/nenemuri/status/675134781957521408

先輩ママ

大掃除が進まないとか困りますよね～

@SheetaNicole うちはもうすぐ10ヶ月です！あんまりひとり遊びとかしてくれないのでレジンやる時間があまり無くて（´<_｀　）
ほんと、可愛いんですけどね！！

— てってれ＠(๑˙―˙๑)ｸﾙｸﾙ (@tetere91rejin) May 24, 2015

先輩ママ

趣味ができなくて困っている人も多いですね。

いくらわが子が可愛いといえど、赤ちゃんと大人。子供の遊びに一日中お付き合いは厳しいものです。

「今日も適当に相手をしてしまった…」と

真面目で賢いママほどドツボにはまってしまうようです！溜まった家事も気になってストレスがたまりますよね～

みんなはどうやって乗り越えた？乗り越え方５つ！

ママ

先輩ママたちはそんな一人遊びしてくれない赤ちゃんとの時間をどうやって乗り越えたんでしょうか？

先輩ママ

色々と調べた結果「とにかく外に出る！」という意見が多数でしたよ。乗り越え方5つをご紹介しますね。

1. お散歩・買い物に出かける
2. 地域の子育て支援センター・保育園・幼稚園の開放を利用
3. 子育て・ママサークルなどに行く
4. 家族に預かってもらったり一時預かりを利用する
5. 家事代行を利用する

①お散歩・買い物など外出をする！

近所の公園やいつものスーパーでもいいし、思い切ってデパートなど遠出してみるのもいいでしょう。景色や空気が変わるだけでも、赤ちゃんは疲れてしまいよく眠ってくれるそうです。

赤ちゃん連れで気疲れてしまうかもしれませんが、ママもたまにはウインドーショッピングをして気分転換してみては？カートの中では寝てしまう赤ちゃんも多いようですよ。

②地域の子育て支援センター・保育園・幼稚園の開放を利用する

地域の子育て支援センターには、ベテラン保育士さんが常駐しています。ささいな悩みでも、気持ちを聞いてもらうだけで、すっきりしますよ。

家にはないおもちゃがたくさんあり、子供がたくさん遊んでいます。ほかの子が遊ぶのを見るのは赤ちゃんにとてもいい刺激になります。

余裕がある保育園や幼稚園では、園の開放日を設けているところも。雰囲気がわかるので将来の保育園選びの参考になりますよ。ご近所の園に問い合わせをしてみましょう。

私は保育士さんたちの手作りのおもちゃを観察して、おうちでも作ってみたりしましたよ。おもちゃ代の節約にもなりますね。

③子育てママサークルなどに行ってみる。

FBやSNS、地域の情報誌や市の広報などを見て子育てママサークルを探してみましょう。地域の公民館で集まりを開催していることもありますよ。

同じ立場のママさんとお近づきになれるチャンスです。私も子育てママサークルを介してお友達がたくさん増えましたよ。

④家族に預かってもらったり、一時預かりを利用してとにかく一人になる！

赤ちゃんVSママ、２４時間３６５日ではストレスが溜まって当然！爆発する前にパパやご両親に預かってもらったり、お近くの一時預かりを利用してママが一人の時間を作りましょう。

私は、美容室に行ったり、立ち読みをしたり、カフェでスイーツを食べたりしていました。1～2時間ほどでもずいぶん気が楽になるものです。

⑤家事を代行してもらう

お住いの行政にファミリーサポート事業はありますか？炊事洗濯掃除などの家事代行や送迎、子守など安価でママのサポートをする取り組みがある地域もあるんですよ。一度市役所などで問合わせてみてもよいでしょう。

使えるものは何でも使って家事が終わっていないというストレスをとにかく軽減しましょう！

一人遊びできるようにするには？

ママ

うちの子、一人遊びを全然しないんですが、どうやったらできるようになりますか？

先輩ママ

一人遊びをしない原因は性格など色々とありますが、親が邪魔をしている時もあるんですよ。また同じ月齢の子と過ごすことで一人遊びができるようになることもあるんですよ。

一人遊びしているときは邪魔しない

「そんな使い方じゃダメ！」「こっちのくまさんのほうがいいよ」

ついつい口出ししてしまうこと、ありませんか？

子供の遊びは自由なもの、本来の使い方とは違う遊び方をしていてもそれを妨げずに自由な発想を育ててあげるつもりで見守りましょう。案外、一人遊びをできなくしているのはママかもしれませんよ。

同じくらいの月齢のほかの子が遊んでいるのを見せる

遊ぶといっても、やり方がわかっていないのかも…

子育て支援センターや、ママサークルに行って同じくらいの月齢の子が遊んでいるのを見せてあげましょう。刺激になって、真似して同じように遊ぶようになるかもしれません。

関連記事）赤ちゃんのワンピースっていつから？季節別おすすめコーディネート♪

一人遊びが上手な子は自閉症の可能性がある！？

ママ

一人遊びをずーっとしてるうちの子、変？もしかして自閉症？

先輩ママ

ここ数年の間でちらほら耳にするようになった「自閉症」などの先天性障害ですが、一人遊びが上手だからと言って必ずしも自閉症というわけではありません。

「内気」「引っ込み思案」「空想にふけるのが好き」etc…その子の生まれ持った個性かもしれません。

一人遊びが上手な子は、ついついかまう時間が少なくなってしまいがち。自然と話しかけや意思のやりとりが少なくなり、結果、言葉の発達やコミュニケーション能力の発達が遅れてしまうことも。

常に見守り、声掛けを忘れないようにしましょう。一緒に遊びたそうにしているときは、思いっきりかまってあげましょう。

★子供のことをいちばん見ているのはママ、自分を信じて！なにか違和感があれば、ママは必ず気づくことができます。

たとえ自閉症であっても、早急にどうにかなる問題ではなく、あれこれ考えずおおらかな気持ちで愛情を注いであげましょう。

一歳半になると自治体の一歳半健診があります。この健診で、保健師さんが言葉の遅れや行動をチェックする機会がありますので普段気になることがあったら、必ず相談しましょう。

お住いの自治体で、子供のことを相談できる窓口があるかと思います。ママがひとりで悩んで解決する問題ではありません、不安な時はいつでも相談に行きましょう。

関連記事）赤ちゃんにジュースはいつから？果汁100％ならOK？

まとめ

先輩ママ

今回の記事の内容をおさらいしてみましょう♪

寝返りをはじめる４か月ごろから、目を離せなくなる赤ちゃん。赤ちゃん的には一人で遊んでいるつもりでも、ハラハラして目を離せないですよね。

私もこのころから、地域の子育て支援センターなどを利用し始めたように思います。日中赤ちゃんと二人きりでいると、どんどん気分もふさがってきます。同じ立場のママや、ベテラン保育士さんとお話しすることでたくさん救われました。

子供を産んではや五年…目を離してゆっくり何かに集中する、という時間は、たぶんずーっとやってきません（ToT）上二人が園に入った今もやはりお迎えの時間を気にして家事や仕事をしています。家族や友達に支えられて毎日をまわしています。

子育ては一人でできない、という言葉をかみしめる毎日です。

でも小学校6年生くらいの子がいるママさんに聞くと、小学校に入ったらあっという間に手がかからなくなって気づいたら中学校！手がかかった小さい頃は精神的にも辛くて大変だったけど、今思えば懐かしい・・・という人が多いです。

大変な時は一人で抱え込まず、パパや家族に頼ったり、行政のサービスを利用したり、外に出たりして乗り切りましょう！